讓孩子記憶力好的方法有哪些

1、讓孩子記憶力好的方法有哪些 孩子記憶力的提高，離不開后天培養(yǎng)。孩子正處于 記憶訓(xùn)練最佳期，家長應(yīng)重視提高孩子記憶力的方法。下面 小編為你整理如何讓孩子記憶力好，希望能幫到你。讓孩子記憶力好的方法1、堅持午睡 一項研究顯示：午睡可幫助學(xué)齡前兒童記住早上所學(xué)知 識。該研究顯示，不讓孩子飯后午睡會擾亂其大腦儲存記憶 的方式，從而影響其學(xué)習(xí)能力。研究員發(fā)現(xiàn)，不午睡的學(xué)齡 前兒童比午睡的孩子記憶減退快，甚至晚上睡個好覺，他們 也不能提高分?jǐn)?shù)。該發(fā)現(xiàn)強調(diào)了睡覺對鞏固記憶的重要性， 也就是鞏固大腦學(xué)習(xí)新信息的能力。午睡時間不能過長，以 免影響夜間的睡眠。一般 1-3 歲的孩子，白天睡 2 小時左右 為宜，夜

2、間睡 10-11 小時，共睡 13 小時;3-6 歲的孩子，午 睡時間一般為 1-1.5 小時，總共睡眠時間為 12 小時。2、明確任務(wù) 不用說孩子，就是您自己可能也不記得走過無數(shù)遍的樓 梯是多少臺階。但是，您如果跟孩子說：“數(shù)數(shù)樓梯有多少 臺階，星期天好去告訴姥姥?！焙⒆訙?zhǔn)會記牢。又如，您給 孩子講故事，先跟他說：“媽媽講個故事，回頭你再講給爸 爸聽?！边@也能促使孩子記好您講的故事。為什么?就是因為明確了任務(wù)。記憶的任務(wù)、目的明確，可以提高大腦皮層有關(guān)區(qū)域的興奮性，形成優(yōu)勢興奮中心，因而記得牢3、用各種有趣的形象輔助記憶配上一些圖片、采用夸張的動作與聲音等，如邊講故事 邊做動作，或?qū)⒐适庐嫵?/p>

3、連環(huán)畫，和孩子一起一邊畫一邊看 著畫面講故事，這些都有助于孩子更好地記憶所聽到的故事。 還可將想要孩子記憶的內(nèi)容編成一段樂曲或一首有趣的兒 歌，這樣寶貝就能記得又快又牢。4、親自動手，記得更牢大人是孩子的榜樣，孩子通過模仿大人的行為來建立自 己的行為模式。但是，如果孩子單純通過觀察大人的行為而 不動手的話，留給他的記憶會很淺?？赡芎芏嗉议L都有這樣 的經(jīng)歷：堆積木的時候，如果孩子不動手，只是大人告訴他 應(yīng)該怎么做，他下次很難記住應(yīng)該怎么做。如果他自己動手 搭積木，下次他還能搭起來。通過這種方法強化記憶力有一 個問題應(yīng)該注意：孩子記憶的時間很短，因此要通過不斷重 復(fù)來強化。5、聽音樂輔助記憶音樂不

4、僅可以增強識記內(nèi)容的趣味性，還能減輕孩子大 腦的負(fù)擔(dān)，讓孩子記得牢固。在音樂中反復(fù)聽或誦讀，有意 識地進行一番強化練習(xí)，是一種簡便易行、行之有效的記憶 方法。對于一些難記的內(nèi)容，可以輔助音樂反復(fù)播放。在強 烈的音樂節(jié)奏感中，孩子的語言模仿潛能可以得到激發(fā)。孩子的語言和記憶力就會有質(zhì)的飛躍。這方法尤其適合一些枯燥難記的知識，像二十四節(jié)氣歌，乘法口訣、珠算口訣等。一些陌生的、難于理解、識記有難度的內(nèi)容，父母可以 編成歌謠，配上音樂，一遍遍播放，如此反復(fù)幾次，孩子就 能從輕松的音樂聲中記住內(nèi)容，而且還會急于展示，迫不及 待地在大人或別的小朋友面前顯擺，贏取鮮花與掌聲。6、巧用時機不同時間學(xué)的東西，記

5、的效果不一樣。研究表明，人在 入睡前學(xué)的東西記得好。因為學(xué)后就入睡，不再有別的東西 來干擾，使大腦有一個很好的自行鞏固記憶的過程。因此， 您的故事、謎語、歌謠等，不妨在孩子臨睡前講給他聽。7、減少看電視，提高記憶力研究表明，經(jīng)常看電視的孩子記憶力較差。過度看電視 會妨礙大腦的運行，從而導(dǎo)致孩子在學(xué)習(xí)或者是其他課余活 動時表現(xiàn)不佳。孩子應(yīng)該多去外面，而不是一直待在家里看 電視。雖然一些節(jié)目和程序能夠幫助開發(fā)孩子的大腦，但卡 通并不在這其中。因此，適當(dāng)減少你的孩子看電視的時間。8、創(chuàng)設(shè)各種有趣的記憶游戲 游戲始終是孩子的最愛。孩子在游戲過程中身心都處于 亢奮狀態(tài)，這時候孩子記憶的積極性被最大限度地

6、調(diào)動起來。 “媽咪，我們玩昨天玩的游戲好不好 ?”孩子可能把具體玩 游戲的時間搞錯，但是他會記住游戲本身。根據(jù)寶貝的這一特點，父母可以自己創(chuàng)設(shè)一些有趣的游戲來幫助孩子提高記 憶力。9、培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的興趣成人對自己感興趣的東西往往很容易記住。相反，對自 己不感興趣的東西，就要強迫自己花力氣去記住它。五六歲 的孩子往往做不到這一點，對不感興趣的東西很難記住。所 以不斷激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，他才能孜孜不倦去學(xué)和記。10、故事表演，增強記憶力以故事表演的方式記憶某些常識，是發(fā)展孩子記憶力的 重要方法。媽媽可以自編有趣的故事，在輕松快樂的親子同 樂中鍛煉孩子的記憶力。在表演時，要讓孩子盡可能動用多 個感官

7、共同參與，這樣可以使他的頭腦中留下的印象更全面、 更清晰，有助于記憶內(nèi)容準(zhǔn)確，保持時間持久。11、豐富孩子的生活環(huán)境有生活經(jīng)歷才有記憶，由于“見多識廣”孩子能記住和 講出很多見聞須對自己的記憶充滿信心。要想樹立起這種信 心，就要給孩子。在耳聞目染中，孩子們對形象鮮明的、感 興趣的或引起他們高興或驚奇的事物，都會留下深刻的印象， 較長時間保持在記憶中，這些印象在遇到新的事物時會引起 聯(lián)想，更容易記住新的東西。改善記憶力的食物1、辣椒維 C 含量居蔬菜之首 , 胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。 辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液循 環(huán)。“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素 , 使

8、人精 力充沛 , 思維活躍。生吃效果更好。2、牛奶牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣 , 及 大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收 , 是腦代謝 不可缺少的重要物質(zhì)。此外 , 它還含對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的 維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時 ，睡前一杯熱牛奶 有助入睡。3、小米小米中所含的維生素 B1和B2分別高于大米1.5倍和1 倍, 其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn), 吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯 , 將益于腦的保健。4、菠菜菠菜雖廉價而不起眼 , 但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含 有豐富的維生素A、C、B1和B2,是腦細(xì)胞代謝的“最佳供

9、給 者”之一。此外 , 它還含有大量葉綠素 , 也具有健腦益智作用。5、雞蛋大腦活動功能 , 記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切 相關(guān)。實驗證明 , 吃雞的妙處在于 : 當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后 , 能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿 , 進入血液又會很 快到達腦組織中 , 可增強記憶力。 國外研究證實 , 每天吃 1、2 只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿 , 對保護大腦 , 提高記 憶力大有好處。6、魚類它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣 , 淡水魚所含的脂 肪酸多為不飽和脂肪酸 , 不會引起血管硬化 , 對腦動脈血管 無危害 , 相反 , 還能保護腦血管、對大腦細(xì)胞活動有促進作用。7、貝類碳水化合物及脂肪含量非常低 ,幾乎是純蛋白質(zhì) , 可以 快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、 提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜 , 能最快地提 高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物 質(zhì)。8、菠蘿菠蘿含有很多維生素 C和微