幼兒秋季衛(wèi)生保健知識(shí)

1、幼兒秋季衛(wèi)生保健知識(shí) 隨著秋日的到來(lái)，空氣溫度開(kāi)始降落，氣候也變患上干燥起來(lái)幼兒皮膚稚嫩，與成人比擬需要更多的水分,容易呈現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱"的征象做好各項(xiàng)保健辦法，對(duì)于維護(hù)幼兒康健十分重要 訣要1：給孩子多喝水 天高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開(kāi)水，如果孩子排斥白開(kāi)水,可以試著喝些菊香片、酸梅湯、金銀花露等,防止幼兒出鼻血等癥狀在幼兒園里時(shí)，教員尤其要看護(hù)小朋友多喝水平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季生果，如西瓜、梨、橙子等各種菜湯也是增補(bǔ)水分的重要手段，沒(méi)有菜的湯可以稀釋菜肴的鹽分,并連結(jié)孩子體內(nèi)水分平衡 訣要2：少吃“上火"食物 刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火&qu

2、ot;，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣子等少吃偏咸的食物，由于鹽分太多容易增速體內(nèi)水分的散掉熱能過(guò)高的油炸食物以及一些熱性生果，如荔枝、龍眼、橘柑等，也應(yīng)只管即便少吃 訣要3：呵護(hù)孩子皮膚 媽媽在給孩子擦拭或者洗臉時(shí)宜選用綿軟的毛巾,不要使勁擦洗每一次清洗完結(jié)后,需用含有自然滋潤(rùn)身分的幼童護(hù)膚品孩子的嘴唇容易干裂媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹唇膏孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥,媽媽可用棉簽蘸心理鹽水滋潤(rùn)鼻腔 訣要4:冷水熬煉 儒醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾"即使體質(zhì)好的孩子也不克不及天天吃冷飲除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最佳放置在室溫下15分鐘后食用秋季宜用冷水擦

3、洗以提高孩子對(duì)于冷的順應(yīng)能力冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋以及潛泳冷水熬煉要循序逐漸進(jìn)展，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度洗完后用干毛巾擦干冷水沖淋合適3歲以上的幼童，動(dòng)作要快速,浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅截止 訣要5：預(yù)防腹瀉 入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病岑嶺期,又稱秋季腹瀉,主要累及3歲以下孩子?jì)寢屢欢ㄒ炎　斑M(jìn)口關(guān)”，注意口腹衛(wèi)生，不吃生冷，定期給皮球以及食具煮沸消毒如果在幼兒園發(fā)明孩子有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并措置懲罰好糞便 訣要6:營(yíng)養(yǎng)調(diào)理 多給孩子吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白口腹多增補(bǔ)玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘富含纖維素的食物，如菠菜、

4、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花椰菜等,也應(yīng)增加總之,要葷素配搭，粗細(xì)配搭，做到平衡口腹，才氣減少秋季發(fā)病一般在打針疫苗后至少1個(gè)月，才氣在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗風(fēng)行癥的抗體 訣要7：實(shí)時(shí)打預(yù)防針 實(shí)時(shí)預(yù)防接種，提防冬春季節(jié)多發(fā)的風(fēng)行癥訣要8：連結(jié)環(huán)境衛(wèi)生 不在幼兒園內(nèi)及公共場(chǎng)所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙蒂、紙屑等廢棄物;室內(nèi)時(shí)常開(kāi)窗透風(fēng)換氣，連結(jié)衛(wèi)生、整齊、清新的環(huán)境 總之,家長(zhǎng)要造就孩子杰出的衛(wèi)生習(xí)慣以及糊口習(xí)慣,加強(qiáng)熬煉,增強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子能康健愉快的發(fā)展 秋季幼兒衛(wèi)生保健知識(shí)秋季秋高氣爽，空氣宜人,但秋季氣候干燥，早、晚溫差較大，所以要加強(qiáng)對(duì)孩子的護(hù)理.   

5、0;  秋季是腸道傳染?。ㄇ锛灸c瀉、腸炎)高發(fā)季節(jié)。家長(zhǎng)一定要注意家庭的飲食衛(wèi)生，餐具要進(jìn)行消毒，腸道傳染病期間，盡量少帶孩子在小攤點(diǎn)吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗凈，孩子要勤洗手，不要吸吮手指.     病毒性結(jié)膜炎（俗稱紅眼病）。發(fā)現(xiàn)孩子結(jié)膜充血，眼有濃分泌物。一定要帶孩子到醫(yī)院就診，并對(duì)孩子的用品(面盆、毛巾、玩具等)進(jìn)行消毒，爆曬。紅眼病流行期間盡量少帶孩子到公共場(chǎng)所區(qū)，避免接觸患病兒童。        流鼻血。因秋季氣候干燥，陽(yáng)光照射較強(qiáng)烈，孩子易出鼻血。家長(zhǎng)應(yīng)讓

6、孩子多飲水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清潔食物.另外注意不要撞傷,若發(fā)現(xiàn)孩子出鼻血，用壓迫法（手指壓迫鼻血多的鼻翼）止住血，較多到醫(yī)院就診,教育孩子不要挖鼻子。        也可以從衣,食，住注意：1、衣：由于溫差較大,幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服.對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服.同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物。大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家

7、長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外,是藥三分毒,不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。3、?。弘m然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)可在每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。4、行：秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。提高免疫力的6種食物幼兒園衛(wèi)生保健知識(shí)：秋天寶寶飲食注意 當(dāng)農(nóng)歷節(jié)氣進(jìn)入立秋后，空氣因濕度越來(lái)

8、越小，而開(kāi)始逐漸干燥，這時(shí)父母應(yīng)該多給孩子在飲食方面加以調(diào)整，進(jìn)食一些能夠潤(rùn)燥生津，清熱解毒以及助消化的食物.這樣,通過(guò)由內(nèi)及外的方法，可使寶寶身體變得舒爽而又輕松.按照中醫(yī)的傳統(tǒng)養(yǎng)生觀點(diǎn)，秋季的飲食應(yīng)該以潤(rùn)燥益氣為原則,以健脾補(bǔ)肝清肺為主，既要營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，又應(yīng)考慮到容易消化吸收。在初秋，飲食應(yīng)遵循“增酸減辛,以助肝氣"的原則。少吃一些辛辣的食物，如姜、蔥、蒜、辣椒等辛辣之物，多食用一些具有酸味和潤(rùn)肺潤(rùn)燥的水果和蔬菜.防止秋燥，可以適當(dāng)多食用一些甘寒汁多的食物,如甘蔗、香蕉、柿子等各類水果，蔬菜可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、以及各種豆類及豆制品等，以潤(rùn)肺生津。其中,柚子是最佳果品,可

9、以防止秋季最容易出現(xiàn)的口干、皮膚粗糙、大便干結(jié)等“秋燥"現(xiàn)象。此時(shí)，不宜再多食用冷飲,還要謹(jǐn)防“秋瓜壞肚”.西瓜或香瓜等瓜類都不要多吃，否則容易損傷脾胃的陽(yáng)氣，導(dǎo)致抵抗力降低，入秋后易得感冒等病.但最好每周喝23次人參雞湯,以養(yǎng)陽(yáng)氣.秋冬季幼兒衛(wèi)生保健常識(shí)進(jìn)入秋冬季,早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適,因此幼兒的衣、食、住、行需要注意。1衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主,少穿皮鞋。2食:多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋冬季，大蒜、蘿卜、韭菜都是可以增加幼

10、兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用,比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水等。對(duì)于?？人缘挠變?，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃.秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩,不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。3?。弘m然天氣會(huì)逐漸變冷,但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng),家長(zhǎng)可在每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。4行：秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)秋季幼兒保健常識(shí)每年8月中

11、旬至12月是小兒秋季嘔吐腹瀉的多發(fā)季節(jié).專家介紹:這個(gè)時(shí)期的腹瀉以病毒性消化道感染造成的腸炎最多見(jiàn)，這也是造成秋季腹瀉的主要病因.秋季嘔吐腹瀉腹瀉的原因一般分內(nèi)因和外因內(nèi)因:因?yàn)閶胗變何改c道發(fā)育不夠成熟，酶的活性較差，但營(yíng)養(yǎng)需要相對(duì)較高，腸道負(fù)擔(dān)重。同時(shí),嬰兒時(shí)期的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及肝、腎功能均未發(fā)育成熟，所以調(diào)節(jié)機(jī)能較差，免疫功能也相對(duì)不夠成熟，所以，嬰幼兒更容易患腸炎.外因:主要是由于輪狀病毒感染，也就是致病微生物可隨污染的食物或水進(jìn)入小兒消化道，這種腹瀉多發(fā)生在8至12月份這4個(gè)月當(dāng)中。秋季嘔吐腹瀉的護(hù)理工作：1、應(yīng)該在不影響孩子營(yíng)養(yǎng)的情況下,給消化道休息的時(shí)間。發(fā)熱超過(guò)

12、38就應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子的情況考慮是否需要靜脈輸液,防止脫水；2、在醫(yī)生開(kāi)始治療后,可以逐漸恢復(fù)飲食;3、在治療期間,父母要精心地護(hù)理好孩子。對(duì)于低齡幼兒在拉肚子的初期要記錄好大便次數(shù)、大便量和每天喂食的量,并隨時(shí)向醫(yī)生反映;4、保持口腔和皮膚清潔，腹瀉時(shí)間較長(zhǎng)的患兒常伴有口腔炎癥出現(xiàn);5、每次大便后,父母應(yīng)用溫水沖洗孩子的屁股，能有效防止皮疹及繼發(fā)感染；6、注意孩子的腹部保暖，如果發(fā)現(xiàn)孩子四肢發(fā)涼，可使用熱水袋保暖；7、注意居室空氣流通，患有呼吸道感染的病人不要接觸病患兒，防止交叉感染；8、恢復(fù)期要重視營(yíng)養(yǎng),并逐漸增加易消化的食物，以減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，同時(shí)要保持環(huán)境清潔.秋季嘔吐腹

13、瀉的預(yù)防在生活方面對(duì)孩子多加呵護(hù)，是預(yù)防孩子發(fā)生季節(jié)性腹瀉的最好方法.預(yù)防秋季嘔吐腹瀉的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)： 1、在孩子食欲不振或在發(fā)熱初期，應(yīng)減少奶量及其他食物量,可以用水代替。2、夏秋季節(jié),避免過(guò)量食用脂肪高的食物,更應(yīng)注意居室通風(fēng).3、患營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病和腸道外感染時(shí)應(yīng)及時(shí)治療,防止腹瀉發(fā)生.4、季節(jié)交替所導(dǎo)致的氣候變化會(huì)誘發(fā)孩子腹瀉,所以注意孩子的保暖和衣服增減,尤其是帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)更要注意。幼兒的飲食保健小常識(shí)幼兒主食應(yīng)常用米粥、麥糊、軟飯、掛面、面包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆?jié){等,所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、面粉、薯類等輪流交替為宜.副食應(yīng)以菜、肉搭配為佳，所用

14、原料如豆制品、雞鴨血、蛋類、畜禽、魚(yú)肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產(chǎn)品，亦進(jìn)行輪流搭配使用。點(diǎn)心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆?jié){為首選食品.飯后30分鐘左右可進(jìn)食一種新鮮水果。     總的原則是：應(yīng)做到葷素平衡，干稀交替，米面和粗糧搭配。一般情況下,每日進(jìn)主餐3次,主餐間宜進(jìn)點(diǎn)心2次，晚餐后除水果外不再進(jìn)食，睡前尤忌甜食，以保證最佳睡眠狀態(tài)，并可預(yù)防齲齒的發(fā)生.     幼兒的生理特點(diǎn)之一是易感口渴，因而應(yīng)多補(bǔ)充水分.幼兒的最佳飲料是溫開(kāi)水.清涼飲料、冰淇淋、可口可樂(lè)、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少

15、飲或不飲為宜，糖果和甜食以餐前少吃為佳，以免影響食欲和正常進(jìn)餐。     此外,還應(yīng)重視飲食衛(wèi)生。幼兒應(yīng)少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應(yīng)在取食前充分蒸透燒熟。同時(shí)，應(yīng)格外強(qiáng)調(diào)幼兒及其撫養(yǎng)者在飯前便后洗手，將幼兒所用餐具定期清洗消毒。只有重視了飲食衛(wèi)生，才能較好地預(yù)防或減少幼兒疾病的發(fā)生,保證幼兒健康成長(zhǎng)。維生素c在人體內(nèi)的感召是退步腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能退步免疫力和抗病幼兒園秋季育兒知識(shí)才能，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的感召.秋季多風(fēng)，氣候單調(diào),易激發(fā)出血癥，維生素c對(duì)防止出血有很好的感召，必須及時(shí)提供.彌補(bǔ)維生

16、素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片,其二是只管即便多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。4.多吃含做作糖分的食品幼兒園育兒知識(shí)大全秋季氣候轉(zhuǎn)輕松晝永夜短，使孩子的代謝性能蓬勃，戶外勾當(dāng)時(shí)候也大為加長(zhǎng),熱量和養(yǎng)分精力的消耗就會(huì)絕對(duì)加大，使孩子每每感到饑餓。因而，秋季可以用加餐的方式給孩子彌補(bǔ)熱量和養(yǎng)分精力。適宜的加餐時(shí)候?yàn)樯衔?011時(shí),下午3-5時(shí)，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有做作糖分的食品。 3.粗糧、雜糧有利處1.包管鈣質(zhì)的充實(shí)提供脂肪既可以滋潤(rùn)整個(gè)身體，使人面色光潤(rùn),又能在代謝過(guò)程中轉(zhuǎn)化成熱量，提供孩子活動(dòng)中使用,還能經(jīng)代

17、謝轉(zhuǎn)化為腦的布局精力，擴(kuò)大腦容量。由于人腦的5080%是脂肪，而且次要是由動(dòng)物脂肪構(gòu)成的不飽和脂肪，因而,給孩子提供足量的動(dòng)物脂肪是十分需要的。提供動(dòng)物脂肪的途徑：一是菜中多加些動(dòng)物油，但留意油炸食品育兒知識(shí)大全不宜多吃;二是吃些富含動(dòng)物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季候，孩子長(zhǎng)高次要是骨骼發(fā)育的成果。骨的重要身分是鈣，因而，秋季應(yīng)提供孩子充實(shí)的鈣。孩子每天需要的鈣量是700800毫克，適宜的提供量是每科學(xué)育兒知識(shí)日不少于1000毫克。補(bǔ)鈣平凡有兩個(gè)辦法:一個(gè)是藥補(bǔ),另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采納食補(bǔ)法，含鈣豐富的食品有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富,而且有助于身體對(duì)鈣的吸收。不克不及讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn),由于里面含有較多的磷酸鹽,能妨礙