助跑跳遠設計

1、蹲踞式跳遠助跑與起跳相結合的技術教學設計教材分析 蹲踞式跳遠技術是體育與健康新課程標準水平四(初中階段)的教學內(nèi)容，該項目作為中學生鍛煉身體的有效指導材料，主要是為使學生建立起正確的蹲踞式跳遠技術概念，掌握蹲踞式跳遠的基本知識和基本技術，并通過學習發(fā)展學生的速度、彈跳力和靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)其勇敢、果斷、頑強的意志品質(zhì)。 助跑與起跳相結合的技術是蹲踞式跳遠技術環(huán)節(jié)中最重要的一個技術部分，也是跳遠技術的難點。助跑是為了獲得水平速度并為準確踏板和快速有力起跳作好準備；起跳是充分利用助跑所獲得的速度，在較短的時間內(nèi)，創(chuàng)造盡可能大的騰起初速度和適宜的騰起角。助跑與起跳的協(xié)調(diào)結合是本課的教學重點。 教學

2、目標 使學生知道蹲踞式跳遠的健身作用，了解助跑與起跳相結合的技術要領，明白最后一步在保持步頻的前提下合理減小步長是為了能積極“攻板”起跳的道理。 使學生能夠基本掌握蹲踞式跳遠助跑與起跳相結合的技術中最后3步“嗒嗒嗒”的節(jié)奏，起跳時快速放腳，擺動腿和兩臂積極擺動，身體能充分向上伸展，提肩拔腰，創(chuàng)造較好的騰起角和騰起初速度。 開發(fā)學生創(chuàng)新思維的能力，提高學生正確的自評、互評能力。通過學習，使學生能設置適合自己的學習目標，并在不斷提高的過程中體驗成功的樂趣。 教學重點、難點和研究問題 教學重點：蹲踞式跳遠助跑最后3步的節(jié)奏。 教學難點：蹲踞式跳遠助跑與起跳銜接的時機。 探究問題：起跳前的最佳速度。

3、教學對象與學情分析 本教材對象是初二年級學生，他們的年齡一般都在13、14歲左右。學生來自不同的小學，跳遠基礎不同，需要教師區(qū)別對待；另外，該年齡段的學生正處于青春發(fā)育期，下肢力量還比較弱，協(xié)調(diào)性也不太好，教學中需要反復練習，促進其動作定型。 教學手段 除了常規(guī)的講解、示范、練習和啟發(fā)誘導等教學手段外，還要注重問題設計、實驗對比教學等練習方法的使用。 教學安排 本內(nèi)容教學時間共4課時，本設計為其中的第2課時。學生班級人數(shù)為36人。 教學程序 課堂常規(guī)一準備活動(一般性準備活動和蹲踞式跳遠專門性準備活動)基本部分(助跑后3步與起跳相結合實驗對比教學助跑與起跳相結合技術技能教學)交流與分析拓展性素

4、質(zhì)內(nèi)容交流與分析結束部分。 課前準備 掛圖、錄音機、啞鈴、墊子、跳繩等。 教學過程 一、準備部分 (一)課堂常規(guī) 1內(nèi)容 (1)體委整隊，檢查人數(shù)、服裝。 (2)師生問好。 (3)由蹲踞式跳遠技術掛圖講解引出本課教學的主要內(nèi)容。 2水平目標 強化養(yǎng)成教育和組織紀律性。 (二)一般性準備活動 1教學內(nèi)容 (1)慢跑。 (2)配樂徒手操。 2水平目標 培養(yǎng)學生的自主意識和安全意識，使學生懂得跳遠項目是技術性比較強的運動項目，對下肢尤其是下肢各關節(jié)的要求較高，因此作好充分的準備活動可以更有效地發(fā)揮水平，避免受傷的道理。 3教學策略 教法： (1)教師提出要求：各小組由小組長帶領在操場上進行慢跑，在慢跑過程中至少過1次障礙(由自然標志物和教學安排的標志物組成)，完成2個隊形(如跑進過程中隊伍呈現(xiàn)三角形、五角形等)。 (2)教師始終進行語言提示。 (3)教師在學生進行徒手操練習時隨音樂節(jié)奏進行動作示范。 學法： (1)小組商量設計好慢跑方案，由小組長帶領進行慢跑。 (2)模仿教師動作隨音樂進行徒手操練習。 4組織策略 通過分組練習，一方面培養(yǎng)小組長的管理能力，為接下來的分組教學打下基礎；另一方面充分挖掘?qū)W生的潛力，開發(fā)其創(chuàng)新思維能力。 5運動負荷 (1)次數(shù)：慢跑500700米，徒手操6節(jié)，各4×