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1、綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河

2、。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著

3、小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的

4、目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都

5、守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)

6、的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。高血壓教育宣傳匯報(bào)人：XXX 匯報(bào)時(shí)間:20XX綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這

7、條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河

8、，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，

9、欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他

10、每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命

11、里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。01.高血壓病概況02.高血壓自我管理03.居家血壓檢測 04.高血壓日常保健綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命

12、里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出

13、現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小

14、河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后

15、，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。

16、綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。高血壓病概況綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄

17、準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那

18、條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒

19、游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身

20、影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一

21、些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河

22、邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。0102高 血 壓 病 概 況高血壓是以一種體循環(huán)動(dòng)脈壓增高為主要特點(diǎn)的臨床綜合征，常伴有心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病。這里所指的高血壓為原發(fā)性高血壓，病因尚不明確，目前認(rèn)為原發(fā)性高血壓與遺傳、吸煙、飲酒、過量攝鹽、超重、精神緊張、缺乏鍛煉等因素有關(guān)，以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要表現(xiàn)的心血管綜合征，占所有高血壓病人的90%以上。高 血 壓 產(chǎn) 生 的 原 因 ？什么是高血壓？綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每

23、天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里

24、頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)

25、了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河

26、里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，

27、綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。0

28、304多數(shù)高血壓病人無明顯癥狀一部分人自覺頭暈，頭痛，耳鳴，視物模糊，頸項(xiàng)酸痛等癥狀，但出現(xiàn)上述癥狀并不一定全部與高血壓有關(guān)高血壓有很大一部分人沒有特別明顯的癥狀，即使有輕度不適，主觀感覺與血壓升高的程度并不呈正比，由于癥狀不明顯，有相當(dāng)一部分人并未引起重視未進(jìn)行規(guī)范治療或者不治療，多數(shù)高血壓病人悄然起病，直到引起嚴(yán)重的心腦血管損害后才被發(fā)現(xiàn)和重視。為什么稱高血壓為隱形的殺手？高 血 壓 的 癥 狀 有 哪 些 ？高 血 壓 病 概 況綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河

29、里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光

30、瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著

31、那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚

32、兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的

33、身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。高血壓全程的健康管理可指導(dǎo)擇

34、時(shí)監(jiān)測血壓，擇時(shí)服藥，擇時(shí)運(yùn)動(dòng)，選擇適宜飲食及高血壓的危害、急癥的預(yù)防等，對(duì)高血壓病情的變化及控制起到了至關(guān)重要的作用。05高 血 壓 病 概 況高血壓病為什么要進(jìn)行全程管理？綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小

35、河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守

36、著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞

37、的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天

38、都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑

39、強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。高血壓自我管理綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的

40、小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有

41、條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每

42、一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的

43、那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)

44、了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚?？刂汽}的攝入戒煙鹽的攝入量與高血壓呈正相關(guān)，即人群中鹽攝入越多血壓水平就越高。日均攝鹽量每增加1克，平均高壓上升2mmHg，低壓上升。世界衛(wèi)生組織

45、規(guī)定每人每天攝鹽量不得超過6克，這里的6克不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調(diào)料和食品中的鹽量。平常生活中可以通過限鹽勺來幫助我們控制攝鹽量，也可以參考一啤酒瓶蓋的鹽量大概是6克的辦法控鹽，還可以采用在原來用鹽量的基礎(chǔ)上減少1/31/2的辦法。煙中的尼古丁興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動(dòng)脈產(chǎn)生收縮，從而引起血壓升高，長期大量吸煙還會(huì)促進(jìn)大動(dòng)脈粥樣硬化，小動(dòng)脈內(nèi)膜逐漸增厚，導(dǎo)致血管硬化。同時(shí)由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動(dòng)脈內(nèi)膜缺氧，動(dòng)脈壁內(nèi)脂的含氧量增加，加速了動(dòng)脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可在一定程度上預(yù)防高血壓的發(fā)

46、生，有高血壓的人更應(yīng)戒煙。高血壓自我管理綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里

47、頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)

48、了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河

49、里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，

50、綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠

51、洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。專業(yè)人員指導(dǎo)下：組織管理小組，學(xué)習(xí)防治知識(shí)互相交流經(jīng)驗(yàn)，提高管理效果堅(jiān)持定期測量血壓三、學(xué)會(huì)自我管理三、學(xué)會(huì)自我管理夜間醒來靜臥1分鐘，緩慢做起1分鐘，再雙下肢下垂床沿1分鐘。然后下地活動(dòng)，減少心肌缺血危險(xiǎn)。四、三個(gè)一分鐘四、三個(gè)一分鐘高血壓自我管理綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲

52、邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從

53、此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河

54、里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光

55、瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著

56、那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。鈉是促進(jìn)人體血壓上升的離子，鉀其實(shí)就是血壓的“

57、安定劑”，它可直接擴(kuò)張小動(dòng)脈，減少外周血管的阻力，增加水分和鈉的排出，抑制血管緊張肽原酶和血管緊張素的分泌，減少腎上腺素分泌，刺激鈉-鉀泵的活性等，降低食物中的鈉和鉀的比例，對(duì)預(yù)防血壓上升十分有一定的益處。減少膳食脂肪，補(bǔ)充適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：減少食用含脂肪高的豬肉，適量增加含蛋白質(zhì)較高而脂肪較少的禽類及魚類食用，蛋白質(zhì)質(zhì)量依次為：奶、蛋；魚、蝦；雞、鴨；豬、牛、羊肉；植物蛋白中豆類最好。動(dòng)物和植物蛋白質(zhì)的過量涉入均能升高血壓，飲食中的飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸比值升高也為血壓升高的危險(xiǎn)因素。增加含鉀類食物的攝入合理健康飲食高血壓自我管理綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目

58、光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守

59、著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的

60、魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞的身影，他每天都守著那條小河，守著小河里的那些游魚。綠洲邊有條小河，小河里偶爾會(huì)一些生命里頑強(qiáng)的魚兒游過，欣瑞的目光瞄準(zhǔn)了這條小河。從此每一天放學(xué)后，綠洲的小河邊都出現(xiàn)了欣瑞