針灸穴位定位

1、穴位定位頭面部：印堂：兩眉頭連線中點(diǎn) 百會(huì)：兩耳角直上連線中點(diǎn) 太陽：眉梢與目外眥之間向后約一橫指的凹陷處 睛明：目內(nèi)眥角稍上方凹陷處顴髎：顴骨高點(diǎn)下緣，目外眥直下凹陷處 巨髎：瞳孔直下，平鼻翼下緣處，在鼻唇溝外側(cè) 水溝：即人中，人中溝的上 1/3 與中 1/3 的中點(diǎn)處 地倉：口角旁開 0.4 寸，直對(duì)承泣穴處 頰車：下頜角前上方約 1 橫指，按之凹陷處，在咀嚼時(shí)咬肌隆起最高點(diǎn)處 攢竹：眉毛內(nèi)側(cè)邊緣 神庭：在前發(fā)際正中直上 0.5 寸 魚腰：位于額部，瞳孔直上，眉毛中 絲竹空：在面部，眉梢凹陷處 承泣：瞳孔直下，眼球與眶下緣之間 四白：瞳孔直下，眶下孔凹陷處 頭維：額角發(fā)際上 0.5 寸，頭

2、正中線旁開 4.5 寸 迎香：位于鼻翼外緣中點(diǎn)，旁開 0.5 寸，在鼻唇溝中 . 禾髎：上唇部，鼻孔外緣直下，與水溝穴相平處。在水溝旁 5 分，上頜骨尖牙 窩部 四神聰：頭頂部，百會(huì)前后左右各旁開 1 寸，共 4 穴 大椎：第七頸椎棘突下凹陷處 安眠穴：翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)（翳風(fēng)穴：耳垂后耳根部，顳骨乳突與下 頜骨下頜支后緣間凹陷處）胸腹部：俞府：上胸部，人體正面中線左右各旁開 2 寸，鎖骨正下方 上脘：臍上 5 寸 中脘：臍上 4 寸（臍與劍突的中點(diǎn)）下腕：臍上 2 寸 天樞：肚臍左右各旁開 2 寸： 氣海：肚臍下 1.5 寸 關(guān)元：前正中線上，臍下 3 寸 期門：在胸部，在乳頭直下，第

3、六肋間隙，前正中線旁開 4 寸 章門：第十一肋骨未端 京門：側(cè)腰部，第十二肋游離端下方凹陷處 膻中：胸前第四肋間隙與前正中線交點(diǎn)（兩乳頭連線中點(diǎn)） 上肢部： 神門：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處 曲池：屈肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處 手三里：肘橫紋前下 2 寸（肘橫紋前三指寬） 內(nèi)關(guān)：手腕橫紋上 2 寸，前臂橫向中央 合谷：在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)（拇指食指成 45 度角時(shí)， 位于骨頭延長角上） 勞宮：握拳中指尖所指處即是，即在手掌正中的凹陷處 曲澤：肘橫紋上，肱二頭肌腱內(nèi)側(cè)緣。取穴時(shí)，微屈肘關(guān)節(jié)，肘橫紋上，大筋 內(nèi)側(cè)凹陷處，能感覺到微弱的脈搏跳

4、動(dòng)華蓋：膻中穴上 4.8 寸，胸骨中線上，平第三肋間隙，仰臥取穴下肢部：氣沖：大腿根里側(cè) , 此穴下邊有一根跳動(dòng)的動(dòng)脈。即腹股溝動(dòng)脈處 足三里：外膝眼下 3 寸，脛骨邊緣（找穴時(shí)左腿用右手、右腿用左手以食指第 二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴） 血海：在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上 2 寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處；屈膝取穴 太沖：足背，第一、二趾骨結(jié)合部之后方五分處 三陰交：腳內(nèi)踝三寸處，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方環(huán)跳： :側(cè)臥位.上面下肢屈曲 .下面伸直 .股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶骨裂孔的連線 的外 1/3委中：腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱于半腱肌腱中間 膝眼：位于臏部，取穴時(shí)將膝蓋折成直角

5、時(shí)，在它的下面凹陷處 承山：位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間 承扶：位于大腿后面，左右臀下臀溝中心點(diǎn) 殷門：承扶與委中的連線上，承扶下 6 寸 太溪：足內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間的凹陷中，平對(duì)內(nèi)踝尖 昆侖：位于腳踝外側(cè)，在外踝頂點(diǎn)與腳跟相連線的中央點(diǎn)（或足外踝后方，在 外踝尖與跟腱之間的凹陷處 ） 解溪：小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處，在足拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之 間居髎：髖部，髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子突出部連線的中點(diǎn)處 涌泉：位足掌心，卷足時(shí)足前部凹陷處，約在足底第 2、第 3 趾趾縫頭端與足根 連線的前 1/3 與后 2/3 交點(diǎn)上絕骨：小腿外側(cè)，在外踝尖上 3 寸，腓骨前緣頸肩部：肩井：大椎與

6、肩峰連線的中點(diǎn)處 秉風(fēng)：在肩胛部，岡上窩中央，天宗直上，舉臂有凹陷處 天宗：肩胛骨岡下窩中央凹陷處，約肩胛岡下緣與肩胛下角之間的上 1/3 折點(diǎn) 處風(fēng)門：第二胸椎棘突下，左右各旁開 1.5 寸 風(fēng)池：位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相在于耳垂齊平（或在 枕骨直下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是） 風(fēng)府：兩風(fēng)池穴連線中點(diǎn)，頸頂窩處天柱：后發(fā)際正中直上 0.5 寸，左右各旁開 1.3 寸，斜方肌外緣凹陷中肩三俞：肩外俞，位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中間向左右各三寸處；肩 前俞，肩窩與腋前壁中點(diǎn)；肩中俞，第一胸椎左右各旁開 1.5 寸 中府：位于胸前壁外上方，前正中

7、線左右各旁開六寸，平第一肋間隙處 云門：位于胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，前正中線左右各旁開六寸，鎖骨 下窩凹陷處肩髃：肩峰前下方向凹陷處背腰部：背俞穴全部分布于背部足太陽經(jīng)第一側(cè)線上， 即后正中線（督脈）旁開 1.5 寸處。背俞穴與相應(yīng)臟腑位置的高低基本一致）肺俞 心俞 膈腧 肝俞 膽俞脾俞在背部， 在背部， 在背部， 在背部， 在背部，位于第三胸椎棘突下，旁開 位于第五胸椎棘突下，旁開 位于第七胸椎棘突下，旁開 位于第九胸椎棘突下，旁開 位于第十胸椎棘突下，旁開1.5 寸，左右各一穴1.5 寸，左右各一穴1.5 寸，左右各一穴1.5 寸，左右各一穴1.5 寸，左右各一穴在背部，位于第十一胸

8、椎棘突下，旁開1.5 寸，左右各一穴胃俞：在背部，位于第十二胸椎棘突下，旁開三焦俞：在腰部，位于第一腰椎棘突下，旁開1.5 寸，左右各一穴15 寸，左右各一穴腎俞：在腰部，位于第二腰椎棘突下，旁開1.5 寸，左右各一穴氣海俞：在腰部，位于第三腰椎棘、旁開 1.5 寸處，左右各一穴 大腸俞：在腰部，位于第四腰椎棘突下，旁開 1.5 寸，左右各一穴 關(guān)元俞：在腰部，位于第五腰椎棘突下，旁開 1.5 寸，左右各一穴 膀胱俞：在腰骶部，位于第二骶椎棘突下，旁開 1.5 寸，左右各一穴 命門：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間 八髎：骶椎，又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個(gè)穴位，分別在第一、 二、三、四骶

9、后孔中，合稱“八穴”夾脊穴：第 1 胸椎至第 5 腰椎 , 棘突下旁開 0.5 寸，一側(cè) 17 個(gè)穴，左右共 34 穴常見不適癥保健按摩選穴一、頭脹痛（印堂、神庭、太陽、頭維、睛明、風(fēng)池、百會(huì)）二、鼻塞不通（睛明、迎香、風(fēng)池、攢竹、風(fēng)門、肺俞、曲池、 合谷、禾髎、頭維）三、目脹額緊（印堂、太陽、攢竹、睛明、神庭、風(fēng)池、合谷）四、頸部酸脹（風(fēng)池、肩井、天柱、風(fēng)府、風(fēng)門）五、肩部酸沉（肩井、天宗、肩三俞）六、胸悶（玄門、中府、膻中、曲池、手二里、合谷）七、上肢酸痛（肩聽、曲池、曲澤、手三里、合谷、內(nèi)關(guān)）八、疲勞性腰痛（腎俞、氣海俞、三焦俞、關(guān)元俞、委中）九、背部強(qiáng)痛（肩井、天宗、背俞穴）十、食欲不振（中皖、天樞、章門、足三里、肝俞、脾俞、胃 俞等）十一、下肢酸沉無力（環(huán)跳、居醪、委中、承山、昆侖、太溪、足三里、解溪）十二、