如何看待教師壓力大

1、如何看待教師職業(yè)心理壓力較大 沙嬋   朋友問(wèn)我：“為何你不去經(jīng)商？你的性格開(kāi)朗，很適合經(jīng)商?！蔽一卮鹫f(shuō)：“我喜歡教師這個(gè)職業(yè)。和孩子打交道，我覺(jué)得很輕松。當(dāng)看到孩子們快樂(lè)的笑臉時(shí)，我也會(huì)很快樂(lè)！”當(dāng)你真正愛(ài)上教師職業(yè)的時(shí)候，一切困難都不再是難。作為一名優(yōu)秀的教師，我們除了要具備豐富的專業(yè)知識(shí)、精熟的教學(xué)技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)，教師們?cè)谏鐣?huì)中充當(dāng)著五彩繽紛的角色。使得教師的心理壓力過(guò)重，因而出現(xiàn)了一系列的心理疾病問(wèn)題。教師心理壓力導(dǎo)致的健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在：煩躁，易怒 有些教師因?yàn)槎喾N不順心的事情，常常煩躁不安，有時(shí)就向?qū)W生發(fā)泄，講課耐心不起來(lái)，

2、動(dòng)輒發(fā)火。如能在學(xué)生面前耐得住，回家就頂不得了，往往把一天中所受的窩囊氣一股腦兒地向家人發(fā)泄，向親友牢騷。這一切的一切的不平衡，怎樣才能化解呢？       首先要正確認(rèn)識(shí)自我、正確認(rèn)識(shí)教師這個(gè)行業(yè)。教師是教書(shū)育人的，和其他行業(yè)相比，對(duì)教師的要求肯定會(huì)更高，因?yàn)橹挥懈咚刭|(zhì)的教師才會(huì)用自己的言行教出一批高素質(zhì)的學(xué)生，才能為祖國(guó)輸送更多思想政治過(guò)硬的人才。當(dāng)然，教師是人不是神，遇到這樣那樣的事情難免會(huì)壓力大，心里不平衡。在這種情況下，我們?cè)撊绾蝸?lái)面對(duì)和調(diào)整自己的心態(tài)呢，我認(rèn)為可以首先從是調(diào)整心理壓力為前提入手，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)；又看

3、到自己的缺點(diǎn)、劣勢(shì)。二是認(rèn)同自己的職業(yè)角色。做到敬業(yè)愛(ài)崗，淡泊名利，勤奮工作。任憑商海翻騰，物欲橫流，兩袖清風(fēng)，能耐得寂寞，遠(yuǎn)離誘惑，守著寧?kù)o，站穩(wěn)三尺講臺(tái)，甘為人梯，追求精神的富有和學(xué)生的成功。三是構(gòu)建和諧的人際關(guān)系是調(diào)節(jié)教師心理健康的重要條件，教師要樹(shù)立“與人為善，與人為伴”的思想，積極主動(dòng)地搞好與領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生等方方面面的關(guān)系，當(dāng)心里不痛快的時(shí)候找人傾訴、自我渲泄來(lái)消除不良情緒，減輕心理壓力，提高心理素質(zhì)，使自己處處和健康為伴，時(shí)時(shí)和快樂(lè)同行。     教師心理健康維護(hù)沙嬋近年來(lái)，教師心理健康問(wèn)題不斷的引起社會(huì)的關(guān)注，對(duì)教師心理健康狀況

4、的調(diào)查了解得到了較深入的發(fā)展，如何解決教師心理健康問(wèn)題，提高教師心理健康水平，也提到了議事日程上來(lái)。但是在這些研究中，更多的將注意放在了教師個(gè)體自身的心理特點(diǎn)，或教師群體之間的心理特點(diǎn)上了，而忽略了一個(gè)影響教師心理的重要因素，那就是學(xué)校這個(gè)環(huán)境對(duì)教師生活的影響。  教師職業(yè)是一個(gè)對(duì)職場(chǎng)的生態(tài)環(huán)境有著較大依賴的一種職業(yè)。教師在職場(chǎng)得到職業(yè)認(rèn)知、職業(yè)情感和職業(yè)態(tài)度，以及職業(yè)技能等發(fā)展，都受著學(xué)校所提供的教師生態(tài)環(huán)境的深刻影響。如果我們除去教師自身在成長(zhǎng)過(guò)程中心理個(gè)性特征的形成因素外，學(xué)校就是教師現(xiàn)實(shí)心理狀況影響的主要因素了。  在我的教學(xué)生活中，我哭過(guò)，傾訴過(guò)，埋怨過(guò).但是當(dāng)自己不開(kāi)心時(shí)，學(xué)生為我送上卡片，拉拉我的手.當(dāng)自己手受傷時(shí)，學(xué)生給我紙巾，給我邦迪.當(dāng)節(jié)日來(lái)臨時(shí)，收到同學(xué)們的聲聲問(wèn)候.正因?yàn)檫@些平凡的小事，一直牽動(dòng)著我的心，所以我覺(jué)得自己是富有的。哪怕一輩子我只是