乒乓球搓球技術(shù)的介紹

1、乒乓球搓球技術(shù)的介紹乒乓球搓球技術(shù)簡(jiǎn)介搓球是乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞，種類較多，根據(jù)擊球時(shí)間、落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)的不同，分快搓、慢搓、轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)搓球、側(cè)旋搓球等。一般在左半臺(tái)使用較多。動(dòng)作要點(diǎn)是：球拍在體前，擊球時(shí)，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，將球拍向前下方送出，在來球的下降期摩擦球的中下部。特點(diǎn)是動(dòng)作小，弧線低，落點(diǎn)活，旋轉(zhuǎn)變化多等，可以牽制對(duì)方的攻勢(shì)，并為搶攻或搶拉創(chuàng)造機(jī)會(huì)。搓球的細(xì)節(jié)介紹 1.引拍：有球友認(rèn)為搓球是在球的下部發(fā)力，所以引拍高度一般都低于球臺(tái)平面，這是不對(duì)的 ;應(yīng)注意搓球技術(shù)中大部分是從上向下發(fā)力的，所以引拍高度一定要在臺(tái)面以上，一般情況下是基本與網(wǎng)高同高。2.發(fā)力：球

2、齡較長(zhǎng)的中老年朋友多以 抖腕 發(fā)力，這大多是 正膠 留下的后遺癥，正生膠因摩擦系數(shù)較小，所以用加大手腕動(dòng)作來彌補(bǔ)摩擦力的不足 ;用反膠的初學(xué)球友沒必要去模仿，只用手腕的前挺及小臂的合力就足可夠 轉(zhuǎn)，同時(shí)也利于控球。3.控拍：直板的控拍以姆、食、中指為主。但有球友在控制拍子的前傾、后仰角度時(shí)以姆、食指壓拍肩的壓力為主來調(diào)控拍形的，這樣會(huì)使手腕與小臂緊張，不利于正確發(fā)力，更會(huì)增加整條手臂的負(fù)擔(dān);正確地方法應(yīng)是利用小臂的內(nèi)旋(后仰 )及外旋(前傾 )并配合自然放松的手腕來調(diào)控。4.借力：搓球技術(shù)中有很多時(shí)候是需要借助來球反彈力來與自發(fā)力反向運(yùn)動(dòng)形成摩擦的，這在文中巳有交待，但這里還是要再一次強(qiáng)調(diào)需要

3、注意擊球時(shí)間尤其是上升期時(shí)的反彈力，以增加摩擦效果和有效控制弧線 ;同時(shí)注意下降期及順旋轉(zhuǎn)摩擦?xí)r的減、卸力。5.站位及步法：由于搓球大部分是在臺(tái)內(nèi)， 所以有部分球友的準(zhǔn) (予)備站位會(huì)距臺(tái)較近，甚至有球友在搓來搓去中會(huì)不自覺地越來距臺(tái)越近。這種現(xiàn)象在初學(xué)球友中體現(xiàn)較多，一旦對(duì)方將球變長(zhǎng) 或 追身 時(shí)，往往會(huì)來不及移動(dòng)就巳失分了。建議大家多注意國(guó)手們的予備站位及步法移動(dòng);正常站位應(yīng)以55cm 或 60cm 左右為基本臺(tái)距，以雙腳的前后左右移動(dòng)來迎前 。2 自己在臺(tái)上拋球，將球搓過球網(wǎng)。3 一人發(fā)下旋球，一人將球搓回。4 兩人對(duì)搓中路直線，再對(duì)搓斜線。搓球技術(shù)注意事項(xiàng)1 引拍不夠致使擊球的前臂由上

4、向下動(dòng)作不明顯。糾正方法：持拍練習(xí)前臂和手腕向上再向下做切的動(dòng)作模仿。2 擊球時(shí)拍面后仰不夠。糾正方法：在下降期搓對(duì)方發(fā)來的下旋球，體會(huì)拍面后仰前送動(dòng)作。3 前臂前送力量不夠，擊球后動(dòng)作停止。糾正方法：兩人對(duì)練慢搓，體會(huì)擊球后小臂繼續(xù)前送的動(dòng)作。4 球點(diǎn)離身體過遠(yuǎn)，重心偏后，擊球部位不準(zhǔn)。糾正方法：兩人近臺(tái)站位對(duì)練慢搓，在下降期擊準(zhǔn)球的中下部。搓球技術(shù)要領(lǐng)介紹 1.技術(shù)要領(lǐng)站離球臺(tái)約 50 厘米，右腳稍前，上體豎直，重心居中。擊球前，手臂引拍至左肩處，屈肘成80，手腕內(nèi)收 (微勾 )，拍面稍后仰。擊球時(shí)，以肘關(guān)節(jié)為軸前臂發(fā)力帶動(dòng)手腕迅速向前下方揮拍，同時(shí)伸肘，前臂略內(nèi)旋和上翹手腕，在左胸前一前臂距離處，迎來球下降后期，擊球中下部，并向底部摩擦。擊球后，手臂肌肉放松，并隨即收回還原，準(zhǔn)備下次擊球。2.練習(xí)方法 (1)擺臂模仿練習(xí)。(2)對(duì)教學(xué)練習(xí)板墻自拋?zhàn)該簟?3)接下旋發(fā)球。(4)規(guī)定左方斜線對(duì)搓。3.練習(xí)提示 (1)在對(duì)教學(xué)練習(xí)擋板或擋墻自練中，一定要有切削動(dòng)作，用力方向要正直，保持穩(wěn)定的下降期擊球時(shí)間，使球產(chǎn)生較強(qiáng)烈下旋。(2)在對(duì)練中，首先要發(fā)好強(qiáng)烈下旋球，或?qū)傧滦再|(zhì)的球。(3)腳步移動(dòng)要及時(shí)，選好擊球點(diǎn)，保持前臂發(fā)力切削適宜的距離乒乓球搓球技術(shù)相關(guān)文