2、《天天擁有好心情》

1、 我的心情我知道我的心情我知道（一）多變的情緒（喜（一）多變的情緒（喜 怒怒 哀哀 懼）懼）（二）捕捉好心情（二）捕捉好心情（三）快樂共分享（三）快樂共分享喜、怒、哀、懼表情喜、怒、哀、懼表情感受好心情感受好心情l好心情就在生活里l分享好心情 選擇一份好心情選擇一份好心情（一）換個角度看問題（一）換個角度看問題（二）碰到煩惱這樣想（二）碰到煩惱這樣想（三）學(xué)會選擇快樂多（三）學(xué)會選擇快樂多讀一讀讀一讀 議一議議一議l哭婆婆變成了笑婆婆l永不停跳的舞步（一）換個角度看問題（一）換個角度看問題 劉賽是張家界人，從小頗具音樂天賦，只是四歲患上眼疾，只能感受到一米內(nèi)的模糊光影。但她克服重重困難，堅持跟

2、正常孩子一樣上學(xué)和生活，最終成為星光大道年度總決賽冠軍。 廖智，一個熱愛舞蹈的女孩兒，在汶川地震中失去雙腿。然而，他憑著自信樂觀的生活態(tài)度，在失去雙腿僅兩個多月后竟重返舞臺，用殘缺的肢體繼續(xù)演繹，給所有在苦難中的人們帶來希望?。ㄈW(xué)會選擇快樂多（三）學(xué)會選擇快樂多l(xiāng)當你和同學(xué)鬧矛盾時，不要選擇傷心，要想想如何與同學(xué)改善關(guān)系。l當你有好多事沒有做完時，不要-，要。l當你對他人的表現(xiàn)不滿時，不要選擇，要。l當看到考試成績不理想時，不要要無法回避的煩惱：無法回避的煩惱： 爸爸媽媽吵架爸爸媽媽吵架 1、做父母的潤滑劑。、做父母的潤滑劑。 2、想辦法轉(zhuǎn)移他們的話題。、想辦法轉(zhuǎn)移他們的話題。 3、平靜的

3、對待。、平靜的對待。 春游因下雨而無法進行春游因下雨而無法進行1、換個想法，想想不去、換個想法，想想不去春游也有其他娛樂方法。春游也有其他娛樂方法。2、總有時間再去春游的。、總有時間再去春游的。3、如果出去了再遇到下、如果出去了再遇到下雨就更不開心了。雨就更不開心了。 排遣煩惱小竅門排遣煩惱小竅門做些自己感興趣的事，做些自己感興趣的事，不要總想她。不要總想她。聽聽音樂，唱唱歌。聽聽音樂，唱唱歌。把煩惱對家里人或和好朋友說一說把煩惱對家里人或和好朋友說一說 好心情我創(chuàng)造好心情我創(chuàng)造（一）創(chuàng)造快樂好心情（一）創(chuàng)造快樂好心情（P12P12）（一）創(chuàng)造快樂好心情（一）創(chuàng)造快樂好心情l閱讀課本第12頁，

4、想一想怎樣去創(chuàng)造好心情？討論l小結(jié)：辛勤勞動或品味自己的勞動成果；克服困難獲得成就感；幫助別人得到別人夸獎。 好心情我創(chuàng)造好心情我創(chuàng)造（一）創(chuàng)造快樂好心情（一）創(chuàng)造快樂好心情（P12P12）（二）快樂妙方真不少（二）快樂妙方真不少（三）快樂食譜大比拼（三）快樂食譜大比拼第三部分第三部分l生活就像一面鏡子，你對它笑，它也朝你笑；生活就像一面鏡子，你對它笑，它也朝你笑；你對他哭，它也朝你哭。對同一件事情，不同你對他哭，它也朝你哭。對同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。的人看法不同，感受就不同。 請你用樂觀的態(tài)度感染請你用樂觀的態(tài)度感染身邊的人，讓他們也像你一身邊的人，讓他們也像你一樣擁有快樂的心情！樣擁有快樂的心情！課外實踐課外實踐一、填空：一、填空：l1、情緒是我們最熟悉、體會最深的一種心理活動，l情緒的四大基本類型： _喜_、_怒_、_哀_、_懼_。l2、不管發(fā)生怎樣的事情，_看問題，你仍然可以選擇擁有好心情。l3、一個小丑進城，_。l4、笑一笑，_；愁一愁，_。練一練：練一練：l二、問題：l1、好心情的作用？l答：好心情是美容良方；好心情緩解壓力；好心情保