籃球場(chǎng)上位置

1、籃球場(chǎng)上位置1）小前鋒(SF)小前鋒（Small Forward）乃是球隊(duì)中最重要的得分者。所謂的小前鋒，最根本的要求就是要能得分，而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球，第一個(gè)想到的就是要如何把球往籃子里塞。他可能會(huì)抓籃板，但并不必要；他可能很會(huì)傳球，但也不必要；他可能彈性很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。 照這樣說起來(lái)，那一個(gè)小前鋒只為了得分，命中率再低也不要緊嗎？當(dāng)然不是！不過，小前鋒乃是對(duì)命中率要求最低的一個(gè)位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個(gè)前提，就是他要能得分。如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七、八分

2、，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來(lái)，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥?lái)提升要積極找機(jī)會(huì)投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥?lái)提升士氣，乃至于給對(duì)手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手，而且可能是不太好的機(jī)會(huì)，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。 讓我們舉一些較具代表性的小前鋒作例子。曾打過老鷹、快艇隊(duì)，現(xiàn)在Boston的老將Dominique Wilkins便是很好的小前鋒，他的單打能力強(qiáng)，又有強(qiáng)烈的得分欲望，使他在80年

3、代中期都是角逐得分王的人選。然而他的命中率卻是沒有一年達(dá)到五成以上，多半在四成七左右，此外，一般人經(jīng)常只看到他的精彩灌籃，但他的外線能力可也是一流的喔！他能得分、能激勵(lì)士氣，是個(gè)不折不扣的小前鋒。再來(lái)要提的是打過Indiana、Minnesota，現(xiàn)在為馬刺效命的Chuck Person。他雖然沒有像Wilkins每場(chǎng)能拿個(gè)三十分左右，但他的得分欲望也是相當(dāng)強(qiáng)，此外他幾乎沒有打里線的能力，但外線的射程卻很廣，相信他投過幾個(gè)超大號(hào)三分球后手舞足蹈的畫面，大家應(yīng)該都是印象深刻吧！所以，Person也是個(gè)能投外線，能在困難情況下出手的小前鋒，是和Wilkins不太一樣的另一典型。 當(dāng)然，NBA里尚有

4、許多出色的小前鋒，像歐文（Julius Erving）、皮彭（Scottie Pippen）等，在此就不一一列舉了。CBA里小前鋒的最佳歸屬自然是吉林隊(duì)的孫軍。平均每場(chǎng)近32分的貢獻(xiàn)，足以讓他成為本賽季MVP的主要候選人。 看到這兒，也許有一些人已經(jīng)開始鼓噪了，因?yàn)槟氵€沒看到你心目中最理想的那位小前鋒的名字。不用急，因?yàn)樗俏医酉聛?lái)要介紹的我所選的最佳小前鋒，他就是拉里·伯德（Larry Bird）。首先，他在得分、外線上的能力應(yīng)是不容置疑，甚至都可以算是頂尖的，而除此之外，他的籃板球平均有十個(gè)左右，他的助攻更是我們閉著眼睛就可以想到那些令人拍案叫絕的傳球。不僅僅如此，他還有許多一

5、球定江山的鏡頭，在緊要時(shí)刻穩(wěn)定軍心，跟對(duì)手的主將放對(duì)單挑，甚至令人難忘的世紀(jì)之偷。在各方面伯德都展現(xiàn)了絕佳的身手，在我心中他是毫無(wú)疑問的最佳小前鋒。如果要挑他的缺點(diǎn)，恐怕只能說他彈性不夠好吧！ 2）大前鋒（PF)大前鋒（Power Forward）在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經(jīng)常是最后一個(gè)。所以說，大前鋒可以算是籃球場(chǎng)上最不起眼的角色了。 我們先說說大前鋒的職責(zé)好了，他的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得最多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊(duì)的籃板重任。而在進(jìn)攻時(shí)，他又常要幫隊(duì)友擋人，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠

6、進(jìn)去抓進(jìn)攻籃板，做第二波的進(jìn)攻。通常僅有少數(shù)的時(shí)間，會(huì)要求大前鋒沉底單打，這時(shí)候他便在禁區(qū)附近來(lái)個(gè)翻身、小勾射之類的，做些近距離的進(jìn)攻。 既然大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框，那么對(duì)其投籃的命中率自然要求也較高了。以隊(duì)上五個(gè)位置來(lái)說，大前鋒應(yīng)該要是命中率最高的一位了，不錯(cuò)的大前鋒應(yīng)該要達(dá)到五成五以上。不過由于得分不是他的強(qiáng)項(xiàng)，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時(shí)的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因?yàn)樗柟探麉^(qū)，防守當(dāng)然重要。其實(shí)說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。 現(xiàn)役球員之中，格蘭特（Horace Grant）是很典型的大前鋒例子。他的籃板球

7、抓得好，防守時(shí)中規(guī)中矩，而在進(jìn)攻時(shí)也不貪功，常是靠搶進(jìn)攻籃板或簡(jiǎn)單單打得分，命中率高，必要時(shí)他在禁區(qū)外游走，空檔時(shí)也能投投中距離，不但加強(qiáng)了隊(duì)上的整體防守力，也讓敵方不能夠忽略了他的得分潛力。此外，馬龍（Karl Malone）則是另外一種型的大前鋒。他以其強(qiáng)壯的身體，作為禁區(qū)單打的本錢，反過來(lái)以進(jìn)攻為主要工作。在防守時(shí)他一樣做大前鋒該做的防守、抓籃板，但是在進(jìn)攻時(shí)他仍然經(jīng)常單打拿分，甚至也練外線，成為極具威脅力的攻擊手。其實(shí)，就是在大前鋒的職責(zé)之外，再多練點(diǎn)小前鋒的進(jìn)攻能力，便成了攻擊型的大前鋒了。 由于大前鋒所做的事是如此不起眼，所以放眼NBA歷史，著名的大前鋒實(shí)在不多。例如麥克海爾（Ke

8、vin McHale）。麥克海爾在籃板球方面算不上特別好，不過由于他的手臂很長(zhǎng)，使他在防守上占了先天上的優(yōu)勢(shì)，相當(dāng)出色。但他讓人印象最深刻的，莫過于他的進(jìn)攻能力了。他的進(jìn)攻與一般的禁區(qū)攻擊不太一樣，他并不是靠身材、彈性或暴發(fā)力來(lái)吃人的，而是靠他的步法。他可以在運(yùn)球停止后，做多次左右搖擺的大跨步，而找尋最佳時(shí)機(jī)來(lái)個(gè)小勾射或是挑籃，而且非常穩(wěn)健，經(jīng)常都是進(jìn)球再造成犯規(guī)。他的單打，是屬于那種你永遠(yuǎn)不知道他要在哪邊出手的典型。而由他的高得分，命中率卻常能維持在六成以上，便可見其價(jià)值?；蛟S，他可以稱得上是NBA史上禁區(qū)單打動(dòng)作最漂亮的人了。 CBA中的大前鋒，最有天賦的當(dāng)數(shù)鞏曉彬。另外八一隊(duì)的劉玉棟也相

9、當(dāng)優(yōu)秀，不但是隊(duì)里的二號(hào)得分手，在防守上也有其獨(dú)到之處。 以往，大前鋒往往就是要做苦工的，在場(chǎng)上他們少有接球單打的機(jī)會(huì)。但是現(xiàn)在籃球觀念日新月異，大前鋒也就慢慢在進(jìn)攻方面有所加強(qiáng)了，這也正是大前鋒今昔最大的差別。不過，一個(gè)好的大前鋒，還是要以在禁區(qū)的苦工為主的。一個(gè)能抓籃板能防守，但是進(jìn)攻能力不佳的球員，我們會(huì)稱他是好的大前鋒，但是一個(gè)很能得分卻在籃板、防守上失職的球員，根本不能算是一個(gè)大前鋒。 3）中鋒（C）中鋒（Center）顧名思義乃是一個(gè)球隊(duì)的中心人物。他多數(shù)的時(shí)間是要待在禁區(qū)里賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊(duì)上的樞鈕，故名之為中。 中鋒要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁區(qū)里面混

10、飯吃，那么籃板球是絕對(duì)不可或缺的。再來(lái)，禁區(qū)又是各隊(duì)的兵家必爭(zhēng)之地，當(dāng)然不能讓對(duì)手輕易攻到這里面來(lái)，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進(jìn)攻時(shí)，中鋒經(jīng)常有機(jī)會(huì)站在靠近罰球線的禁區(qū)內(nèi)（此乃整個(gè)進(jìn)攻場(chǎng)的中心位置）接球，此時(shí)他也應(yīng)具備不錯(cuò)的導(dǎo)球能力，將球往較適當(dāng)?shù)慕锹渌腿ァＲ陨先?xiàng)，應(yīng)是所有中鋒應(yīng)具備的基礎(chǔ)技能。而在球隊(duì)中，中鋒也經(jīng)常身負(fù)得分之責(zé)，他是主要的內(nèi)線得分者，與小前鋒里外對(duì)應(yīng)。因?yàn)樗軉未颍栽诿新噬系囊罂梢缘托?，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應(yīng)該高些，大致來(lái)說，五成二可以作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。 有了基礎(chǔ)之后，一名好的中鋒可還得多才多藝喔

11、！在進(jìn)攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對(duì)著籃框做單打動(dòng)作，翻身投籃是最常見的一項(xiàng)，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為一個(gè)好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時(shí)幫忙隊(duì)友的防守是必須的。簡(jiǎn)單地說，若敵方的了守好自己該看的球員之外，適時(shí)幫忙隊(duì)友的防守是必須的。簡(jiǎn)單地說，若敵方的球員晃過了隊(duì)友的防守而往籃下進(jìn)來(lái)，中鋒便要有一夫當(dāng)關(guān)之勇，守住己方的禁區(qū)。當(dāng)然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有"能幫忙"的能力，若一個(gè)中鋒只能守住自己的人，那是不足夠的（除非對(duì)方是超強(qiáng)的進(jìn)攻中鋒）。 要舉中鋒的例子實(shí)在太多太多了，在這里就挑羅賓遜（David R

12、obinson）來(lái)作說明吧！他在禁區(qū)的翻身跳投及小勾射都是極有力的單打招式，此外籃板球與火鍋也都是一流，再者居中策應(yīng)的導(dǎo)球能力他也具備，談到幫忙防守的情況亦是屢見不鮮，投籃的命中率也都有一定的水準(zhǔn)。而再以穆托姆伯（Dikembe Mutombo）為例，他則是屬于防守型的中鋒，他在進(jìn)攻上的能力較為單調(diào)了點(diǎn)，不像其他一些中鋒有多樣的單打招式，但他的防守能力則相當(dāng)好，成為隊(duì)上防守的重心。像以前的白大個(gè)伊頓（Mark Eaton）在猶它就是擔(dān)任這種角色。 CBA最佳中鋒非八一隊(duì)王治郅莫屬。他擁有一流的彈跳力、判斷力；擅長(zhǎng)蓋帽，心理穩(wěn)定。是全隊(duì)攻防的核心。 再來(lái)，提的是一種突變型的中鋒，也就是所謂的外線

13、中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進(jìn)攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區(qū)單打的工作。由于中鋒的個(gè)頭高，其他矮個(gè)子根本守不住，所以到外線投籃可以把對(duì)方的中鋒引出來(lái)，故其在前鋒較強(qiáng)時(shí)也相當(dāng)管用，而在防守時(shí)，他就與一般中鋒無(wú)異，照樣防守對(duì)方中鋒，照樣地抓籃板。在這里以剛退休的蘭比爾（Bill Laimbeer）為例，他的外線、甚至三分球的投射都是眾所周知的，經(jīng)常令得對(duì)手十分頭痛，而他的防守能力、抓籃板，也都絲毫不遜色，這也就讓他能在中鋒之位占有一席之地。 要選出一個(gè)最佳的中鋒，實(shí)在是太困難了，因?yàn)樵贜BA里好像偉大的中鋒特別多似的。張伯倫（Wilt Chamberlain）、賈巴爾（Kareem A

14、bdul-Jabbar）、拉塞爾（Bill Russell）等人，個(gè)個(gè)戰(zhàn)功赫赫，實(shí)難取舍。索性我就避重就輕，找個(gè)現(xiàn)役的球員好了，他是奧拉朱旺（Hakeem Olajuwon）。奧拉朱旺的進(jìn)攻是很標(biāo)準(zhǔn)的中鋒打法，在底線做翻身跳投，抑或是來(lái)個(gè)小勾射，倘若遇上了包夾，又能適時(shí)地將球傳到外線空檔，替隊(duì)友制造機(jī)會(huì)，在攻擊上可算得上是面面俱到。而在防守方面，他的阻攻能力也是一流的，除了能守住自己該看的人，他由禁區(qū)的一邊快速移到另一邊，而幫隊(duì)友蓋個(gè)火鍋的畫面更是經(jīng)常可見，不僅如此，他的抄截也不錯(cuò)，常可在對(duì)方后衛(wèi)將球調(diào)中時(shí)把球，以其快速移位把球偷走。無(wú)論在攻在守方面，奧拉朱旺就算稱不上是最偉大的中鋒，也能算是

15、最偉大的中鋒之一了。 除了上述NBA歷史上三大名中鋒外，摩西馬龍（Moses Malone）也曾經(jīng)叱咋風(fēng)云，而現(xiàn)役球員中，尤因（Patrick Ewing）也是一流的中鋒。至于奧尼爾（Shaquille O'Neal）、莫寧（Alonzo Mourning）等，則尚有待時(shí)間考驗(yàn)。 4）得分后衛(wèi)（SG）得分后衛(wèi)（Shooting Guard），由其字義我們不難得知，他在場(chǎng)上是以得分為主要任務(wù)。他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因?yàn)樗?jīng)常是由隊(duì)友幫他找出空檔后投籃的。不過也就因?yàn)槿绱?，他的外線準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。 一個(gè)得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事，

16、第一是有很好的空檔來(lái)投外線，因此他的外線準(zhǔn)頭和穩(wěn)定性一定要好，要不然隊(duì)友千辛萬(wàn)苦擋出個(gè)好機(jī)會(huì)，卻又投不進(jìn)去的話，對(duì)全隊(duì)的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來(lái)投外線，所以他出手的速度要快。一個(gè)好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔，應(yīng)該能在很短的時(shí)間內(nèi)找機(jī)會(huì)出手，而命中率也要有一定的水準(zhǔn)，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利于隊(duì)友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢(shì)。 這樣說起來(lái)，那么得分后衛(wèi)的命中率一定要很高羅？其實(shí)不然。因?yàn)槲覀冸m然希望他有較好的準(zhǔn)頭，但是也別忘了他出手的距離經(jīng)常都是相當(dāng)遠(yuǎn)的，我們總不能希望一個(gè)射手投外線要準(zhǔn)到比人家籃下打板命中率還高吧！更何況，得分后衛(wèi)

17、有時(shí)也得要自己找機(jī)會(huì)單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會(huì)太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不錯(cuò)了，五成以上已是上上之選。 接著就來(lái)看看一些具有代表性的得分后衛(wèi)吧！霍納塞克（Jeff Hornacek）可以算是非常典型的得分后衛(wèi)，他的外線出手又快又穩(wěn)，射程可近可遠(yuǎn)，每個(gè)角度都能出手，而命中率也一向都有一定的水準(zhǔn)。此外他也有切入的能力，必要時(shí)在切入后傳球破壞防守，各項(xiàng)該有的能力都一備俱全。另外一類則可以斯普雷維爾（Latrell Sprewell）為代表，其實(shí)說起來(lái)就是他切入的破壞力要?jiǎng)龠^外線的投射。上述關(guān)于霍納塞克的技巧他也都具備，只不過在比重上來(lái)說，他就較偏重

18、于切入突破的方面。一個(gè)普通的外線空檔，霍納塞克可能會(huì)很有把握地選擇外線出手，而斯普雷維爾則可能寧愿往禁區(qū)切，選擇較接近籃框的出手機(jī)會(huì)，這就是兩者在進(jìn)攻選擇上的差異。說穿了，斯普雷維爾這種打法，已經(jīng)算是小前鋒化的得分后衛(wèi)了。放眼當(dāng)今NBA得分后衛(wèi)，像米勒（Reggie Miller）、杜馬斯（Joe Dumars）、里奇蒙（Mitch Richmond）、安德生（Nick Anderson）等人，其實(shí)不難發(fā)現(xiàn)，他們的相異性并不大，幾乎都是差不多的打法。由此可知得分后衛(wèi)的特色蠻明顯的，不像其它位置經(jīng)常會(huì)有打法迥異的類型。 再看看CBA賽場(chǎng)，江蘇的胡衛(wèi)東無(wú)疑是一名優(yōu)秀的得分后衛(wèi)，尤其擅長(zhǎng)三分遠(yuǎn)投。上

19、個(gè)賽季曾經(jīng)創(chuàng)造單場(chǎng)投入12個(gè)三分球的驚人記錄。 要選NBA史上最好的得分后衛(wèi)，我想是唯一不會(huì)引起爭(zhēng)議的位置了，那就是喬丹（Michael Jordan）。喬丹的NBA生涯前期，可以說是非常接近小前鋒的打法，經(jīng)常是可以往籃下去取分的，但是到了后期時(shí)，他又練就了一身頂尖的外線能力，使他的進(jìn)攻點(diǎn)更是無(wú)懈可擊。甚至于他時(shí)而可以當(dāng)起控球后衛(wèi)來(lái)助攻，時(shí)而可以充當(dāng)前鋒抓籃板，其全面性無(wú)人能比。他有得分后衛(wèi)應(yīng)有的準(zhǔn)頭與射程，又有小前鋒的單打能力，而其命中率又能居高不下，再加上他的敏捷度，又讓他具有極佳的防守功力，最重要的是他那一股攝人的氣勢(shì)和領(lǐng)導(dǎo)氣質(zhì)，更是任何后天的訓(xùn)練所無(wú)法可及的。 5）控球后衛(wèi)（PG）控球

20、后衛(wèi)（Point Guard）是球場(chǎng)上拿球機(jī)會(huì)最多的人。他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊(duì)友，這才有讓其他人得分的機(jī)會(huì)。如果說小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛(wèi)便是這出戲的導(dǎo)演。 還是一樣，我們先說一下，怎樣才算是一個(gè)合格的控球后衛(wèi)。首先，他的運(yùn)球能力是絕對(duì)少不了的，他必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問題地將球帶過半場(chǎng)。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時(shí)間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導(dǎo)球位置。簡(jiǎn)單地說，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說，他還要組織隊(duì)上的攻勢(shì)，讓隊(duì)上的進(jìn)攻更為流暢。

21、 那么，我們對(duì)于一個(gè)控球后衛(wèi)還有什么要求呢？在得分方面，控球員往往是隊(duì)上最后一個(gè)得分者，也就是說除非其他隊(duì)友都沒有好機(jī)會(huì)出手，否則他是不輕易投籃的?；蛘咭粤硪粋€(gè)角度說，他本身有頗強(qiáng)的得分能力，而以其得分能力破壞對(duì)方的防守，來(lái)替隊(duì)友制造機(jī)會(huì)的?？偠灾厍騿T有一個(gè)不變的原則：當(dāng)場(chǎng)上有任何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比他好，他一定將球交給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。所以，控球員的出手經(jīng)常何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比他好，他一定將球交給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。所以，控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時(shí)機(jī)，自然我們對(duì)他的命中率要求也就比較高，一般而言應(yīng)該要在五成以上，要比小前鋒和得分后衛(wèi)高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項(xiàng)利器。 舉例說明一下應(yīng)該會(huì)更清楚。斯托克頓（John Stockton）是非常典型的控球后衛(wèi)，他的控球四平八穩(wěn)，往往能夠?qū)⑶騻鹘o場(chǎng)上機(jī)會(huì)好的隊(duì)友，做一次籃下或外線的輕松出手。他沒有很花俏的傳球招式，但卻都是很安全地將球送到隊(duì)友手上，而且他的外線相當(dāng)穩(wěn)，命中率經(jīng)常都能維持在五成以上。要了解一個(gè)稱職的控球后衛(wèi)該做的事，斯托克頓是標(biāo)準(zhǔn)的典范。此外，托瑪斯（Isiah Thomas）則是不太一樣的類型，他的運(yùn)球動(dòng)作已到了出神入化的境界，而他那富樂感的傳球也是令人印象深刻。不過托瑪斯是比較偏向于得分欲望高的控球，也因此他的得分經(jīng)常在二十分以上