2016教師健身總結(jié)

1、專業(yè)專注讓健康譜寫生命的樂章2016 年度太陽小學(xué)教師健康工程實(shí)施情況總結(jié)教師的身心健康是教師從事教育工作的資本，也是教師自身幸福生活的首要條件 。伴隨著社會(huì)競爭的加劇和教 育改革的深入推進(jìn)，教師的壓力也在不斷加大 。教師在教 育一線工作的同時(shí)，往往忽視對(duì)自身身心健康的關(guān)注。為此，我校開展了教師健康工程。學(xué)校教師健康工程堅(jiān)持 陽光、微笑、和諧、幸?！钡男?訓(xùn)為指導(dǎo)，以提高全體教職工的身心健康水平和幸福指數(shù) 為目標(biāo)，以各種健身活動(dòng)、心理調(diào)節(jié)方法為載體，強(qiáng)化健 康第一 ”的理念，培養(yǎng)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年， 快樂生活一輩子”的人生態(tài)度和生活習(xí)慣，多方面多層次關(guān) 心教職工的身心健康發(fā)展 ，努

2、力打造一支師德高尚 、師藝 精良、身心健康的教職工隊(duì)伍 ，為太陽小學(xué)教育發(fā)展作出 貢獻(xiàn)。太陽小學(xué)認(rèn)真實(shí)施教職工健康工程實(shí)施方案 ，一 年來，教職工的身心健康水平進(jìn)一步提高，教職工文化生活日益豐富，校園和諧氛圍日漸濃厚。一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、精心組織為了確保 教職工健康工程”順利實(shí)施，學(xué)校成立了由校 長擔(dān)任組長，工會(huì)主席、工會(huì)干事和骨干教師組成的太陽小學(xué)教職工健康工程領(lǐng)導(dǎo)小組”。領(lǐng)導(dǎo)小組主要負(fù)責(zé)制定 教 師健康工程”活動(dòng)計(jì)劃，組織健康工程活動(dòng),督促活動(dòng)的落 實(shí)，研究解決活動(dòng)中遇到的問題和困難，為教職工活動(dòng)提供條件。在健康工程實(shí)施過程中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，各部門積 極協(xié)調(diào)，全體教職工積極參與 ，有效地保證

3、了健康工程的 順利實(shí)施。在全校日漸形成了 我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的 濃厚氛圍。二、改善環(huán)境，舒適人心優(yōu)美的學(xué)校環(huán)境能夠陶冶教職工的情操，同時(shí)也能促使教職工增強(qiáng)自身健康行為的培養(yǎng)。學(xué)校意識(shí)到為教職工創(chuàng)造良好的辦公、教學(xué)環(huán)境的重要性，集中對(duì)學(xué)校環(huán)境進(jìn) 行了全面的改善與維修 ：首先是在一樓走道和天井處鋪上 了 PVCPVC 地板，讓老師們即使在下雨天也能在辦公室外休閑 活動(dòng)。其次是改善了辦公室環(huán)境。使每一間辦公室變得明亮起來，保護(hù)了教職工的用眼健康；對(duì)所有辦公用品進(jìn)行了修理和更換，給每一位老師配備了款式大方的新辦公桌 和柔軟舒適的辦公椅 ，改善了教職工因長期備課和改作業(yè) 而落下的腰酸背疼；為每一位

4、配備了臺(tái)式電腦，供教職工查閱資料和備課使用，同時(shí)也使每位教職工可以更便利的獲取豐富的健康知識(shí) ；在辦公室增加了置物架，作業(yè)本擺放得更加整齊，老師們的辦公桌更干凈整潔。再次，對(duì)教.專業(yè)專注專業(yè)專注師公寓進(jìn)行了重新裝修，6 6 間教師公寓添置了空調(diào)、電熱水 器、電視機(jī)、置物柜、電視機(jī)柜、廚房,保證全校每一位 教師有一張床位，能得到更好的休息。學(xué)校環(huán)境的改變使 老師們的心情變得更加愉悅，歸屬感和幸福感更強(qiáng)。三、培訓(xùn)多樣，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)百年大計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本”。教師的 素質(zhì)直接關(guān)系到教育事業(yè)的興衰。學(xué)校充分認(rèn)識(shí)到實(shí)施教師健康快樂工程”的重要意義，高度重視教師的健康狀況，把關(guān)心教師身心健康作為

5、當(dāng)前的一項(xiàng)重要工作來抓，采取切實(shí)措施，抓緊解決教師身心健康存在的突出問題，不斷提高教師隊(duì)伍的健康水平。本學(xué)期，我校根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)和教職工身體狀況認(rèn)真開展常見病預(yù)防工作，邀請(qǐng)相關(guān)人員來為教職工做健康知識(shí)輔導(dǎo)，特別是針對(duì)教師職業(yè)病做出 了一些科學(xué)合理的指導(dǎo)。慢性咽炎：教師用嗓子非常頻繁。但也往往由于用聲過 多，沒有注意嗓音保健，沙啞、失聲的慢性咽炎成了常見 病。醫(yī)生貼心提醒，教職工的嗓音非常重要，需要多加呵 護(hù)建議教職工多跑步、打球做鍛煉，這樣不但能增強(qiáng)體質(zhì) 還會(huì)增大肺活量，為吸氣、呼氣和發(fā)音奠定良好的基礎(chǔ) 。 運(yùn)動(dòng)之余還要保證充足的睡眠和休息，讓勞累一天的發(fā)聲器官功能得以恢復(fù)。必要的時(shí)候可以在醫(yī)生

6、的指導(dǎo)下服用 抗生素和類固醇激素。專業(yè)專注肩頸疼痛：教師需要長時(shí)間伏案低頭工作，姿勢持續(xù)固定不變，尤其是 4040 歲以上的中老年人特別容易犯肩頸痛 醫(yī)生提醒教職工一定得像保養(yǎng)汽車那樣關(guān)心自己的身體。盡量避免長期不變的伏案姿勢，隔一兩個(gè)小時(shí)就稍休息一會(huì)兒，做做頸椎保健操，讓頸部前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)及 回環(huán)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以多游泳、打球，周末到郊外走走，有 利于肌肉疲勞的恢復(fù)。另外，睡覺的時(shí)候，枕頭可以偏高點(diǎn)，盡量松軟。靜脈曲張腿腳腫脹：教師長時(shí)間站著，下肢靜脈中的血液 長時(shí)間不能向心臟回流，都積在腿和腳的靜脈里，出現(xiàn)腿腳腫脹現(xiàn)象。醫(yī)生提示要避免靜脈曲張最好的方法就是盡 量少站著，不過教師們?cè)谥v臺(tái)上

7、站著授課是在所難免，但站著的時(shí)候可以經(jīng)?；顒?dòng)著點(diǎn)，來回走走，腿腳也能得到適當(dāng)緩解。下了課或回家沒事的時(shí)候，多用熱水敷腿、泡腳，做做踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。慢性咳嗽支氣管炎：長期大量地吸入粉筆灰，對(duì)慢性支 氣管炎等肺部炎癥的發(fā)生有很大影響。醫(yī)生提醒不妨多吃點(diǎn)新鮮蔬菜、水果，尤其是菇類的食物，補(bǔ)充點(diǎn)維生素和 胡蘿卜素，盡量少抽煙。心理障礙：教師因?yàn)楦鞣N各樣的外部原因以及自身壓力 的不斷增大，出現(xiàn)心理問題的現(xiàn)象越來越普遍。醫(yī)生貼心提示平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，像慢跑、游泳、打太極拳、散步，這種緩和的運(yùn)動(dòng)有利于磨煉性格，消除抑郁和焦慮情緒 。如果實(shí)在覺得心里難受，不妨找心理醫(yī)生咨詢。全校教職工召開一次心理交流會(huì)，教職工們

8、相互傾述在 教學(xué)過程中遇到的難題和心理困惑，以及在日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的心理困惑 ，大家共同商討解決辦法 ，這樣不僅 使他們的心理困惑得到宣泄，也加強(qiáng)了教職工之間的相互溝通。同時(shí)，在心理交流會(huì)上還請(qǐng)學(xué)校心理學(xué)教師向教職 工傳授一些緩解壓力 、自我心理測評(píng)、自我心理調(diào)適的方 法，比如自我心理測評(píng)量表、放松療法、ABCABC 理論、系統(tǒng) 脫敏法、森田療法等等。學(xué)校還利用網(wǎng)絡(luò)、微課等形式開展有關(guān)身心健康方面的 宣傳和咨詢交流活動(dòng)，向教職工推廣科學(xué)的養(yǎng)生知識(shí)、健身方法和健身活動(dòng)；請(qǐng)專職心理師進(jìn)行壓力應(yīng)對(duì)、人際交往、情緒調(diào)節(jié)等方面的心理知識(shí)講座，不斷提高教職工的自身健康意識(shí)，掌握科學(xué)的健康知識(shí)和健身方法

9、 。通過這些切實(shí)、有趣的健康教育活動(dòng)的開展 ，教職工的 身體健康和心理健康狀況得到很大改善，平日在操場上經(jīng)常能看見教職工們矯健的身影，辦公室里也時(shí)常傳出一陣陣歡聲笑語。四、勞逸結(jié)合，怡性養(yǎng)情教師的工作是辛苦的，這不僅表現(xiàn)在周工作日、日工作 時(shí)的絕對(duì)長度上，而且表現(xiàn)在心理負(fù)擔(dān)的寬度和深度上。.專業(yè)專注專業(yè)專注由于平時(shí)工作忙，即便是節(jié)假日，老師們也要忙于各種學(xué) 習(xí)和培訓(xùn)，難得休閑和調(diào)節(jié)心態(tài)。一年來，學(xué)校工會(huì)開展 了豐富多彩的活動(dòng)，讓老師們?cè)诨顒?dòng)中陶冶了情操 ，增強(qiáng) 了凝聚力，強(qiáng)化了 健康第一 ”的理念。三月開展了 慶三八 教職工乒乓球比賽”；四月開展了 書生教師，教書育人， 幸福一生”讀書月活動(dòng)；

10、五月組織教職工到神農(nóng)湖進(jìn)行郊游 活動(dòng)；六月進(jìn)行了健康知識(shí)講座 ；七、八月教職工自行開 展暑期 愛自然、賞河山”愉情悅性、健身實(shí)踐活動(dòng)；九月開 展慶祝教師節(jié)活動(dòng)；十月開展師生拔河比賽 ；十一月進(jìn)行 師生廣播操比賽；十二月開展教職工經(jīng)典吟唱活動(dòng)；一月進(jìn)行元旦聯(lián)歡會(huì)和教師健康工程階段經(jīng)驗(yàn)交流與成果展 示。五、群眾體育，如火如荼充分利用學(xué)校現(xiàn)有的體育健身器材，并將適量購置教師需求的活動(dòng)器材，提供給教師鍛煉用。硬性規(guī)定所有老師 每天必須和學(xué)生一起進(jìn)行半小時(shí)的大課間活動(dòng)。班主任和副班主任老師站在隊(duì)伍的最前方和最后方，和學(xué)生一起做第八套廣播體操，全校老師參與跑操，和學(xué)生一起進(jìn)行分 班體育鍛煉，其余教師根據(jù)個(gè)

11、人的愛好選擇一項(xiàng)活動(dòng)積極 鍛煉。 逢雙周的星期一下午學(xué)生放學(xué)后半小時(shí)為全校教師健康工 程活動(dòng)時(shí)間，老師們可以開展各種自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)如打乒乓球、打羽毛球、打太極拳、打籃球、踢足球、跳 繩等,操場上傳來陣陣歡笑聲。陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展使師生關(guān)系更融洽了，使同事之間更親近了，使校園生活更有活力了 ，師生更幸福了。專業(yè)專注六、定期體檢，預(yù)防為主學(xué)校努力提高教師的健康水平，定期進(jìn)行體檢。太陽小學(xué)是荷塘區(qū)規(guī)模最小的學(xué)校，工作經(jīng)費(fèi)非常緊張。20162016 年， 學(xué)校壓縮了其他開支，花費(fèi)近兩萬元為 1818 位在職教師和 2222 位退休教師在株洲市中心醫(yī)院進(jìn)行了體檢，教師們通過體檢了解自己的身體健康狀況

12、 。八、存在問題，來年展望教職工健康教育的核心問題是促使教職工改變不健康的 行為和生活方式。但改變長期形成的行為與生活方式是艱 巨的、復(fù)雜的過程，因此，要改變行為還必須增進(jìn)有利健 康的相關(guān)因素，如獲得充足的資源、有效的指導(dǎo)和支持。 目前學(xué)校教職工健康教育存在一些亟待解決的問題。第一，陳舊的觀念，影響教職工健康教育的效果。第二，教職工健康教育資金不足，開展相關(guān)活動(dòng)的資金保證不夠。第三，教職工健康教育缺乏長效保障機(jī)制。第四，教職工健康教育資源匱乏。20172017 年教師健康工程的展望：1 1、發(fā)揮工會(huì)組織的作用，開展豐富多彩的教師健康活動(dòng) 。專業(yè)專注每天堅(jiān)持、日?？己讼嘟Y(jié)合。3 3、創(chuàng)新職工健康活動(dòng)載體，激發(fā)廣大教職工參與熱情和積 極性，實(shí)現(xiàn)參與層面廣、參與率 100%100%的目標(biāo)。在