秩序維護(hù)部培訓(xùn)方案

1、秩序維護(hù)部培訓(xùn)方案培訓(xùn)目的：通過這次隊(duì)列訓(xùn)練提升團(tuán)隊(duì)形象， 提高個(gè)人能力， 增加員工 自信，充分調(diào)動(dòng)錦江物業(yè)秩序員的專業(yè)能力， 打造一支技能過硬、 素質(zhì)一流的秩序隊(duì)伍，實(shí)現(xiàn)提高技能、鍛煉隊(duì)伍、確保安全、提 升客戶滿意度為目標(biāo)，培訓(xùn)要求：嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求、精神振奮、姿態(tài)良好、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，培訓(xùn)時(shí)間： 2018 年 8 月 20 日上午九點(diǎn)培訓(xùn)地點(diǎn)； 御景園培訓(xùn)人員： 錦江物業(yè)所有項(xiàng)目秩序班長(zhǎng)、秩序主管參加培訓(xùn)內(nèi)容：1：立正、跨立與稍息一、立正 口令：立正要領(lǐng)：當(dāng)聽到立正的口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約 60 度；兩腿挺直，兩膝夾緊，小腹微收，自然挺胸，上體正 直，微向前傾；兩肩要平，稍向

2、后張；兩臂下垂自然伸直，手指 并攏自然彎曲，拇指貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正， 頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前目視。二、跨立跨立主要用于軍體操、 值勤和艦艇上分區(qū)列隊(duì)等場(chǎng)合。 可以與立 正互換?？诹睿嚎缌⒁I(lǐng)：左腳跨出約一腳長(zhǎng)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，收腹 挺胸，身體中心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指 跟部與內(nèi)腰帶上沿同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后，兩 眼向前平視。三、稍息口令：稍息要領(lǐng)：聽到稍息的口令后， 左腳沿腳尖方向伸出全腳長(zhǎng)大三分之 二，兩腿自然伸直，重心大部分落在右腳，上體保持正直。 （行 進(jìn)中的稍息：看齊之后，流水作業(yè)自行稍息） 講解完畢后，將排與

3、排之間的間隔拉大，立正，稍息，練習(xí)。定 性三分鐘，逐個(gè)檢查糾正錯(cuò)誤?？颇?2 ：四面轉(zhuǎn)法、半面向右（左）轉(zhuǎn)一、向右（左）轉(zhuǎn)口令：向左（右）轉(zhuǎn) 要領(lǐng)：以右（左）腳根為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌協(xié)調(diào) 用力，迅速使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)體 90 度。重心大部分 落于右（左）腳，兩腳挺直，稍做停頓后，左（右）腳取捷徑迅 速靠腳，恢復(fù)成力正姿態(tài)。半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）的要領(lǐng)轉(zhuǎn) 45 度。二、向后轉(zhuǎn)口令：向后轉(zhuǎn) 要領(lǐng)：以右腳跟為軸，右腳跟和左腳尖協(xié)調(diào)用力，迅速向右轉(zhuǎn)體 裁 180 度，兩腿挺直夾緊，重心落于右腳，稍做停頓后，左腳 取捷徑迅速靠攏右腳，恢復(fù)力正姿勢(shì)?？颇?3 ：敬禮、禮畢一、

4、敬禮口令：敬禮 要領(lǐng)：當(dāng)聽到敬禮口令后，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然 伸直，中指微貼于帽檐前方兩厘米處。 （不戴帽或戴無檐帽時(shí)微 接太陽(yáng)穴，與眉同高）手心向下，稍向外張，手掌與水平面約成20 度角。手腕不得彎曲，右大臂與兩肩成一條線，同時(shí)注視受 禮者。二、禮畢口令：禮畢 要領(lǐng)：當(dāng)聽到禮畢的口令后，右手取捷徑迅速放下 科目 4 ：行進(jìn)間動(dòng)作一、齊步口令：齊步走要領(lǐng)：“齊步”是預(yù)令， “走”是動(dòng)令。聽到預(yù)令，上體前傾； 當(dāng)聽到動(dòng)令后， 左腳向前方邁出約 75 厘米（約平時(shí)走路的步距） 按照先腳跟后腳掌的順序著地， 同時(shí)身體重心前移， 右腳照次法 動(dòng)作；上體正直，微向前傾；小腹微收，自然挺胸；手

5、指輕輕握 攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)。向前擺臂時(shí)，手 臂伸直自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指跟部對(duì)準(zhǔn)人體中心線， 并與最下方衣扣同高（與夏季作訓(xùn)服第四衣扣同高） ，離身體約 25 厘米。向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，沿褲縫線垂直向后擺出 （有擦褲縫聲） ，腕前側(cè)距手褲縫線約 30 厘米。起步走的行進(jìn)速 度為 116 122 步/分。二、正步口令：正步走要領(lǐng)：“正步”是預(yù)令， “走”是動(dòng)令。當(dāng)聽到動(dòng)令后，左腳向正 前方迅速踢出 75 厘米（腿要繃直， 腳尖下壓， 腳掌與地面平行， 離地面約 25 厘米約為一腳之長(zhǎng) ），適當(dāng)用力使全腳掌著地 （落 地有聲），同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作

6、；上體正直，微 向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，手背要平； 向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，離身 體約 10 厘米（一拳之距）；向后擺臂時(shí)， 手臂上揚(yáng)，沿褲縫線垂 直向后擺（有擦褲縫聲） ，手腕前側(cè)距手褲縫線約 30 厘米。三、跑步走 口令：跑步走 要領(lǐng)：“跑步”是預(yù)令，“走”是動(dòng)令。聽到預(yù)令，雙手迅速握拳 （英雄拳：四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)） ， 提到腰際，與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令， 上體前傾，同是左腳利用右腳的蹬力向前躍出約 85 厘米（平時(shí) 跑步時(shí)的步距） ，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng) 作；兩臂前后平行

7、擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略垂直，肘部貼于腰 際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約 5 厘米；向后 擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行徑速度 170 180 步/分。二、立定口令：立定 （口令的“定”一定下在右腳 ） 要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽到口令，左腳再向前半步著地，腳尖向 外約 30 度，兩腳挺直，右腳提跨取捷徑迅速靠攏左腳，成立正 姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽到口令，再跑兩步，然后左腳向前半步（兩拳 收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成 立正姿勢(shì)。車輛指揮手勢(shì)，直行信號(hào)步驟一： 保持立正姿勢(shì)。步驟二： 左臂平伸與身體成 90 度，手掌向前，五指并攏， 面部及目光同時(shí)轉(zhuǎn)向右方成 45 度。步

8、驟三： 收左臂，面部及目光轉(zhuǎn)向前方，保持立正姿勢(shì)。 直行快速通過信號(hào)步驟一： 保持立正姿勢(shì)。步驟二： 左臂平伸與身體成 90 度手掌向前，五指并攏面部 及目光同時(shí)轉(zhuǎn)向左方成 45 度。步驟三： 右臂向右展開與身體成 90 度。步驟四： 右臂水平向左擺動(dòng)與身體成 90 度。（完成第一次擺動(dòng) ，右臂連續(xù)完成擺動(dòng)三次 ） 步驟五： 收右臂。步驟六： 收左臂，面部及目光轉(zhuǎn)向前方，保持立正姿勢(shì) 停止信號(hào)步驟一： 保守立正姿勢(shì)步驟二： 左臂由前向上直伸與身體成 135 度，手掌向前與 身體平行，手指并攏，面部及目光平視前方。步驟三： 左臂垂直放下，保持立正姿勢(shì) 減速慢行信號(hào)步驟一： 保持立正姿勢(shì)。步驟二：

9、 右臂向右前方平伸與右肩平行并與右胸成 135 度， 手掌向下，五指并攏，面部及目光同時(shí)轉(zhuǎn)向右方 45 度。步驟三： 右臂與手掌平直向下方（手臂與身體成 45 度）擺 動(dòng)，面部及目光同時(shí)轉(zhuǎn)向手掌方向，完成第一次擺動(dòng)。 （ 連續(xù)完 成三次）步驟四： 收右臂，面部及目光轉(zhuǎn)向前方，保持立正姿勢(shì)。 靠邊停車信號(hào)步驟一： 保持立正姿勢(shì) 。步驟二： 面向來車方向，右臂前伸與身體成 45 度，掌心向 左五指合攏面部和目光平視前方步驟三： 左臂由前向上直伸與身體成 135 度，掌心向前與身體平行，五指合攏。步驟四： 右臂向左水平擺動(dòng)與身體成 45 度，完成第一次擺 動(dòng)。 （連續(xù)完成三次 ）步驟五： 收左臂 ，

10、收右臂，面部及目光轉(zhuǎn)向前方，保持立正 姿勢(shì)。左轉(zhuǎn)彎信號(hào)步驟一： 保持立正姿勢(shì)步驟二： 右臂向前平伸與身體成 90 度，手掌向前，五指并 攏，面部及目光同時(shí)轉(zhuǎn)向右方成 45 度。步驟三： 左臂與手掌平直向左前方（手臂與身體成 45 度） 擺動(dòng)。手掌向左， 中指尖至上衣中縫， 高度到上衣最下一個(gè)紐扣， 面部及目光轉(zhuǎn)向前方。步驟四： 回位至不超過褲縫，面部及目光同時(shí)轉(zhuǎn)向右方成45 度，完成第一次擺動(dòng)。 （連續(xù)完成三次 ）步驟五： 收右臂，保持立正姿勢(shì)。右轉(zhuǎn)彎信號(hào)步驟一： 保持立正姿勢(shì)。步驟二： 左臂向前平伸與身體成 90 度，手掌向前（掌心與 手臂夾角不低于 60 度），五指并攏， 面部及目光同時(shí)轉(zhuǎn)向右方成 45 度。步驟三： 右臂與手掌平直向左前方（手臂與身體成 45 度）擺動(dòng)。手掌向左， 中指尖至上衣中縫， 高度到上衣最下一個(gè)紐扣， 面部及目光轉(zhuǎn)向前方。步驟四： 回位至不超過褲縫，面部及目光同時(shí)轉(zhuǎn)向右方成45 度，完成第一