體育與與健康2

1、體育與與健康教案九年級(jí)： 執(zhí)教： 張曉梅 時(shí)間：2015 年 月 日原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)1、掌握原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球的正確動(dòng)作。2、發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高前擲實(shí)心球能力。3、培養(yǎng)竟?fàn)幰庾R(shí)和積極進(jìn)取的精神，并在活動(dòng)中表現(xiàn)出良好的合作行為。場(chǎng)地器材1、籃球場(chǎng)一個(gè) 2、實(shí)心球52個(gè)3、小籃球26個(gè) 4、錄音機(jī)一部5、學(xué)習(xí)掛圖 6、教學(xué)內(nèi)容原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：體會(huì)由下向上、向前拋擲動(dòng)作的用力順序 。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，不停頓。教學(xué)流程課堂常規(guī)投擲專項(xiàng)準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)游戲原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球的正確動(dòng)作示范學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)選出學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作示

2、范游戲放松小結(jié)順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)組織與方法一51、培養(yǎng)良好的紀(jì)律作風(fēng)。明確本課學(xué)習(xí)任務(wù)。2、讓學(xué)生身體各器官興奮起來(lái)，為進(jìn)入知識(shí)技術(shù)學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。1、課堂常規(guī)2、投擲專項(xiàng)準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)1、指定集合地點(diǎn)整隊(duì)2、向?qū)W生問(wèn)好3、提出課堂教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)與要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生。1、聽音樂節(jié)拍引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。2、語(yǔ)言提示，動(dòng)作示范。3、語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。組織：成四列橫隊(duì)服裝整齊，注意力集中。要求：快、靜、齊，精神飽滿，教師示范，學(xué)生跟著做。要求1、 動(dòng)作要到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。2、 上肢關(guān)節(jié)尤其重要，一定要充分活動(dòng)開。3、 伴隨音樂要提高學(xué)生興奮。

3、順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)組織與方法二51、讓學(xué)生體會(huì)雙手向上用力拋球。2、培養(yǎng)竟?fàn)幰庾R(shí)和創(chuàng)新能力。游戲：原地雙手上拋小籃球比高。1、教師講解示范。2、將學(xué)生分成四組完成練習(xí)。3、讓學(xué)生自創(chuàng)動(dòng)作“如何將小籃球拋得更高”。1、分四組練習(xí)（男女各二組）；2、男女第一組先拋另一組做裁判；3、學(xué)生聽口令統(tǒng)一向上拋。 要求：1、兩隊(duì)間隔八米 2、要注意安全三181、初步掌握原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球的正確動(dòng)作。2、發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高前擲實(shí)心球能力。1持握球手法 兩手的手指應(yīng)自然分開，食指相接觸，兩拇指緊扣在球的上方成“八”字（最多分開成“一”字），掌心不空出，兩手

4、滿握成向投擲方的“半球”型。2、引球是形成“滿弓”，而這“滿弓”應(yīng)包括彎曲的腿、后仰的軀干、外展的肘關(guān)節(jié)（保持兩拇指成“八”字或成“一”字）以及手臂。3、原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球分解動(dòng)作：“1”動(dòng)作為重心前移到前腳，手臂順勢(shì)向前向下到自然下垂，收腹彎腰，兩膝關(guān)節(jié)彎曲，后腳可腳尖點(diǎn)地；“2”動(dòng)作為手臂盡量向后引球，形成“滿弓”，重心后移落在后面一條腿上，前腳可腳尖點(diǎn)地；“3、4”動(dòng)作為快速連貫做蹬腳、收腹、揮臂、壓腕、撥指，重心盡量前移直至換腳后手臂自然下垂。1、完整動(dòng)作示范、講解學(xué)練方法，進(jìn)行投擲教學(xué)與安全指導(dǎo)。2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球分解練習(xí)：持球原地直立（預(yù)備姿勢(shì)）；舉球

5、后仰（發(fā)力姿勢(shì)）；蹬地收腹揮臂拋球（最后用力） 徒手練習(xí)；徒手原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球；完整練習(xí)：原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球3、組織學(xué)生分組練習(xí)1、學(xué)生觀看示范、認(rèn)真聽講解2、主動(dòng)回憶原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球動(dòng)作3、聽口令進(jìn)行原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球練習(xí)4、徒手原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球集體練習(xí)5、自主觀察掛圖自我矯正練習(xí)6、持球原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球集體練習(xí)。7、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生分組進(jìn)行投擲練習(xí)安全要求：教師統(tǒng)一信號(hào)拋球與檢球。分組練習(xí)時(shí)，小組長(zhǎng)組織學(xué)生采用全部擲完后再去檢球或者每擲出一只球拿回下一個(gè)同學(xué)再投擲。 15米 15 米 順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)組織與方法四71、發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高前擲實(shí)心球能力。2、培養(yǎng)竟?fàn)幰庾R(shí)和積極進(jìn)取的精神，并在活動(dòng)中表現(xiàn)出良好的合作行為。3、樂于參與和展示自我。1、游戲： “看那組原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球最高分”2、讓學(xué)生展示在完成本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容后的情況。3、學(xué)習(xí)竟?fàn)幘衽c培養(yǎng)合作行為。1、講解游戲規(guī)則：在起擲線前有四條線分別為優(yōu)、良、中、合格，球到那條線就分別得4分、3分、2分、1分，得分累計(jì)最高分的組為勝。1、將學(xué)生分成四組，以縱隊(duì)排列在起擲線后。2、每個(gè)學(xué)生只擲一球，每輪換一次后得分累計(jì)最高的組為第一（分男女子比）。 優(yōu)良中合起擲線 五51、放松2、總結(jié)評(píng)議3、收拾器材1、伴