大一班幼兒體格鍛煉計劃表完整版

1、大一班幼兒體格鍛煉計劃表Document serial number NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT1082016學(xué)年秋季幼兒體格鍛煉計劃簡陽市平武鎮(zhèn)中心幼兒園大一班教師：曾紅巫邱鳳周次活動名稱活動目標1小白兔鉆山洞發(fā)展幼兒聽信號快速變換方向的能力跑步比賽發(fā)展幼兒跑的能力，增強腿部力量踢繩趙發(fā)展幼兒腿部力量及動作的靈敬性，協(xié)調(diào)性小老鼠過河通過游戲，讓幼兒練習(xí)一個跟著一個走，提咼排隊走能力。小司機練習(xí)向指定的方向跑，發(fā)展四散跑的能力。2小白兔搬蘿卜練習(xí)雙腳向前進跳，提高幼兒動作的協(xié)調(diào)性。人體山洞戲積極參加結(jié)伴進行的“搭山洞”過山洞的活動，發(fā)展創(chuàng)造力。吹泡泡能發(fā)現(xiàn)所吹的

2、泡泡有大有小。玩報紙鞏固跑步的正確姿勢，訓(xùn)練跑的速度。夾包跑培養(yǎng)幼兒的彈跳力和動作的協(xié)調(diào)性。3編花籃鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力。:兩人三足鍛煉下肢力量，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和平衡性。勇敢的小兵學(xué)習(xí)助跑跨跳的動作，提高幼兒身體平衡及動作協(xié)調(diào)能力走大鞋兩人、三人合作平移走“大鞋”，發(fā)展幼兒平衡能力及互相協(xié)作的精神。烏龜搬家樂翻 天 在悄境中嘗試米用匍匐爬行的方式爬過障礙物，提高匍匐爬的能力。4誰的本領(lǐng)大增強幼兒的目測力和動作的準確性。泡泡樂翻天嘗試泡泡的多種玩法，練習(xí)追逐和躲閃等能力。我要當(dāng)劉翔練習(xí)跳的動作和協(xié)調(diào)能力，練習(xí)跨過高40厘米的障礙物。雙腳玩紙球結(jié)合器材進行跳躍的練習(xí)，提高幼兒用腳控制

3、物品的能力。小小旅行家嘗試進行走、跑、跨、跳、鉆、爬等動作進行旅行，動作靈敬5大青蟲賽跑培養(yǎng)幼兒的協(xié)作能力，訓(xùn)練跑的速度。小紅帽培養(yǎng)幼兒從高處往下跳、鉆、爬、跑的能力。赤足樂發(fā)展幼兒腳部肌肉的靈活性和協(xié)調(diào)性。國慶節(jié)放假國慶節(jié)放假6有趣的繩子創(chuàng)造性地探索繩子的多種玩法，有初步的求異求新意識。勇敢的孩子發(fā)展幼兒投擲能力?？缭秸系K充分利用小椅子做運動，學(xué)會跨障礙跑。袋鼠旅行掌握雙腿跳躍的能力。7小壁虎捉害蟲訓(xùn)練敏捷的攀爬取物能力。風(fēng)兒與雪花練習(xí)原地向上縱跳拋物。送樹苗的小勇 士 練習(xí)走、跑的動作。小特警隊發(fā)展幼兒的攀爬能力和平衡能力。搶占山頭練習(xí)走、跑、跳、攀爬、平衡、投擲等動作技能8龍舟比賽鍛煉幼

4、兒的腿部力量和協(xié)調(diào)性。擊劍手嘗試探索棒的多種玩法，對擊劍活動感興趣。小英雄炸坦克發(fā)展幼兒投擲的能力（準確度）、跳躍的能力。小小金箍棒發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性與靈活性，提高身體的平衡能 力。拍皮球練習(xí)單手連續(xù)拍球10個9我變變變運用形體動作表現(xiàn)孫悟空的角色特征。雪花飄飄活動中會聽信號按要求活動。勇救小動物展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敬性提高平衡能力貼彩石訓(xùn)練幼兒快速跨過、繞過障礙物的技能，培養(yǎng)身體靈敏性。到太空去練習(xí)翻越障礙物爬的技能練習(xí)，發(fā)展幼兒的平衡能力。10踩高蹺鍛煉幼兒的平衡能力。玩響罐探索響罐的不冋擺放方式及玩法，增進創(chuàng)造性運動思 維。開汽車聽信號開汽車，知道紅燈停一停，綠燈往前行。小兔運蔬菜練

5、習(xí)雙腳并攏向前跳，鍛煉腿部力量。小青蛙跳荷葉練習(xí)跑，雙腿站立跳及蹲跳的動作11大風(fēng)和樹葉聽信號做相應(yīng)跑、走動作?；疖囥@山洞練習(xí)鉆能低頭彎腰鉆過山洞。拍皮球練習(xí)單手連續(xù)拍球。玩報紙鞏固跑步的正確姿勢，訓(xùn)練跑的速度。撕報紙游戲？會利用廢舊紙做各種身體游戲，發(fā)展幼兒想象力12聰明的小青蛙學(xué)習(xí)雙腳向前跳，鍛煉腿部力量好玩的輪胎練習(xí)走、跑、跳、平衡等基本動作。開火車能夠按指定信號跑螞蟻搬豆能夠手膝看地向前爬皮的小袋鼠練習(xí)多種跳的方法：單腳跳、雙腳跳。13踩高蹺鍛煉幼兒的平衡能力。拍皮球練習(xí)雙手交替拍球，鍛煉手臂力量及身體靈活性走獨木橋能夠保扌寸身體平衡向前行走。小小金箍棒發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性與靈活性，提

6、高身體的平衡能 力。袋鼠旅行掌握雙腿跳躍的能力。14捕小魚學(xué)習(xí)在一定范圍內(nèi)能四散躲跑。小青蛙跳荷葉練習(xí)跑，雙腿站立跳及蹲跳的動作倒爬滑梯能夠手腳協(xié)調(diào)倒著爬滑梯。玩布球練習(xí)向后進行投擲，鍛煉手臂力量。龍舟比賽鍛煉幼兒的腿部力量和協(xié)調(diào)性。15聰明的小青蛙學(xué)習(xí)雙腳向前跳，鍛煉腿部力量。有趣的繩子創(chuàng)造性地探索繩子的多種玩法，有初步的求異求新意 識。拍皮球練習(xí)雙手交替拍球，鍛煉手臂力量及身體靈活性小烏龜運糧食練習(xí)手腳著地爬的動作。擊劍手嘗試探索棒的多種玩法，對擊劍活動感興趣。16編花籃鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力。投沙包練習(xí)投擲動作，鍛煉四肢肌肉動作小壁虎捉害蟲訓(xùn)練敬捷的攀爬取物能力。小司機練習(xí)向指定的方向跑，發(fā)展四散跑的能力。雪花飄飄活動中會聽信號按要求活動。17橫爬能夠手膝著地橫著爬，鍛煉身體的協(xié)調(diào)性。玩報紙鞏固跑步的正確姿勢，訓(xùn)練跑的速度。小英雄炸坦克發(fā)展幼兒投擲的能力（準確度）、跳躍的能力。踩高蹺鍛煉幼兒的平衡能力。小兔摘果練習(xí)雙腳向上跳。（鉆）小兔鉆山洞18貼彩石訓(xùn)練幼兒快速跨過、繞過障礙物的技能，培養(yǎng)身體靈敏性。玩布球練習(xí)向后進行投擲，鍛煉手臂力量。風(fēng)兒與雪花練習(xí)原地向上縱跳拋物。搶占山頭練習(xí)走、跑、跳、攀爬、平衡、投擲等動作技能捕小魚學(xué)習(xí)在一定范圍內(nèi)能四散躲跑。19跨欄能夠助跑之后向前跨越，鍛煉腿部肌肉力