腱鞘炎怎么治療

1、 腱鞘炎怎么治療 什么是腱鞘炎對(duì)此有好多人不知道有的人們得了還不知道。腱鞘位于手、足部位關(guān)節(jié)附近，肌肉長(zhǎng)腱的周圍。由于這些部位活動(dòng)頻繁，損傷機(jī)會(huì)較多，倘若不注意，長(zhǎng)期的摩擦、慢性勞損或寒冷等刺激，可使肌腱與腱鞘發(fā)生無菌性炎癥反應(yīng)，局部出現(xiàn)滲液、水腫。久之腱鞘機(jī)化，鞘壁肥厚，管腔狹窄，肌腱在腱鞘內(nèi)活動(dòng)受限而引起臨床癥狀(疼痛和功能障礙)的即為腱鞘炎。 腱鞘炎以前被稱作“媽媽手”，因?yàn)橹欣蠇D女是腱鞘炎的高發(fā)人群。她們多從事家務(wù)勞動(dòng)，而且隨著年紀(jì)增加，腱鞘逐漸萎縮退化，往往造成腱鞘和肌腱的慢性損傷，引起疼痛和彈響。但隨著電腦和手機(jī)的普及，“媽媽手”已經(jīng)不再是媽媽們的“專利”，現(xiàn)在患上此病的的年輕人也

2、越來越多。 腱鞘炎的癥狀一般表現(xiàn)為疼痛：多數(shù)不能明確指出疼痛的部位，只訴關(guān)節(jié)“別扭”，運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)酸脹或發(fā)不出力的感覺。有時(shí)感到條帶狀疼痛。 局部的腫脹：發(fā)病肌腱會(huì)有條索狀隆起，程度一。功能障礙：發(fā)生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響隊(duì)員發(fā)力，有時(shí)擊球時(shí)會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形，發(fā)生于足踝部的腱鞘炎在運(yùn)動(dòng)步伐時(shí)會(huì)感到疼痛而影響動(dòng)作。腱鞘是包繞肌腱的鞘狀結(jié)構(gòu)。外層為纖維組織，附著在骨及鄰近的組織上，起到固定及保護(hù)肌腱的作用。內(nèi)層為滑膜可滋養(yǎng)肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑動(dòng)。由于反復(fù)過度摩擦，引起肌腱及腱鞘發(fā)生炎癥、水腫、纖維鞘壁增厚形成狹窄環(huán)，肌腱的纖維化和增粗造成肌腱在鞘管內(nèi)滑動(dòng)困難，就是狹窄性腱鞘炎。 腱鞘炎

3、看似“小病”，但治療不及時(shí)也會(huì)貽誤病機(jī)，導(dǎo)致病情加重、疼痛加劇，嚴(yán)重者甚至有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便。腱鞘炎的治療方法主要有以下幾種： 1.手術(shù)治療：手術(shù)治療可以分為小手術(shù)和大手術(shù)。由于腱鞘炎疾病既是局部疾患又有人體的整體系統(tǒng)因素，手術(shù)療法對(duì)腱鞘炎的作用并不確切，且手術(shù)治療多少會(huì)有所創(chuàng)傷，若手術(shù)過程操作不當(dāng)則很有可能會(huì)引起關(guān)節(jié)腔的有菌性感染，從而加重病情風(fēng)險(xiǎn)性高。封閉治療 2.封閉治療：打封閉就是往患處注射藥物，則屬于局部注射類固醇，沒有本質(zhì)作用，只能臨時(shí)緩解疼痛，極易復(fù)發(fā)，并且多次封閉對(duì)患者的局部組織的傷害較大。并且打封閉時(shí)要找鞘內(nèi)注射的準(zhǔn)確性高的醫(yī)師，否則只會(huì)延誤病情多受折磨。 3.中藥治

4、療：中醫(yī)認(rèn)為本病是因勞損傷及經(jīng)筋，或寒濕侵及脈絡(luò)，經(jīng)脈受阻，氣血運(yùn)行不暢，氣滯血瘀所致，傳統(tǒng)中醫(yī)治療應(yīng)遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅(qū)除寒濕致病外邪，又需疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，像中藥腱鞘舒筋貼，它可使氣血運(yùn)行通暢，改善局部循環(huán)，修復(fù)受損組織，并增強(qiáng)免疫力，防止疾病反復(fù)發(fā)作。 4.針灸推拿治療。通過針灸推拿治療，對(duì)針灸按摩師的要求較高，如果沒有經(jīng)過嚴(yán)格的理論培訓(xùn)和臨床經(jīng)驗(yàn)作保證則會(huì)貽誤病機(jī)。并且周期較長(zhǎng)，效果不明顯，患者個(gè)體差異較大，還有可能越治越重，得不償失。 手工工作者、白領(lǐng)、拇指一族被腱鞘炎偷襲后卻常常不自知，導(dǎo)致很多人等到病情發(fā)展到十分嚴(yán)重的地步，才到醫(yī)院就診?！背商毂浑娔X、手機(jī)、MP

5、3包圍的人們以及手工工作者一旦發(fā)現(xiàn)自己的手指屈伸不靈或產(chǎn)生輕微疼痛，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)減少重復(fù)性高、過度用力且長(zhǎng)時(shí)間的手指抓握動(dòng)作，并且及時(shí)就醫(yī)治療?！袄渌碳?huì)加重癥狀或誘發(fā)此病。秋冬之際，冷水或冷風(fēng)是腱鞘炎的大敵”，注意手腕部的運(yùn)動(dòng)、佩戴護(hù)腕和保暖、避免穿高跟鞋是預(yù)防腱鞘炎的方法。6招防治腱鞘炎1. 保持良好伏案工作習(xí)慣需要長(zhǎng)期伏案工作的人應(yīng)該保持良好的姿態(tài)，比如盡量讓雙手平衡支撐身體，手肘的彎曲度保持在80100度，手肘支撐在座椅扶手上；鍵盤和鼠標(biāo)前應(yīng)該放手腕墊，讓手腕在長(zhǎng)期工作時(shí)能夠得到足夠的撐托，鍵盤底部的撐腳也應(yīng)該豎起，保持鍵盤呈10度的傾斜，防止手腕過度彎曲；鼠標(biāo)要稍稍靠近身體，避免前臂

6、過度前伸，但同時(shí)也要保持手腕平直。 2. 讓手部動(dòng)作更輕緩如果工作需要，必須做重復(fù)性的手腕或手指動(dòng)作的話，就應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)亟档完P(guān)節(jié)反復(fù)屈伸的頻率，不要在短時(shí)間內(nèi)迅速地屈伸關(guān)節(jié)，這會(huì)造成強(qiáng)烈的肌腱摩擦，讓勞損更加嚴(yán)重。另外還要下意識(shí)地減輕每一次動(dòng)作的力度。3. 記得及時(shí)放松關(guān)節(jié)在關(guān)節(jié)保持彎曲狀態(tài)一段時(shí)間以后，應(yīng)該及時(shí)讓關(guān)節(jié)放松和轉(zhuǎn)動(dòng)一下，促進(jìn)血液的流通，保持關(guān)節(jié)靈活度，好比給輪軸上點(diǎn)潤(rùn)滑油一樣。比如揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。 4. 減輕手指、手腕壓力在做家務(wù)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，不要過度彎曲或變形，也不要提拿過重的東西，手指、手腕用力不要過大。使用工具時(shí)，不要將壓力集中于手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。5. 關(guān)節(jié)保暖不能少平時(shí)要注意對(duì)關(guān)節(jié)的保暖，比如冬天洗衣服時(shí)，最好用溫