世界衛(wèi)生日宣傳資料

1、不要驚慌 手足口病好防好治手足口病是小兒常見病手足口病由腸道病毒感染引起，夏秋季多發(fā)，5歲以下兒童多見。臨床上表 現(xiàn)為發(fā)熱、手足皮疹、口腔粘膜疹（潰瘍）為主。 手足口病是全球性傳染病，目 前我國已列入丙類傳染病。主要通過密切接觸傳播手足口病的傳染源包括患者和隱性感染者。該病傳播方式多樣，以人間密切 接觸后經(jīng)口傳播為主（病毒可通過被污染的手及毛巾、玩具、食具、奶具等物品 引起接觸傳播），患者咽喉分泌物、唾液中的病毒可通過飛沫傳播。學(xué)齡前兒童最易感染人對手足口病相關(guān)病毒普遍易感，各年齡組均可感染發(fā)病，主要為學(xué)齡前兒 童，流行期容易在幼托機(jī)構(gòu)中 發(fā)生集體感染。及時就治，避免并發(fā)癥本病從感染到發(fā)病一般

2、2-7天，少數(shù)患兒初期可有輕度感冒癥狀。病毒主要 侵犯手、足、口、臀4個部位，皮疹表現(xiàn)為不痛、不癢、不結(jié)痂、不結(jié)疤的四不 特征。因口腔潰瘍疼痛，患兒出現(xiàn)流涎、拒食。皰疹呈圓形或橢圓形凸起，內(nèi)有 混濁液體，長徑與皮紋走向一致，約如黃豆大小，水泡或皮疹通常會在一周內(nèi)消 退。本病一般預(yù)后良好，個別患兒可發(fā)生心肌炎、腦膜炎等致命并發(fā)癥。及時就 治，通常無虞。少讓孩子到擁擠公共場所講究衛(wèi)生是保護(hù)兒童的關(guān)鍵。一是要做好疫情報告，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治 療，對疫點及時采取預(yù)防措施，防止疾病蔓延擴(kuò)散。二是托幼等單位做好晨間體 檢，發(fā)現(xiàn)疑似病人及時隔離治療。三是對被污染的日常用品、食具等應(yīng)消毒處理， 防止病從口入

3、，室內(nèi)保持通風(fēng)換氣。四是要盡量少讓孩子到擁擠公共場所， 減少 被感染機(jī)會。四條措施預(yù)防老年病”年輕化針對日益嚴(yán)重的“老年病”年輕化問題，專家建議應(yīng)當(dāng)從四個方面來進(jìn)行預(yù) 防。首先是改變年輕人的生活習(xí)慣?！俺鲩T乘車”、抽煙酗酒等不良生活習(xí)慣增加了年輕人患“老年病”的幾率。年輕人應(yīng)當(dāng)吃少、動多，既能“管住嘴”， 也能“管好腿”，加強(qiáng)體育鍛煉和健身運動，合理搭配飲食。第二是營造良好的工作氛圍。緊張的工作環(huán)境容易使年輕人患上高血壓等“老年病”，應(yīng)當(dāng)營造和諧穩(wěn)定的工作氛圍，保持良性的競爭，使年輕人在工作 時保持輕松愉快的狀態(tài)。第三是提升公民的科學(xué)素質(zhì)和保健意識?！袄夏瓴　敝饕灶A(yù)防為主，而預(yù)防的前提則是年

4、輕人對這些疾病的科學(xué)認(rèn)識以及保健意識的提高。專家建議， 除了日常的宣傳普及外，應(yīng)當(dāng)從根本上提升社會公民的科學(xué)素質(zhì)， 增強(qiáng)他們對疾 病的辨別能力和判斷能力，提高自身的保健意識第四是構(gòu)建完善的疾病預(yù)防保健體系，從基層做起為各種疾病構(gòu)筑“安全 防火墻”。政府應(yīng)改變衛(wèi)生資金的投向，加強(qiáng)對基層、社區(qū)疾病預(yù)防保健體系的 支持力度，爭取從源頭上提升公民的保健和預(yù)防意識， 杜絕因“無知”而導(dǎo)致“老 年病”向年輕人集聚。拒絕煙草請從今天開始其實只要停止吸煙，90%勺肺癌得以預(yù)防?！耙脒h(yuǎn)離癌癥，那 么第一步就是要拒絕煙草?！苯錈煹年P(guān)鍵第一是認(rèn)識，第二是決心， 第三是恒心，戒煙的關(guān)鍵在自己。“不管你吸了多少年，從

5、現(xiàn)在起戒煙就有作用。”自戒煙時起， 吸煙的危害不再繼續(xù)增加，積存在體內(nèi)的毒素可以逐漸減少， 使慢性 支氣管炎、心腦血管疾病、癌癥的風(fēng)險等得以降低。戒煙對防癌有好 處，早戒比晚戒好。但即使已經(jīng)得了癌癥也應(yīng)立即戒煙，這有利于治 病和鞏固療效。每一個人盡己所能，發(fā)揮各自的力量幫助別人戒煙：對于吸煙者， 應(yīng)該做到少抽，盡可能不在別人面前抽，最終戒掉煙；作為不吸煙者， 也應(yīng)該堅持與煙絕緣，在規(guī)定的公共場所見人吸煙要上前阻攔， 主動 幫助親友戒煙，讓吸煙者感到吸煙行為已在很多場合“行不通”，使 每個家庭、單位、社團(tuán)形成一個無煙的小環(huán)境。黎城縣人民醫(yī)院預(yù)防保健科宣拒絕煙草遠(yuǎn)離癌癥癌癥隨著煙霧滾滾而來我國是世

6、界上最大的煙草生產(chǎn)和消費國，全世界11億吸煙者有3.5億在我國，目前吸煙問題已成為威脅我國公民健康的最大公害。據(jù)WH（統(tǒng)計，全球大約85%勺肺癌，75%勺慢性支氣管炎和肺氣腫、 30%勺癌癥以及25%勺心臟病是由吸煙引起的，每年有 400萬人死于 吸煙引起的疾病。“吸煙者患肺癌的危險比不吸煙者高 20倍以上，喉癌發(fā)病率高6-10倍，食管癌高4-10倍，胰腺癌高2-3倍，膀胱癌高3倍，血癌 危險性增加1.78倍。專家強(qiáng)調(diào)說，肺癌的危險性與吸煙時間長短有 關(guān)。如果每日吸煙25支以上，12%勺人會發(fā)生肺癌。一些與吸煙者共 同生活的女性，患肺癌幾率比常人多出 6倍。開始吸煙的年齡越早， 危險性就越大。

7、吸煙時間越長者，肺癌發(fā)病率及死亡率也越高?！爱?dāng)你點著一支煙的時候，就是把癌癥請進(jìn)了你的生命。”吸煙和吸二手煙都能引起肺癌，還能引起口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌、 胰腺癌、肝癌、腎癌、尿道癌、膀胱癌、宮頸癌和白血病等。心理健康知識問與答1. 什么是心理健康？1948年世界衛(wèi)生組織在成立憲章中對健康下的定義是：不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能 力”可見，心理健康是完整健康概念的組成部分，人們不僅應(yīng)關(guān)心 自己的軀體健康，還應(yīng)關(guān)注自己的心理健康以及自己與社會相融合的 程度。2. 心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)是什么？世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會將心理健康定義為：（1 ）身體、智力、情緒十分調(diào)

8、和；（2 ）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；（3）有幸福感；（4）在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。3. 心理健康水平一般分為哪三個等級？心理健康又稱精神健康，它是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、 輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病 態(tài)心理三個等級。一般常態(tài)心理者 表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗， 適應(yīng)能力強(qiáng)，善 于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動， 具有調(diào)節(jié) 情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處 略感困難，生活自理有些吃力。若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員 的幫助，就會消除或緩解心

9、理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。嚴(yán)重病態(tài)心理者 表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生 活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是 嚴(yán)重的心理疾病。4. 正常人會出現(xiàn)哪些異常心理現(xiàn)象？精神正常并不意味著沒有一點問題，關(guān)鍵是這些癥狀的產(chǎn)生背 景、持續(xù)時間、嚴(yán)重程度以及對個體和環(huán)境的不良影響如何。正常人 也可能出現(xiàn)短暫的異?，F(xiàn)象，時間短、程度輕，尚不能貼上精神病的 標(biāo)簽。（1）疲勞感：通常有相應(yīng)的原因，持續(xù)時間較短，不伴有明顯 的睡眠和情緒改變，經(jīng)過良好的休息和適當(dāng)?shù)膴蕵芳纯上?。?）焦慮反應(yīng)： 焦慮反應(yīng)是人們適應(yīng)某種特定環(huán)境的一種反應(yīng)方 式。但正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實原因（現(xiàn)實性焦

10、慮）如面臨考試， 并隨著事過境遷而很快緩解。（3 ）強(qiáng)迫現(xiàn)象： 有些腦力勞動者， 特別是辦事認(rèn)真的人反復(fù)思考 一些自己都意識到?jīng)]有必要的事， 如是不是得罪了某個人， 反復(fù)檢查 門是否鎖好了等。但持續(xù)時間不長，不影響生活工作。（4）恐怖和對立： 我們站在很高但很安全的地方時仍會出現(xiàn)恐怖 感，有時也想到會不會往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。這種 想法如果很快得到糾正不再繼續(xù)思考，屬正?，F(xiàn)象。（ 5 ）疑病現(xiàn)象：很多人都將輕微的不適現(xiàn)象看成嚴(yán)重疾病，反 復(fù)多次檢查，特別是當(dāng)親友、鄰居、同事因某病英年早逝或意外死亡 后容易出現(xiàn)。 但檢查如排除相關(guān)疾病后能接受醫(yī)生的勸告， 屬正?，F(xiàn) 象。（6 ）偏執(zhí)和自我牽掛： 任何人都有自我牽連傾向， 即假設(shè)外界事 物對自己影射著某種意義， 特別是對自己有不利影響、 如走進(jìn)辦公室 時，人們停止談話，這時往往會懷疑人們在議論自己。這種現(xiàn)象經(jīng)過 片刻的疑慮之后就會省悟過來，其性質(zhì)和內(nèi)容與當(dāng)時的處境聯(lián)系緊 密。（7 ）錯覺：正常人在光線暗淡， 恐懼緊張及期待等心理狀態(tài)下可 出現(xiàn)錯覺，但經(jīng)重復(fù)驗證后可迅速糾正。成語 “