段慶真體育教案4

1、系別年級班性別人數(shù)年 月 日星期節(jié)次課次主講教師1授課內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)：各種運(yùn)球（高低）、攻守移動（滑步）、行進(jìn)間傳接球技術(shù) 2、學(xué)習(xí)：行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù) 課的任務(wù) 1、熟悉掌握各種運(yùn)球技術(shù)的動作方法； 2、基本掌握學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)和行進(jìn)間傳接球技術(shù)的動作方法； 課的部分時間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法準(zhǔn)備部分基本部分基本部分基本部分基本部分分鐘一、課堂常規(guī)1、值日生集合整隊(duì)，報告出勤人數(shù)2、師生互相問好，登記考勤3、提出學(xué)習(xí)要求4、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)5、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動1、熱身跑2、原地徒手操（4*8）第一節(jié) 頭部運(yùn)動第二節(jié) 伸展運(yùn)動第三節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動第五節(jié)

2、 踢腿運(yùn)動第六節(jié) 腹背運(yùn)動第七節(jié) 壓腿第八節(jié) 原地活動各關(guān)節(jié)一、復(fù)習(xí)各種運(yùn)球技術(shù)（一）教學(xué)任務(wù)：熟練掌握高、低運(yùn)球的動作方法。（二）動作方法1、原地高運(yùn)球動作方法：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，目視前方。運(yùn)球手臂自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球的正上方，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，球的反彈高度在腰、胸之間。動作要點(diǎn)：手按拍球的部位正確，手腳配合協(xié)調(diào)。2、原地低運(yùn)球動作方法：兩腿深屈，降低重心，上體前傾，用上體和腿保護(hù)球。同時，手短促地按拍球，球的反彈高度在膝關(guān)節(jié)以下，以便控制球和擺脫防守繼續(xù)運(yùn)球。低運(yùn)球拍球的部位在球的正上方。動作要點(diǎn)：重心降低，上體前傾，按拍球短促有力。二、復(fù)習(xí)原地單手肩上

3、投籃（20分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：初步掌握原地單手肩上投籃的動作方法。（二）動作方法與要點(diǎn)動作方法：以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側(cè)，右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)自然下垂，置球于右肩前上方，目視籃球。兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。球出手的瞬間，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。 動作要點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的撥球?qū)⑶蛲冻?，中、食指控制方向。三、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)（20分鐘）（一）教學(xué)

4、任務(wù)：初步掌握原地雙手胸前傳接球動作方法。（二）動作方法與動作要點(diǎn)1、雙手胸前傳球動作方法：雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，身體成基本站立姿勢，眼平視傳球目標(biāo)。傳球時后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，拇指用力下壓，食、中指用力撥球并將球傳出，球出手后，2、雙手胸前接球（1）動作方法：兩眼注視來球，兩臂迎球伸出，雙手五指自然張開，兩拇指相對成八字形，其余手指向前伸出，兩手成半圓形。當(dāng)手指觸球時，雙手將球握住，兩臂順勢屈肘后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹之間，成基本站立姿勢。（1） 動作要點(diǎn)：伸臂迎球，收臂后引緩沖,握球于胸腹之間，動作連貫一致。一、集合隊(duì)形要求：整隊(duì)

5、快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點(diǎn)；見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)。二、教學(xué)方法及要求1、學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場跑5圈；要求：前一、五圈稍慢，二、三、四圈用中速跑2、原地體操隊(duì)形，活動頸、肩、腰、 腕、膝、踝、等關(guān)節(jié)要求：動作到位，充分活動開身體的各關(guān)節(jié)。一、教學(xué)步驟（一）講解與示范1、講解隊(duì)形2、講解運(yùn)球技術(shù)的概念、分類、運(yùn)用3、講解高、低運(yùn)球的動作方法4、完整示范高、低運(yùn)球的動作方法5、講解動作要點(diǎn)（二）練習(xí)方法1、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原地左、右手高運(yùn)球。練習(xí)隊(duì)形同講解示范隊(duì)形2、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原。地左、右手低運(yùn)球練習(xí)隊(duì)形同講解示范隊(duì)形練習(xí)要求：基本上掌握原地

6、高、低運(yùn)球的動作方法。二、教學(xué)步驟及要求（一）練習(xí)方法1、學(xué)生原地自拋?zhàn)越忧蚓毩?xí)要求：進(jìn)一步體會接球的正確手法。2、兩人一組一球，相距3-4米對傳練習(xí)練習(xí)要求：動腦練習(xí)，熟練掌握雙手胸前傳接球技術(shù)動作方法。（二）易犯錯誤與糾正方法根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動作的情況，針對易出現(xiàn)的錯誤，采用個別糾正（三）練習(xí)方法1、原地徒手模仿投籃動作。練習(xí)要求：體會投籃手法和用力過程。2、兩人一組，相距3-4米對投。練習(xí)要求：體會投籃手法和身體的協(xié)調(diào)配合。3、一人一球在罰球線投籃練習(xí)。練習(xí)要求：體會動作方法，基本上掌握原地單手肩上投籃的動作方法。練習(xí)要求：體會動作方法，基本上掌握原地單手肩上投籃的動作方法。三、教學(xué)步

7、驟及要求（一）講解與示范1、講解的基本隊(duì)形2、講解雙手胸前傳、接球技術(shù)的概念、分類、運(yùn)用3、講解雙手胸前傳接、球技術(shù)的動作方法。4、完整示范雙手胸前傳、接球技術(shù)的動作方法。5、講解雙手胸前傳、接球技術(shù)要點(diǎn)（二）練習(xí)方法1、學(xué)生原地自拋?zhàn)越忧蚓毩?xí)要求：體會接球的正確手法。2、兩人一組一球，相距3-4米對傳練習(xí)要求：1、持球及接球的手法要正確2、注意傳球時肘關(guān)節(jié)不要外展3、傳、接球動作基本正確。（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤： 持球動作不正確；肘關(guān)節(jié)外展；身體配合不協(xié)調(diào)。接球時；兩手未成半圓形。2、糾正方法：重復(fù)講、示傳接球動作要點(diǎn)；反復(fù)練習(xí)正確傳球技術(shù)動作；針對易出現(xiàn)的錯誤，采用正誤對比進(jìn)行糾正。結(jié)束部分一、