2016教師健身總結(jié)(共8頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上讓健康譜寫生命的樂章2016年度太陽小學(xué)教師健康工程實(shí)施情況總結(jié)教師的身心健康是教師從事教育工作的資本，也是教師自身幸福生活的首要條件。伴隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇和教育改革的深入推進(jìn)，教師的壓力也在不斷加大。教師在教育一線工作的同時(shí)，往往忽視對(duì)自身身心健康的關(guān)注。為此，我校開展了教師健康工程。學(xué)校教師健康工程堅(jiān)持“陽光、微笑、和諧、幸?！钡男Ｓ?xùn)為指導(dǎo)，以提高全體教職工的身心健康水平和幸福指數(shù)為目標(biāo)，以各種健身活動(dòng)、心理調(diào)節(jié)方法為載體，強(qiáng)化“健康第一”的理念，培養(yǎng)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，快樂生活一輩子”的人生態(tài)度和生活習(xí)慣，多方面多層次關(guān)心教職工的身心健康發(fā)展，努力

2、打造一支師德高尚、師藝精良、身心健康的教職工隊(duì)伍，為太陽小學(xué)教育發(fā)展作出貢獻(xiàn)。太陽小學(xué)認(rèn)真實(shí)施教職工健康工程實(shí)施方案，一年來，教職工的身心健康水平進(jìn)一步提高，教職工文化生活日益豐富，校園和諧氛圍日漸濃厚。一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、精心組織 為了確?！敖搪毠そ】倒こ獭表樌麑?shí)施，學(xué)校成立了由校長(zhǎng)擔(dān)任組長(zhǎng)，工會(huì)主席、工會(huì)干事和骨干教師組成的“太陽小學(xué)教職工健康工程領(lǐng)導(dǎo)小組”。領(lǐng)導(dǎo)小組主要負(fù)責(zé)制定“教師健康工程”活動(dòng)計(jì)劃，組織健康工程活動(dòng)，督促活動(dòng)的落實(shí)，研究解決活動(dòng)中遇到的問題和困難，為教職工活動(dòng)提供條件。 在健康工程實(shí)施過程中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，各部門積極協(xié)調(diào)，全體教職工積極參與，有效地保證了健康工程的順利實(shí)

3、施。在全校日漸形成了“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的濃厚氛圍。 二、改善環(huán)境，舒適人心 優(yōu)美的學(xué)校環(huán)境能夠陶冶教職工的情操，同時(shí)也能促使教職工增強(qiáng)自身健康行為的培養(yǎng)。學(xué)校意識(shí)到為教職工創(chuàng)造良好的辦公、教學(xué)環(huán)境的重要性，集中對(duì)學(xué)校環(huán)境進(jìn)行了全面的改善與維修：首先是在一樓走道和天井處鋪上了PVC地板，讓老師們即使在下雨天也能在辦公室外休閑活動(dòng)。其次是改善了辦公室環(huán)境。使每一間辦公室變得明亮起來，保護(hù)了教職工的用眼健康；對(duì)所有辦公用品進(jìn)行了修理和更換，給每一位老師配備了款式大方的新辦公桌和柔軟舒適的辦公椅，改善了教職工因長(zhǎng)期備課和改作業(yè)而落下的腰酸背疼；為每一位配備了臺(tái)式電腦，供教職工查閱資料和備課使用

4、，同時(shí)也使每位教職工可以更便利的獲取豐富的健康知識(shí)；在辦公室增加了置物架，作業(yè)本擺放得更加整齊，老師們的辦公桌更干凈整潔。再次，對(duì)教師公寓進(jìn)行了重新裝修，6間教師公寓添置了空調(diào)、電熱水器、電視機(jī)、置物柜、電視機(jī)柜、廚房，保證全校每一位教師有一張床位，能得到更好的休息。學(xué)校環(huán)境的改變使老師們的心情變得更加愉悅，歸屬感和幸福感更強(qiáng)。 三、培訓(xùn)多樣，統(tǒng)一認(rèn)識(shí) “百年大計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本”。教師的素質(zhì)直接關(guān)系到教育事業(yè)的興衰。學(xué)校充分認(rèn)識(shí)到實(shí)施“教師健康快樂工程”的重要意義，高度重視教師的健康狀況，把關(guān)心教師身心健康作為當(dāng)前的一項(xiàng)重要工作來抓，采取切實(shí)措施，抓緊解決教師身心健康存在的突出

5、問題，不斷提高教師隊(duì)伍的健康水平。本學(xué)期，我校根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)和教職工身體狀況認(rèn)真開展常見病預(yù)防工作，邀請(qǐng)相關(guān)人員來為教職工做健康知識(shí)輔導(dǎo)，特別是針對(duì)教師職業(yè)病做出了一些科學(xué)合理的指導(dǎo)。 慢性咽炎：教師用嗓子非常頻繁。但也往往由于用聲過多，沒有注意嗓音保健，沙啞、失聲的慢性咽炎成了常見病。醫(yī)生貼心提醒，教職工的嗓音非常重要，需要多加呵護(hù)建議教職工多跑步、打球做鍛煉，這樣不但能增強(qiáng)體質(zhì)，還會(huì)增大肺活量，為吸氣、呼氣和發(fā)音奠定良好的基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)之余還要保證充足的睡眠和休息，讓勞累一天的發(fā)聲器官功能得以恢復(fù)。必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗生素和類固醇激素。 肩頸疼痛：教師需要長(zhǎng)時(shí)間伏案低頭工作，姿勢(shì)持

6、續(xù)固定不變，尤其是40歲以上的中老年人特別容易犯肩頸痛。醫(yī)生提醒教職工一定得像保養(yǎng)汽車那樣關(guān)心自己的身體。盡量避免長(zhǎng)期不變的伏案姿勢(shì)，隔一兩個(gè)小時(shí)就稍休息一會(huì)兒，做做頸椎保健操，讓頸部前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)及回環(huán)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以多游泳、打球，周末到郊外走走，有利于肌肉疲勞的恢復(fù)。另外，睡覺的時(shí)候，枕頭可以偏高點(diǎn)，盡量松軟。 靜脈曲張腿腳腫脹：教師長(zhǎng)時(shí)間站著，下肢靜脈中的血液長(zhǎng)時(shí)間不能向心臟回流，都積在腿和腳的靜脈里，出現(xiàn)腿腳腫脹現(xiàn)象。醫(yī)生提示要避免靜脈曲張最好的方法就是盡量少站著，不過教師們?cè)谥v臺(tái)上站著授課是在所難免，但站著的時(shí)候可以經(jīng)常活動(dòng)著點(diǎn)，來回走走，腿腳也能得到適當(dāng)緩解。下了課或回家沒事的

7、時(shí)候，多用熱水敷腿、泡腳，做做踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。慢性咳嗽支氣管炎：長(zhǎng)期大量地吸入粉筆灰，對(duì)慢性支氣管炎等肺部炎癥的發(fā)生有很大影響。醫(yī)生提醒不妨多吃點(diǎn)新鮮蔬菜、水果，尤其是菇類的食物，補(bǔ)充點(diǎn)維生素和胡蘿卜素，盡量少抽煙。心理障礙：教師因?yàn)楦鞣N各樣的外部原因以及自身壓力的不斷增大，出現(xiàn)心理問題的現(xiàn)象越來越普遍。醫(yī)生貼心提示平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，像慢跑、游泳、打太極拳、散步，這種緩和的運(yùn)動(dòng)有利于磨煉性格，消除抑郁和焦慮情緒。如果實(shí)在覺得心里難受，不妨找心理醫(yī)生咨詢。全校教職工召開一次心理交流會(huì)，教職工們相互傾述在教學(xué)過程中遇到的難題和心理困惑，以及在日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的心理困惑，大家共同商討解決辦法，這樣不

8、僅使他們的心理困惑得到宣泄，也加強(qiáng)了教職工之間的相互溝通。同時(shí)，在心理交流會(huì)上還請(qǐng)學(xué)校心理學(xué)教師向教職工傳授一些緩解壓力、自我心理測(cè)評(píng)、自我心理調(diào)適的方法，比如自我心理測(cè)評(píng)量表、放松療法、ABC理論、系統(tǒng)脫敏法、森田療法等等。學(xué)校還利用網(wǎng)絡(luò)、微課等形式開展有關(guān)身心健康方面的宣傳和咨詢交流活動(dòng)，向教職工推廣科學(xué)的養(yǎng)生知識(shí)、健身方法和健身活動(dòng)；請(qǐng)專職心理師進(jìn)行壓力應(yīng)對(duì)、人際交往、情緒調(diào)節(jié)等方面的心理知識(shí)講座，不斷提高教職工的自身健康意識(shí)，掌握科學(xué)的健康知識(shí)和健身方法。通過這些切實(shí)、有趣的健康教育活動(dòng)的開展，教職工的身體健康和心理健康狀況得到很大改善，平日在操場(chǎng)上經(jīng)常能看見教職工們矯健的身影，辦公室

9、里也時(shí)常傳出一陣陣歡聲笑語。四、勞逸結(jié)合，怡性養(yǎng)情教師的工作是辛苦的，這不僅表現(xiàn)在周工作日、日工作時(shí)的絕對(duì)長(zhǎng)度上，而且表現(xiàn)在心理負(fù)擔(dān)的寬度和深度上。由于平時(shí)工作忙，即便是節(jié)假日，老師們也要忙于各種學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，難得休閑和調(diào)節(jié)心態(tài)。一年來，學(xué)校工會(huì)開展了豐富多彩的活動(dòng)，讓老師們?cè)诨顒?dòng)中陶冶了情操，增強(qiáng)了凝聚力，強(qiáng)化了“健康第一”的理念。三月開展了“慶三八教職工乒乓球比賽”；四月開展了 “書生教師，教書育人，幸福一生”讀書月活動(dòng)；五月組織教職工到神農(nóng)湖進(jìn)行郊游活動(dòng)； 六月進(jìn)行了健康知識(shí)講座；七、八月教職工自行開展暑期“愛自然、賞河山”愉情悅性、健身實(shí)踐活動(dòng)；九月開展慶祝教師節(jié)活動(dòng)；十月開展師生拔河比

10、賽；十一月進(jìn)行師生廣播操比賽；十二月開展教職工經(jīng)典吟唱活動(dòng)；一月進(jìn)行元旦聯(lián)歡會(huì)和教師健康工程階段經(jīng)驗(yàn)交流與成果展示。五、群眾體育，如火如荼充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育健身器材，并將適量購置教師需求的活動(dòng)器材，提供給教師鍛煉用。硬性規(guī)定所有老師每天必須和學(xué)生一起進(jìn)行半小時(shí)的大課間活動(dòng)。班主任和副班主任老師站在隊(duì)伍的最前方和最后方，和學(xué)生一起做第八套廣播體操，全校老師參與跑操，和學(xué)生一起進(jìn)行分班體育鍛煉，其余教師根據(jù)個(gè)人的愛好選擇一項(xiàng)活動(dòng)積極鍛煉。逢雙周的星期一下午學(xué)生放學(xué)后半小時(shí)為全校教師健康工程活動(dòng)時(shí)間，老師們可以開展各種自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，如打乒乓球、打羽毛球、打太極拳、打籃球、踢足球、跳繩等，操

11、場(chǎng)上傳來陣陣歡笑聲。陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展使師生關(guān)系更融洽了，使同事之間更親近了，使校園生活更有活力了，師生更幸福了。六、定期體檢，預(yù)防為主學(xué)校努力提高教師的健康水平，定期進(jìn)行體檢。太陽小學(xué)是荷塘區(qū)規(guī)模最小的學(xué)校，工作經(jīng)費(fèi)非常緊張。2016年，學(xué)校壓縮了其他開支，花費(fèi)近兩萬元為18位在職教師和22位退休教師在株洲市中心醫(yī)院進(jìn)行了體檢，教師們通過體檢了解自己的身體健康狀況。八、存在問題，來年展望 教職工健康教育的核心問題是促使教職工改變不健康的行為和生活方式。但改變長(zhǎng)期形成的行為與生活方式是艱巨的、復(fù)雜的過程，因此，要改變行為還必須增進(jìn)有利健康的相關(guān)因素，如獲得充足的資源、有效的指導(dǎo)和支持。目前學(xué)校教職工健康教育存在一些亟待解決的問題。第一，陳舊的觀念，影響教職工健康教育的效果。第二，教職工健康教育資金不足，開展相關(guān)活動(dòng)的資金保證不夠。第三，教職工健康教育缺乏長(zhǎng)效保障機(jī)制。第四，教職工健康教育資源匱乏。 2017年教師健康工程的展望：1、發(fā)揮工會(huì)組織的作用，開展豐富多彩的教師健康活動(dòng)。 2、組織教師繼續(xù)做好國(guó)家第八套廣播體操和太極拳，做到每天堅(jiān)持、日常考核相結(jié)合。 3、創(chuàng)新職工健康活動(dòng)載體，激發(fā)廣大教職工參與熱情和積極性，