七下復(fù)習(xí)提綱 (2)

1、第1單元做情緒的主人（單元主題：積極向上，快樂成長）第1課  七彩情緒第1站  體察情緒    1、四種基本情緒：喜、怒、哀、懼    2、我們的情緒是豐富多彩和復(fù)雜多變的    3、情緒的分類及作用      （1）積極情緒促進(jìn)作用 （2）消極情緒破壞作用   4、表達(dá)情緒的方式      （1）面部表情：眼、眉、嘴的變化 （2）言語：語音的高低、強(qiáng)弱、抑

2、揚(yáng)頓挫      （3）體態(tài)表情：身體姿態(tài)、手勢 （4）生理變化：發(fā)抖、臉紅、流淚  5、了解各種情緒及表現(xiàn)的意義    （1）有助于我們更好地體察自己的情緒 （2）有利于我們了解他人，維護(hù)良好的人際關(guān)系第2站  正確解釋情緒   1、情緒是怎么樣產(chǎn)生的？    （1）情緒由一定的事件引發(fā) （2）產(chǎn)生怎樣的情緒關(guān)鍵在于如何看待事件    （3）結(jié)合經(jīng)歷對事件進(jìn)行解釋    2、合理解釋事

3、件是消除消極情緒的關(guān)鍵     （1）看事情不要過于絕對 （2）當(dāng)有不合理想法時要換個想法第2課   紓解壓力第1站   了解壓力   1、壓力的表現(xiàn)    （1）緊張、焦慮的情緒 （2）一系列的生理反應(yīng)  2、壓力像一把雙刃劍    （1）適度的壓力有利于激發(fā)潛能動力。 （2）壓力大影響發(fā)揮、喪失信心阻力。    （3）壓力大小與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系（倒U型）第2站  調(diào)節(jié)壓力（怎么樣調(diào)

4、節(jié)壓力）    1、找出不必要的壓力來源，消除或采用相應(yīng)策略適應(yīng)它們。 2、增強(qiáng)抗壓能力，提高自身素質(zhì)。3、正確評價自己的能力 4、反思一下自己的性格 5、選擇良好的生活方式 6、尋求他人幫助第3課   樂觀向上 第1站  學(xué)會管理情緒    1、要學(xué)會恰當(dāng)?shù)靥幚硐麡O情緒    2、學(xué)會合理表達(dá)情緒    3、尋求有效調(diào)節(jié)消極情緒的方式      （1）轉(zhuǎn)移注意力 （2）積極的心理暗示

5、（3）升華和轉(zhuǎn)化情緒第2站   積極看待事物   1、保持樂觀愉快心態(tài)的意義   2、怎么樣積極看待事物？（重點(diǎn)）      （1）保持愉快心情，要有一雙發(fā)現(xiàn)并欣賞美的眼睛。（2）樂觀者要從積極的角度去考慮事物      （3）全身心投入學(xué)習(xí)與工作的人才真正快樂。 （4）助人為樂，助人能樂。    第2單元讓我們真情互動（單元主題：真誠溝通，和諧成長）第4課    學(xué)

6、會溝通第1站  我們需要溝通   1、各種場合都需要溝通   2、與不同的人溝通的積極作用     （1）與父母溝通的積極作用 （2）與老師溝通的積極作用（難點(diǎn)）（3）與同學(xué)溝通的積極作用   3、交往與溝通的積極作用（重點(diǎn)） （1）有助于我們形成良好的性格  （2）使我們的同情心和責(zé)任感得到形成和發(fā)展 （3）促進(jìn)自我認(rèn)識和自我評價，有利于我們的個性發(fā)展（4）學(xué)會辨別是非，促進(jìn)符合社會要求的良好行為的形成。 （5）促進(jìn)我們運(yùn)用語言的能力，提高我們

7、的思維能力。第2站  學(xué)會溝通和交往  1、怎么樣學(xué)會交往和溝通？   （1）要有誠實和積極的態(tài)度 （2）學(xué)會溝通和交往的基本技能  2、我們要學(xué)會與父母溝通（溝通的方式）（1）經(jīng)常向父母袒露心扉 （2）關(guān)注和關(guān)心父母的生活和工作（3）多幫助父母做一些力所能及的家務(wù)   3、要學(xué)會與老師溝通（重點(diǎn)）(1)為什么我們的成長離不開老師（補(bǔ)充知識點(diǎn)）老師是知識的傳播者老師教導(dǎo)我們?nèi)绾巫鋈?，如何做事老師為我們掃除心理障礙老師是我們的朋友，尊重、理解和愛護(hù)我們老師是我們的榜樣、言傳身教，讓我們受益終生老師的工作辛苦繁重，為我們付出心血

8、和汗水  （2）怎么樣與老師溝通    尊敬老師，虛心向老師學(xué)習(xí) 理解老師，盡可能幫助老師解決困難    面對老師的批評，要多反思自己的行為   4、要學(xué)會與同學(xué)和伙伴溝通（怎么樣）    （1）參加集體活動 （2）同學(xué)和伙伴之間應(yīng)團(tuán)結(jié)互助    （3）同學(xué)之間應(yīng)禮貌謙讓（4）應(yīng)以誠實信任的態(tài)度對待同學(xué)和伙伴第5課    跨越代溝第1站  感激父母問題： 為什么要感激父母（父母在我們成長中的作用） 

9、;答：1、父母是我們生命的來源       2、父母也是我們生命的最好守護(hù)者（如何體現(xiàn)：父母在精神、感情上的支持）       3、父母還是我們的第一位老師第2站  孝敬父母  1、代溝形成的原因及其表現(xiàn)（1）代溝形成的原因：由于生活閱歷的不同，成長過程的社會背景不同，社會角色不同，生活態(tài)度、興趣愛好產(chǎn)生了差別，形成了代溝。（2）代溝形成的表現(xiàn)：  2、我們應(yīng)該怎么樣對待我們的父母？   （1）我們應(yīng)該尊重父母（對父母的態(tài)度）

10、    （2）我們要孝敬父母（怎么樣做）        銘記父母養(yǎng)育之恩  盡力減輕父母的勞累和辛苦   （3）要努力跨越代溝    設(shè)身處地多為父母著想，溫和善良地對待他們 我們應(yīng)有一顆理解、愛惜父母的心     學(xué)會巧妙避開沖突第6課   珍視友誼第1站  感受友誼  1、每個人都需要友誼  2、友誼的功能（作用、意義）   （1）友

11、誼是心理健康的重要保證 （2）友誼使我們分享快樂 ，共同面對困難   （3）友誼使人進(jìn)步（取長補(bǔ)短）      具體體現(xiàn)：相互學(xué)習(xí)和鉆研,共同受益 相互提醒，避免錯誤發(fā)生 提高自身的思想道德水平第2站 維護(hù)友誼   1、如何選擇朋友？    （1）我們要選擇摯友           結(jié)交積極向上、各方面都很優(yōu)秀的朋友 結(jié)交正直坦蕩、敢于批評的朋友    （2

12、）我們要選擇多種朋友          摯友：對我們影響最大的知心朋友  玩友：娛樂休閑時能理性、懂節(jié)制的玩           快樂的朋友：一起健康地消遣的人   2、如何建立和維護(hù)友誼？    （1）交友需要真誠（要求：真心實意、坦誠相待、主動付出、不忘老友）    （2）交友需要講是非原則（要求：以適當(dāng)

13、的方式表明態(tài)度，自尊自愛）    （3）交友還需要寬容（要求：對待朋友的過失，真誠地表示諒解）第3單元生活離不開規(guī)則（單元主題：學(xué)法用法  健康成長）第7課  面對公共生活第1站   理解公共生活  1、每個人都同時擁有不同的角色或身份  （1）家庭生活與公共生活的區(qū)別            家庭生活較注重個人隱私 公共生活公開性，對公眾開放   （2）我們所承擔(dān)的多種社會角色

14、           概念：社會角色是與個人的社會地位、身份相一致的一整套權(quán)利、義務(wù)和行為方式   （3）個人因自身的社會角色而承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任  2、如何面對公共生活（重點(diǎn)）  （1）對自己負(fù)責(zé)，從自身做起，從小事做起（理由：做好自己該做的事，對成長有益。） （2）對自己的行為負(fù)責(zé)，養(yǎng)成良好的自控能力如何培養(yǎng)自我控制能力：努力做好事，避免做明知是壞的事，控制言行，糾正不足。 （3）遵守公共生活習(xí)慣與規(guī)則，避免盲目從眾 

15、0;      第2站   學(xué)會遵守規(guī)則      1、社會公共生活需要規(guī)則（為什么需要規(guī)則）       （1）有利于協(xié)調(diào)人們不同的利益、愿望、要求 （2）有利于有序進(jìn)行競爭和交往      2、社會公共生活規(guī)則的類型及其區(qū)別       （1）社會公共生活規(guī)則的類型  

16、60;        1） 有形的規(guī)則法律法規(guī)和其他規(guī)章制度 2）無形的規(guī)則道德規(guī)范       （2）法律法規(guī)和道德規(guī)范的區(qū)別（辨別）              1）法律法規(guī)由國家明文頒布，嚴(yán)格遵循 2）道德規(guī)范約定習(xí)成，自覺遵守    3、我們要遵守公共生活規(guī)則（怎么樣遵守規(guī)則） &#

17、160;  （1）只有遵守規(guī)則，生活才會更美及和 （2）面對規(guī)則，共同認(rèn)可，共同遵守。    （3）積極參與公共生活，并將學(xué)習(xí)和服從公共生活規(guī)則成為我們的一種生活方式和習(xí)慣。第8課   法律是特殊的規(guī)則第1站  認(rèn)識法律規(guī)則  1、社會生活中存在著各類規(guī)則   （1）最重要的社會規(guī)則：法律和道德   （2）各類規(guī)則組成一個有機(jī)聯(lián)系的整體        1）有形規(guī)則：法律法規(guī)及其他規(guī)章制度   2）

18、無形規(guī)則：倫理道德、社會習(xí)俗    2、法律是一種特殊的社會規(guī)則       （1）違法行為將依法得到強(qiáng)制矯正 （2）法律是人們說話辦事的行為準(zhǔn)則       （3）違法行為必須承擔(dān)相應(yīng)的法律后果     3、法律是具有國家強(qiáng)制力的社會規(guī)則      （1）法律為我們的活動劃定了自由的范圍，為生活指明合理合法的界限   

19、0;  （2）我們要做懂法、守法的公民第2站  遵守法律規(guī)則  1、法律的特殊性（具體特點(diǎn)）   （1）法律是唯一由國家制定或認(rèn)可的社會規(guī)范（法律的創(chuàng)制方式）   （2）法律對全體社會成員具有普遍的約束力（法律的效力）   （3）法律通過國家強(qiáng)制力保證實施（法律保障方式）  1）國家的強(qiáng)制力量：警察、法院、監(jiān)獄、軍隊 2）各機(jī)關(guān)在職能上分工合作：  公安機(jī)關(guān)偵查機(jī)關(guān)； 檢察院檢察機(jī)關(guān)，法律監(jiān)督機(jī)關(guān)  人民法院審判機(jī)關(guān)；  監(jiān)獄刑罰的執(zhí)行機(jī)關(guān)

20、60;   2、法律的目的在于關(guān)懷和保障（如何理解）      （1）法律對違法行為和不法分子進(jìn)行懲罰，才能保讓我們的正常生活。      （2）法律對罪犯的懲罰，在于“懲前毖后，治病救人”。    3、法律維持社會的安定與和諧（強(qiáng)調(diào)法律的作用是其他社會規(guī)則所不能替代的）      （1）懲治犯罪是社會平安的要求，是維護(hù)自身權(quán)益的根本保證（2）我們應(yīng)自覺學(xué)法、守法、用法第9課  

21、; 法律與生活第1站  法律就在身邊(法律的重要作用）   1、法律是使人際關(guān)系得以和諧的調(diào)節(jié)器     （1）和諧的人際關(guān)系對于構(gòu)建和諧社會具有重要作用 （2）法律在調(diào)節(jié)人際關(guān)系中具有重要作用   2、法律調(diào)節(jié)人們之間的利益關(guān)系    （1）諸多利益關(guān)系需要明確、穩(wěn)定、合理的準(zhǔn)則來安排 （2）法律是協(xié)調(diào)利益關(guān)系中最有效的準(zhǔn)則   3、法律保護(hù)著我們的合法權(quán)益，指引著我們行為的方向。第2站   用法律維護(hù)權(quán)益 

22、60;  1、社會生活方面都涉及法律問題     （1）縱向而言，從出生到死亡人生的各個階段都涉及法律問題     （2）橫向而言，一個人的衣食住行（生  活）、工作、學(xué)習(xí)也會涉及法律問題    2、法律是維護(hù)合法權(quán)益的最強(qiáng)有力的救助手段（ 注意運(yùn)用法律方式的區(qū)分）    （1）調(diào)解    （2）和解 （3）仲裁 （4）訴訟 第4單元 積極進(jìn)取共同進(jìn)步（單元主題：團(tuán)結(jié)合作  共同成長）第

23、10課   公平競爭第1站  認(rèn)識競爭   1、生活中充滿競爭   2、競爭的積極意義 （重點(diǎn)）    （1）競爭有利于我們更好地發(fā)揮潛能（2）競爭有利于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢及不足，便于人們發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢，改正缺點(diǎn)。（3）競爭的相互激勵會推動整個社會不斷前進(jìn)（4）團(tuán)隊之間的競爭可以增強(qiáng)集體凝聚力第2站   公平競爭   1、競爭的分類及其作用（學(xué)會區(qū)分）    （1）合理競爭促進(jìn)我們的成長和進(jìn)步    （2）不正當(dāng)競爭使我們誤入歧途   2、如何公平競爭（重點(diǎn)）   （1）要敢于競爭，不怕失敗和挫折（2）要有腳踏實地的精神和執(zhí)著追求的努力   （3）要善于競爭，發(fā)揮自己的長處（4）要遵循競爭規(guī)則，不弄虛作假、不違規(guī)作弊第11課 善于合作 第1站   認(rèn)識合作 1