綜合(小學(xué))在小學(xué)體育課中如何讓小胖墩動(dòng)起來

1、在小學(xué)體育課中如何讓“小胖墩”動(dòng)起來長(zhǎng)虹小學(xué)：楊廣東摘要：在小學(xué)體育課中總會(huì)有一部分“小胖墩”，不愛運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)較差，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)質(zhì)量。本文從對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和樂趣；在體育課中的人際交流所帶來的愉悅體驗(yàn)；成功的體驗(yàn)以及主體意識(shí)等，進(jìn)行初步探討，讓“小胖墩”動(dòng)起來，取得較好效果。關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；“小胖墩”；學(xué)生；運(yùn)動(dòng)；興趣；成功1 引言在多年來的體育課教學(xué)實(shí)踐中，以及在和體育教師的訪談中,筆者注意到在小學(xué)體育課中或多或少會(huì)有一部分“小胖墩”，不愛運(yùn)動(dòng)，其原因何在？經(jīng)過一段時(shí)間的深入探究，筆者認(rèn)為這一部分學(xué)生除了家庭生活條件好，營(yíng)養(yǎng)過剩，導(dǎo)致體重超標(biāo)，在性格上屬于內(nèi)向型的也較多以外，其主要原因是:

2、不懂體育鍛煉對(duì)人體好處；在上體育課過程中缺乏對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣；未真正享受到運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣；缺少在體育課中人際交流所帶來的愉悅體驗(yàn)；缺少成功的體驗(yàn)以及主體意識(shí)等。為扭轉(zhuǎn)“小胖墩”不愿動(dòng)的現(xiàn)象，提高他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，促使他們多參與體育運(yùn)動(dòng)，筆者在兩個(gè)班級(jí)做了實(shí)驗(yàn)，進(jìn)一步探討教學(xué)新思路，以提高他們的學(xué)習(xí)質(zhì)量提供參考依據(jù)。2 研究對(duì)象與方法2.1 研究對(duì)象長(zhǎng)虹小學(xué)五年級(jí)體育課中的兩個(gè)班中的“小胖墩”為主要研究對(duì)象。2.2 研究方法2.2.1 文獻(xiàn)查詢法，參考和查閱了相關(guān)文獻(xiàn)和資料，為本文提供理論論據(jù)。2.2.2 實(shí)驗(yàn)比較法實(shí)驗(yàn)班64人，“小胖墩”6人，對(duì)照班64人，“小胖墩”5人，通過對(duì)兩個(gè)班的“

3、小胖墩”采用不同的教學(xué)方法，得出不同的教學(xué)效果。2.2.3 訪談法與其他學(xué)校體育教師進(jìn)行訪談，大部分體育教師認(rèn)為“小胖墩”對(duì)體育興趣和成功的體驗(yàn)是促使他們參與運(yùn)動(dòng)的主要手段。3 結(jié)果與分析3.1 增強(qiáng)“小胖墩”對(duì)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生缺乏對(duì)體育運(yùn)動(dòng)意義的正確認(rèn)識(shí)，是導(dǎo)致“小胖墩”認(rèn)為上體育課無所謂的原因之一。因此加強(qiáng)對(duì)“小胖墩”進(jìn)行理論知識(shí)的教育尤為重要，在實(shí)踐中筆者認(rèn)為可以通過理論知識(shí)的教學(xué)，結(jié)合體育教學(xué)實(shí)踐，使“小胖墩”不僅認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)給人體能帶來什么益處，而且意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的意義?！靶∨侄铡敝挥姓J(rèn)識(shí)到了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的意義及作用,才會(huì)主動(dòng)積極的參與體育鍛煉。體育教師在授課中可以

4、向“小胖墩”具體講述哪些項(xiàng)目可以帶來哪些具體的好處，認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)終身發(fā)展的重要性。例如教師上理論課時(shí)可以講授：“經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)跑、足球、籃球、登山、游泳等項(xiàng)目的鍛煉，能夠明顯地使心血管系統(tǒng)的機(jī)能得到改善，提高體質(zhì)健康水平。具體表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)性心臟增大、每搏輸出量增多、心率變得徐緩、血壓降低、血管彈性增加，肺活量增大等。在完成定量負(fù)荷時(shí)心血管機(jī)能具有以下特點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)開始后動(dòng)員快，能夠迅速動(dòng)員心血管系統(tǒng)進(jìn)行活動(dòng)，以滿足運(yùn)動(dòng)的需要；運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期短，能夠很快恢復(fù)到安靜狀態(tài)的水平。也就是說經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是耐力項(xiàng)目的鍛煉能改善心肺功能，加快運(yùn)動(dòng)后心率的恢復(fù)1?！蓖瑫r(shí)對(duì)呼吸系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生重要的影響，如呼吸肌增強(qiáng)、

5、肺活量增大、呼吸頻率減慢、呼吸深度加大等；又例如，通過籃球、乒乓球等項(xiàng)目的鍛煉可以使人的神經(jīng)系統(tǒng)得到很好的改善，如促進(jìn)大腦生長(zhǎng)發(fā)育、使大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞突觸增多、興奮和抑制過程更加靈活和協(xié)調(diào)等；以及通過長(zhǎng)期的體育鍛煉，不僅可以對(duì)心理健康產(chǎn)生良好的影響，還有助于提高社會(huì)適應(yīng)能力、提高學(xué)習(xí)效率等；科學(xué)的參加體育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力等。也可以舉幾個(gè)案例進(jìn)行講述,唯有這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持向他們灌輸理論知識(shí)，才能加強(qiáng)他們對(duì)運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)的認(rèn)識(shí)和了解，最終轉(zhuǎn)化成一種內(nèi)在的需要，有了這種內(nèi)在的需要時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一種動(dòng)力，在這種動(dòng)力的驅(qū)動(dòng)下，就會(huì)自覺地進(jìn)行鍛煉，那么他們?cè)隗w育課中也就會(huì)自覺地動(dòng)起來。3.2

6、 注重培養(yǎng)“小胖墩”的運(yùn)動(dòng)興趣 “興趣是人們力求認(rèn)識(shí)某種事物或從事某種活動(dòng)的傾向，并與一定的情感相互聯(lián)系。體育興趣是在體育的實(shí)踐中形成和發(fā)展的，一個(gè)人的體育興趣如何，將直接影響到其體育學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，只有使學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生了興趣，才能使教學(xué)任務(wù)得以順利完成以達(dá)到教育的目的2?！斌w育教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)，就在于促進(jìn)學(xué)生樂于進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。為深化旨在追求運(yùn)動(dòng)樂趣的體育學(xué)習(xí)，學(xué)生自發(fā)自主的學(xué)習(xí)活動(dòng)成了一個(gè)非常重要的條件。滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望就會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的樂趣，因此體育課不能是教師帶有強(qiáng)制性的，而必須隨時(shí)改變教學(xué)方法,使學(xué)生自發(fā)、自主地享受運(yùn)動(dòng)中具有樂趣的體育課。只有滿足了學(xué)生的需要，他們才會(huì)變“不愿動(dòng)”

7、為主動(dòng)的練習(xí)，只有讓學(xué)生在體育場(chǎng)上體會(huì)到了快樂，他們才能變懶而為勤奮地投入鍛煉。3.2.1 培養(yǎng)“小胖墩”體育興趣的方法在課堂教學(xué)中運(yùn)用多種組織教法激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。有一位教育家曾說過：如果使學(xué)生慣于簡(jiǎn)單的接受或被動(dòng)的學(xué)習(xí)，任何方法都是壞的；如果激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性，任何方法都是好的。在體育教學(xué)中，只有根據(jù)學(xué)生性別、年齡特點(diǎn)、體質(zhì)差異和教材內(nèi)容的性質(zhì)、特點(diǎn)、難易程度，靈活運(yùn)用新穎多變的教學(xué)組織形式和適宜的教法手段，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)積極性3。在場(chǎng)地設(shè)計(jì)上要有吸引力，如：在壘球課中，幾個(gè)由小紙箱堆積而成的堡壘，里面放了很多壘球， 10米遠(yuǎn)處有幾塊投擲靶豎立著，而另一塊則是由體操墊、跨欄架、跳繩

8、組成的綜合素質(zhì)訓(xùn)練的場(chǎng)地。這樣的場(chǎng)地、器材的設(shè)計(jì)從開始排隊(duì)的那一刻起，學(xué)生就已經(jīng)忍不住內(nèi)心的喜悅，開始想象課的內(nèi)容，迫切想嘗試練習(xí)了，讓這氛圍成為一種刺激，誘惑這一部分“小胖墩”的學(xué)生，最終把他們吸引到運(yùn)動(dòng)中來，并且在訓(xùn)練中讓學(xué)生自由結(jié)合成為練習(xí)伙伴。如果生活中關(guān)系密切的朋友，在練習(xí)中他們會(huì)結(jié)成練習(xí)伙伴，由于平時(shí)有較深的了解，感情融恰，在體育技能的練習(xí)中，他們會(huì)彼此鼓勵(lì)，他們便會(huì)從不愿動(dòng)到參與運(yùn)動(dòng)，最終會(huì)更好地完成練習(xí)，培養(yǎng)體育興趣。3.2.2創(chuàng)造積極型的課堂心理氣氛“在積極型的課堂心理氣氛下，課堂教學(xué)符合學(xué)生求知欲和心理特點(diǎn)，師生之間，同學(xué)之間關(guān)系正常和諧，師生的需要得到滿足，師生關(guān)系融洽，

9、師生雙方產(chǎn)生滿意、愉快、心情舒暢、關(guān)心集體、互助互諒等積極的態(tài)度體驗(yàn)。課堂教學(xué)效率會(huì)明顯提高4?！崩纾菏紫?教師在上課前的面部表情是非常重要的，如果教師是一臉嚴(yán)肅，死氣沉沉的出現(xiàn)在學(xué)生面前，那么學(xué)生的情緒、及課堂氣氛一下就會(huì)變得緊張。因此，教師應(yīng)保持心情愉快、面帶笑容、健美的體形和靈活敏捷的動(dòng)作進(jìn)入課堂。其次,在課堂教學(xué)中，教師的語言要生動(dòng)形象有目的、幽默而不俗套，口令富有感染力，根據(jù)課上的內(nèi)容要求和目的的不同，教師口令聲音的大小、強(qiáng)弱可靈活變化，這樣無形中感染著學(xué)生，增加課堂氣氛。此外，教師的語言還應(yīng)具有鼓動(dòng)性、啟發(fā)性、挑戰(zhàn)性,比如，在柔韌性練習(xí)中“弓背如橋”等，積極地創(chuàng)造積極型課堂氣氛。

10、3.2.3 興趣培養(yǎng)要與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和體育實(shí)踐相結(jié)合“動(dòng)機(jī)是指為激發(fā)、維持、調(diào)節(jié)人們從事某種活動(dòng)，并引導(dǎo)活動(dòng)朝向某一目標(biāo)的內(nèi)部心理過程或內(nèi)在動(dòng)力5”。體育的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是在一定的社會(huì)、家庭教育等條件影響下和體育實(shí)踐中產(chǎn)生和發(fā)展的，因此要讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性及其社會(huì)意義，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，加強(qiáng)其體育學(xué)習(xí)的興趣，并使其積極投身于體育實(shí)踐，在實(shí)踐中進(jìn)一步加強(qiáng)和鞏固體育學(xué)習(xí)的興趣6。例如：首先,可以從生理方面教育學(xué)生，體育的本質(zhì)功能是增進(jìn)健康、增強(qiáng)人的體質(zhì), 如在籃球運(yùn)動(dòng)中有人與人之間的交流，這些會(huì)促進(jìn)人的社會(huì)化過程。同時(shí)體育鍛煉可以讓人們擁有健美的身材，這一點(diǎn)對(duì)女生來說特別有吸引力。從

11、這個(gè)角度教育學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的眼界，感受美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美，不僅要用審美眼光看待自然、社會(huì)、生活，同樣以審美的眼光看待自己的身體。其次,也可以從心理方面教育學(xué)生，體育鍛煉能有效的調(diào)節(jié)大腦，提高學(xué)習(xí)效率。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉和學(xué)習(xí)的辨證關(guān)系，對(duì)體育鍛煉的意義、作用都有正確的認(rèn)識(shí)。另外, 從社會(huì)適應(yīng)方面教育學(xué)生，通過體育活動(dòng)對(duì)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和擴(kuò)大交際范圍是非常好的途徑，通過體育運(yùn)動(dòng)來鍛煉自己的社會(huì)適應(yīng)力也是一種很好的手段，如在足球比賽中，需要團(tuán)隊(duì)的配合，還能認(rèn)識(shí)和結(jié)交新的朋友等。總之，在教學(xué)過程中，要善于運(yùn)用激勵(lì)的手段,讓學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與體育實(shí)踐相結(jié)，若能恰如其分地運(yùn)用激勵(lì)，也同樣能夠有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)

12、習(xí)興趣。激勵(lì)的根本在于肯定學(xué)生自身的學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。尊重他們，熱愛他們，注意培養(yǎng)他們的成就感。此外，教師還應(yīng)特別注意經(jīng)常鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中取得的點(diǎn)滴進(jìn)步，讓技能好的學(xué)生，還是體能差的學(xué)生都能享受到進(jìn)步的快樂，從內(nèi)心產(chǎn)生一種自我追求，推動(dòng)本人自覺努力鍛煉。這樣，每一個(gè)學(xué)生就能在體育實(shí)踐中培養(yǎng)興趣,從而自覺地動(dòng)起來。3.3 讓學(xué)生嘗到成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生主體意識(shí)興趣與成功是相輔相成的， 興趣可以促使學(xué)習(xí)取得成功，而成功又可激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。如一部分“小胖墩”身體素質(zhì)是比較差的，對(duì)于這一部分“小胖墩”教師可以采取降低練習(xí)要求的方法。練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)降低以后，學(xué)生在練習(xí)的過程中就容易獲得成功，

13、從而會(huì)產(chǎn)生成功的喜悅，教師再通過適當(dāng)?shù)姆椒◣椭麄冹柟踢@種成功，學(xué)生嘗到了這種成功的喜悅后，便會(huì)對(duì)這種項(xiàng)目產(chǎn)生興趣，最終學(xué)生在興趣的驅(qū)使下，便樂意參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來。只有嘗到了成功的喜悅，他們才能變“懶”而為勤。在2008-2009年度中，對(duì)本人所教的兩個(gè)班中的“小胖墩”進(jìn)行實(shí)驗(yàn)教學(xué)。A班（實(shí)驗(yàn)組）和B班（對(duì)照組），對(duì)A班的“小胖墩”筆者采用了降低練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)，通過一年的教學(xué)，實(shí)驗(yàn)組的“小胖墩”能夠經(jīng)常體驗(yàn)到練習(xí)成功的喜悅，然后再幫助他們鞏固練習(xí)成果。他們體驗(yàn)到成功以后，就會(huì)對(duì)這個(gè)項(xiàng)目產(chǎn)生一定的興趣，自然會(huì)要求提高練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)，此時(shí)教師應(yīng)該適當(dāng)提高標(biāo)準(zhǔn)讓他們繼續(xù)練習(xí),實(shí)驗(yàn)組成績(jī)得到了較大的提高，興趣也

14、得到了一定程度的發(fā)展和鞏固。而對(duì)照組沒有采用降低練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)，他們?cè)诰毩?xí)過程中很難有機(jī)會(huì)體驗(yàn)成功。于是他們就會(huì)產(chǎn)生一種,練與不練都不會(huì)成功的想法，這樣就形成一種無所謂的態(tài)度了。學(xué)生是學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)活動(dòng)的主體，一切教育教學(xué)的影響，只有通過學(xué)生自身的活動(dòng)才能為其接受。因此，課堂上教師必須把學(xué)生擺在主體位置上，在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下，讓他們自己去學(xué)、主動(dòng)去學(xué)，獨(dú)立探討，獲取知識(shí)，從中真正體驗(yàn)到親自參與掌握知識(shí)的情感，產(chǎn)生愉悅的情感體驗(yàn)，把體育學(xué)習(xí)看成是一種既緊張又愉快的活動(dòng)，自覺積極地投入到學(xué)習(xí)中去。這樣教師只要認(rèn)真分析教材的特點(diǎn)，仔細(xì)研究教法，最大限度地適應(yīng)學(xué)生的需要，因材施教，鼓勵(lì)學(xué)生自覺地、主動(dòng)地進(jìn)行創(chuàng)造性

15、的學(xué)習(xí)，就能取得良好的教學(xué)效果。3.4 師生同練共娛，加強(qiáng)情感交流。體育教學(xué)內(nèi)容多，組織形式靈活，體育教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，最大限度的參與到學(xué)生的練習(xí)中去。例如，快速跑練習(xí)中可以采用接力游戲的比賽形式，教師參與到有“小胖墩”學(xué)生當(dāng)中的一隊(duì)，同他們一起比賽；籃球教學(xué)法比賽中教師參與到學(xué)生其中的一隊(duì)，學(xué)生會(huì)由于有教師的參與而氣氛高漲，激發(fā)學(xué)生積極參與到練習(xí)中去，從而更好的完成練習(xí)任務(wù)。注意營(yíng)造和諧寬松教學(xué)的氣氛。調(diào)查結(jié)果表明，大部分學(xué)生更偏愛那些能夠溝通師生情感的“交流型”教師。體育教學(xué)活動(dòng)是體育教師與學(xué)生雙方相互作用的過程，是師生在特定的環(huán)境中，形成和發(fā)展具有特殊性質(zhì)的關(guān)系過程。積極健康和諧的師

16、生關(guān)系是學(xué)生個(gè)性和諧發(fā)展的重要條件，是促進(jìn)體育教學(xué)活動(dòng)取得成功的重要因素。師生關(guān)系在體育教學(xué)活動(dòng)與體育教學(xué)效果之間具有一種“中介”作用，知識(shí)的傳授、品德教育、情操陶冶、身體鍛煉，只有在師生之間具有良好的人際關(guān)系的條件下才能實(shí)現(xiàn)。教學(xué)過程中，對(duì)學(xué)生要少批評(píng)、多指導(dǎo)，多肯定、多鼓勵(lì)，積極營(yíng)造一種寬松和諧的學(xué)習(xí)氣氛。還應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)感染的情境。所謂感染，就是通過語言中行為引起別人相同的思想感情。體育教師如果能在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)感染的情境，教之生情，授之生趣，充分發(fā)揮體育教學(xué)的感染力，這必定又是一個(gè)層次的愉悅。情感具有感染功能，它能提高課堂情緒的興奮性和對(duì)所學(xué)內(nèi)容的接受性。這就要求教師在備課時(shí)悉心鉆研教材，充分

17、挖掘教材的思想性、趣味性，此外，教師準(zhǔn)確而優(yōu)美的示范能給學(xué)生美的享受，讓學(xué)生去模仿、學(xué)習(xí)的積極性勢(shì)必也會(huì)大大提高。3.5 采用多種教學(xué)組織形式 豐富多樣的教學(xué)組織形式，能在一定程度上激發(fā)學(xué)生的興趣，富有意義的組織形式，能提高學(xué)生的興奮性，從而激發(fā)學(xué)生參與到練習(xí)當(dāng)中來。教師可以根據(jù)教學(xué)不同的內(nèi)容，采用不用的組織形式。 體育游戲是每位學(xué)生都喜歡的，體育游戲具有趣味性、普及性、競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂性、智能性和知識(shí)性等特點(diǎn),是在快樂的氣氛中進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中體驗(yàn)愉悅，提高中樞神經(jīng)的興奮性。采用此種形式教學(xué)，學(xué)生不會(huì)感到枯燥和厭倦，這也符合青少年的生理和心理特點(diǎn)，因而深受學(xué)生的歡迎。體育游戲具有一定的情節(jié)和競(jìng)賽

18、因素，富有思想性，生活性和直觀性，形式生動(dòng)活潑，是學(xué)生感興趣的活動(dòng)之一。準(zhǔn)備活動(dòng)穿插些游戲內(nèi)容，如“反口令”“聽號(hào)抱團(tuán)”、“拉網(wǎng)捕魚”等游戲，較常規(guī)的慢跑顯得生動(dòng)活潑、富有趣味，能激發(fā)學(xué)生參加活動(dòng)的欲望，有利于大腦皮層中樞的興奮和各種器官活動(dòng)能力的提高，使體育課的準(zhǔn)備部分取得較好的效果。在教學(xué)過程中正確運(yùn)用體育游戲，可改變單一枯燥的練習(xí)形式，增加課的負(fù)荷。田徑項(xiàng)目比較枯燥，如運(yùn)用一些“圓圈接力跑”、“迎面接力跑”、“超人變速跑”等游戲進(jìn)行教學(xué)，可使學(xué)生在有趣的比賽中，發(fā)揮奔跑的能力等。把體育游戲運(yùn)用到整理活動(dòng)中有助于盡快消除疲勞，如體育課的結(jié)束部分以放松為主的比賽性游戲，可使學(xué)生在情緒上得到調(diào)節(jié)和體力上得到恢復(fù)。要讓“小胖墩”動(dòng)起來，除了以上幾點(diǎn)方法之外，還應(yīng)科學(xué)運(yùn)用“無錯(cuò)原則”在教學(xué)中創(chuàng)造平等和諧與相對(duì)寬松的環(huán)境，教師要尊重，理解，關(guān)注，幫助，支持學(xué)生，承認(rèn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中屬于不成熟的個(gè)體，在體育學(xué)習(xí)中出現(xiàn)這樣那樣的不足和問題是正常的，教師不要急于評(píng)價(jià)，而是