九陽(yáng)豆?jié){機(jī)食譜

1、九陽(yáng)豆?jié){機(jī)食譜大全1、五豆豆?jié){材料黃豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖適量、水1, 200ML做法1、將五種豆類浸泡6 10小時(shí)，備用；2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)杯體內(nèi)，加入冰糖和適量清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，煮熟即 可飲用。功效能軟化血管，滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老，抗氧化，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動(dòng)從而達(dá)到纖體 瘦身的功效。2、核桃杏仁露材料核桃40G、杏仁420G、冰糖適量、清水適量。做法1、將杏仁與核桃裝入豆?jié){機(jī)杯體內(nèi)，加入清水；2、加入冰糖和適量清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，煮熟即可飲用。功效補(bǔ)氣養(yǎng)血，既能健身體，又能抗氧化、抗衰老，促進(jìn)膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能3、黑糖薏仁米漿材

2、料：糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖適量 做法：1、糙米洗凈，泡水約2小時(shí)備用。2、將泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間， 接通電源，按“營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵即可。3、可趁熱加入黑糖攪勻調(diào)味。功 效：黑糖性溫味甘，有活血散瘀、溫經(jīng)散寒的功效，加在米漿中飲用可增加能量、 活絡(luò)氣血，讓你精神煥發(fā)。薏仁富含維生素 B群，有清熱、美白潤(rùn)膚的效果。4、蜂蜜芝麻糊材料蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黃豆60G、清水適量做法1、將黃豆浸泡6小時(shí)，備用；2、將泡好的黃豆與黑芝麻裝入豆?jié){機(jī)的杯體內(nèi)，加入適量清水。3、煮熟稍涼后再加入蜂蜜，即可飲用。功效含有豐富的維生素 E,能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)

3、皮膚的危害，可使皮膚白皙潤(rùn)澤，并能防止各種皮膚炎癥；還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、 紅潤(rùn)光澤5、綠豆?jié){材 料：綠豆80克、白糖50克、清水適量。做法：1、將綠豆洗凈，浸泡6 16小時(shí)。2、將泡好的綠豆放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘 后豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功 效：清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓。（進(jìn)行溫補(bǔ)者不宜飲用，以免失 去溫補(bǔ)功效；脾胃虛寒者不宜過(guò)多飲用，以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十 分可口噢。）6、百合蓮子漿材料百合10G、蓮子10G、銀耳10G、綠豆40G、冰糖50G、清水適量做法

4、1、蓮子、百合用開水泡至發(fā)軟。2、銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵；3、綠豆浸泡6小時(shí)；4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入豆?jié){機(jī)的杯體內(nèi)，加入冰糖和適量清水，十 幾分鐘后煮熟即可飲用。功效美容養(yǎng)顏、清火滋陰、養(yǎng)心安神、抗衰補(bǔ)腦、防癌抗癌、降血壓、強(qiáng)心安神7、黃豆?jié){用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量歸經(jīng)：入脾、胃功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁建議：加35粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃8、枸杞豆?jié){用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、將黃豆浸泡6 16小時(shí)，備用；2、將泡好的黃豆和枸杞裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體

5、內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī), 十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。功 效：滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。9、花生豆奶用料：黃豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升制作：將浸泡過(guò)的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺歸經(jīng)：入脾、肺功效：潤(rùn)膚，盒肺氣、補(bǔ)虛10、黑豆芝麻漿用 料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量制法：1、將黃豆、花生浸泡6 16小時(shí)；2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水, 啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。功 效：烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。11、密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量；制法：1、將黃豆浸泡6 - 16

6、小時(shí)，備用；2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可；功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦12、花生豆?jié){用 料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升1、將黃豆、花生浸泡6 16小時(shí)，備用；2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)， 十幾分鐘后即成。功 效：補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。13、小米綠豆?jié){【配料】干綠豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右?！局品ā?將干綠豆預(yù)先浸泡好。2.將干小米、葡萄干和泡好的綠豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電 源，按

7、 綠豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好綠豆豆?jié){。【益處】健脾胃、清虛熱、解毒。14、花生乳用料：花生60克、清水適量制法：1、將花生浸泡6 -16小時(shí)，備用；2、將泡好的花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入適量的清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十 幾分鐘后豆?jié){煮熟即可；功效：補(bǔ)腦、健身、益智15、紅棗枸杞豆?jié){用料潢豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、將黃豆浸泡6 16小時(shí)；2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī), 十幾分鐘豆?jié){煮熟即可 功效:補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營(yíng)養(yǎng)、防治心血管疾病16、高粱豆?jié){【配料】干黃豆1/

8、2杯，干高粱米1/2杯?！局品ā?將黃豆、高粱米預(yù)先浸泡好。2將泡好的黃豆、高粱米洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五 谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱豆?jié){。【益處】益脾溫中。17、紅薯山藥豆?jié){【用料】黃豆30克，紅薯丁、山藥丁各15克，大米、小米各10克?！咀龇ā?.將黃豆預(yù)先泡好；大米、小米淘洗干凈；2將紅薯丁、山藥丁、大米、小米與洗凈的黃豆一起放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上 下水位線間，接通電源，按 五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘后，聽到提示音，香濃的紅薯山 藥豆?jié){就做好了。18、黃米豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，干黃米1/2杯?！局品ā?將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干黃米和泡好的黃豆洗凈

9、，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按 五 谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黃米豆?jié){?！疽嫣帯垦a(bǔ)肝腎、健脾胃，具有安眠功效。19、麥棗豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，麥片1/2杯，大棗10枚?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將麥片、大棗和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電 源，按 五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好麥棗豆?jié){?！疽嫣帯孔剃帩?rùn)肺、補(bǔ)腦強(qiáng)心、益氣補(bǔ)血。20、米香豆?jié){【配料】干黃豆2/3杯，干大米2/3杯?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干大米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源, 按 五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好米豆?jié){。【益處】益氣健脾，補(bǔ)虛祛脂

10、，降壓降糖。適用于眩暈癥、神經(jīng)衰弱、營(yíng)養(yǎng)不良、 高血壓、高血脂、糖尿病等病人的保健飲用。21、紅棗綠豆豆?jié){用料：紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。制法：1、將綠豆、黃豆浸泡6 16小時(shí)；2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng) 機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：補(bǔ)氣提神，消暑涼血。22、紅棗蓮子漿用 料：紅棗（去核）15克、蓮子肉15応黃豆50克、白糖50克、清水適量。 制法：1、將黃豆浸泡6 16小時(shí)；2、將蓮子肉泡至發(fā)軟；3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體

11、內(nèi)加入清水，啟 動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功 效：滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。23、栗子燕麥豆?jié){材料：干豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯），生栗子25克（4顆左右），燕麥 20克。做法：將黃豆預(yù)先浸泡好，洗凈備用；2、將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯 體中，加水至中水位線；3、接通電源，選擇“五谷”鍵，按下啟動(dòng)鍵，待到制漿結(jié)束 后拔掉電源，制作完成。24、豆?jié){冰糖米粥用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1.3升制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個(gè)小時(shí)）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠 狀歸經(jīng)：入肝、肺功

12、效：養(yǎng)顏潤(rùn)肺，盒肺氣25、香蕉奶昔用料香蕉100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。制法香蕉去皮洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮 奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋，即可。特點(diǎn)香滑爽口，甜而不膩；營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素。備注放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。26、草莓奶昔用料草莓100克；鮮奶1 升（ 1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。制法將草莓洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶 1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋，即可。特點(diǎn)色澤紅潤(rùn)，口感冰爽，夏日食用，可解暑

13、潤(rùn)肺。備注放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。27、香橙蘋果什飲用料橙子50克蘋果100克；鮮奶1升（1000毫升）蜂蜜若干。制法將香橙，蘋果洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加 入鮮奶1升（1000毫升），蜂蜜若干裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，即可。特點(diǎn)酸甜綿軟，口感細(xì)滑。備注放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。28、蜜桃鮮蛋液用料牛奶1升（1000毫升）雞蛋2只，新鮮或罐裝蜜桃2個(gè)，蜜桃冰淇淋適量。制法將雞蛋打碎，新鮮洗凈，或罐裝蜜桃切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)） 內(nèi)，往杯體內(nèi)加入牛奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰 淇淋即可飲用。特點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)豐富，最適合早

14、餐飲用。備注用同樣的制法，可隨便配以自己喜愛的鮮果、冰淇淋，制美味飲料。29、消暑酸奶用料綠豆50,香蕉50克；酸奶1 升（ 1000毫升）白糖適量。制法將綠豆浸泡（6-16）小時(shí)備用，將泡好的綠豆，洗凈香蕉切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入酸奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉 碎”鍵數(shù)次后，放入糖即可。特點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)豐富、口感好，可解渴降溫，是夏日最好的飲品。備注放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。營(yíng)養(yǎng)食物纖維30、小豆腐用料豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋 2個(gè)、鹽、味精、油等制法用油、蔥花蒸鍋后加入豆渣翻炒兩下，打入雞蛋，繼續(xù)翻炒三五分鐘，加 入鹽、味精等調(diào)味品即可。作用含豐富的營(yíng)養(yǎng)

15、，常吃能健身補(bǔ)腦。31、豆渣丸子用料豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個(gè)、青菜少許、面粉適量、食鹽適量制法將瘦肉和表菜切碎，和豆渣、雞蛋、面粉一塊攪和，調(diào)入食鹽，做成丸子， 入鍋煮熟即可。作用營(yíng)養(yǎng)豐富全面，適于補(bǔ)虛。32、豆渣蛋餅用料 雞蛋3個(gè)、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量制法1、將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，并將鹽蔥花等加入其中攪拌均勻。2、將少許食油倒入炒勺內(nèi)，待油熱后將準(zhǔn)備好的豆渣雞蛋倒入其中，攤平四五分鐘后即可食用特點(diǎn) 做出的豆渣蛋餅色黃味香，含有豐富的蛋白質(zhì)。尤其適合厭食、肥胖或營(yíng)養(yǎng)不良的兒童和老人食用。33、五豆窩頭用料五豆豆渣100克、玉米面40克、水少許制法將五豆豆渣放入盆中，加入

16、玉米面，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘 即可。特點(diǎn)五豆窩頭有豐富的營(yíng)養(yǎng)，具有降脂補(bǔ)腦降壓等多種作用，中老年人經(jīng)常食 用對(duì)保健養(yǎng)生大有益處。34、蝦皮紫菜補(bǔ)鈣豆?jié){1原料：黃豆 40克，大米15克，紫菜10克，蝦皮10克，小米10克，蔥少許。調(diào)料：鹽、味精各適量。做法：1. 將黃豆預(yù)先泡好；紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈；蔥切碎。2 .將全部材料一起放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆 漿”鍵，待豆?jié){制成即可。3 .在做好的豆?jié){中添加少量鹽及味精調(diào)味，即可直接飲用35、原汁黃豆?jié){原料：黃豆50140克，過(guò)濾水1500毫升。豆子根據(jù)需要加量，水按實(shí)際水位線為準(zhǔn)， 過(guò)濾水,純漿水

17、,礦泉水為宜。做法：將豆子泡15分鐘左右，放入豆?jié){機(jī)杯桶加入水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)即可，25分鐘豆?jié){ 就做好，并且豆?jié){機(jī)有提示。營(yíng)養(yǎng)功效：常飲豆?jié){有滋陰潤(rùn)燥，寬中和脾,利水下氣等作用。36、米潤(rùn)豆?jié){原料：黃豆50克，大米50克,水適量。做法：將豆子和大米泡15分鐘左右，放入豆?jié){機(jī)杯桶加入水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)即可，25分鐘豆?jié){就做好，并且豆?jié){機(jī)有提示。營(yíng)養(yǎng)功效：常飲可益氣健脾，對(duì)高血壓,高血脂,糖尿病有一定的保健作用。37、核桃可可豆?jié){原料：黃豆30克，可可粉40克，核桃40克，適量過(guò)濾水。做法：將黃豆，核桃清洗，和可可粉一起加入豆?jié){桶內(nèi)，并加入過(guò)濾水至水位線，啟 動(dòng)豆?jié){機(jī)工作，等25分鐘核桃可可豆豆?jié){就做好

18、了。營(yíng)養(yǎng)功效：瘦身減肥，益智健腦。38、黑糖薏仁米漿材料：糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖適量制作方法：1、糙米洗凈，泡水約2小時(shí)備用。2、將泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源, 按營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵即可。3、可趁熱加入黑糖攪勻調(diào)味。營(yíng)養(yǎng)功效：黑糖性溫味甘，有活血散瘀、溫經(jīng)散寒的功效，加在米漿中飲用可增加能量、活絡(luò)氣 血，讓你精神煥發(fā)。薏仁富含維生素 B群，有清熱、美白潤(rùn)膚的效果。39、消暑二豆飲用料:黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。 制法:1、將黃豆、綠豆 浸泡6 16小時(shí)。2、將泡好的二豆裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng) 機(jī)器

19、，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效:消暑止渴、清熱敗火。40、三加一”健康豆?jié){用料:青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。制法:1、將三豆浸泡6 16小時(shí)。2、將泡好的三豆放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中按規(guī)定加入 清水和白糖，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。功效:清熱解暑。41、紅棗養(yǎng)顏豆?jié){用料：黃豆50克，紅棗10顆，枸杞10克，冰糖10克。做法：1、將黃豆預(yù) 先洗凈；紅棗洗凈去核；2、將黃豆洗凈，加紅棗、枸杞、冰糖混合放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，按 全豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘后即做好養(yǎng)顏豆 漿。功效：紅棗養(yǎng)顏

20、豆?jié){補(bǔ)血養(yǎng)顏，適合中青年女性飲用。紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。平時(shí)多吃紅棗、枸杞，能提升身體的元?dú)?，?強(qiáng)免疫力。42、蜂蜜豆?jié){用料：黃豆40克，綠豆35克，蜂蜜4克，清水適量。 制法：1、將黃豆、綠 豆預(yù)先洗凈備用；2、將泡好的黃豆、綠豆裝入豆?jié){機(jī)杯體中，放足清水，啟動(dòng)機(jī)器， 十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調(diào)入蜂蜜即成。功效：滋潤(rùn)五臟，美容潤(rùn)腸，補(bǔ)氣益血，解暑止渴。43、養(yǎng)生干果豆?jié){原料：黃豆50克，腰果25克，蓮子、栗子、薏米、冰糖各適量。 營(yíng)養(yǎng)功效：經(jīng)常食用腰果有強(qiáng)身健體、提高機(jī)體抗病能力等功效。制作方法1.先將黃豆清洗干凈，用清水浸泡 6小時(shí)；蓮子、薏米分別洗凈

21、，浸泡至軟；腰果洗 凈；栗子去殼。2將黃豆、蓮子、薏米、腰果、栗子一起放入豆?jié){機(jī)內(nèi)，加適量的清水，接通電源， 按五谷”鍵。3. 待豆?jié){成，過(guò)濾盛出加入冰糖調(diào)味即可。44、玉米豆?jié){原料：黃豆、玉米渣各30克。營(yíng)養(yǎng)功效：玉米中含有核黃素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)預(yù)防心臟病有一定的好處。制作方法：1.先將黃豆浸泡6-8小時(shí)，洗凈；玉米渣洗凈。2將玉米渣、黃豆一起放入豆?jié){機(jī)中，加適量的清水，接通電源，按豆?jié){”鍵。3.待豆?jié){成時(shí)，倒出過(guò)濾即可。45、燕麥豆?jié){原料：黃豆100克，燕麥80克。營(yíng)養(yǎng)功效：此豆?jié){益肝和胃，適用于肝胃不和，大便不暢，以及患有高膽固醇、高血 壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等飲用。制作方法：1將黃

22、豆浸泡8小時(shí)，洗凈。2將燕麥和泡好的黃豆，放入豆?jié){機(jī)中，加適量的清水，接通電源，按豆?jié){”鍵3.待豆?jié){制成，盛出即可。46、養(yǎng)麥豆?jié){原料：黃豆、養(yǎng)麥各30克。營(yíng)養(yǎng)功效：經(jīng)常食用養(yǎng)麥不易引起肥胖癥，因?yàn)轲B(yǎng)麥含有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、平衡性良好的 植物蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)在體內(nèi)不易轉(zhuǎn)化成脂肪，所以不易導(dǎo)致肥胖。制作方法：1.降黃豆浸泡6小時(shí)，洗凈；養(yǎng)麥洗凈。2將黃豆、養(yǎng)麥放入豆?jié){機(jī)中，加適量的清水，接通電源，按豆?jié){”鍵。3.待豆?jié){成，倒出過(guò)濾即可。47、橘柚豆?jié){【原料】：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克【做法】1將黃豆浸泡好，洗凈備用；2將橘子肉與柚子肉和濕豆一起放入杯體中，加水至中水位；3、接通電源，選擇

23、果蔬豆?jié){”鍵，按下 啟動(dòng)”鍵，待到制漿結(jié)束后拔 掉電源線，制作完成。營(yíng)養(yǎng)特色：橘柚中含有豐富的 Vc,而且受加熱的影響較小，柚子有良好的敗火作用。48、栗子燕麥豆?jié){【原料】：干豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯），生栗子25克（4顆左右），燕麥 20克?！咀龇ā?、將黃豆預(yù)先浸泡好，洗凈備用；2、將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一 起加入杯體中，加水至中水位線；3、接通電源，選擇 五谷”鍵，按下啟動(dòng)鍵，待到制 漿結(jié)束后拔掉電源，制作完成?！竟πА坷踝雍衲c胃，補(bǔ)腎氣，怯寒。49、生菜豆?jié){【原料】：干豆60克（濕豆130克，濕豆2杯半），生菜葉15克（兩大瓣的葉子），丘 比沙拉1勺（6克）?！咀?/p>

24、法】將干豆預(yù)先浸泡，洗凈備用；將生菜葉洗凈切成細(xì)條，與濕豆一起加入杯體中，再加入沙拉醬，加水至中水位線；接通電源，選擇 果蔬豆?jié){”鍵，按下 啟動(dòng)”鍵待 制漿完成后，拔掉電源線，制作完成?！竟πА壳甯勿B(yǎng)胃，富含蔬菜纖維，利于減肥50、花生滋補(bǔ)豆?jié){【原料】黃豆70克、花生米15克，水適量?！咀龇ā?、花生米洗凈，于清水中浸泡1小時(shí)后剝?nèi)ケ砥ぃ?、將黃豆浸泡于溫水中6-8小時(shí)，泡至發(fā)軟。3、將泡好的黃豆與花生米一起放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下 水位線之間，接通電源，按 五谷豆?jié){”鍵，待花生豆?jié){制好即可?！竟πА坎贿^(guò)所加花生的量不宜過(guò)多，將花生連紅衣一起放入，也可加入幾粒去核紅 棗，既可補(bǔ)虛，又能止血

25、，最宜于身體虛弱的出血病人?；ㄉ?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是 其富含蛋白質(zhì)、脂肪，病后體虛、手術(shù)病人恢復(fù)期以及婦女孕期產(chǎn)后飲用有助益?；?生長(zhǎng)于滋養(yǎng)補(bǔ)益，有助于延年益壽，所以民間又稱 長(zhǎng)生果”并且和黃豆一樣被譽(yù)為 植 物肉”素中之葷”花生含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比糧食類高，可與豆類、雞蛋、牛奶、肉類等一些動(dòng)物性食物媲美。51、紅豆小米豆?jié){【原料】紅赤豆40克，小米15克，銀耳10克，胡蘿卜一小塊（約15克），冰糖少許。【做法】1、需提前將紅赤豆浸泡于溫水中8小時(shí)左右，泡至發(fā)軟，然后用取出一量杯。2、將小米稍微淘洗，與紅赤豆、銀耳、胡蘿卜一起放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水

26、至上下水 位線間，接通電源，待紅豆小米豆?jié){制成即可?！竟πА考t豆有 相思豆”美譽(yù)，但做豆?jié){用的是紅赤豆，切不可食用半紅半黑的相思子。52、蓮子山藥滋補(bǔ)豆?jié){【原料】黃豆50克，淮山、蓮子各15克，水晶冰糖適量?！咀龇ā?、先用水將黃豆、蓮子及淮山分別浸軟，黃豆浸泡6-8小時(shí)，蓮子浸軟后去心。2、將蓮子及淮山煮軟，切成丁塊狀，與泡好的黃豆一起放入豆?jié){機(jī)杯體中內(nèi)，加 水至上下水位線之間，接通電源，待豆?jié){機(jī)制好即可。3、取適量冰糖加入新鮮的豆?jié){中攪拌均勻，再用生粉水勾薄芡，即可食用?！竟πА筐B(yǎng)心安神、補(bǔ)脾益腎。蓮子味甘、微澀，可補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。 用于脾虛久瀉，心悸失眠?；瓷接置剿帲墒?/p>

27、用可藥用，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。鮮 淮山是一種日常食物，可當(dāng)作蔬菜食用，干淮山入中藥用，性質(zhì)平和，多食無(wú)妨。淮 山能健脾、厚腸胃、補(bǔ)肺、益腎。53、長(zhǎng)壽五豆豆?jié){【原料】黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米【做法】將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3 ： 1 ： 1 ： 1 ： 1的比例配好,浸泡6 12小時(shí)后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用?！竟πА看硕?jié){富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期飲用能降低人體膽固醇含量，對(duì)高血壓、高 血脂、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補(bǔ)肝腎、防老 抗癌、降脂降糖、增強(qiáng)免疫等作用，非常適合中老年人飲用。20 / 3554、西紅柿土豆湯 用料：西紅柿

28、、土豆、鹽、水制法：1、將西紅柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九陽(yáng)豆?jié){機(jī)；2、加入適量鹽；3、按“蔬菜濃湯”鍵一鍵完成制作。功效：清熱解毒、涼血平肝、養(yǎng)顏輕身。55、洋蔥蘑菇濃湯用料：洋蔥50応蘑菇50克、火腿1小片、純牛奶100応奶油2小匙、鹽、白糖、 胡椒粉適量。制法：1、洋蔥、蘑菇洗凈切小??；火腿片切成末。2、將洋蔥、蘑菇、火腿末和奶油放進(jìn)豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間， 按“果蔬濃湯”鍵，待濃湯制成。趁熱加入純牛奶、鹽、白糖和胡椒粉，攪拌均勻即 可。功 效：洋蔥屬于溫補(bǔ)食材，有活氣血、降血壓、降血糖和血脂，助消化及預(yù)防感冒等 功效。蘑菇含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，有提咼

29、免疫力、通便排毒等作用。56、番茄蔬菜湯用 料：洋蔥半個(gè)，胡蘿卜半根，芹菜2根，西紅柿2個(gè)；番茄醬，黑椒碎，橄欖油、鹽、胡椒粉，雞湯制法：1、在杯中倒依次放入洋蔥、胡蘿卜、芹菜、西葫蘆、圓白菜、西紅柿、番茄醬、雞湯等食材。2、按下果蔬濃湯鍵，待湯后用鹽，黑椒碎，胡椒調(diào)味即可。57、豆?jié){冷湯用 料：海瓜子150克、白酒1大匙、豆?jié){1杯、番茄1/4個(gè)、小黃瓜1/8根、萬(wàn)苣葉1/2 片、鹽適量、胡椒適量制法：1、用白酒蒸煮海瓜子以后，加入豆?jié){、鹽、胡椒調(diào)味。2、將番茄切小塊，小黃瓜切18mm 厚，將萬(wàn)苣葉切1厘米小片。3、將做法2混入做法1當(dāng)中，攪拌均勻即可。58、玉米粒濃湯用料：番茄2個(gè)、玉米粒5

30、0克、瘦肉50応香菇2個(gè)、鹽、胡椒粉適量制法：1、番茄、洋蔥分別洗凈切小??；瘦肉洗凈切末；香菇泡軟，洗凈切小??；玉米粒洗凈。2、把番茄丁、洋蔥丁、肉末、香菇丁和玉米粒放進(jìn)豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，按“果蔬濃湯”鍵，待濃湯制成。趁熱加入鹽和胡椒粉調(diào)味。功 效：番茄健胃消食，生津止渴；玉米是抗衰老的長(zhǎng)壽食品；洋蔥有降脂降壓抗癌的保健功效，有“菜中皇后”的美譽(yù)。此湯酸甜開胃，也可加進(jìn)蝦米使味道更加豐富59、香蕉奶昔用料：香蕉100克；鮮奶1 升（ 1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。做法：香蕉去皮洗凈切塊放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)， 加入鮮奶1 升（ 1000毫升），啟動(dòng)“果蔬冷飲”鍵十幾分鐘后

31、，報(bào)警即成。放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。功效：香滑爽口，甜而不膩；營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素。注：其他水果可用同等方法制作不同口味的奶昔。60、避暑香橙蘋果冰用料：橙子50克蘋果100克；鮮奶1000毫升、蜂蜜若干做法：切成塊的蘋果和香橙放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，加入鮮奶1000毫升、蜂蜜。啟動(dòng)“果蔬冷飲”鍵十幾分鐘后，報(bào)警即成。放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。功 效：含有大量維生素，適合所有人飲用。61、紅參番茄汁用 料：西紅柿3個(gè)，胡蘿卜1根，蜂蜜1大匙，鮮奶1000毫升做法：首先將將西紅柿、胡蘿卜去蒂、洗凈，切成小塊越小越好。一同放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中。加入鮮奶1000毫升、蜂蜜。啟動(dòng)“果蔬冷飲”鍵十幾分鐘后，

32、報(bào)警即成。放 入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。功效：香滑爽口，甜而不膩；營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素。62、南瓜玉米汁用料：南瓜15克、嫩玉米 只。水900ML制法：1、南瓜去皮洗凈切成小塊。2、南瓜粒、玉米粒放入豆?jié){機(jī)中，加入規(guī)定的水量，選擇玉米汁程序，大約十幾分鐘就好了。功效：保護(hù)視力、預(yù)防眼疾、美容減肥等均有一定作用63、豆?jié){冰糖米粥用料：黃豆85克，大米與冰糖各 50克，水1000ML制法：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個(gè)小時(shí)）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀歸經(jīng)：入肝、肺功效：養(yǎng)顏潤(rùn)肺，盒肺氣64、密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量制法：1、將黃豆浸泡6-16小時(shí)，備

33、用2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水, 啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦65、全營(yíng)養(yǎng)米糊食譜特點(diǎn)：1用大米或小米配以果仁或蔬菜能做出各種各樣的營(yíng)養(yǎng)糊。2. 此全營(yíng)養(yǎng)米糊制作不須用任何網(wǎng)，實(shí)現(xiàn)全營(yíng)養(yǎng)無(wú)渣。3. 此全營(yíng)養(yǎng)糊制作除了傳統(tǒng)的果仁米糊外還能做各種蔬菜米糊，選擇更加廣泛。66、果仁玉米粥 用 料：花生米15克、核桃仁20克、黑芝麻20克、玉米10克、葡萄干10克、白 糖少許制法：1、將洗好的物料放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入水至水位線之間，接好電源，“米糊” 功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)工作。2、25分鐘左右，豆?jié){機(jī)提示音就會(huì)響，這時(shí)候，

34、果仁玉米粥就做好了。粥做好了加入糖攪拌即可，食用時(shí)小心燙！功效：含有寶寶所需DHA、維生素B族。尤其適合孕婦食用噢！67、小米核桃米糊用料：小米70克,，核桃30克，姜片5片制法：1、將干凈的小米、核桃清洗后與姜片一起放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加水適量2、接通電源，按“米糊”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好小米核桃米糊。功效：補(bǔ)血益氣、健身、補(bǔ)腦68、紅薯滋補(bǔ)瘦身米糊用料：紅薯250克，大米30克燕麥20克，姜片5片制法：1、將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片起放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，加水至上、下水位線之間2、接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好紅薯米糊功 效：紅薯含有獨(dú)特的黃酮素成

35、分，這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累， 能保持 血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、姜片做成糊，更能達(dá) 顯其獨(dú)特的功效。69、小米芝麻糊用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片制法：1將小米、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水 位線之間。2. 直接把機(jī)頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按 選擇”鍵，再按 開關(guān)”鍵，十 幾分鐘自動(dòng)做好小米芝麻糊。調(diào)味方法：可天然風(fēng)味（不加調(diào)味料），可牛奶調(diào)和，可食鹽調(diào)和（鹽味），可白糖調(diào)和（甜 味），可蜂蜜調(diào)和。功效：潤(rùn)肺、烏發(fā)養(yǎng)顏、益智健腦70、小米核桃米糊用料：小米70g,，核桃30g，姜片5片制法：1將小

36、米、核桃清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水 位線之間。2. 直接把機(jī)頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按 選擇”鍵，再按 開關(guān)”鍵，十 幾分鐘自動(dòng)做好小米核桃米糊。調(diào)味方法：可天然風(fēng)味（不加調(diào)味料），可牛奶調(diào)和，可食鹽調(diào)和（鹽味），可白糖調(diào)和（甜 味），可蜂蜜調(diào)和。功效：補(bǔ)血益氣、健身、補(bǔ)腦71、營(yíng)養(yǎng)花生米糊用 料：大米60克，花生30克，姜片5片制法：1、將干凈的大米、花生與姜片一起放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)加水至上、下 水位線之間；2、接通電源，按“米糊”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘后米糊做好，報(bào)警 即成。功 效：花生與米做成糊擴(kuò)大其營(yíng)養(yǎng)，對(duì)動(dòng)脈硬化和高血壓冠心病有

37、預(yù)防作用， 此糊經(jīng) 常食用，對(duì)提高記憶力也起到重要作用。72、芝麻米糊用料：大米60g,芝麻30g,姜片5片制法：1將大米、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位 線之間。2直接把機(jī)頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按 選擇”鍵，再按 開關(guān)”鍵，十 幾分鐘自動(dòng)做好芝麻米糊。調(diào)味方法：可天然風(fēng)味（不加調(diào)味料），可牛奶調(diào)和，可食鹽調(diào)和（鹽味），可白糖調(diào)和（甜 味），可蜂蜜調(diào)和。功效：芝麻富含維生素A、E,以及鐵、鈣等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以 護(hù)肝保心，護(hù)發(fā)嫩膚，此米糊最適合孕婦食用，不但可排除便秘之憂，更令寶寶毛發(fā) 亮澤，皮膚光滑，是孕期的必食佳品73、黃瓜

38、汁用料：黃瓜3條，純凈水500毫升。做法：1、將黃瓜清洗干凈，切成小塊，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入純凈水。2、將豆?jié){機(jī)頭放好，連接電源，選擇 果汁”功能攪拌多次即可。74、菠菜鮮橙汁用料：菠菜300克，鮮橙2個(gè)，純凈水500毫升。做法：1、將菠菜洗干凈，切成小段，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。2、鮮橙去皮，切成小塊，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入適量純凈水。3、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇 果汁”功能攪拌多次即可。75、蘋果草莓汁用料：蘋果3個(gè)，草莓30個(gè)，純凈水500毫升。做法：1、將蘋果洗凈，切成小塊，放豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。2、將草莓洗凈，對(duì)半切開，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入適量純凈水。3、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇 果汁”功能攪

39、拌多次即可。76、葡萄藍(lán)莓汁用料：紅葡萄300克，藍(lán)莓20個(gè)，純凈水500毫升。做法：1、將紅葡萄洗凈，一個(gè)個(gè)摘下放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。2、藍(lán)莓洗凈放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入適量純凈水。3、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇 果汁”功能攪拌多次即可77、紅薯汁 用料：新鮮紅薯4個(gè)（根據(jù)大小而定，最好是水份多的），藍(lán)莓10個(gè)，純凈水500毫 升。做法：1、將紅薯洗凈去皮，切成小塊，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入純凈水。2、藍(lán)莓洗凈，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。3、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇 果汁”功能攪拌多次即可。78、檸檬汁用料：檸檬5個(gè)，葡萄100克，純凈水500毫升。做法：1、將檸檬去皮，切成小塊放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。2、葡萄摘

40、粒并洗凈，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入適量純凈水。3、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇 果汁”功能攪拌多次即可。79、雪梨白菜汁用料：雪梨3個(gè)，白菜100克，純凈水300克。做法：1、雪梨洗凈切成小塊，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入適量純凈水。2、將白菜洗凈，切成小段放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。3、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇 果汁”功能攪拌多次即可。80、西紅柿汁用料：西紅柿5個(gè)，葡萄15粒。做法：1、將西紅柿洗凈，切成小塊，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。2、葡萄洗凈，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入適量純凈水。3、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇 果汁”功能攪拌多次即可。81、紅白蘿卜汁用料：紅蘿卜1個(gè)，白蘿卜1個(gè)（根據(jù)大小而定），純凈水300克。做法：1、將紅蘿卜、白蘿卜洗凈，切成小塊放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入適量純凈水2、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇 果汁”功能攪拌