減鹽防控高血壓培訓(xùn)

1、2022-1-291減鹽防控高血壓培訓(xùn)減鹽防控高血壓培訓(xùn)滕州市東郭鎮(zhèn)中心小學(xué)2022-1-292鹽與高血壓鹽與高血壓 鹽與高血壓的人群試驗(yàn)鹽與高血壓的人群試驗(yàn) 減鹽能帶來哪些益處減鹽能帶來哪些益處 補(bǔ)鉀是防控高血壓的重要措施補(bǔ)鉀是防控高血壓的重要措施 高血壓患者一天吃多少鹽高血壓患者一天吃多少鹽 鹽敏感性高血壓鹽敏感性高血壓2022-1-293鹽與高血壓的人群試驗(yàn)鹽與高血壓的人群試驗(yàn)減鹽可降低高血壓患者和正常人血壓減鹽可降低高血壓患者和正常人血壓 鹽與高血壓的人群試驗(yàn)鹽與高血壓的人群試驗(yàn)DASHDASH研究研究 研究者將高血壓前期和研究者將高血壓前期和I I期高血壓患者期高血壓患者分為兩組：一

2、組給予減少鈉攝入量、分為兩組：一組給予減少鈉攝入量、增加新鮮水果和蔬菜、谷類、低脂乳增加新鮮水果和蔬菜、谷類、低脂乳制品攝入量的膳食；另一組給予普通制品攝入量的膳食；另一組給予普通膳食，結(jié)果發(fā)現(xiàn)鹽攝入是與血壓水平膳食，結(jié)果發(fā)現(xiàn)鹽攝入是與血壓水平顯著相關(guān)的獨(dú)立膳食因素；減鹽量顯著相關(guān)的獨(dú)立膳食因素；減鹽量越大，血壓下降幅度越大。越大，血壓下降幅度越大。2022-1-295減鹽能帶來哪些益處減鹽能帶來哪些益處減鹽防控高血壓效果明確減鹽防控高血壓效果明確u對(duì)我國來說對(duì)我國來說如能減少6 克食鹽（減少約一半）：成年人的收縮壓平均會(huì)下降5mmHg高血壓患病率下降7 個(gè)百分點(diǎn)可減少24% 的腦卒中和18%

3、 的冠心病可節(jié)省我國150 億元以上的直接醫(yī)療費(fèi)用 人群平均血壓的改變意義重大： 人群平均收縮壓每下降2mmHg，舒張壓每下降1mmHg，高血壓的患病率可下降3%，全國高血壓的患者數(shù)可減少3 千萬。減鹽能帶來哪些益處減鹽能帶來哪些益處據(jù)預(yù)測(cè)，如果我省居民平均每日食鹽攝入量控?fù)?jù)預(yù)測(cè)，如果我省居民平均每日食鹽攝入量控制在制在9g9g以下以下每年可以減少每年可以減少萬萬例新發(fā)高血壓患者例新發(fā)高血壓患者與高血壓有關(guān)的心腦血管疾病死亡率能降低與高血壓有關(guān)的心腦血管疾病死亡率能降低50%50%居民人均期望壽命將可延長(zhǎng)居民人均期望壽命將可延長(zhǎng)3 34 4歲。歲。 2022-1-297減鹽能帶來哪些益處減鹽能

4、帶來哪些益處補(bǔ)鉀是防控高血壓的重要措施補(bǔ)鉀是防控高血壓的重要措施 鉀攝入量與血壓水平、高血壓的患病率以及中風(fēng)危險(xiǎn)之間鉀攝入量與血壓水平、高血壓的患病率以及中風(fēng)危險(xiǎn)之間呈負(fù)相關(guān)。呈負(fù)相關(guān)。 增加鉀的攝入能降低血壓水平。增加鉀的攝入能降低血壓水平。 WHOWHO推薦：每日鉀攝入量。推薦：每日鉀攝入量。 20022002年，我國居民每天攝入鉀年，我國居民每天攝入鉀u城市城市 u農(nóng)村農(nóng)村 研究表明研究表明: :中國人群飲食鉀攝入量過低中國人群飲食鉀攝入量過低WHO每日鉀攝入量應(yīng)達(dá)每日鉀攝入量應(yīng)達(dá) 4.7 g /日日(約約121 mmol /日日)1(1982-1984)中國9地區(qū)人群飲食鈉、鉀攝入量m

5、mol/日,男性2人群例數(shù) 平均年齡(歲)尿Na 尿K Na/K 平均BMI (kg/m2) 工人河北遷安礦34242.5251.764.43.922.4首都鋼鐵廠12447.3227.263.13.623.3農(nóng)民黑龍江5146.2221.767.23.321.8石景山11948234.969.83.424河南孟縣18147.2277.467.83.220.2陜西漢中21544223.283.52.720.8江蘇金壇8543225.863.43.620.8廣西21245.8131.3622.120.4浙江舟山漁民19545.7309.149.86.221.71.Am J Hypertens 2

6、009; 22:929-933年高血壓日宣傳讀本年高血壓日宣傳讀本補(bǔ)鉀是防控高血壓的重要措施補(bǔ)鉀是防控高血壓的重要措施高血壓患者補(bǔ)鉀的注意事項(xiàng)高血壓患者補(bǔ)鉀的注意事項(xiàng)補(bǔ)鉀前檢查腎功能補(bǔ)鉀前檢查腎功能補(bǔ)鉀不能操之過急補(bǔ)鉀不能操之過急高血壓患者一天吃多少鹽高血壓患者一天吃多少鹽低鹽飲食是高血壓患者重要的基礎(chǔ)治療。低鹽飲食是高血壓患者重要的基礎(chǔ)治療。 中國高血壓指南等建議中國高血壓指南等建議u高血壓和心腦血管疾病患者每天食鹽攝入量應(yīng)控制在高血壓和心腦血管疾病患者每天食鹽攝入量應(yīng)控制在4 46g6g。鹽敏感性高血壓鹽敏感性高血壓鹽敏感性高血壓指高鹽攝入引起血壓顯著升高鹽敏感性高血壓指高鹽攝入引起血壓顯

7、著升高, , 而限制鹽攝入可使升高的血壓下降。鹽敏感性通而限制鹽攝入可使升高的血壓下降。鹽敏感性通常涉及人口、民族和社會(huì)因素、腎臟功能、激素常涉及人口、民族和社會(huì)因素、腎臟功能、激素和飲食習(xí)慣。鹽敏感性是一種普遍的生理現(xiàn)象，和飲食習(xí)慣。鹽敏感性是一種普遍的生理現(xiàn)象，在人群中呈正態(tài)分布，由遺傳和環(huán)境因素共同決在人群中呈正態(tài)分布，由遺傳和環(huán)境因素共同決定。定。鹽敏感性高血壓鹽敏感性高血壓細(xì)胞膜離子細(xì)胞膜離子轉(zhuǎn)運(yùn)障礙轉(zhuǎn)運(yùn)障礙腎排腎排Na+障礙障礙人群人群遺傳因素遺傳因素血管對(duì)鹽血管對(duì)鹽攝入量敏感攝入量敏感高鹽高鹽飲食飲食高血壓高血壓鹽敏感鹽敏感高血壓高血壓鹽敏感性高血壓的發(fā)病機(jī)制鹽敏感性高血壓的發(fā)病

8、機(jī)制鹽敏感者在血壓正常人群中的檢出率從鹽敏感者在血壓正常人群中的檢出率從15%15%42%42%不不等；高血壓人群為等；高血壓人群為28%28%74%74%。不同種族和人群鹽敏感性個(gè)體的檢出率不同，血壓不同種族和人群鹽敏感性個(gè)體的檢出率不同，血壓的鹽敏感性隨年齡增長(zhǎng)而增加，特別是高血壓病人的鹽敏感性隨年齡增長(zhǎng)而增加，特別是高血壓病人 鹽敏感性高血壓鹽敏感性高血壓流行病學(xué)特點(diǎn)流行病學(xué)特點(diǎn) 鹽敏感者檢出率高鹽敏感者檢出率高 高血壓家族史陽性高于陰性者高血壓家族史陽性高于陰性者 成年鹽敏感者高于青少年成年鹽敏感者高于青少年 黑人鹽敏感者高于白種人黑人鹽敏感者高于白種人流行病學(xué)特點(diǎn)流行病學(xué)特點(diǎn)鹽敏感性高血壓鹽敏感性高血壓我國高血壓患者多為鹽敏感型我國高血壓患者多為鹽敏感型血壓隨鹽攝入量增加顯著升高血壓隨鹽攝入量增加顯著升高2.Journal of Hypertension 2008, 26:381391我國鹽敏型高血壓占高血壓總?cè)巳旱奈覈}敏型高血壓占高血壓總?cè)巳旱?0%-60%11.劉杰等，高血壓雜志劉杰等，高血壓雜志 1999 7(3):251-253鹽敏感：鹽敏感： 在正常血壓個(gè)體接受限制鹽攝入飲食后，平均動(dòng)脈壓至少有在正常血壓個(gè)體接受限制鹽攝入飲食后，平均動(dòng)脈壓至少有3mmHg的下降，的下降，鹽敏感型高血壓患者血壓隨鈉的攝入量增加鹽敏感型高血壓患者血壓隨鈉的攝入量增加(或減少