職業(yè)生涯規(guī)劃之自我認(rèn)識(shí)

1、第三講第三講 自我認(rèn)識(shí)自我認(rèn)識(shí)知己知彼，百戰(zhàn)不殆你了解自己?jiǎn)幔磕懔私庾约簡(jiǎn)幔?興趣、性格、能力與技能、需求與價(jià)值觀認(rèn)識(shí)你自己！認(rèn)識(shí)你自己！ Know Yourself！ 身體測(cè)驗(yàn)v閉眼單腳站立試驗(yàn)v方法：令受測(cè)者雙手下垂貼身兩側(cè)，閉雙眼單腳獨(dú)立，記下站立不倒時(shí)間。v根據(jù)日本京都府立大學(xué)山田教授提供的經(jīng)驗(yàn)數(shù)據(jù)為：v男性(正常)標(biāo)準(zhǔn)不倒時(shí)間：3039歲9秒；4049歲8秒；5059歲7秒；6069歲5秒。v女性較男性推遲10年計(jì)算，即：4049歲9秒；5059歲8秒；6069歲7秒；7079歲5秒。v你若真的能站立你若真的能站立3 3分鐘的話，那可以去申請(qǐng)吉尼斯世界記錄了！分鐘的話，那可以去申請(qǐng)吉

2、尼斯世界記錄了！v原因：人睜眼站立時(shí)，會(huì)通過眼睛傳回的參照物信息，通過大腦中樞調(diào)整人體平衡度調(diào)整。反之，當(dāng)人閉上眼睛的時(shí)候，因?yàn)闆]有眼睛傳回的參照物信息，所以大腦中樞只能根據(jù)肢體傳回的信息進(jìn)行平衡度的調(diào)整，但是這種信息的準(zhǔn)確度很差。v每個(gè)人大多有兩個(gè)每個(gè)人大多有兩個(gè)“自我自我”： 一個(gè)是一個(gè)是“理想中的我理想中的我”，即自己想象中的我；，即自己想象中的我； 一個(gè)是一個(gè)是“現(xiàn)實(shí)中的我現(xiàn)實(shí)中的我”，即現(xiàn)實(shí)中的我。，即現(xiàn)實(shí)中的我。 這兩者往往差距很大，在生活中我們經(jīng)常會(huì)有意無意地用這兩者往往差距很大，在生活中我們經(jīng)常會(huì)有意無意地用“理想中的我理想中的我”來代替來代替“現(xiàn)實(shí)中的我現(xiàn)實(shí)中的我”，甚至不愿

3、意直接面對(duì)，甚至不愿意直接面對(duì)“現(xiàn)實(shí)中的我現(xiàn)實(shí)中的我”?！袄硐胫械奈依硐胫械奈摇睗饪s了我們的夢(mèng)想和追求，但濃縮了我們的夢(mèng)想和追求，但能夠清醒全面地認(rèn)識(shí)能夠清醒全面地認(rèn)識(shí)“現(xiàn)實(shí)中的我現(xiàn)實(shí)中的我”，則是我們身心成長(zhǎng)、心智，則是我們身心成長(zhǎng)、心智成熟的標(biāo)志，也是我們職業(yè)生涯發(fā)展的基礎(chǔ)。成熟的標(biāo)志，也是我們職業(yè)生涯發(fā)展的基礎(chǔ)。第二章第二章 職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃第二節(jié)第二節(jié) 自我認(rèn)知自我認(rèn)知 v興趣分析興趣分析我喜歡做什么我喜歡做什么v性格分析性格分析我適合做什么我適合做什么v能力與技能分析能力與技能分析我擅長(zhǎng)做什么我擅長(zhǎng)做什么v需求與價(jià)值觀分析需求與價(jià)值觀分析我想要什么、追求什么我想要什么、追求什

4、么自我認(rèn)知的四個(gè)維度自我認(rèn)知的四個(gè)維度興趣興趣是指?jìng)€(gè)體為了興趣或享受而做的事情是指?jìng)€(gè)體為了興趣或享受而做的事情 為個(gè)體所從事的職業(yè)活動(dòng)提供持久的動(dòng)力為個(gè)體所從事的職業(yè)活動(dòng)提供持久的動(dòng)力性格性格在對(duì)人、對(duì)事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn)在對(duì)人、對(duì)事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn) 每個(gè)人的性格都反映了自身獨(dú)特的與他人有所區(qū)別的心理狀態(tài)每個(gè)人的性格都反映了自身獨(dú)特的與他人有所區(qū)別的心理狀態(tài) 能力能力是個(gè)體能順利完成某種活動(dòng)所必須具備的心理特征是個(gè)體能順利完成某種活動(dòng)所必須具備的心理特征 幫助個(gè)體發(fā)現(xiàn)自身能力，找到自身勝任工作同時(shí)有針對(duì)性的自幫助個(gè)體發(fā)現(xiàn)自身能力，找到自身勝任工作同時(shí)有

5、針對(duì)性的自身個(gè)人能力身個(gè)人能力 價(jià)值觀價(jià)值觀是對(duì)個(gè)體很重要或很想要的東西是對(duì)個(gè)體很重要或很想要的東西 決定了個(gè)體在面臨選擇時(shí)對(duì)事物取舍的優(yōu)先次序決定了個(gè)體在面臨選擇時(shí)對(duì)事物取舍的優(yōu)先次序 一、興趣分析一、興趣分析第二節(jié)第二節(jié) 自我認(rèn)知自我認(rèn)知（一）概念（一）概念 從心理學(xué)意義上講，興趣指一個(gè)人關(guān)注、好奇，進(jìn)而力求經(jīng)常參從心理學(xué)意義上講，興趣指一個(gè)人關(guān)注、好奇，進(jìn)而力求經(jīng)常參與、探究和掌握某種事物、某種活動(dòng)的心理傾向。與、探究和掌握某種事物、某種活動(dòng)的心理傾向。 （二）職業(yè)興趣分類（二）職業(yè)興趣分類 霍蘭德興趣島游戲一、興趣分析一、興趣分析興趣島興趣島 你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列

6、六個(gè)島嶼中的一個(gè)。唯一的要求是你必須要在這個(gè)島上和島上的居民一起生活至少半年的時(shí)間。請(qǐng)不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼。R 自然原始的島嶼自然原始的島嶼島上的自然生態(tài)保持的很島上的自然生態(tài)保持的很好，有各種野生動(dòng)物。居好，有各種野生動(dòng)物。居民以手工見長(zhǎng)，自己種植民以手工見長(zhǎng)，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡造器物、制作工具，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)戶外運(yùn)動(dòng) I 深思冥想的島嶼深思冥想的島嶼有多處天文館、科技博物館及有多處天文館、科技博物館及圖書館。居民喜好觀察學(xué)習(xí)，圖書館。居民喜好觀察學(xué)習(xí)，崇尚和追求真知。常有機(jī)會(huì)和崇尚和追求真知。常有機(jī)會(huì)和來

7、自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。心理學(xué)家等交換心得。A 美麗浪漫的島嶼美麗浪漫的島嶼充滿了美術(shù)館、音樂廳，街充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫。許多文藝界的朋友都繪畫。許多文藝界的朋友都喜歡來這個(gè)地方找尋靈感。喜歡來這個(gè)地方找尋靈感。C 現(xiàn)代、井然的島嶼現(xiàn)代、井然的島嶼島上建筑十分現(xiàn)代化，是島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、的戶政管理、地政管理、金融管理見長(zhǎng)。島民個(gè)性

8、金融管理見長(zhǎng)。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。效。E 顯赫富庶的島嶼顯赫富庶的島嶼居民善于企業(yè)經(jīng)營(yíng)和貿(mào)易，能居民善于企業(yè)經(jīng)營(yíng)和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂部、高爾夫是高級(jí)飯店、俱樂部、高爾夫球場(chǎng)。往來者多是企業(yè)家、經(jīng)球場(chǎng)。往來者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。理人、政治家、律師等。S 友善親切的島嶼友善親切的島嶼居民個(gè)性溫和、友善、樂于居民個(gè)性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)

9、懷互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。他人，充滿人文氣息。第二節(jié)第二節(jié) 自我認(rèn)知自我認(rèn)知一、興趣分析一、興趣分析1 1現(xiàn)實(shí)型（現(xiàn)實(shí)型（R R）：愿意使用工具從事操作性強(qiáng)的工作；動(dòng)手能力強(qiáng)，做事）：愿意使用工具從事操作性強(qiáng)的工作；動(dòng)手能力強(qiáng)，做事手腳靈活，動(dòng)作協(xié)調(diào)；不善言辭，不善交際。手腳靈活，動(dòng)作協(xié)調(diào)；不善言辭，不善交際。對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：各類工程技術(shù)工作、農(nóng)業(yè)工作；通常需要一定體力，需要運(yùn)對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：各類工程技術(shù)工作、農(nóng)業(yè)工作；通常需要一定體力，需要運(yùn)用工具或操作機(jī)械用工具或操作機(jī)械。比如，工程師、技術(shù)員；機(jī)械操作、維修安裝工人、木。比如，工程師、技術(shù)員；機(jī)械操作、維修安裝工人、木工、

10、電工、鞋匠等；司機(jī)；測(cè)繪員、描圖員；農(nóng)民、牧民、漁民等。工、電工、鞋匠等；司機(jī)；測(cè)繪員、描圖員；農(nóng)民、牧民、漁民等。2 2研究型（研究型（I I）。抽象能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，肯動(dòng)腦筋，善思考，不愿動(dòng)手；）。抽象能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，肯動(dòng)腦筋，善思考，不愿動(dòng)手；喜歡獨(dú)立和富有創(chuàng)造性的工作；知識(shí)淵博，有學(xué)識(shí)才能，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人。喜歡獨(dú)立和富有創(chuàng)造性的工作；知識(shí)淵博，有學(xué)識(shí)才能，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人。對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：主要指科學(xué)研究和科學(xué)實(shí)驗(yàn)工作。對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：主要指科學(xué)研究和科學(xué)實(shí)驗(yàn)工作。比如，自然科學(xué)和社會(huì)科比如，自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)方面的研究人員、專家；化學(xué)、冶金、電子、無線電、電視、飛機(jī)等方面學(xué)方面的研究人員、

11、專家；化學(xué)、冶金、電子、無線電、電視、飛機(jī)等方面的工程師、技術(shù)人員；飛行駕駛員、計(jì)算機(jī)操作人員等。的工程師、技術(shù)人員；飛行駕駛員、計(jì)算機(jī)操作人員等。第二節(jié)第二節(jié) 自我認(rèn)知自我認(rèn)知 （二）職業(yè)興趣分類（二）職業(yè)興趣分類 現(xiàn)實(shí)型現(xiàn)實(shí)型R R、研究型、研究型I I、藝術(shù)型、藝術(shù)型A A、社會(huì)型、社會(huì)型S S、企業(yè)型、企業(yè)型E E、傳統(tǒng)型、傳統(tǒng)型C C 一、興趣分析一、興趣分析3 3藝術(shù)型（藝術(shù)型（A A）。喜歡以各種藝術(shù)形式的創(chuàng)作來表現(xiàn)自己的才能，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)）。喜歡以各種藝術(shù)形式的創(chuàng)作來表現(xiàn)自己的才能，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值；具有特殊藝術(shù)才能和個(gè)性；樂于創(chuàng)造新穎的、與眾不同的藝術(shù)成果、渴望值；具有特殊藝術(shù)才能

12、和個(gè)性；樂于創(chuàng)造新穎的、與眾不同的藝術(shù)成果、渴望表現(xiàn)自己的個(gè)性。表現(xiàn)自己的個(gè)性。對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：主要指各種藝術(shù)創(chuàng)造工作。對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：主要指各種藝術(shù)創(chuàng)造工作。比如，音樂、舞蹈、戲劇等方面的比如，音樂、舞蹈、戲劇等方面的演員、藝術(shù)家編導(dǎo)、教師；文學(xué)、藝術(shù)方面的評(píng)論員；廣播節(jié)目的主持人、編演員、藝術(shù)家編導(dǎo)、教師；文學(xué)、藝術(shù)方面的評(píng)論員；廣播節(jié)目的主持人、編輯、作者；繪圖、書法、攝影家；藝術(shù)、家具、珠寶、房屋裝飾等行業(yè)的設(shè)計(jì)輯、作者；繪圖、書法、攝影家；藝術(shù)、家具、珠寶、房屋裝飾等行業(yè)的設(shè)計(jì)師等。師等。4 4社會(huì)型（社會(huì)型（S S）。喜歡從事為他人服務(wù)和教育他人的工作；喜歡參與解決人們）。喜歡從事為他

13、人服務(wù)和教育他人的工作；喜歡參與解決人們共同關(guān)心的社會(huì)問題，渴望發(fā)揮自己的社會(huì)作用；比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道共同關(guān)心的社會(huì)問題，渴望發(fā)揮自己的社會(huì)作用；比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德。德。對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：主要指各種直接為他人服務(wù)的工作對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：主要指各種直接為他人服務(wù)的工作。比如，教師，保育員、行。比如，教師，保育員、行政人員；醫(yī)護(hù)人員；衣食住行服務(wù)行業(yè)得經(jīng)理、管理人員和服務(wù)人員；福利人政人員；醫(yī)護(hù)人員；衣食住行服務(wù)行業(yè)得經(jīng)理、管理人員和服務(wù)人員；福利人員等。員等。第二節(jié)第二節(jié) 自我認(rèn)知自我認(rèn)知（二）職業(yè)興趣分類（二）職業(yè)興趣分類 現(xiàn)實(shí)型現(xiàn)實(shí)型R R、研究型、研究型I I、藝術(shù)型、藝術(shù)型A A、

14、社會(huì)型、社會(huì)型S S、企業(yè)型、企業(yè)型E E、傳統(tǒng)型、傳統(tǒng)型C C 一、興趣分析一、興趣分析5 5企業(yè)型（企業(yè)型（E E）。精力充沛、自信、善交際，具有領(lǐng)導(dǎo)才能；喜歡競(jìng)爭(zhēng)，敢）。精力充沛、自信、善交際，具有領(lǐng)導(dǎo)才能；喜歡競(jìng)爭(zhēng)，敢冒風(fēng)險(xiǎn)；喜歡權(quán)力、地位和物質(zhì)財(cái)富。冒風(fēng)險(xiǎn)；喜歡權(quán)力、地位和物質(zhì)財(cái)富。對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：主要指那些組織與影響他人共同完成組織目標(biāo)的工作。對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：主要指那些組織與影響他人共同完成組織目標(biāo)的工作。比如，比如，經(jīng)歷企業(yè)家、政府官員、商人、行政部門和單位的領(lǐng)導(dǎo)者、管理者等。經(jīng)歷企業(yè)家、政府官員、商人、行政部門和單位的領(lǐng)導(dǎo)者、管理者等。6 6傳統(tǒng)型（傳統(tǒng)型（C C）。喜歡按計(jì)劃辦事

15、，習(xí)慣接受他人的智慧和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀）。喜歡按計(jì)劃辦事，習(xí)慣接受他人的智慧和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職位；不喜歡冒險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)；工作踏實(shí)、忠誠可靠，遵守紀(jì)律。求領(lǐng)導(dǎo)職位；不喜歡冒險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)；工作踏實(shí)、忠誠可靠，遵守紀(jì)律。對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：主要指各類文件檔案、圖書資料、統(tǒng)計(jì)報(bào)表之類相關(guān)的各類對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：主要指各類文件檔案、圖書資料、統(tǒng)計(jì)報(bào)表之類相關(guān)的各類科室工作科室工作比如，會(huì)計(jì)、出納、統(tǒng)計(jì)人員；打字員；辦公室人員；秘書和文書。比如，會(huì)計(jì)、出納、統(tǒng)計(jì)人員；打字員；辦公室人員；秘書和文書。圖書管理員；旅游、外貿(mào)職員，保管員，郵遞員，審計(jì)人員，人事職員等圖書管理員；旅游、外貿(mào)職員，保管員，郵遞員，審計(jì)人員，人事

16、職員等第二節(jié)第二節(jié) 自我認(rèn)知自我認(rèn)知（二）職業(yè)興趣分類二）職業(yè)興趣分類 現(xiàn)實(shí)型現(xiàn)實(shí)型R R、研究型、研究型I I、藝術(shù)型、藝術(shù)型A A、社會(huì)型、社會(huì)型S S、企業(yè)型、企業(yè)型E E、傳統(tǒng)型、傳統(tǒng)型C C 一、興趣分析一、興趣分析興趣是在社會(huì)實(shí)踐過程中發(fā)生并不斷形成的，是人們接受事物或從事活動(dòng)的重要依據(jù)興趣是在社會(huì)實(shí)踐過程中發(fā)生并不斷形成的，是人們接受事物或從事活動(dòng)的重要依據(jù) 1 1職業(yè)興趣是職業(yè)生涯選擇的內(nèi)在依據(jù)職業(yè)興趣是職業(yè)生涯選擇的內(nèi)在依據(jù)一個(gè)人在一生中會(huì)選擇什么樣的職業(yè)，興趣是占主導(dǎo)地位的，有時(shí)甚至比能力更重要。一個(gè)人在一生中會(huì)選擇什么樣的職業(yè)，興趣是占主導(dǎo)地位的，有時(shí)甚至比能力更重要。

17、2 2職業(yè)興趣增強(qiáng)職業(yè)生涯的適應(yīng)性職業(yè)興趣增強(qiáng)職業(yè)生涯的適應(yīng)性 職業(yè)興趣可以調(diào)動(dòng)工作主觀能動(dòng)性，讓人充分發(fā)揮才能和挖掘潛能，提高工作效率，職業(yè)興趣可以調(diào)動(dòng)工作主觀能動(dòng)性，讓人充分發(fā)揮才能和挖掘潛能，提高工作效率，盡快適應(yīng)工作環(huán)境并保持良好的穩(wěn)定性。盡快適應(yīng)工作環(huán)境并保持良好的穩(wěn)定性。 3 3職業(yè)興趣是職場(chǎng)成功的動(dòng)力職業(yè)興趣是職場(chǎng)成功的動(dòng)力從事自己感興趣的職業(yè)，是職業(yè)生涯邁向成功的第一步。職業(yè)興趣是保持良好工作從事自己感興趣的職業(yè)，是職業(yè)生涯邁向成功的第一步。職業(yè)興趣是保持良好工作狀態(tài)的動(dòng)力源泉。狀態(tài)的動(dòng)力源泉。 （三）職業(yè)興趣與職業(yè)選擇（三）職業(yè)興趣與職業(yè)選擇 第二節(jié)第二節(jié) 自我認(rèn)知自我認(rèn)知（

18、四）興趣測(cè)試或自測(cè)（四）興趣測(cè)試或自測(cè)第二節(jié)第二節(jié) 自我認(rèn)知自我認(rèn)知一、興趣分析一、興趣分析暢想暢想35個(gè)你感興趣的職業(yè)，進(jìn)行排序。個(gè)你感興趣的職業(yè)，進(jìn)行排序。 二、性格分析二、性格分析第二節(jié)第二節(jié) 自我認(rèn)知自我認(rèn)知（一）性格的涵義（一）性格的涵義 在心理學(xué)上，性格是指在對(duì)人、對(duì)事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)在心理學(xué)上，性格是指在對(duì)人、對(duì)事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn)。出來的心理特點(diǎn)。（二）性格的類型（二）性格的類型（三）性格的測(cè)評(píng)（三）性格的測(cè)評(píng)（四）性格與職業(yè)（四）性格與職業(yè)v課堂活動(dòng)：v1、假如我是一種動(dòng)物，我希望是，因?yàn)関2、假如我是一種食物，我希望是，因?yàn)関3、假如我是一種樂器

19、，我希望是，因?yàn)関4、假如我是一種顏色，我希望是，因?yàn)関5、假如我是一種交通工具，我希望是，因?yàn)関6、假如我是一種電視節(jié)目，我希望是，因?yàn)関7、假如我是一種花，我希望是，因?yàn)関8、假如我是一棵樹，我希望是，因?yàn)槿?、能力與技能分析三、能力與技能分析第二節(jié)第二節(jié) 自我認(rèn)知自我認(rèn)知 蓋房用的木料，粗者為梁，細(xì)者為椽，直者為柱，曲者為拱，蓋房用的木料，粗者為梁，細(xì)者為椽，直者為柱，曲者為拱，整者為門，碎者為窗，硬者為面，軟者為里，整者為門，碎者為窗，硬者為面，軟者為里，各有所用，各得其各有所用，各得其所。所。三、能力與技能分析三、能力與技能分析第二節(jié)第二節(jié) 自我認(rèn)知自我認(rèn)知能力的概念能力的概念能力的影

20、響因素能力的影響因素什么是職業(yè)能力什么是職業(yè)能力能力對(duì)職業(yè)的影響能力對(duì)職業(yè)的影響 職業(yè)能力的測(cè)評(píng)方法職業(yè)能力的測(cè)評(píng)方法了解能力是什么了解能力是什么知道能力和職業(yè)的關(guān)系知道能力和職業(yè)的關(guān)系掌握如何進(jìn)行掌握如何進(jìn)行自我能力與職業(yè)的匹配自我能力與職業(yè)的匹配能力的加強(qiáng)能力的加強(qiáng) （二）能力的分類（二）能力的分類第二節(jié)第二節(jié) 自我認(rèn)知自我認(rèn)知不同種類活動(dòng)中表現(xiàn)出不同種類活動(dòng)中表現(xiàn)出的能力，如觀察力、記的能力，如觀察力、記憶力、想象力等。憶力、想象力等。某種專業(yè)活動(dòng)表現(xiàn)出的能力，某種專業(yè)活動(dòng)表現(xiàn)出的能力，如畫家的色彩鑒別力，音樂如畫家的色彩鑒別力，音樂家的區(qū)分旋律的能力。家的區(qū)分旋律的能力。一般能力：一般

21、能力：特殊能力：特殊能力：模仿能力：模仿能力：創(chuàng)造能力：創(chuàng)造能力：通過觀察別人的行為、活動(dòng)通過觀察別人的行為、活動(dòng)來學(xué)習(xí)各種知識(shí)，然后以相來學(xué)習(xí)各種知識(shí)，然后以相同的方式做出反應(yīng)的能力。同的方式做出反應(yīng)的能力。產(chǎn)生新思想和新產(chǎn)品的能力產(chǎn)生新思想和新產(chǎn)品的能力流體智力：流體智力：在信息加工和問題解決中在信息加工和問題解決中表現(xiàn)的能力，如關(guān)系的認(rèn)表現(xiàn)的能力，如關(guān)系的認(rèn)識(shí)、類比、演繹推理能力。識(shí)、類比、演繹推理能力。與年齡有關(guān)系，與教育關(guān)與年齡有關(guān)系，與教育關(guān)系不大（系不大（30歲后降低）歲后降低）晶體智力：晶體智力：獲得語言、數(shù)學(xué)知識(shí)的能獲得語言、數(shù)學(xué)知識(shí)的能力，決定于后天，與社會(huì)力，決定于后天，

22、與社會(huì)文化關(guān)系密切。（一直發(fā)文化關(guān)系密切。（一直發(fā)展，依賴流體）展，依賴流體）認(rèn)知能力：認(rèn)知能力：人腦加工、存儲(chǔ)和提取信息人腦加工、存儲(chǔ)和提取信息的能力，即智力，如觀察力、的能力，即智力，如觀察力、記憶力、想象力等。記憶力、想象力等。操作能力：操作能力：操作自己的肢體以完成各項(xiàng)操作自己的肢體以完成各項(xiàng)活動(dòng)的能力，如勞動(dòng)能力、活動(dòng)的能力，如勞動(dòng)能力、藝術(shù)表演能力等。藝術(shù)表演能力等。社交能力：社交能力：在社會(huì)交往中表現(xiàn)出的能力，在社會(huì)交往中表現(xiàn)出的能力，如組織管理能力、判斷決策如組織管理能力、判斷決策能力等。能力等。（三）能力與職業(yè)選擇（三）能力與職業(yè)選擇第二節(jié)第二節(jié) 自我認(rèn)知自我認(rèn)知能力名稱能力

23、名稱 能力特點(diǎn)能力特點(diǎn) 適合的職業(yè)適合的職業(yè) 言語能力言語能力語言理解能力和口頭表達(dá)能力，善于清楚語言理解能力和口頭表達(dá)能力，善于清楚而正確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和向別人介紹信息而正確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和向別人介紹信息 教師、律師、營(yíng)業(yè)員、咨詢?nèi)藛T教師、律師、營(yíng)業(yè)員、咨詢?nèi)藛T等等算術(shù)能力算術(shù)能力迅速而準(zhǔn)確的運(yùn)算能力迅速而準(zhǔn)確的運(yùn)算能力會(huì)計(jì)、統(tǒng)計(jì)、建筑師、工業(yè)藥劑會(huì)計(jì)、統(tǒng)計(jì)、建筑師、工業(yè)藥劑師等師等 空間判斷能力空間判斷能力能夠識(shí)別物體在空間運(yùn)動(dòng)中的聯(lián)系，能夠識(shí)別物體在空間運(yùn)動(dòng)中的聯(lián)系，解決幾何問題解決幾何問題建筑師、制圖人員、數(shù)學(xué)家，裁建筑師、制圖人員、數(shù)學(xué)家，裁縫等縫等形態(tài)知覺能力形態(tài)知覺能力對(duì)物體

24、或圖像的相關(guān)細(xì)節(jié)的知覺能力對(duì)物體或圖像的相關(guān)細(xì)節(jié)的知覺能力 生物學(xué)家、醫(yī)生、測(cè)量員、畫家生物學(xué)家、醫(yī)生、測(cè)量員、畫家、無線電修理員等、無線電修理員等 文秘能力文秘能力對(duì)言語或表格式材料的細(xì)節(jié)的知覺能力對(duì)言語或表格式材料的細(xì)節(jié)的知覺能力文秘、編輯、打字員、財(cái)會(huì)等文秘、編輯、打字員、財(cái)會(huì)等眼手協(xié)調(diào)能力眼手協(xié)調(diào)能力眼手準(zhǔn)確、迅速和協(xié)調(diào)地做出眼手準(zhǔn)確、迅速和協(xié)調(diào)地做出精確的動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)能力精確的動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)能力 駕駛員、運(yùn)動(dòng)員、網(wǎng)絡(luò)游戲玩家駕駛員、運(yùn)動(dòng)員、網(wǎng)絡(luò)游戲玩家、舞蹈演員等、舞蹈演員等手指靈活能力手指靈活能力手指迅速、準(zhǔn)確、和諧地操作手指迅速、準(zhǔn)確、和諧地操作小物體的能力小物體的能力 紡織工

25、、打字員、裁縫、畫家、紡織工、打字員、裁縫、畫家、音樂家等音樂家等 能力自測(cè)能力自測(cè)成功經(jīng)歷回顧練習(xí)成功經(jīng)歷回顧練習(xí) 首先仔細(xì)回想一下，從小到大，讓你感到自豪和有成就感的事情，首先仔細(xì)回想一下，從小到大，讓你感到自豪和有成就感的事情，寫的越多越好。不管這件事是很宏大或者很微小，不管別人怎么看都寫的越多越好。不管這件事是很宏大或者很微小，不管別人怎么看都沒有關(guān)系，只要這件事讓你覺得很自豪。沒有關(guān)系，只要這件事讓你覺得很自豪。 寫完后，按照讓你自豪程度對(duì)這些事進(jìn)行排序，把讓你最自豪的排寫完后，按照讓你自豪程度對(duì)這些事進(jìn)行排序，把讓你最自豪的排在前面，然后一一來分析一下這些事情。問自己以下幾個(gè)問題：

26、在前面，然后一一來分析一下這些事情。問自己以下幾個(gè)問題： 1 1、在這件事里，我做了什么？、在這件事里，我做了什么？ 2 2、從這件事里，我發(fā)現(xiàn)了什么？、從這件事里，我發(fā)現(xiàn)了什么？ 3 3、做完這個(gè)練習(xí)，我對(duì)自身的能力有何發(fā)現(xiàn)？、做完這個(gè)練習(xí)，我對(duì)自身的能力有何發(fā)現(xiàn)？第二節(jié)第二節(jié) 自我認(rèn)知自我認(rèn)知四、需求與價(jià)值觀分析四、需求與價(jià)值觀分析價(jià)值觀價(jià)值觀1.1.定義：定義：“某些對(duì)你來說很重要或你很想要的東西某些對(duì)你來說很重要或你很想要的東西” 2.重要性：直接關(guān)系著工作滿意度，依循價(jià)值觀生活，會(huì)有重要性：直接關(guān)系著工作滿意度，依循價(jià)值觀生活，會(huì)有 很大程度的幸福感和高自尊。很大程度的幸福感和高自尊?！笆裁磳?duì)我最重要？什么對(duì)我最重要？”第二節(jié)第二節(jié) 自我認(rèn)知自我認(rèn)知四、需求與價(jià)值觀分析四、需求與價(jià)值觀分析工作工作價(jià)值觀價(jià)值觀1.不取決于我們對(duì)職業(yè)的了解程度，受父母、社會(huì)價(jià)值觀、不取決于我們對(duì)職業(yè)的了解程度，受父母、社會(huì)價(jià)值觀、 民族文化傳統(tǒng)、受教育經(jīng)歷、朋友和同伴等因素影響。民族文化傳統(tǒng)、受教育經(jīng)歷、朋友和同伴等因素影響。2.研究表明：男女價(jià)值觀稍有不同，而且近研究表明：男女價(jià)值觀稍有不同，而且近3030年變化不大年變化不大。男人：工作的穩(wěn)定性、發(fā)展?jié)摿Α⒐ぷ黝愋?、公司、薪水男人：工作的穩(wěn)