足球：腳內(nèi)側(cè)(腳弓).

1、足球：腳內(nèi)側(cè)（腳弓）踢球技術(shù)體教1403班姓名：楊坤學(xué)號習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)教學(xué)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)又稱腳弓踢球基本技術(shù)，腳內(nèi)側(cè)踢定位球、腳內(nèi)側(cè)踢空中球、腳內(nèi)側(cè)踢各種方向來的地滾球。本節(jié)課依據(jù)新課改的要求，新的體育與健康的教育方式，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對于義務(wù)教育階段中學(xué)生來說，要關(guān)注其運(yùn)動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉習(xí)慣，并形成終身體育鍛煉的意識，因此本堂課在除了教授基本的教學(xué)內(nèi)容之外，還要讓健康第一思想落實(shí)，同時(shí)注重學(xué)生自主合作探究方式，培養(yǎng)吃苦耐勞的意志及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想。指導(dǎo)思想：腳內(nèi)側(cè)踢球的腳內(nèi)側(cè)踢球的重要性：足球比賽中的每一次

2、進(jìn)攻，配合都建立在傳球的基本技術(shù)之上，腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)，帶球靈活，傳球方便。是足球比賽中最常用到的技術(shù)，在長傳與短傳中都經(jīng)常用到，對比賽和日常訓(xùn)練具有重要意義。學(xué)情分析：本課教育對象為初一年級學(xué)生，班內(nèi)男生30人女生20人，人數(shù)50人。血紅色呢個(gè)身體運(yùn)動能力整體一般，身體平衡協(xié)調(diào)能力一般。且不喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習(xí)中，需要多鼓勵。評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)實(shí)際情況而定。教學(xué)目標(biāo)：一）認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生掌握足球運(yùn)動中腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)原理和技術(shù)特點(diǎn)，明確學(xué)習(xí)的目的性。二）技能目標(biāo)：初步學(xué)會腳內(nèi)側(cè)踢球合理的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生能獨(dú)立完成動作，鍛煉協(xié)調(diào)性，自主鍛煉習(xí)慣和他人合作能力。三）情感目標(biāo)：通過腳內(nèi)側(cè)踢球，培養(yǎng)學(xué)

3、生對足球運(yùn)動的興趣，及良好的紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，自主合作探究學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。教學(xué)過程：開始部分：體委整隊(duì)點(diǎn)報(bào)人數(shù)師生問好宣布本堂課的內(nèi)容與要求安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分：繞操場慢跑一圈準(zhǔn)備活動徒手操動作要領(lǐng)1）斜線助跑（見圖），在不影響擺腿發(fā)力的同時(shí)更有利于在擊球腳形的控制。2）支撐腳落地時(shí)，身體重心應(yīng)偏向支撐腳一側(cè)并屈膝緩沖，保持重心的穩(wěn)定。3）用腳背內(nèi)側(cè)擊球的后下部，同時(shí)腳尖包向球的外側(cè)（見圖4-7）。4）前擺送球的方向應(yīng)指向傳球目標(biāo)?；静糠郑航M織練習(xí) 練習(xí)方法1）對墻踢固定球練習(xí)。方法：初學(xué)階段在助跑環(huán)節(jié)上可簡化，采用一步助跑，這樣有利于支撐腳的準(zhǔn)確選位并將注意力更多集中到腳形的控

4、制。提示：除非已形成正確而穩(wěn)定的技術(shù)動作，此時(shí)應(yīng)注重于糾正錯誤動作，鞏固和強(qiáng)化技術(shù)細(xì)節(jié)，避免因大力踢球?qū)е碌膭幼髯冃巍?）踢球腿擺動模仿練習(xí)。方法：可以先在地面確定一個(gè)支撐腳落地點(diǎn)，然后加一步、兩步或多步助跑，反復(fù)練習(xí)。提示：練習(xí)時(shí)注意體會腿部肌肉的放松，只在觸球前剎那通過繃緊腿部肌肉加固關(guān)節(jié)即可。3）兩人對傳練習(xí)。方法：兩人相距約2530米，踢定位球或活動球。提示：體會這一腳法在長傳和射門時(shí)的區(qū)別，通過調(diào)整腳形和擊球點(diǎn)，控制出球的高度。（如圖下所示），長傳球時(shí)腳形位置較平，擊球點(diǎn)偏下；射門時(shí)腳背繃緊立直，擊球點(diǎn)上移。4）下底傳中練習(xí)。方法： 兩人相距約2030米平行跑動，相互傳球。 一人邊路

5、運(yùn)球下底傳中，另一人門前搶點(diǎn)射門。 可以結(jié)合二過一邊路配合戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行傳中練習(xí)。提示：邊路下底傳中是比賽中經(jīng)常采用的一種戰(zhàn)術(shù)手段。由于助跑與傳球方向間夾角變化較大，又處在高速跑動中，所以應(yīng)當(dāng)從技術(shù)角度稍做調(diào)整。（如下圖所示），支撐腳落地時(shí)應(yīng)有明顯的制動過程，腳尖應(yīng)轉(zhuǎn)向傳球方向；踢球腳在擊球和送球階段應(yīng)包向球的前部，避免傳出的球向外測旋轉(zhuǎn)，滑出端線外。易犯錯誤與糾正方法：易犯錯誤糾正方法直線助跑。（斜線助跑有利于發(fā)揮擺腿力量和控制腳形）準(zhǔn)確判斷球的運(yùn)行速度和方向，調(diào)整助跑角度和速度。支撐腳站位不當(dāng)（離球太遠(yuǎn)或過近，腳尖未指向傳球方向）?？刂坪弥芩俣扰c節(jié)奏，步伐清晰，注意力集中。肌肉關(guān)節(jié)緊張，成直腿擺動。通過模仿練習(xí)體會放松擺腿技術(shù)。勾腳擊球，擊球點(diǎn)不穩(wěn)定，不能有效發(fā)揮擺腿力量。腳背、踝關(guān)節(jié)繃緊，固定腳形。踢球腿擺送方向