安全過(guò)年旅游的注意事項(xiàng)

1、FS精編管理制度 | MODEL SYSTEM編號(hào)：SM-ZD-91106安全過(guò)年旅游的注意事項(xiàng)Throughtheprocessagreementtoachieveaunifiedactionpolicyfordifferentpeople,soastocoordinateaction,reduceblindness,andmaketheworkorderly.編制:審核:批準(zhǔn):本文檔下載后可任意修改安全過(guò)年旅游的注意事項(xiàng)簡(jiǎn)介：該制度資料適用于公司或組織通過(guò)程序化、標(biāo)準(zhǔn)化的流程約定，達(dá)成上下級(jí)或不同的人員之間形成統(tǒng)一的行動(dòng)方針，從而協(xié)調(diào)行動(dòng)，增強(qiáng)主動(dòng)性，減少盲目性，使工作有條不紊地進(jìn)行。文檔

2、可直接下載或修改，使用時(shí)請(qǐng)?jiān)敿?xì)閱讀內(nèi)容。一、關(guān)注痛風(fēng)病發(fā)生：痛風(fēng)病過(guò)去常見于西方發(fā)達(dá)國(guó)家，但近幾年來(lái)隨著人民生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，我國(guó)的痛風(fēng)病發(fā)病率大幅度的提高。痛風(fēng)病是一種由于血尿酸過(guò)高，沉積在關(guān)節(jié)或其鄰近組織所引起的特殊疾病。尿酸由人體中的喋吟堿經(jīng)氧化代謝而生成。而喋吟主要來(lái)自于我們的食品，主要是動(dòng)物的內(nèi)臟、骨髓以及魚、蝦、蟹、雞、鴨、蛋等。由于節(jié)日期間食用這些高喋吟食品增多，患痛風(fēng)病的人就會(huì)增加。痛風(fēng)病往往首發(fā)或復(fù)發(fā)于酒宴之后，常在半夜里突然腳趾關(guān)節(jié)劇烈疼痛、紅腫發(fā)熱，也可波及到其他關(guān)節(jié)并反復(fù)發(fā)作。有的人在關(guān)節(jié)處會(huì)長(zhǎng)由大小不一的結(jié)節(jié)，有的人尿中會(huì)由現(xiàn)蛋白、紅血球等。因此，即便過(guò)

3、節(jié)，也要調(diào)整好飲食，做到葷素搭配，這樣才有利于減少痛風(fēng)病的發(fā)生。二、當(dāng)心美味綜合征：美味綜合征是由于短時(shí)間內(nèi)食用了大量的美味佳肴，使人由現(xiàn)頭昏、心慌等一系列病征。其病因是食入的食品中含有較多的萩氨酸鈉，也就是是味精的主要成分，如食入過(guò)多,它會(huì)分解成谷氨酸，使新陳代謝由現(xiàn)異常，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。美味綜合征的表現(xiàn)是食雞鴨魚肉半小時(shí)后會(huì)有頭昏腦脹、眩暈無(wú)力、心慌、氣喘等癥狀，有些人會(huì)表現(xiàn)為上肢麻木，下肢顫抖，伴有惡心及上腹部不適。值得一提的是，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，美味佳肴不可一次吃得過(guò)多，要做到有粗有細(xì)，葷素搭配。三、慎防魚刺刺傷：雞鴨魚肉，是人們過(guò)年常常食用的食品。在人們盡享美味佳肴的時(shí)候，偶爾也

4、會(huì)有意外發(fā)生，譬如小孩子有時(shí)會(huì)被魚刺、雞骨卡入咽喉或刺入粘膜，造成咽喉腫痛、咳嗽、血痰、呼吸困難和吞咽受阻。注意事項(xiàng)1、較大或扎得較深的魚刺，無(wú)論怎樣吞咽都疼痛不減，喉嚨的入口兩邊及四周均看不見魚刺，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院醫(yī)治。2、當(dāng)魚刺卡在嗓子里時(shí)，千萬(wàn)不要讓患者吞咽大塊的饅頭、烙餅等食物。雖然這樣有時(shí)可以把魚刺除掉，但有時(shí)會(huì)適得其反，使魚刺刺得更深，更不易取由。3、有時(shí)魚刺已拔生，但仍有刺痛的感覺，這時(shí)應(yīng)考慮是否由現(xiàn)了斷刺。如果疼痛不止，一定要到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治。四、酒醉急救法：逢年過(guò)節(jié)，親朋相聚時(shí)飲酒助興，是人之常情。但如果飲酒大醉，發(fā)生酒精中毒的事情，那問(wèn)題就大了。一旦酒醉，輕者紅光滿面，語(yǔ)無(wú)倫次

5、，行走不穩(wěn)，重者嘔吐、昏睡、血壓下降，極嚴(yán)重的可陷入昏迷，甚至造成死亡。急救措施：1、用清水灌口。用濕毛巾分別敷在醉酒者后腦和前胸，并不斷用清水入口中，直至酒醉者清醒。2、用花露水敷臉。在熱毛巾上滴數(shù)滴花露水，敷在醉酒者的臉上，對(duì)醒酒、止吐效果很好。3、多飲茶水。由于綠茶中含有的單寧酸能分解酒精，從而使醉者盡早解除酒精中毒狀態(tài)。注意事項(xiàng)：1、輕度酒醉的人，經(jīng)過(guò)急救，幾小時(shí)后就可恢復(fù)常態(tài)。如果已陷入昏迷，應(yīng)急早送入醫(yī)院救治。2、空腹喝酒易引起低血糖，喝酒前應(yīng)適量喝點(diǎn)糖水，但不要飲醋。如果酒醉后仍一時(shí)不能恢復(fù)常態(tài)，要注意保暖和休息，如由現(xiàn)抽搐、痙攣時(shí)，要防止咬破舌頭。過(guò)年健康旅游注意事項(xiàng)一、帶好旅

6、行物品：(1)服裝要選擇通風(fēng)好，吸熱少，吸水性強(qiáng)，耐臟，易洗，運(yùn)動(dòng)裝和牛仔褲是比較適宜的。鞋子的挑選應(yīng)選擇鞋底顆粒大、抓地力強(qiáng)、防滑耐磨的運(yùn)動(dòng)休閑鞋。(2)旅游前準(zhǔn)備一些常用的藥品，如感冒藥、暈車藥、氟哌酸、創(chuàng)可貼等。二、做好保暖防凍的準(zhǔn)備：(1)由發(fā)前根據(jù)要去之地的寒冷程度，帶足防寒服裝、鞋、帽和用品。去冰天雪地中徒步旅行時(shí)，臉部及耳鼻和手要抹搽防凍油膏，鞋襪不要太緊，不要在雪地上久站不動(dòng)，勤摩擦臉部和五官。在雪地乘非密封交通工具旅行時(shí)，每1小時(shí)左右要停下跑動(dòng)10分鐘，以增加血液循環(huán)和提高體溫。(2)氣溫驟降，或有寒潮來(lái)臨，這會(huì)使有心血管疾患的病人常感到胸悶、氣短、頭暈，兩腿腫脹、惡心和全身

7、不適，并能誘發(fā)心肌梗死和中風(fēng)。所以此季外由旅游者要特別注意防寒保溫，防止各種疾病的發(fā)生。三、注意飲食衛(wèi)生：(1)注意飲水衛(wèi)生。無(wú)合格水可飲時(shí)，可用瓜果代水。瓜果一定要洗凈或去皮吃。(2)饑不擇食不可取。高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排檔可有選擇地吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去碰。(3)學(xué)會(huì)鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格。(4)在車船或飛機(jī)上要節(jié)制飲食。如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。四、讓自己隨時(shí)動(dòng)起來(lái)：(1)定時(shí)起立行走，做做深呼吸與簡(jiǎn)單的伸展操。(2)二是踮腳尖。如果無(wú)法在過(guò)道上行走，就站在座位邊，踮起腳尖，抬起后跟，每次動(dòng)作持續(xù)幾秒鐘，做上10-15次。(3)要多飲不含酒精的飲料。防止血液不暢。止匕外，在旅途中如感到腿部疼痛或腫脹時(shí)，一定要站起來(lái)活動(dòng)腿腳。長(zhǎng)時(shí)間的坐車肯能會(huì)造成腿部血液不循環(huán)。五、滑雪注意保護(hù)好皮膚：(1)選用一些油性的有阻止水分散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。(2)如果滑行中感覺冷風(fēng)對(duì)臉部的刺激太厲害，可選擇一個(gè)只露由雙眼的頭套，再加一個(gè)全封閉型滑雪鏡。六、作好心理準(zhǔn)備、提高應(yīng)對(duì)能力：(1)在門在外難免會(huì)遇到一些突發(fā)事件，及時(shí)采取自救行為是很重要的。首先要保持理智和清醒，對(duì)危險(xiǎn)的來(lái)源、性質(zhì)和正確應(yīng)對(duì)迅速作由正確判斷，然后堅(jiān)持忍痛自救。(2)如果發(fā)生汽車相撞等危險(xiǎn)狀況，乘客可能