全民必備應急手冊

1、全民必備應急手冊一、自然災害應急篇01 洪水1、洪水來臨時，要迅速到附近的山坡、高地、屋頂、樓房高層、大樹上等高的地方暫避。2、要設法盡快發(fā)出求救信號和信息，報告自己的方位和險情，積極尋求救援。3、落水時要尋找并抓住漂浮物，如門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等。4、汽車進入水淹地區(qū)時，要注意水位不能超過駕駛室，要迎著洪水駛向高地，不能讓洪水從側面沖擊車體。5、不要驚慌失措、大喊大叫；不要接近或攀爬電線桿、高壓線鐵塔；不要爬到泥坯房房頂上。02 地震1、地震發(fā)生后，在室內(nèi)，要選擇易形成三角空間的地方躲避，可躲到內(nèi)墻角或管道多、整體性好的衛(wèi)生間、儲藏室和廚房等處。不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳

2、樓。2、在公共場館里，應迅速就近“蹲下、掩護、抓牢”或就近躲在柱子、大型物品旁；身處門口時可迅速跑出門外至空曠場地；在樓上時，要找準機會逐步向底層轉移。3、在室外，要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋以及存有危險品、易燃品的場所。4、在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，乘客應抓牢扶手避免摔倒，降低重心，躲在座位附近，不要跳車，地震過后再下車。5、用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息。6、尋找和開辟通道，朝著有光亮、寬敞的地方移動；不要乘電梯逃生。7、一時無法脫險，要節(jié)省氣力，靜臥保持體力；不要盲目大聲呼救；多活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的

3、物件。8、無論在何處躲避，如有可能應盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護好頭部。03 海嘯1、地震是海嘯發(fā)生的最早信號，從地震到海嘯的發(fā)生有一個時間差，要利用時間差進行避險和逃生。2、如發(fā)現(xiàn)潮汐突然反常漲落，海平面顯著下降或者有巨浪襲來，都應快速撤離。3、海嘯發(fā)生前海水異常退去時往往會把魚蝦等許多海洋生物留在淺灘，場面蔚為大觀，但此時千萬不要去撿魚蝦或看熱鬧，應迅速離開海岸，向陸地高處轉移。4、海嘯發(fā)生不幸落水時：1，要盡量抓住大的漂浮物，注意避免與其他硬物碰撞。2，在水中不要舉手，也不要亂掙扎，應盡量減少動作，能浮在水面隨波漂流即可。3，海水溫度偏低，不要脫衣服。4，盡量不要游泳，以防體內(nèi)

4、熱量過快散失。5，不要喝海水，海水不能解渴，反而會讓人出現(xiàn)幻覺，導致精神失常甚至死亡。6，要盡可能向其他落水者靠攏，以擴大目標，讓救援人員發(fā)現(xiàn)。04 臺風滑坡1、發(fā)現(xiàn)有泥石流、山體滑坡，要迅速向兩邊穩(wěn)定區(qū)逃離，不要沿著山體向上方或下方奔跑。2、不要躲在有滾石和大量堆積物的山坡下面。3、不要停留在低洼處，也不要攀爬到樹上躲避。4、一定要設法從房屋里跑至開闊地帶。5、應選擇平整的高地作為營地。05 臺風1、盡快轉移到堅固的建筑物或底層躲避風雨。2、避免外出，必須外出時應穿較為鮮艷的衣服，并在隨時能抓住固定物的地方行走。3、在外行走，要盡量彎腰將身體縮成團，扣好衣扣，必要時應爬行前進。4、不要在受臺

5、風影響的海灘游泳或駕船。06 龍卷風（一）在室內(nèi)：1，要遠離門、窗和房屋的外圍墻壁，躲到與龍卷風前進方向相反的墻壁或小房間內(nèi)抱頭蹲下，盡量避免使用電話。2，將床墊或毯子罩在身上以免被砸傷。3，地下室或半地下室是最安全的躲藏地點。（二）在室外：1，不要待在露天樓頂，就近進入混凝土建筑底層。2，遠離大樹、電線桿或簡易房屋等。3，朝與龍卷風前進路線垂直的方向快跑。4，來不及逃離的，要迅速找到低洼地趴下。5，不要開車躲避，也不要在汽車中躲避。07 雷電1、不要在曠野中、孤獨的小屋中、孤立的大樹下、電線桿旁、高坡上避雷雨。2、不要赤腳站在水泥地上，不要洗澡或淋浴，不要打固定電話，不要使用帶有外接天線的收

6、音機或電視機3、要遠離鐵軌、長金屬欄桿和其他龐大的金屬設施，避免站在山頂、制高點等場所。4、多人一起在野外時，彼此隔開一定距離，不要擠在一起。5、膠底鞋或橡膠輪胎不能抵御閃電。08 沙塵暴1、出門戴口罩、紗巾等。2、多喝水，吃清淡食物。3、不要購買露天食品。4、騎車、開車要減速慢行，遠離樹木和廣告牌。5、老人、兒童及患有呼吸道過敏性疾病的人不要出門。09 暴雨1、在積水中行走時，要注意觀察，盡可能貼近建筑物。2、在山區(qū)，當上游來水突然混濁、水位上漲較快時，要注意防范山洪、泥石流。3、室外積水漫入室內(nèi)時，應立即切斷電源。4、下暴雨時不要自駕游10 濃霧1、不要進行戶外活動，必須外出時，要戴上口罩

7、；盡量減少在霧中的時間。2、患有高血壓、冠心病和呼吸系統(tǒng)等疾病者最好不要外出。3、霧中駕車時，應打開防霧燈，與前車保持足夠的制動11 大雪1、減少外出活動，及時調(diào)整出行計劃。2、不要待在不結實、不安全的建筑物內(nèi)。3、行走時最好穿軟底或防滑鞋，尤其是要做好凍傷、雪盲等。12 高溫1、多喝水，少吃多餐，適當多吃苦味和酸性食物。2、避免劇烈運動，用涼水沖手腕、溫水沖澡。3、日間需小睡。4、注意防曬；攜帶遮陽傘二、事故災難應急篇01 道路交通事故1、與機動車發(fā)生事故后，要保護現(xiàn)場，及時報警，并記下肇事車輛的車牌號。2、遇到撞人后駕車或騎車逃逸的，應及時追上肇事者或求助周圍群眾攔住肇事者。3、與非機動車

8、發(fā)生交通事故后，在不能自行協(xié)商解決的情況下，應立即報警。4、先救人后救物，先救命后救傷，先搶救重傷員后搶救輕傷員。5、對受傷者進行常識性的受傷部位檢查，及時止血、包扎或固定。6、注意保持傷者呼吸通暢；如果呼吸和心跳停止，要立即進行心肺復蘇搶救。7、發(fā)生重大交通事故時，不要翻動傷者，要立即撥打120和110求助。02 水運事故發(fā)生水運事故時，要利用救生設備逃生；緊急情況下必須跳水逃生時應采取以下應急措施：（一）跳水前：1、盡一切可能發(fā)出遇險求救信號。2、跳水前盡可能向水面拋投漂浮物，如空木箱、木板、大塊泡沫塑料等。3、多穿厚實保溫的衣服，系好衣領、袖口；如有可能，穿上救生衣。（二）跳水時：1、不

9、要從5米以上高度直接跳入水中；可利用繩索等滑入水中。2、兩肘夾緊身體兩側，一手捂鼻，一手向下拉緊救生衣，深呼吸，閉口，兩腿伸直，直立式跳入水中。（三）跳水后：1、盡快游離遇難船只，防止被卷入旋渦。2、如果發(fā)現(xiàn)四周有油火，應脫掉救生衣，潛水游到上風處；到水面上換氣時，先用雙手將頭頂?shù)挠秃突饟荛_再抬頭呼吸。3、不要將厚衣服脫掉；如果沒有救生衣，盡可能以最小的運動幅度使身體漂??；會游泳者可采用仰泳姿勢。4、盡可能在漂浮物附近。5、兩人以上跳水逃生，要盡可能擁抱在一起，減少熱量散失，也易于被發(fā)現(xiàn)。03 鐵路、軌道交通事故1、發(fā)生事故后，要聽從工作人員的統(tǒng)一指揮，待列車停穩(wěn)后，在工作人員的組織下，有序地

10、向車廂兩端緊急疏散。不要盲目跳車，以防摔傷或被其他列車撞傷。2、撞車瞬間，要兩腿盡量伸直，兩腳踏實，雙臂護胸，手抱頭，保持身體平衡。3、列車發(fā)生火災、爆炸事故時，列車服務人員應迅速疏散旅客，盡力切斷火源、爆炸源并保護好現(xiàn)場。04 航空事故1、登機后，要熟悉機上安全出口，聽、閱有關航空安全知識。2、遇空中減壓，要立即戴上氧氣面罩。3、飛機緊急著陸和迫降時，要保持正確的姿勢：彎腰，雙手在膝蓋下握住，頭放在膝蓋上，兩腳前伸緊貼地板；聽從工作人員指揮，迅速有序地由緊急出口滑落地面。4、艙內(nèi)出現(xiàn)煙霧時，要把頭彎到盡可能低的位置，屏住呼吸，用飲料澆濕毛巾或手帕捂住口、鼻后再呼吸，彎腰或爬行到出口處。5、若

11、飛機在海洋上空失事，要立即穿上救生衣。6、飛機撞地轟響瞬間：飛速解開安全帶，朝外面有亮光的裂口全力逃跑。05 火災1、火災發(fā)生時，應及時撥打 119報警；小火應立即撲救，如果火勢擴大，應迅速撤離。2、逃生時應準確識別疏散指示方向，千萬不要擁擠，快速逃離火場。3、火場逃生過程中，要一路關閉背后的門；逃出現(xiàn)場后切勿重返屋內(nèi)取貴重物品。4、火災發(fā)生時，切不可搭乘電梯逃生，更不要盲目跳樓。5、如果煙霧彌漫，要用濕毛巾掩住口鼻呼吸，降低姿勢，沿墻壁邊爬行逃生。6、當衣物著火時，最好脫下或就地臥倒，用手覆蓋臉部并翻滾壓熄火焰，或跳入就近的水池，將火熄滅。7、夜間發(fā)生火災時，應先叫醒熟睡的人，盡量大聲喊叫，提醒其他人逃生。8、一旦發(fā)現(xiàn)自己身處森林著火區(qū)域，應準確判斷風向和火災延燒方向，逆風逃生。9、如果被大火包圍在半山腰，要繞開火頭快速向山下跑，切忌往山上跑。0