新生適應(yīng)團體心理輔導(dǎo)方案1

1、新生入學(xué)適應(yīng)團體心理輔導(dǎo)方案-湖州市體育運動學(xué)校一、團輔主題緣來一家人,快樂共成長二、團輔目的1、成員形成客觀的自我意識,積極的自我體驗,促進成員有效適應(yīng)新環(huán)境。2、協(xié)助成員適應(yīng)體校生活。(住校、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、獨立生活三、團輔對象2012學(xué)年第一學(xué)期入學(xué)的新生。四、團體活動時間2012年9月12日班會課五、團體活動地點音樂教室六、理論依據(jù)根據(jù)以人為中心理論的基本觀點,人性是積極的,向上的,具有解決個人問題的能力。個體能對自己負(fù)責(zé),有正面的人生取向,具有成長的沖動,只要提供適當(dāng)?shù)男睦憝h(huán)境和氣氛,他們就能產(chǎn)生自我理解,改變對自己和他人的看法,形成積極的行為,并最終達(dá)成心理健康。因此,本團體充分借鑒這

2、一觀點,相信成員的積極性和主動性,創(chuàng)設(shè)條件,積極引發(fā)成員心理潛能,促進他們對新環(huán)境的有效適應(yīng)。七、團輔過程(一破冰活動(三選一目的:熱身,調(diào)動氣氛時間:10分鐘操作:1.所有成員圍成一圈,手拉著手,向著一個方向轉(zhuǎn)。2.主持人喊口令,成員開始找家。要求每個家庭由一棵大樹和一只松鼠組成。大樹由兩位成員手并著手,兩個人擺成一個房子的姿勢?！八墒蟆币杆俣椎椒孔永?一個家庭即組成。找家結(jié)束后,沒找到家庭的成員就變成了“魔鬼”。3.如果魔鬼喊“松鼠”,大樹不動,扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹,重新選擇其它的大樹;此時,魔鬼要馬上變成松鼠并插到大樹當(dāng)中。落單的人就成了新的魔鬼。4.如果魔鬼喊“大樹”

3、,松鼠不動,扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹,并圈住松鼠。此時,魔鬼要馬上變成,并圈住松鼠。落單的人就成了新的魔鬼。5.如果魔鬼喊“地震”,扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,扮演大樹的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大樹,魔鬼亦插入隊伍當(dāng)中重新找家。落單的人就成了新的魔鬼。相關(guān)討論:1.讓最先落單的成員分享體驗,說說沒找到家有什么感受。2.讓主動退出活動的成員分享體驗,說為什么主動被淘汰?？偨Y(jié):這個活動可以訓(xùn)練參與者的歸屬感需要,提高人際交往能力。時間:10分鐘操作:1.全體圍坐成圈,主持人沒有位置,立于中央。主持人開始說:“大風(fēng)吹!”大家問:“吹什么?”主持人說:“吹穿

4、鞋子的人?！眲t凡是穿鞋子者,均要移動,另換位置,主持人搶到一位置,使得一人沒有位置成為新主持人,再吹。2、可“吹”的資料:有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人等等。時間:10分鐘操作:1.按某一特征(如:上下鋪將成員分成兩組,使其圍城面對面的內(nèi)外兩圈。2.兩組成員相向走動,每見到一個人就與其握手問候,說聲“你好!”,然后繼續(xù)走動。3.當(dāng)主持人喊“停!”時,成員原地不動,與面對面的成員交談一分鐘。交談的內(nèi)容可為:姓名、家鄉(xiāng)、愛好、特長等。然后繼續(xù)走動。(二團體形成目的:建立團隊,培養(yǎng)歸屬感時間:10分鐘操作:1.活動開始前,成員隨機從

5、道具盒里抽取一張彩紙。2.各成員根據(jù)彩紙顏色分組,顏色相同的為一組。3.各小組成員即組成一個家庭,每個家庭選出一個家長(家庭領(lǐng)導(dǎo)者和一個形象大使(家庭對外交流發(fā)言人。4.每個家庭確定一個家庭名稱和家庭口號。時間:5分鐘操作:1.每個家庭圍成一圈,坐下來。從家長開始自我介紹:我是,來自,喜歡。然后家長左邊的成員接著說:我是來自,喜歡的旁邊的,我來自,喜歡。2.以此類推,直至滾完雪球。(三開放自我目的:提高成員自我形象認(rèn)同,培養(yǎng)自信、友善、寬容、幽默的心理品質(zhì).時間:5分鐘操作:1.在設(shè)計自我、闡述自我的過程中,全面了解自己。2.發(fā)現(xiàn)自己與別人的不同,學(xué)會欣賞他人,取長補短。(四期望與祝福目的:使

6、成員在有內(nèi)聚力的團體中走向生活。1.新生活,新起點時間:5分鐘操作:1、新學(xué)期開始了,每位成員給自己寫一段話,表達(dá)對自己的期望與鼓勵。2.成員可相互分享,可自己收藏起來。時間:15分鐘操作:1.成員給他人(剛認(rèn)識的朋友、師長、親友、班集體等寫一段話,表達(dá)對他(們的期望與祝福。2.寫好后將紙條放入道具盒內(nèi),每位成員隨機抽取一張。3.首先在家庭分享自己抽到的紙條,然后每個家庭選一兩個比較有代表性的紙條出來分享。八、建議與說明1.團輔對象男女比例應(yīng)協(xié)調(diào),活動時男女生可穿插排列。2.可設(shè)1-2名輔助人員,幫助主持者協(xié)調(diào)現(xiàn)場氣氛。3.主持者應(yīng)主動引導(dǎo)團輔對象進行體驗分享,出現(xiàn)冷場時可直接把活動的意義、體

7、現(xiàn)的心理學(xué)原理告訴給團輔對象。4.在團輔過程中主持者應(yīng)靈活應(yīng)變,可適當(dāng)改變活動環(huán)節(jié)。校心理咨詢室2012年9月現(xiàn)象: 某生考入我學(xué),但幾天后就轉(zhuǎn)走了,原因是每天想家,想父母,無法抑制,整天無心學(xué)習(xí).甚至課都無法上.我們做了很多的思想工作,但都無效.感覺道理她懂,但就是無法抑制戀家情緒.所以只能轉(zhuǎn)回家鄉(xiāng)的學(xué)校就讀.一、學(xué)會適應(yīng)新的“家”一些新生,開學(xué)后離開父母住進學(xué)校。她將首次獨立面對學(xué)校生活,處理同學(xué)關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn),寄宿制學(xué)生中的主要心理問題是學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系問題、睡眠問題、情緒不穩(wěn)定、訓(xùn)練問題等。首先,一個四五六七年級的學(xué)生遠(yuǎn)離父母、遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)來到一所寄宿封閉式學(xué)校就讀,進入一個相對陌生又相

8、對封閉的環(huán)境,非常想家是十分正常的,不要說四五年級的學(xué)生,就是高中生、大學(xué)生在剛進入大學(xué)的時候也會十分想家。我們要充分理解和肯定他們的這種情感,而不是通過做思想工作抑制甚至否定他們的這種情感,要讓他們嘗試著帶著思鄉(xiāng)、思家的情感開始新的學(xué)習(xí)和生活,逐步適應(yīng)新的環(huán)境、融入新的集體。讓他們通過寫日記(使她的思鄉(xiāng)、思家的情感有一個安全的宣泄的渠道,與班上的其他同學(xué)分享、交流情感(很多同學(xué)在剛來時也曾有過或現(xiàn)在仍有強烈的想家的情感,她們是怎樣帶著這種情感逐步適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活的,對這些學(xué)生是會有啟發(fā)和借鑒的,而且可以增強這個同學(xué)對新集體的接受和認(rèn)同,老師要在學(xué)習(xí)、生活各個方面多關(guān)心她、幫助她、鼓勵她,這

9、種關(guān)心要細(xì)致和人性化,多與她交流、談心,及時給予心理支持,在學(xué)習(xí)上多為她提供展示自己的機會和舞臺,對她的表現(xiàn)及時給予肯定和鼓勵,使她產(chǎn)生成功的體驗,增強她的自信,并使她對老師逐步接受和認(rèn)同,在這段時間,可讓她通過電話、寫信等方式,經(jīng)常與父母聯(lián)系、溝通,使她感受到自己雖然遠(yuǎn)離父母,但仍然有來自父母的關(guān)心和支持,不過是變換了一種方式。如果一個學(xué)校、一個班級能營造家的溫馨、和諧氛圍,老師如父母,同學(xué)就像兄弟姐妹,如果我們的老師在對待學(xué)生的情感問題上多一些理解和溫情,多一些耐心和智慧,那么她是能夠適應(yīng)新的集體的。家長要注意以下一些問題:一些寄宿的孩子因為開始獨立生活,心理上會有很大變化,有的學(xué)生可能會覺得可以不再受約束而產(chǎn)生放縱情緒。因此,家長不要在一開學(xué)時就給學(xué)生施加過大的精神壓力。對于孩子出現(xiàn)的一些反常行徑,家長要多與孩子談心，及時掌握孩子的思想變化。父母要切記，不要總打電話詢問 或經(jīng)常到學(xué)校了解孩子的情況，那樣會讓孩子的心情很難平靜。寄宿生的學(xué)習(xí)、 生活都要自己作主，雖然有老師的教