健美操教學計劃

1、健美操教學計劃教學對象：學校全體學生指導思想： 堅持“健康第一”的指導思想，按照以學生發(fā)展為目標，圍 繞“以學生為主體，教師為主導”這個中心，充分發(fā)揮學生的主體作用， 注重培養(yǎng)學生的自信心和自主鍛煉的意識，以教師“樂”教、學生“樂” 學這條主線來貫穿全課，從激發(fā)學生興趣、活躍課堂氣氛、發(fā)展學生能力 出發(fā)，注重培養(yǎng)學生的自主學習、自我評價、合作探究、實踐創(chuàng)新能力， 從而為終身體育打下堅實的基礎。依據(jù)：健美操運動是在音樂的伴奏下運用各種不同類型的操化動作， 融體操、舞蹈、音樂為一體，以健、力、美為特征的有氧運動，具有橫跨 體育、文學、藝術和教育等諸多領域的綜合特征，充分體現(xiàn)了健身、健美、 健心的整

2、體功能，以其獨特的魅力和旺盛的生命力深受學生的喜愛。學習目標：1. 使學生了解并熱愛健美操和定向運動，能夠描述其對健康的益處 并經(jīng)常積極參加健美操鍛煉和定向運動。2. 較好的掌握健美操的基本動作與組合，少兒操一級規(guī)定動作的前 兩段，了解其他健身操種，并能夠對同學之間的健美操表演做出簡單的評 價。掌握定向運動基礎知識，能辨別一些簡單的地圖，并能較熟練使用指 北針。3. 提高協(xié)調性、節(jié)奏感、靈敏性、表現(xiàn)力，身體耐力以及心肺耐力，塑造健美形體。4. 創(chuàng)設“我健康，我快樂”的教學氛圍，培養(yǎng)自尊和自信心，充分 展現(xiàn)自我。5. 培養(yǎng)良好的自主學習和探究學習的能力以及創(chuàng)新合作精神，從而 提高學生的社會適應能

3、力。課時安排表課主教材輔助教材備注次1健美操基本步伐形體姿態(tài)練習1. 注重基本動作規(guī)范的同時鼓勵學生大膽的創(chuàng) 新。2. 利用多 媒體進行 教學。3. 根據(jù)年 級段不同， 提出不同的 要求2健美操基本步伐組合練習 一；健美操基本手型練習力量練習3健美操基本步伐組合練習二柔韌性練習4復習健美操基本步伐組合練習一、二形體操基本動作組合練習一5少兒操一級規(guī)疋動作第一段形體操基本動作組合練習二6少兒操一級規(guī)定動作第一段力量、素質練習考核與評價:等級標準評價內容優(yōu)良中及格要努力運動參與全身心投較投入，有能按要求在提醒被無興趣，經(jīng)入，有濃厚定的興做，興趣一動應付，興常不參加興趣趣般趣不咼基本動作準確、規(guī) 范、有力 度，姿態(tài)優(yōu) 美較準確，較 規(guī)范，較有 力度，姿態(tài) 較好基本規(guī)范， 力度和姿 態(tài)一般能完成動 作，但規(guī)范 性和協(xié)調 性欠佳不能完成動作成套動作編排富有編排較熟基本完成，按照要求沒有完成創(chuàng)新，動作練、較流流暢性一完成隊行成套動作熟練、規(guī)暢，與音樂般，基本與變化次數(shù)，的編排，在范，與音樂節(jié)奏比較音樂節(jié)奏但中間稍完成過程節(jié)奏致，致,較有相致有停頓，基中多次出并富有表表現(xiàn)力本能完成現(xiàn)停頓或現(xiàn)力成套動作，中斷但欠流暢情感體驗心