大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(1)(1)

1、大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案一、指導(dǎo)思想為貫徹落實(shí)馬斯洛需要層次理論和群體動(dòng)力學(xué)理論的精神,幫助大學(xué)生身心健康發(fā)展。舉辦這次心里團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),能促進(jìn)我院學(xué)生身心的健康發(fā)展,為構(gòu)建和諧校園做出貢獻(xiàn)。二、活動(dòng)目的和意義1. 促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),認(rèn)識(shí)自我,探討自我、接納自我,調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式。2.加強(qiáng)人際交流與溝通,提高人際交往中的合作意識(shí),以促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平。三、活動(dòng)內(nèi)容1. 活動(dòng)主題:(分三期舉行,詳細(xì)內(nèi)容見附件2. 活動(dòng)時(shí)間:十一月份3. 活動(dòng)地點(diǎn):待定4. 活動(dòng)對(duì)象:大一、大二全體同學(xué)5. 活動(dòng)方法:團(tuán)體輔導(dǎo)6. 活動(dòng)理論:馬斯洛需要層次理

2、論、群體動(dòng)力學(xué)理論7. 招募成員:心理健康協(xié)會(huì)會(huì)員及13級(jí)學(xué)生8.主辦單位:政法學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)四、活動(dòng)流程1.簽到考勤。2.主持人講話,活動(dòng)開始(活動(dòng)以游戲的形式開展。3.參加者分享交流,主持人總結(jié),活動(dòng)結(jié)束。五、所需資源(見附件六、注意事項(xiàng)(一 在我們開展活動(dòng)時(shí)會(huì)達(dá)到一定的預(yù)期目的,但也可能會(huì)遇到有些同學(xué)不愿配合的情況,所以我們?cè)谟龅竭@樣的情況時(shí)應(yīng)該想好相應(yīng)的解決方案,比如做些調(diào)動(dòng)起他們興趣的工作等。(二在活動(dòng)過程中,可能會(huì)出現(xiàn)沖突。三種沖突:個(gè)人內(nèi)在心里的沖突,是指有的成員面對(duì)小組沖突,內(nèi)心非常矛盾;成員之間的沖突,成員之間由于權(quán)利爭(zhēng)奪和對(duì)問題的看法不一致,而導(dǎo)致矛盾和沖突;成員與工作人

3、員的沖突,成員對(duì)工作人員的不滿。這時(shí),需要制定應(yīng)對(duì)對(duì)策。(三有些游戲環(huán)節(jié)可能具有一定的危險(xiǎn)性,要做好安全防范措施,避免安全事故的發(fā)生,當(dāng)事故發(fā)生時(shí)有相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施。心理健康協(xié)會(huì)二0一三年十月二十六日附件:團(tuán)輔活動(dòng)具體內(nèi)容第一次團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)主題:“打開千千結(jié)”活動(dòng)目標(biāo):1.通過“桃花朵朵開”使小組成員協(xié)同工作,活躍氣氛。2.通過“愛在指尖”讓大家體驗(yàn)與人交往時(shí)的各種態(tài)度,學(xué)會(huì)主動(dòng)敞開心扉。3.通過“巧解千千結(jié)”讓大家正確面對(duì)人際沖突,并學(xué)會(huì)通過主動(dòng)交流、團(tuán)結(jié)合作的辦法解決問題。活動(dòng)時(shí)長(zhǎng):1小時(shí)20分鐘活動(dòng)流程:(一“桃花朵朵開”(20 分鐘操作步驟:1.讓所有成員圍成一圈。讓圈子轉(zhuǎn)起來,主持

4、人站在圈子的中間。當(dāng)主持人說“桃花開,桃花開,桃花朵朵開”時(shí),大家邊轉(zhuǎn)邊問“桃花幾朵開”,當(dāng)主持人說“桃花開五朵”時(shí),大家就要找到五個(gè)伙伴,有多出來的就讓他們出來展示一下。2.活動(dòng)以此類推繼續(xù)進(jìn)行,以此活躍氣氛。3.活動(dòng)分享環(huán)節(jié)(分享一下自己此刻心中的感受(二“愛在指間”(30 分鐘1.游戲規(guī)則:將團(tuán)體成員分成相等的兩組,一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈,再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí),每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?4 個(gè)手指:(1伸出1 個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)

5、你”;(2伸出2 個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你,并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”;(3伸出3 個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你,并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解,和你做個(gè)普通朋友”;(4伸出4 個(gè)手指表示“我很喜歡你,很想和你做好朋友,與你一起,分享快樂和痛苦”。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令,成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作: (1如果兩人伸出的手指不一樣,則站著不動(dòng),什么動(dòng)作都不需要做;(2如果兩個(gè)人都是伸出1 個(gè)手指,那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊,并重重地跺一下腳;(3如果兩個(gè)人都是伸出2 個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭;(4如果兩個(gè)人都是伸出3 個(gè)手指,那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手;(5如果兩個(gè)人都是伸出4 個(gè)手指

6、,則熱情地?fù)肀?duì)方。每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”,外圈的成員就分別向右跨一步,和下一個(gè)成員相視而站,跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類推,直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。(1剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?都做了什么動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多(或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少的親密動(dòng)作? (2當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí),你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí),心里的感覺又是怎樣的? (3從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?3.主持人總結(jié):在人際交往中,我們有一個(gè)共同的傾向希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,支持自己,接納自己,喜歡自己。但是任何人都不會(huì)

7、無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,那就是我們也要喜歡他們,承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言,喜歡我們的人,我們才會(huì)去喜歡他,愿意接近我們的人,我們才會(huì)去接近他;而對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人,我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中,應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象,我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位,這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。(三“巧解千千節(jié)”(30分鐘1.游戲規(guī)則:讓所有人圍成一個(gè)圈,讓大家認(rèn)清自己左右兩邊的人,然后大家隨意走動(dòng)將隊(duì)員的秩序打亂,讓后讓大家用左手去牽之前站在自己左邊

8、的人,右手去牽自己之前站在右邊的人,這樣大家就會(huì)“糾纏”在一起,隊(duì)員們要齊心協(xié)力將千千節(jié)打開。在這一段過程中,只要成員之間不松手,保持團(tuán)結(jié)一致,最終一定會(huì)將這個(gè)節(jié)解開。2.分享環(huán)節(jié):讓大家談?wù)勛约涸诮忾_千千結(jié)的過程中有什么樣的心情,最初面對(duì)一團(tuán)亂麻和最后成功解開時(shí)的感受有些什么差別?大家認(rèn)為活動(dòng)成功的原因是什么?3.主持人總結(jié):在人與人的交往中,總會(huì)有許多矛盾,但是只要我們主動(dòng)地去解決,主動(dòng)地去溝通,就一定能夠找到那個(gè)結(jié)的結(jié)點(diǎn),溝通是心靈的橋梁,在人與人的交往中,不要封閉自己,更不要因?yàn)橐稽c(diǎn)兒誤會(huì)或者矛盾就冷漠別人,主動(dòng)地去交流,再多努力一點(diǎn),也許就能找到解決問題的契機(jī),更有可能發(fā)現(xiàn)原來純屬一

9、場(chǎng)誤會(huì)。我們來自不同的地方來上大學(xué),由于文化和習(xí)慣的不同或許會(huì)和其他同學(xué)發(fā)生矛盾,而溝通是最后的解決方法。打得再緊的結(jié),通過溝通梳理都會(huì)打開。第二次團(tuán)體活動(dòng)活動(dòng)主題:信任你我他活動(dòng)目標(biāo):讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中鍛煉隨機(jī)應(yīng)變能力,溝通能力,從中展示對(duì)自己第一感覺的信任。真實(shí)地體驗(yàn)和感悟信任、互助在人際關(guān)系中的重要作用,享受同伴間愛與被愛的幸福感和認(rèn)同感。活動(dòng)時(shí)長(zhǎng):1小時(shí)活動(dòng)流程:游戲一:猜五官游戲目的:鍛煉隨機(jī)應(yīng)變能力,溝通能力,從中展示對(duì)自己第一感覺的信任。游戲步驟:1、兩人面對(duì)面,先隨機(jī)由一人先開始,指著自己的五官任何一處,問對(duì)方:“這是哪里?”2、對(duì)方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來回答提問方的問題,例如如果

10、對(duì)方指著自己的鼻子問這是哪里的話,同伴就必須說:這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。3、如果過程中有任意一方出錯(cuò),那我們掌聲鼓勵(lì)一下,給他一個(gè)展示的機(jī)會(huì);3個(gè)問題之后,雙方互換。游戲二:人體“拷貝”游戲目的:體驗(yàn)彼此信任、融洽溝通、團(tuán)體合作帶來的成功與快樂,從而學(xué)會(huì)溝通需要仔細(xì)觀察、準(zhǔn)確理解、相互認(rèn)同和清晰表達(dá)。游戲規(guī)則:分若干小組,要求每組6 人以上。游戲步驟:1、每組的第一個(gè)人到主持人處領(lǐng)取一個(gè)兩位數(shù)字.然后通過身體造型把信皂傳給后面一個(gè),依次“拷貝”傳動(dòng);2、最后一位同學(xué)向主持人說出“拷貝”的數(shù)字;3、小組討論如何“拷貝”得又快又準(zhǔn),并再操練一次三位數(shù)傳遞,主持人宣

11、布各組的“拷貝”速度;4、小組合作集體造型完成一組5位數(shù)表演(包括一個(gè)小數(shù)點(diǎn)。分享感受:在活動(dòng)中要求同學(xué)們用肢體語言將阿拉伯?dāng)?shù)字表示出來,這充分調(diào)動(dòng)了大家的創(chuàng)造才能,拓展了大家的創(chuàng)造思維,也有利于培養(yǎng)大家的協(xié)作意識(shí)明白合作的作用,從而使其在學(xué)習(xí)中互相幫助,共同進(jìn)步。活動(dòng)當(dāng)中的娛樂和搞笑,調(diào)節(jié)了氣氛,放松了心情。游戲三:“盲人拐杖”游戲目的:培養(yǎng)信任感,同時(shí)提高責(zé)任感。游戲步驟:1、分兩組比賽,一個(gè)人當(dāng)拐杖,其他人當(dāng)盲人,帶上眼罩。2、布置障礙物,確定路線。游戲規(guī)則:1、當(dāng)拐杖的人不許說話。2、當(dāng)拐杖的人要帶領(lǐng)第一個(gè)盲人勝利往返規(guī)定路線,盲人復(fù)明。3、復(fù)明的人,帶領(lǐng)下一個(gè)盲人勝利往返規(guī)定路線,以

12、此類推,形成接力。4、途中違反規(guī)則,或撞到障礙物,必需回原點(diǎn)重新出發(fā)。5、時(shí)間最短的組獲勝。討論分享:當(dāng)盲人和拐杖的感受有何不同?人與人的互動(dòng)中你了解別人的感受嗎?活動(dòng)意義:信任是團(tuán)體成員交往的一個(gè)重要前提,只有充分信任自己的伙伴,才能將事情托付給他,才能相信他說的話,他做的事,而只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。五、主持人總結(jié)。第三次團(tuán)體活動(dòng)活動(dòng)主題:團(tuán)結(jié)協(xié)作齊奮進(jìn)活動(dòng)目標(biāo):1、幫助成員認(rèn)識(shí)自身在團(tuán)體扮演的角色。2、形成團(tuán)體的規(guī)范,學(xué)會(huì)分工與合作。3、體會(huì)團(tuán)結(jié)的力量,增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力?；顒?dòng)時(shí)長(zhǎng):1小時(shí)20分活動(dòng)流程:環(huán)節(jié)一:熱身活動(dòng),進(jìn)行分組(10分鐘規(guī)則:1、

13、讓所有成員排成兩排,進(jìn)行熱身游戲。(1每個(gè)成員把自己的雙手搭在相鄰?fù)榈募缟?搭不到的可以攬腰,當(dāng)主持人說一時(shí),大家就往下蹲;當(dāng)主持人說二時(shí),大家就站起來。(注意:手始終不能離開同伴的肩,目的是考驗(yàn)同學(xué)們的默契和反應(yīng)能力。(2由主持人問:“人類最長(zhǎng)做的活動(dòng)是什么?”引出答案是:鼓掌。然后要求大家邊唱如果感到幸福你就拍拍手邊跟著音樂做動(dòng)作。最后主持人問用時(shí)一分鐘你能鼓多少次掌?主持人說在多少次處于什么心理狀態(tài)。2、分組:(分組情況視人數(shù)而定讓大家報(bào)數(shù),按從一到三的順序一直報(bào),報(bào)完第一排接著第二排,最后報(bào)1的同學(xué)為一組,以此類推,分成三組,分組完畢。環(huán)節(jié)二:團(tuán)體輔導(dǎo)(一建設(shè)我們的團(tuán)隊(duì)(20分鐘1、所需道具:畫紙三張、彩筆若干2、游戲規(guī)則:(1分給每個(gè)組一張畫紙和一支彩筆。(2每組選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)。(3要求每組利用手上的資源在寫上自己團(tuán)隊(duì)的名稱、口號(hào)、隊(duì)歌,畫上自己團(tuán)隊(duì)的團(tuán)徽,擺一個(gè)團(tuán)隊(duì)的造型。(15分鐘(4最后三個(gè)團(tuán)隊(duì)圍成一個(gè)三角形,分別喊出自己的口號(hào),唱出自己的隊(duì)歌,擺出各隊(duì)的造型。(5分鐘(二發(fā)展我們的團(tuán)隊(duì)(40分鐘游戲一:十人九足(是分組人數(shù)情況而定(20分鐘1、所需道具:繩子若干條2、游戲規(guī)則:以組為單位,排成橫排,相鄰的人把腿系在一起,一起跑向終點(diǎn),然后再跑回起點(diǎn),用時(shí)最短的勝出。游戲二:坐地起身(20