黃麗清三級跳遠說課稿

1、三級跳遠說課稿尊敬的各位老師，你們好！我是來自豐城三中的一名體育老師。今天我說課的內(nèi)容是三級跳遠，對此我將從以下幾個方面進行闡述。教材分析：該節(jié)課是三級跳遠單元的第一節(jié)課。教學目標是要求學生初步掌握三級跳遠的技術(shù)動作，體會出三級跳遠的三步節(jié)奏。三級跳遠技術(shù)的重點是起跳，技術(shù)難點是助跑與起跳的銜接。另外三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來增強體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標。學情分析：本堂課針對于初三學生，該階段的學生思想較成熟，對運動技術(shù)的掌握能力增強,能夠接受一定難度的體育項目，所以本節(jié)課

2、讓學生們初步掌握三級跳遠動作。在心理方面，他們精神處于高度緊張的狀態(tài)，因為面臨升學壓力,所以在教學過程中應適當?shù)亟o學生一定的自主學習時間，讓他們在愉快的氛圍中學會三級跳遠，培養(yǎng)學生敢于克服和解決困難的精神。思想上，平時在學習過程中大家都課堂中安排學生合作學習、自主創(chuàng)新，培養(yǎng)學生的團結(jié)合作和創(chuàng)新精神。激發(fā)學生學習跳遠的興趣，培養(yǎng)學生勇敢拼搏，敢于挑戰(zhàn)和熱愛體育鍛煉的思想感情因此，在三級跳遠的單元教學中需要采用學生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。教學目標：1、認知目標：通過教學讓80%以上的學生大概了解單足跳和跨步

3、跳的技術(shù)動作的銜接，以及第三跳踏跳和空中動作的動作要點，形成正確的動作認知；2、技能目標：通過學習三級跳遠技術(shù)中身體素質(zhì)練習增強腿部力量，發(fā)展爆發(fā)力；3、情感目標：培樣學生互相幫助不怕困難的精神教法學法：本次課主要采用：講解法、示范法、競賽法等教學方法進行授課學生主要運用：模仿法、自主學習法、相互學習、探究學習法等。教學程序：1、開始部分a.課堂常規(guī)（5分鐘）集合整隊，安排見習生，宣布課的內(nèi)容等2、準備部分a.熱身活動（5分鐘）首先，圍著田徑場慢跑一圈，其次，是播放舒緩音樂有節(jié)奏地做徒手操，如頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、弓步壓腿、側(cè)壓腿、手腕踝關(guān)節(jié)運動。b.專項準備活動（5分鐘）

4、組織單足跳、跨步跳競賽，看誰跳得快，跳得遠。3、基本部分根據(jù)學生的生理、心理狀況，教材內(nèi)容，分以下教學步驟：a. 了解完整的三級跳技術(shù)b. 原地雙腳起跳單足落地接跨步跳c. 原地單足跳-跨步跳-跳遠練習d. 4-6步助跑單足跳-跨步跳-跳遠練習e. 6-8步助跑三級跳遠練習 輔助練習：高抬腿跑、雙腿交替單足跳、團身跳兩組，每組一分鐘設(shè)計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組練習，讓學生學會自主學習，整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結(jié)合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。教師采用由易到難、循

5、序漸進的教學方法，讓學生更容易掌握三級跳遠技術(shù)動作。教學中通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。4.結(jié)束部分 a.放松操 播放舒緩音樂有節(jié)奏地做放松操，重點放松腿部肌肉。 b.總結(jié) 總結(jié)本節(jié)課的學習情況，概括該動作技術(shù)要點。 組織歸還器材 c.下課常規(guī) 師生再見教學媒介：田徑場、兩個籃球場大的空地一塊、沙坑一個、實心球、跳繩、音箱一臺預計教學效果：本課預計練習密度57.5%預計平均心率130-140次/分本課特色：1.通過“321”這一口令，將學生注意力集中到課堂2. 聽著音樂做徒手操和放松操，放松狀態(tài)下活動四肢牽拉韌帶，愉悅身心,以調(diào)動學生的運動興趣3.通過游戲競賽的形式有針對性地進行跨步