心理游戲表格

1、游戲 名稱游戲目的所 需 時(shí) 間需要道具1到聲 聽的音了解學(xué)員性格特征，培養(yǎng)學(xué)員學(xué)會(huì)傾聽20分鐘無2危機(jī) 時(shí)刻讓學(xué)員自己領(lǐng)會(huì)什么是自己生命中最重要的，進(jìn)行價(jià) 值觀探索30分鐘紙，筆3找緣 尋有人消除陌生感，減壓娛樂20分鐘音響，小紙片4命 生線協(xié)助成員檢查自己的生命歷程，分享對生命成長的感 受和看法80分鐘筆，紙5*的心 我開果讓學(xué)員體會(huì)自己獨(dú)特的減壓方式30分鐘開心果6*命五譜1的線讓學(xué)員探索自己生命中最重要的東西，從而減輕其他 事物所產(chǎn)生的壓力；了解學(xué)員價(jià)值觀取向50分鐘干凈的白紙、黑色簽字筆7*的持統(tǒng) 我支系讓學(xué)員去發(fā)現(xiàn)與挖掘自己的支持系統(tǒng)，從而構(gòu)筑自己 的心理防線，更為有效的抵御與緩解

2、壓力30分鐘紙、筆8探索 壓力利用創(chuàng)造性的繪畫進(jìn)行減壓。討論困繞每個(gè)人的壓力 以及他或她怎樣處理這些壓力。目標(biāo)包括減壓、自我30 分小桶、馬克筆、油畫棒、蠟筆、色粉意識、問題解決。鼓勵(lì)學(xué)員為自己的焦慮和擔(dān)憂負(fù)責(zé) ,并探索應(yīng)對技巧。鐘91閃討論減輕壓力的活動(dòng)，研究應(yīng)對機(jī)制30分鐘素描紙、油畫棒、蠟筆、馬克筆10同舟 共濟(jì)培養(yǎng)學(xué)員信任感，體會(huì)單向溝通40分鐘眼罩、障礙物1情緒讓學(xué)員體會(huì)消極情緒以及枳極情緒如何通過人際交往50無1傳染進(jìn)行傳遞，從而領(lǐng)會(huì)到積極心態(tài)對人的影響，在工作 中時(shí)刻報(bào)紙一個(gè)良好的心態(tài)分 鐘12替身 游戲讓學(xué)員感受不同人物受身份的影響大小40分鐘身份卡片1 3盲人 移物體會(huì)單向溝

3、通30分鐘1 .球或者柱體一個(gè)2 .毛巾或能遮眼的布條，數(shù)目超過參力 培訓(xùn)學(xué)員的半數(shù)以上3 ,與毛巾相同數(shù)目的夾子4 .六至七根一米左右長度的繩子系在一 個(gè)橡皮筋圈上。5 .字紙簍一個(gè)。14幸福 清單激發(fā)生活動(dòng)力，明確生活目標(biāo)，享受與回味生活樂趣40分鐘筆、紙和黑板或者活動(dòng)黑板1 5你說 我做體會(huì)單向溝通給彼此間帶來的壓力40分鐘七彩積木16蒙眼 三角 形體會(huì)壓力產(chǎn)生環(huán)境30分鐘眼罩，繩子1 7角色 期待經(jīng)歷角色期待的壓力，分辨團(tuán)體中，受角色期待的個(gè) 人行為反應(yīng)：探索整個(gè)團(tuán)體表現(xiàn)角色期待的結(jié)果40分鐘角色卡片18不與不看見說清了解公司的不同的角色的情境，認(rèn)識管理中要素40分鐘角色說明書以及任務(wù)

4、說明書19交換 的樂趣放松，體會(huì)和別人交換分享的樂趣30分鐘零錢、音樂20水壓 拿與力讓學(xué)員明白角色轉(zhuǎn)換，釋放壓力的方法20分鐘普通玻璃杯兩支，水21畫 自像自我價(jià)值觀探索30分鐘彩筆，白紙22信任背摔讓學(xué)員突破自我，培養(yǎng)彼此的信任感30分鐘無23力放 壓釋娛樂，讓學(xué)員領(lǐng)悟減壓的方式20分鐘牙簽，氣球24“繩 智” 清醒認(rèn)識團(tuán)隊(duì)中解決問題的方法30分鐘繩子，眼罩25神力 精的量證明用實(shí)例，即心理暗示可以引起身體的活動(dòng)，說明 精神的力量30分鐘無26理景一存擇 心情劇生選讓學(xué)員更好的認(rèn)識自己的角色, 色的意義體會(huì)在人際溝通中角30分鐘角色卡片27踩氣 球釋放壓力，娛樂20分鐘氣球，筆28隨音 而

5、動(dòng)表達(dá)情感；表達(dá)想法和關(guān)注點(diǎn)：釋放壓力和宣泄能量30分鐘指頭畫（用指頭作畫的一種繪畫方法: 顏料、紙、激發(fā)各種情緒的音樂（交工 樂、古典樂、輕搖滾、搖滾、爵士）、 鉛筆、書寫紙，29至上小熱id促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的熟悉，緩解緊張氣氛，探索自我價(jià) 值20分鐘張條，筆30真假 難辨放松20分鐘無31笑到 最后放松20分鐘無32你點(diǎn) 我畫活躍氣氛，放松，發(fā)揮創(chuàng)造力20分鐘紙，筆33找緣 尋有人消除初識團(tuán)體成員間的陌生感20分鐘多種顏色的小方形紙若干，每張紙分: 剪成四小塊彼此能相互鍥合的形狀， 選擇歡快的樂曲做背景音樂，34樹松 大與鼠熱身活動(dòng)，讓學(xué)員興奮、緊張起來，具有一定的娛樂 性20分鐘無35口香 糖熱身，消除陌生感，活躍氣氛20分鐘無36共同 前進(jìn)以較熱烈的活動(dòng)使學(xué)員彼此熱絡(luò)20分鐘無37尋人增進(jìn)學(xué)員之間的相互了解，活躍課堂氣氛30分鐘工作表38相互 認(rèn)識促進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)識并探索自己印象30分鐘無39，松 娛樂放放