望子成龍、望女成鳳的五部曲--馬悅凌調(diào)理兒童身體

1、“望子成龍”、“望女成鳳”的五步曲“望子成龍”、“望女成鳳”的五步曲遇到胃口不開，挑食、體弱多病的孩子，無論男女，我總離不開給孩子治病的五步曲，而且是百用百靈。只要嚴(yán)格按我的要求去做的家長，孩子不但胃口好、吃飯香、睡眠好，很少生病，而且由于身體素質(zhì)明顯提高，上課時注意力集中，記憶力增強(qiáng)，學(xué)習(xí)也會變得輕松，學(xué)習(xí)成績自然就會顯著提高。同樣孩子的性格也會隨著身體素質(zhì)的提升變得開朗、大氣、隨和。一次，一個母親帶著她上初二的兒子來見我，說兒子不僅個子總也長不高，在班上是最矮的一個，而且吃飯?zhí)羰常粣鄢匀?、愛吃魚，體質(zhì)弱、經(jīng)常生病，動不動扁桃體發(fā)炎、發(fā)燒，學(xué)習(xí)成績不好，上小學(xué)的時候就沒考過九十分，現(xiàn)在上初

2、二了，成績總是全班倒數(shù)。這孩子小臉瘦瘦的，臉色發(fā)青發(fā)灰，手心發(fā)白并摸上去干巴巴的，而且手上的紋路都很凌亂，食指及小手指的根部外側(cè)都有青筋，說明這孩子先天不足，后天胃口沒開，營養(yǎng)不良，孩子都15歲了，沒有一點發(fā)育的跡象，還像一個小學(xué)生。這個孩子的身體必須做全面的調(diào)理，我仔細(xì)教給孩子母親能讓孩子的身體恢復(fù)健康的五步曲。第一步：針扎四縫。首先要明確手上四縫穴的準(zhǔn)確位置，在食指、中指、無名指、小指第二指節(jié)的中點。一定要扎準(zhǔn)，不能偏，偏了效果不好。如果正中心有小血管穿過，可以避開小血管，在其旁邊進(jìn)針，左右手的四縫都要扎，一共要扎八針。準(zhǔn)備的工具：酒精、棉簽、線繩、驗血糖用的一次性針頭。這種針頭各大藥房都

3、有出售，購買起來很方便，因為驗血糖針頭是一次性使用，又只有3毫米左右的長度，即使全部扎下去也不會對孩子的手指造成傷害，所以比較適合初學(xué)扎四縫的人們操作。如果實在買不到驗血糖的針，就用縫衣服的針，但使用前一定要在火上燒一下，在火上燒過的針頭會發(fā)黑，要用酒精棉球擦干凈后才能用。操作步驟：1、先扎食指第二指節(jié)上的四縫穴，在食指的根部用線繩纏繞扎緊。2、在四縫穴處用酒精消毒。3、等酒精干后再用驗血糖的針扎下去，不能扎得太淺，太淺效果差，也不能扎得太深，只扎2-3毫米就足夠了。4、擠血，多數(shù)擠4-5滴血。如果在擠血的過程中發(fā)現(xiàn)有白水或白色、黃色的粘液或顆粒，一定要將這些不正常的東西全部擠出；如果很難擠出

4、的話，可以將線繩松開再綁緊，再擠血，當(dāng)擠出的血液是正常的紅色就可以了。如果實在是血少擠不出來的話，就等到通過食療補(bǔ)足血液后再扎四縫。5、扎四縫穴時，一定要將除拇指之外的八個手指上的四縫穴全部扎完，這一點很重要，因為根據(jù)每個手指擠出的血液的顏色和東西，我們就能判斷孩子身體內(nèi)各個臟器的狀況。食指因為有大腸經(jīng)通過，反映的是胃腸的消化功能狀況。如果擠出的血液顏色發(fā)黑，說明孩子平時喜歡吃寒涼的食物及冷飲，還說明孩子吃過太多污染、不干凈的食物，這些食物主要來源于孩子們愛吃的各種零食及愛喝的各種飲料。零食和飲料里面的添加劑、色素、防腐劑等等，進(jìn)入身體后不僅不能給身體帶來任何好處，反而只能成為身體內(nèi)的垃圾，污

5、染血液。食指擠出的血液稀、顏色淡，說明孩子脾胃的消化功能太弱，平日里吃的食物缺乏營養(yǎng)、能量低。擠出的血液里出現(xiàn)白水說明病程短，出現(xiàn)白色和黃色粘液說明病程已經(jīng)有一段時間了，出現(xiàn)顆粒說明孩子已經(jīng)病得很久了。中指因為有心包經(jīng)通過，反映的是心臟的功能狀況，血液發(fā)黑與血稀同樣表明血寒、血液污染、營養(yǎng)不良。中指擠出的血液如果只有白色、黃色的粘液或者小顆粒，代表著孩子心臟周圍的經(jīng)絡(luò)不是太通暢，這類孩子舌尖經(jīng)常發(fā)紅、容易上火、脾氣急躁、愛出汗。無名指因為有三焦經(jīng)通過，反映的是肝、膽的功能狀況。擠出的血液如果出現(xiàn)白色、黃色的粘液，說明孩子肝膽周圍的經(jīng)絡(luò)不通暢，這類孩子的注意力不集中、煩躁易怒、臉色發(fā)青發(fā)灰，消化

6、功能也會受影響。小指因為有心經(jīng)通過，心經(jīng)是腎經(jīng)的源頭，所以能反映腎臟的功能狀況。擠出的血液里如果出現(xiàn)白色、黃色的粘液及顆粒，說明孩子腎臟周圍的經(jīng)絡(luò)不通、先天之氣不足、腎氣虛，這類孩子性格膽小，個子不高，長得瘦弱，小時候容易遺尿。只要將食指、中指、無名指、小指的四縫穴里面的白水、粘液、顆粒擠出來，再配合后面介紹的艾熏祛寒、按摩疏通經(jīng)絡(luò)、食療補(bǔ)足氣血，孩子身體的變化就會比成人來得更快、更好，很多孩子在很短的時間內(nèi)體質(zhì)就能明顯提高。這個初二的男生，不僅每個手指擠出的血是發(fā)黑和偏暗的，而且每個手指都擠出了黃色粘液。她母親看到這些不正常的血液后很有感觸，說這孩子平時不好好吃飯，只愛吃零食，不喝水只喝飲料

7、，冷飲一年四季不斷，孩子感覺內(nèi)熱大，吃冷的舒服。孩子的母親認(rèn)為，孩子只要能吃，吃什么都行，總比不吃飯強(qiáng)，沒想到吃進(jìn)去的都是垃圾，血液都發(fā)黑了，還有這么多不該有的東西。她說以后一定要管住孩子的嘴，只給他吃干凈、安全的食物，但現(xiàn)在孩子的血液發(fā)黑了怎么辦，能變紅嗎？我說，扎四縫能夠疏通相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，扎過之后只要細(xì)細(xì)感覺，就能體會到身體內(nèi)部整體放松了。你孩子今天四縫穴里擠出的東西較多，一個月后再扎一次，以后每年扎一次就可以了。不過這只是調(diào)理身體的第一步，下一步要做艾熏。如果沒有第二步艾熏的及時跟進(jìn)，調(diào)理效果就會打折扣。因為現(xiàn)在的孩子不分季節(jié)地吃冷飲、喝冰鎮(zhèn)飲料，平日吃進(jìn)很多寒冷的食物，所以導(dǎo)致體內(nèi)的寒濕

8、過重，這會嚴(yán)重影響孩子的身體及生長發(fā)育。而艾熏是祛寒濕最有效、最安全的方法。第二步：艾熏。做艾熏首先要挑選艾條。艾條分為兩種，一種是清艾條或純艾條，只是用艾葉做成；第二種是藥艾條，主要成分是艾葉，但又加進(jìn)了很多活血化瘀的中藥。我介紹的所有艾熏方法都只選擇清艾條或純艾條。藥艾條的藥性太猛，不適合家庭使用。第二個，要注意艾條的質(zhì)量?，F(xiàn)在生產(chǎn)艾條的廠家很多，濫竽充數(shù)的也有不少。大家買到艾條時，一定要將艾條的外皮撕掉，看看里面是純一色的艾絨還是含有雜質(zhì)、樹枝的艾絨。還有，質(zhì)量好的艾條放在鼻下一聞，是清香的、清純的；質(zhì)量差的艾條，味道不純正，還有污濁之味，最好不要買這種質(zhì)量差的艾條。因為我自己長年離不開

9、艾條，治病時會大量使用艾條，所以在我沒有公司前，我是自己去艾條廠家定制質(zhì)量好的艾條?，F(xiàn)在我有自己的公司了，就與正規(guī)的艾絨廠合作，我們監(jiān)制，生產(chǎn)出馬悅凌品牌的艾條，目的就是讓更多的人能買到質(zhì)量好，對身體有益的艾條。治病的過程，來不得半點虛假，為了方便大家在購買時就能看清艾條的質(zhì)量，我們生產(chǎn)的艾條兩端都沒有用紙包住，不需要撕掉紙頭就能看清楚艾條的質(zhì)量，聞到艾草的清香。下面就可以正式艾熏了。我對這位家長說，你兒子已經(jīng)上初二了，可以一次選擇6根艾條（10歲以內(nèi)用3-5根艾條，5歲以內(nèi)用2-3根艾條），用透明膠帶將6根艾條在底部捆扎成一排，再用大夾子夾住，方便手拿著，我們的準(zhǔn)備工作就做好了。艾熏前先喝一

10、碗祛寒補(bǔ)血羹。你兒子就用兩片生姜加6粒紅棗（去核）加水煮15分鐘（小一些的孩子可以用1片生姜加3粒紅棗），然后將煮好的姜棗水放入粉碎機(jī)里打碎，打成稀羹狀，讓他連姜帶棗全部喝下去，這樣效果好。但有些孩子不愛吃姜，怕生姜的辣味的，那就只喝湯吃棗，就沒有太重的姜味了。孩子熏艾條比較簡單。一種是熏頸子后面的大椎穴+熏小腹+熏小腿的足三里穴（7歲以下的孩子可以不熏小腿），這種熏法我稱為全身艾熏，它能有效地疏通全身的血脈，同時祛寒、暖胃腸。還有一種是熏小腹+熏小腿的足三里穴（7歲以下的孩子可以不熏小腿），它能暖胃腸、祛寒濕，對身體有明顯的補(bǔ)益作用。只要是不好好吃飯、臉色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)灰的孩子，每周要艾熏兩

11、次，你可以星期三的時候給你兒子熏小腹和足三里，星期天的時候給他熏頸子、小腹和足三里，就這樣堅持半年，你孩子的身體狀況會明顯提高。我?guī)е@母子倆來到廚房，讓她兒子站在抽油煙機(jī)的旁邊（這樣能及時抽走艾條的煙味），然后點燃艾條，在孩子頸子后面的大椎穴上下來回地慢慢艾熏，具體熏多大的范圍呢？上可以熏到后腦勺，下可以熏到肺俞穴，艾條離皮膚要有1-2寸的距離，還要隨時問孩子燙不燙，燙的話就要離遠(yuǎn)一些；艾條上的灰要經(jīng)常地拿勺子或刀輕輕地刮掉，千萬不要用勁彈灰，否則燃燒的部分很容易松散、脫落，會燙著孩子。熏頸子的大椎穴上下，是祛寒、活血的最好方法，孩子很容易出汗，如果孩子已經(jīng)出汗了，就熏10分鐘；如果孩子沒有

12、出汗，就熏15分鐘，出汗太多的孩子就給他喝一些白開水。熏頸子后面的大椎穴還是治療孩子的感冒、咳嗽最好的方法，只要發(fā)現(xiàn)孩子感冒、流清水鼻涕了，或者鼻子不通了，或者咳嗽了，就先給孩子喝姜棗水，再用艾條熏頸子后面讓孩子發(fā)汗，熏后再讓孩子喝大量的白開水，很快就能控制孩子因受涼而引起的各種不適。好，現(xiàn)在我們該熏小腹了。熏的位置是肚臍上1寸至肚臍下2-3寸的范圍，同樣要離皮膚1-2寸的距離。我告訴她，10歲以內(nèi)的孩子一般只熏15分鐘，你孩子已經(jīng)15歲了，可以一次熏20-30分鐘。如果孩子在艾熏過程中出汗較多，可以少熏一些時間，家長要靈活掌握。最后再熏一下小腿上的足三里穴，只要在足三里穴的上下來回熏15-2

13、0下就可以了，這樣可以將熏艾條引起的燥火引下去，同時促進(jìn)全身的血脈運行，艾熏結(jié)束后要讓孩子多喝一些白開水。今天正好是星期天，我們給孩子做的是全身艾熏；下周三的時候，你只給孩子熏腹部及腿部的足三里穴就行了。如此循環(huán)著熏，堅持三個月至半年，同時不要再讓孩子吃冰鎮(zhèn)的食物，盡量不吃寒涼的食物，注意給孩子保暖，特別要注意在家不能讓孩子光腳走路，就是穿著襪子也不行，一定要讓他穿鞋子。晚上睡覺時注意給他蓋好被子，這樣孩子身體內(nèi)的寒濕就能徹底去除了。到時孩子不僅血液不會再發(fā)黑，臉色也一定不會發(fā)青、發(fā)灰，當(dāng)他身體內(nèi)的寒濕去除后，再配合食療，他腎臟的功能就會很快增強(qiáng)，個頭就會明顯地長高。第三步：全身按摩。下一步教

14、你給孩子做全身按摩，這是在孩子每天臨睡前做的，不但能消除他全天的疲勞，疏通經(jīng)絡(luò)，最大的好處是利于他睡眠，這是幫助孩子身體康復(fù)很重要的一步。只要孩子睡眠質(zhì)量好了，第二天他的精神就好，胃口就開，上課時注意力就會集中。睡眠不好的孩子，第二天的情緒就不穩(wěn)定，上課時注意力就不會集中。孩子臨睡前，洗完澡或者用溫水泡完腳后，讓孩子平躺在床上，放松，開始按摩。1、 搓腳心，輕輕地來回搓30下。（5歲以內(nèi)搓20下）2、 按摩5個腳趾，每個腳趾上上下下按捏20下就可以。5個腳趾包含整個頭部的反射區(qū)，如眼睛、耳朵、鼻子的反射區(qū)，所以每天刺激按摩5個腳趾，能放松緊張的大腦，緩解五官一天的疲勞，常年

15、堅持，能起到預(yù)防近視的作用。3、 按摩腳上的胃、腸反射區(qū)。因你兒子胃腸的消化功能很弱，每天都要將腳上的胃反射區(qū)按壓30下，小腸的反射區(qū)按壓30下，疏通胃腸的經(jīng)絡(luò)，使緊張、疲勞了一天的胃腸放松，增強(qiáng)胃腸的功能。而胃腸功能好的孩子不但吃飯香，而且大便正常，從而有利于及時排出身體內(nèi)的毒素。還有當(dāng)孩子的胃及肚子不舒服時，只要去按摩腳上的胃腸反射區(qū)幾十下，就能暫時緩解因胃腸痙攣而引起的不適。4、 按摩耳朵：將耳朵的上部向上提拉20下，耳輪向外拉20下，耳垂向下拉20下（10歲以內(nèi)的孩子各做10下）。這時耳朵就應(yīng)該發(fā)熱了。耳朵發(fā)熱后，頭部及臉部也會有充血的感覺，這是因為按摩耳朵后能將血

16、往頭上引，也能起到提氣的作用。同時，按摩耳朵不但能疏通耳部周圍的經(jīng)絡(luò)，而且因腎開竅于耳，所以按摩耳朵也能給腎臟一個良性刺激、疏通經(jīng)絡(luò)。5、 用手指梳頭50下。用手指從前發(fā)際開始往后梳過頭頂?shù)胶竽X勺，梳理頭頂是最好的提氣方法。孩子臨睡前通過給他按摩耳朵、梳頭頂，將血液引向頭部，改善她腦部的血液循環(huán)，同時再配合按摩，放松緊張的大腦，這是改善睡眠的有效方法。6、 理順背部、腋下。讓孩子趴著，用你的雙手從孩子的頸子自腰部往下順10下，再從其腋下至腰間往下順10下。順背、梳理腋下是非常舒服的一件事，能放松身體，緩解緊張的心情，讓孩子全身放松，從而提高睡眠的質(zhì)量。7、 按揉腹

17、部：順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。動作要慢，能有效地放松胃腸，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)胃腸的功能恢復(fù)。8、 從胸口至腹部順10下，同樣能起到寬胸理氣的作用。這套按摩做下來，雖然時間并不長，十幾分鐘就能結(jié)束，但長年堅持的話，效果就非常明顯了。按摩不但能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，利于身體內(nèi)毒素的排出，而且還能促進(jìn)母子的感情，穩(wěn)定孩子的情緒。我對這位母親說，前面教給你的三步曲，希望你能認(rèn)真去做，扎四縫今天已扎過，下個月再扎一次，以后每年或幾年扎一次都行。艾熏一周兩次，半年后一周一次或身體有不舒服的時候隨時熏。按摩每晚一次十幾分鐘。做到這些都并不難，難的是常年堅持。而這三點只是起到了疏通經(jīng)絡(luò)，祛除體

18、內(nèi)寒濕的作用，并不能補(bǔ)足身體內(nèi)的氣血，所以我還要詳細(xì)地告訴你下一步怎樣用食療為孩子補(bǔ)足血液。第四步：正確食療補(bǔ)足血液。不要小看吃飯，會吃的人健康長壽，不會吃的人多病短壽。因身體內(nèi)的血液來源就是食物，食物質(zhì)量差，血液質(zhì)量就差；食物數(shù)量攝入得少，血液數(shù)量就少。因為全身各臟器的糧食就是血液，所以臟器功能的好壞，首先取決于血液的數(shù)量和質(zhì)量。只要你每天認(rèn)真地對待孩子進(jìn)嘴的每一樣食物，并保證食物的數(shù)量和質(zhì)量，就能保證孩子身體內(nèi)的血液總量不但充足而且質(zhì)量好。1、盡量吃干凈衛(wèi)生的食物，不吃或盡量少吃含添加劑、防腐劑的食品。2、孩子不需要吃補(bǔ)品、營養(yǎng)品、維生素，更不需要吃海參、魚翅、鮑魚。千年傳下來的米、面、魚

19、、肉、蛋、菜就是身體最需要的糧食，也是補(bǔ)氣血最安全、最有效的食物。3、一日三餐的食物盡量做到爛、軟，少吃油炸難消化的食物。4、孩子的一日三餐，主食一定要保證，飯菜的最佳比例是主食與菜1:1，菜中葷菜與蔬菜的比例也是1:1。5、葷菜以牛肉為主，特別對發(fā)育期間的孩子來說，可以說牛肉是最好的食物。豬肉、雞肉搭配著吃，夏天可以吃鴨肉，冬天一周吃1-2次的羊肉，海魚一周吃1-2次，海蝦一周吃1-2次，雞蛋每天保證吃1-2個。6、蔬菜以性平為主，夏天可以吃些性涼的蔬菜，但性寒的蔬菜如慈姑、空心菜、苦瓜、荸薺、海帶、紫菜等暫時還是不要吃了。7、如果能喝到安全、質(zhì)量好的牛奶，每天可以喝1-2斤。如果喝不到質(zhì)量

20、好的牛奶，最好不喝。8、豆?jié){可喝可不喝，如果要喝，在豆?jié){中再加幾粒紅棗效果會更好。9、發(fā)育中的孩子，早餐一定要吃肉，不論是肉包子還是燉牛肉湯等等都行。早上的能量一定要夠，才能保障孩子生長發(fā)育的需要，如果孩子只是喝稀飯、牛奶或吃饅頭、面包的話，能量就太少，就不能滿足孩子整個上午的體能消耗。10、發(fā)育中的孩子晚上也要加餐。不論是一碗菜肉湯、一碗餛飩、還是一碗蒸雞蛋等，總之不能讓孩子餓著肚子睡覺。睡前吃的食物要爛、易消化的，在孩子睡前一小時加餐，利于睡眠。11、喝水非常重要，盡量不喝飲料，只喝白開水。12、零食一定要少吃，餓了吃雞蛋、吃饅頭也比吃污染嚴(yán)重的食品強(qiáng)。13、水果一定要吃當(dāng)季的長熟的水果。

21、大寒的水果如柿子、柚子、香蕉、楊桃、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜還是盡量少吃，夏天可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?4、補(bǔ)氣的山藥、桂圓、荔枝、白果，身體虛弱、寒濕重的孩子盡量不吃。15、豆類難消化，孩子胃腸的功能仍很虛弱時要盡量少吃，等身體強(qiáng)壯后可以吃。16、各種菌類陰寒之氣較重，身體虛弱的孩子盡量不吃。17、冷飲盡量不吃，夏天天熱時只能很少量地吃。孩子的母親說今后一定按我說的去做，我說，前面教你的三步曲都是為了配合第四步的食療，扎四縫、按摩是為了疏通經(jīng)絡(luò)，從而將能量及時輸送到全身。熏艾條能祛寒濕、暖腸胃，是為了促進(jìn)胃腸的功能，利于食物的消化吸收，從而生成更多高質(zhì)量的血液。你以后每天的生活重點就放在怎樣給孩子

22、改善伙食上，用心變換花樣，燒出可口的飯菜，讓孩子吃得多、吃得香，這是保證孩子身體能否強(qiáng)壯的關(guān)鍵。等孩子身體強(qiáng)壯一些后，就進(jìn)入了第五步，鍛煉身體。第五步：鍛煉身體。家長只要按我教的認(rèn)真去做，孩子的身體一定會強(qiáng)壯起來，強(qiáng)壯后的孩子最大的特點就是愛動、愛玩、愛運動了；而體質(zhì)弱的孩子普遍都較安靜、內(nèi)向、不愛運動。所以當(dāng)孩子愛運動后，做家長的就一定要經(jīng)常帶孩子到室外活動，等孩子體能再強(qiáng)一些的時候，就要讓孩子參加一項體育訓(xùn)練，田徑、球類、游泳都可以，一旦參加一定要長年堅持。長年堅持體育鍛煉，不但能強(qiáng)壯孩子的體魄，更能練就孩子吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。而且在體育鍛煉的過程中，能有效地緩解大腦的疲勞，對學(xué)習(xí)緊

23、張的孩子也是一種放松。最重要的是，堅持體育鍛煉的孩子性格大都開朗、大氣、豪爽，不易為小事斤斤計較，這些性格特征是他們今后事業(yè)成功、家庭幸福的關(guān)鍵。體育鍛煉是一種疏通經(jīng)絡(luò)的方法，體育鍛煉過程中的大量出汗，就能排寒排毒，所以當(dāng)孩子能經(jīng)常參加體育運動的時候，熏艾條和按摩的工作就可以省去了，只需要每晚臨睡前用桶讓孩子泡泡腳，泡到全身發(fā)熱，就能有效地放松身體、緩解一天的疲勞，同時利于睡眠。只有第四步的工作，家長永遠(yuǎn)不能偷懶，孩子越是愛運動，身體消耗的能量就越多，所以一定要保證各種高能量的食物如牛肉、豬肉、雞肉、雞蛋的攝入，特別是牛肉，最好能每天都吃。只有這樣才不會讓孩子因能量沒有及時跟上而血少，又回到原來多病體弱的老路上。這位母親回家后認(rèn)認(rèn)真真地按我說的去做了，由于做了前三步的扎四縫、熏艾條、按摩，孩子第二天胃口就開了、不挑食了，很快睡眠質(zhì)量就提高了。一個月后她打來電話，說真的沒有想到，以前天天督促著孩子的學(xué)習(xí)，可以說是天天陪公子讀書，但孩子的學(xué)習(xí)從沒讓人滿意過?？蛇@一個月來，她終于想通了，孩子的身體最重要，有個好身體以后干什么事情都行；沒有