常用訓(xùn)練監(jiān)控生理生化指標(biāo)(共3頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上表1 常用訓(xùn)練監(jiān)控生理生化指標(biāo)指 標(biāo)監(jiān) 控 目 的功 能來 源心 率 （HR）一次或一組動作的運(yùn)動強(qiáng)度可作為100%最大攝氧量強(qiáng)度以下訓(xùn)練的強(qiáng)度定量指標(biāo)，對100%最大攝氧量強(qiáng)度以上的訓(xùn)練只能定性分析。由心肌竇房結(jié)發(fā)出沖動，受交感神經(jīng)、迷走神經(jīng)調(diào)控，受呼吸等因素的影響階段性訓(xùn)練效果評估系統(tǒng)耐力訓(xùn)練后安靜心率下降，或同樣負(fù)荷的亞極限以下強(qiáng)度運(yùn)動后即刻心率下降或心率恢復(fù)速度提高，均說明心功能提高，有氧能力提高。階段性機(jī)能狀況評估短期內(nèi)基礎(chǔ)心率突然明顯加快，提示運(yùn)動員不能適應(yīng)當(dāng)前訓(xùn)練負(fù)荷，機(jī)能狀態(tài)下降，如心率突然顯著減慢，提示可能有疾病的存在。血壓（BP）階段性機(jī)能狀況評估

2、安靜時血壓升高20%左右，并持續(xù)兩天以上時，可能是機(jī)能下降或過度疲勞的表現(xiàn)運(yùn)動時脈壓差增加的程度比平時減少或出現(xiàn)梯型反應(yīng)、午無休止音及運(yùn)動過程中收縮壓突然變化下降達(dá)20mmHg時，提示運(yùn)動員機(jī)能狀況較差血液對動脈壁的壓力，受植物神經(jīng)、內(nèi)分泌激素級血管內(nèi)皮質(zhì)素等調(diào)節(jié)血紅蛋白（HB）一堂訓(xùn)練課或一個訓(xùn)練日的訓(xùn)練負(fù)荷既能夠反映訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度，也能夠反映負(fù)荷量連續(xù)測定恢復(fù)期值可檢測一個小周期訓(xùn)練負(fù)荷的變化。一個小周期訓(xùn)練后如果下降明顯，說明運(yùn)動員不能夠適應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷，下降超過20%為過度訓(xùn)練的表現(xiàn)之一。由骨髓、脾臟等造血器官生成，受遺傳因素、蛋白與鐵營養(yǎng)、EPO等激素的影響血液攜氧能力男運(yùn)動員血紅蛋白低于

3、120g/L，女運(yùn)動員低于110g/L時，可診斷為貧血。男運(yùn)動員血紅蛋白達(dá)到160g/L，女運(yùn)動員達(dá)到140g/L時，最適宜發(fā)揮人體最大有氧能力。紅細(xì)胞系血液攜氧能力大負(fù)荷訓(xùn)練后，數(shù)值下降程度與疲勞水平呈正相關(guān)。另外，輔助血紅蛋白指標(biāo)對貧血進(jìn)行診斷與分析單位血液中紅細(xì)胞的數(shù)量、體積、血紅蛋白含量血清睪酮 （T）一個訓(xùn)練周期的訓(xùn)練負(fù)荷反映一個小周期或大訓(xùn)練周期訓(xùn)練負(fù)荷大小。如一個周期的訓(xùn)練后明顯下降，則表明訓(xùn)練負(fù)荷過大，運(yùn)動動員不能適應(yīng)；如不下降或下降幅度不大，表明運(yùn)動員能夠適應(yīng)由下丘腦垂體性腺軸調(diào)控，由性腺和腎上腺分泌運(yùn)動員恢復(fù)能力評估運(yùn)動后恢復(fù)期，血清睪酮高，表明機(jī)能狀態(tài)好，恢復(fù)能力強(qiáng)：血清

4、睪酮低表明機(jī)能狀態(tài)差或恢復(fù)能力差血清皮質(zhì)醇（C）一個訓(xùn)練周期的訓(xùn)練負(fù)荷一個周期訓(xùn)練后，相同負(fù)荷運(yùn)動時，血清皮質(zhì)醇濃度上升幅度下降，是適應(yīng)運(yùn)動量的表現(xiàn)，表明訓(xùn)練負(fù)荷適合；如上升幅度增加表明訓(xùn)練負(fù)荷過大由下丘腦垂體性腺軸調(diào)控，由腎上腺皮質(zhì)分泌運(yùn)動員恢復(fù)能力評估運(yùn)動后恢復(fù)期，血清皮質(zhì)醇持續(xù)偏高，恢復(fù)到正常水平時間長，表明機(jī)能狀態(tài)差或?qū)ω?fù)荷不適應(yīng)T/C一個訓(xùn)練周期的訓(xùn)練負(fù)荷反應(yīng)運(yùn)動員對一個訓(xùn)練小周期或大周期訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)情況，升高表示適應(yīng)良好，下降超過25%提示過度疲勞代表身體合成、恢復(fù)狀況血清肌酸激酶（CK）一堂訓(xùn)練課或一個訓(xùn)練日的訓(xùn)練負(fù)荷隨著運(yùn)動強(qiáng)度增大血清肌酸激酶會升高，反應(yīng)一堂課或一個訓(xùn)練日負(fù)

5、荷強(qiáng)度的大??；連續(xù)測定恢復(fù)期值可監(jiān)測一個小周期訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度變化；測定次日恢復(fù)值可評定肌肉疲勞后的恢復(fù)情況大強(qiáng)度運(yùn)動或運(yùn)動損傷造成骨骼肌細(xì)胞或心肌細(xì)胞受損、凋亡、血清肌酸激酶由及細(xì)胞中滲透到血液肌肉損傷及恢復(fù)情況大幅度異常升高表明有肌肉損傷，連續(xù)監(jiān)測可反映肌肉損傷的早期恢復(fù)情況血乳酸（BLA）一次或一組動作的強(qiáng)度運(yùn)動后測定最高血乳酸水平可精確定量分析運(yùn)動強(qiáng)度糖酵解代謝終產(chǎn)物階段性訓(xùn)練效果評估訓(xùn)練一個階段后，同樣運(yùn)動負(fù)荷運(yùn)動后血乳酸水平下降，說明訓(xùn)練水平與運(yùn)動能力提高同樣運(yùn)動負(fù)荷后血乳酸清除迅速提高，說明有氧能力提高血氨（BNH3）一次或一組動作的強(qiáng)度評定極限或亞極限運(yùn)動中ATPCP系統(tǒng)的供能情況

6、大強(qiáng)度運(yùn)動中AMP的降解；長時間耐力運(yùn)動中氨基酸的降解階段性訓(xùn)練效果評估相同運(yùn)動負(fù)荷后，運(yùn)動員血氨升高的幅度減少表明訓(xùn)練水平提高血尿素（BU）一堂訓(xùn)練課或一個訓(xùn)練日的訓(xùn)練負(fù)荷課后測定反應(yīng)耐力訓(xùn)練負(fù)荷量，值越高反應(yīng)負(fù)荷量越大；次日測定恢復(fù)值可評定機(jī)體的恢復(fù)情況，超過7mmol/L表示疲勞未完全消除，提示訓(xùn)練負(fù)荷過大；連續(xù)測定恢復(fù)期值可監(jiān)測一個小周期訓(xùn)練負(fù)荷量的變化蛋白質(zhì)和氨基酸分解最后終代謝產(chǎn)物尿蛋白（UPro）一堂訓(xùn)練課或一個訓(xùn)練日的訓(xùn)練負(fù)荷課后測定既能夠反應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度，也能夠反映負(fù)荷量，需結(jié)合訓(xùn)練目的、方法，并結(jié)合訓(xùn)練成績來評價；測定次日恢復(fù)值可評定機(jī)體的恢復(fù)狀況，連續(xù)測定恢復(fù)期值可以監(jiān)測

7、一個小周期訓(xùn)練負(fù)荷的變化腎小球?yàn)V過率升高、腎小管回吸收率下降及分泌物增加尿酮體（uk）一堂訓(xùn)練課或一個訓(xùn)練日的訓(xùn)練負(fù)荷課后測定，反映耐力訓(xùn)練負(fù)荷量，大負(fù)荷量訓(xùn)練后升高；屬于輔助性指標(biāo)脂肪酸分解代謝中間產(chǎn)物尿潛血、尿膽紅素、尿膽原一堂訓(xùn)練課或一個訓(xùn)練日的訓(xùn)練負(fù)荷課后測定，反映耐力訓(xùn)練負(fù)荷量，大負(fù)荷量訓(xùn)練后升高；屬于輔助性指標(biāo)紅細(xì)胞及紅細(xì)胞破壞后血紅蛋白代謝產(chǎn)物由腎臟排至尿液無氧功率（WAT）一個訓(xùn)練周期無氧訓(xùn)練效果評價一個周期無氧訓(xùn)練方法和負(fù)荷安排合理性、有效性由ATPCP系統(tǒng)及糖無氧酵解系統(tǒng)做功能力決定最大攝氧量（VO2max）一個訓(xùn)練周期無氧訓(xùn)練效果評價一個周期無氧訓(xùn)練方法和負(fù)荷安排合理性、

8、有效性由心肺的癢轉(zhuǎn)運(yùn)、肌肉有氧代謝做功能力等決定無氧閾（AT）一個訓(xùn)練周期無氧訓(xùn)練效果評價一個周期無氧訓(xùn)練方法和負(fù)荷安排合理性、有效性有肌肉有氧做功能力決定白細(xì)胞，CD4/CD8，NK細(xì)胞IgG，IgM,，IgA等一個訓(xùn)練階段負(fù)荷量；運(yùn)動員免疫機(jī)能狀態(tài)一個階段連續(xù)大負(fù)荷運(yùn)動訓(xùn)練后，白細(xì)胞、CD4/CD8比值、NK細(xì)胞及IgG、IgM、，IgA表現(xiàn)為非常顯著下降，表明運(yùn)動員疲勞程度較高，免疫功能發(fā)生紊亂；如果白細(xì)胞高于正常參考范圍機(jī)體有感染的可能有免疫器官生成，受神經(jīng)、內(nèi)分泌、血清谷氨酰酶濃度等影響反應(yīng)時、兩點(diǎn)辨別域、閃光融合頻率、主觀體力感覺等級等一個訓(xùn)練日、一個階段或一個周期運(yùn)動員神經(jīng)中樞疲勞情況數(shù)值歲中樞神經(jīng)疲勞程