怎樣瘦臉效果最好_快速瘦臉方法

1、怎樣瘦臉效果最好 _快速瘦臉方法1、飲食法:平日三餐中多吃可以消腫利濕的果蔬,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉 碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你 的面部肌肉更加健碩。2、運動法:運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的胖了,劇烈運動后的大量 排汗,可有助于水分迅速排出體外。3、有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位,能有效預(yù) 防面部贅肉橫生。4、沐浴法:高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在 38的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?浸浴時間以 20分鐘為宜。5、臉部吸脂術(shù):吸脂術(shù)即脂肪抽吸

2、術(shù),又稱吸脂減肥術(shù)和體型雕塑術(shù),它可以永久 性地除去人體一些部位過度堆積的脂肪細胞,再現(xiàn)人體的形體美。臉部吸脂,一般抽 吸量不超過 200毫升,抽脂手術(shù)后下巴脂肪細胞數(shù)目減少,度過術(shù)后恢復(fù)期后不需再 次抽吸,也不會反彈。6、指壓消腫法:使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由于這些穴道比 較難記難找,我們可以按照下面的方法進行按摩指壓,以達到按壓穴道的作用。 7、化妝瘦臉法:如果你覺得運動按摩太辛苦,又懶于做吸脂手術(shù),就用這種方法好 了,除了比較麻煩外,效果也是不錯的。8、洗臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液循環(huán)及新陳代 謝。9、淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫是由于氣脈不通

3、引起的肥胖,可以在專業(yè)的美容醫(yī)療 機構(gòu)通過對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。10、其它:如冷敷,用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上 3分鐘,以利用熱脹冷縮的 原理消腫等都是迅速瘦臉的好方法。要減肥瘦臉最要緊,教你如何快速瘦臉1、巧妙洗臉有技巧性地洗臉也能讓你速變小 V 臉哦。在洗臉的時候,美眉們可以先用熱水洗一 遍,這樣可以將毛孔打開,然后再用冷水洗一遍,這樣做就能將毛孔收縮。最后用手 掌輕輕拍打臉部,直至臉部微紅。美眉們經(jīng)常用這個方法洗臉能使臉部的肌膚更加緊 致,能很好地促進臉部血液循環(huán),從而達到瘦臉的效果。但是每天堅持才有效哦。 2、側(cè)向提捏首先雙手放在臉部,利用指腹由內(nèi)向外側(cè)輕輕的提捏,反復(fù)練習(xí)該運動直到臉部略微 發(fā)紅發(fā)熱。這個小動作能使你臉部淋巴加速循環(huán),促進臉部脂肪的燃燒,每天練習(xí), 輕松瘦出小 V 臉。3、仰身翹首保持立正站好的姿勢,挺直腰身,雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向后仰身,同 時將頭部順勢向后仰,保持該姿勢片刻后緩慢恢復(fù)原姿勢,反復(fù)練習(xí)該運動直至身體 感到酸累。千萬不要小看了這個運動哦,它能使你身體得到鍛煉的同時還能讓你遠離 難看的雙下巴。怎樣瘦臉效果最