腎虛吃什么保健品-av男性吃什么保健品

1、本文格式為word版，下載可任意編輯腎虛吃什么保健品:av男性吃什么保健品 對于腎不好的人群來說，要多吃一些補腎的保健品，那么補腎的保健品有哪些呢?下面為您介紹。 補腎的保健品有哪些 1、動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學"以臟養(yǎng)臟'理論的詳細體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素和某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。 2、海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參加調整代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩年輕、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。 3、蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維

2、生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增加物質。 4、芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質?？膳c枸杞子同煮粥食。 此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。 補腎的中藥有哪些 1、何首烏 李時珍說過："何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。'凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝脆弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 2、枸杞子 性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如本草通玄記載：&q

3、uot;枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。' 3、芡實 性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。本草經(jīng)百種錄稱之為"脾腎之藥也'.本草新編中說："芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服。'凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 4、杜仲 性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝脆弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹，以及婦女腎虧引起的習慣性流產(chǎn)者，最為相宜。 5、胡桃 性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。相宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大

4、便燥結之人服食。 6、山藥 性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能協(xié)作其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。 腎虛吃什么好調養(yǎng) 一、腎陽虛 1、姜附燒狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、蔥適量。將狗肉洗凈，切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。功效補益腎陽。適用于陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛證。中醫(yī)辨證屬腎陽虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。 2、羊肉燉海參：羊肉具有溫腎壯陽的作用，海參是海味食品，它富含蛋白質、粗脂肪、碳

5、水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等養(yǎng)分成分，膽固醇的含量則幾乎為零。而且海參肉質細嫩，又富有彈性，味道鮮美爽口，是極好的滋補品。海參能補腎壯陽，益氣滋陰，適用于精血虧虛，陰虛便秘者。在寒冷的冬天，用海參與羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡便，味道鮮美，特別適合進補食用。 3、蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛食療比較經(jīng)典的一方。 二、腎陰虛 1、海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的

6、作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。 2、一品山藥：生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。滋補腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。 3、蚌肉燉老鴨：蚌肉60克，老鴨肉150克，生姜2片。將蚌肉洗凈;老鴨肉洗凈斬件;生姜洗凈。將全部的材料全部放進燉蠱中，然后加入適量的開水，蓋上蓋子進行燉煮。開文火進行隔水燉煮兩個小時，然后調個味道就好了。滋陰補腎，行水除煩。適用于腎病日久屬肝腎陰虧、陰虛內