女人最美的尺寸比例

1、女人最美的尺寸比例女子的身高與體重， 四肢與軀干等部位的比例為多少才合乎健美的標準 呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女 子健美的測量標準。1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為 5：8 ，符合“黃金分割”2、定律。胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20 厘米。4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4 厘米。5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10 厘米。6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小 20 厘米。7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿

2、圍小 10 厘米。8、上臂圍：在肩關節(jié)與肘關節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。10 、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減 4 厘米。骨骼美在于勻稱、適度。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線 上；肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。肌肉美 在于富有彈性和協調。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，以及由于某 種原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發(fā)達，都不能稱為肌肉美。膚色美在于細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色 的最佳。女性標準身材比例理想的體形取決于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

3、如果再 身體的中心畫一條直線，我們可以分別以胸部和臀部為頂點造出兩個三角 形。如果中心線兩側的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉點正好位于腰部則可稱為理想的體形。乳峰應位于從頭頂起往下2個頭部長度的位置，即肩頭與肘部之間的正中央的地方。腰部應位于手臂微微彎曲時 肘部附近的位置。臀部的理想位置時身高的整二分之一的高度。*II通過六角型可以知道優(yōu)美體型將身高、體重、胸圍、腰圍、臀圍、大腿的腿圍表現在圖表上，然后用 畫線將它們連接起來，如果是理想體形便可得出正六角型，反過來說，這個正六角型中角度發(fā)生偏差的部分即是需要矯正的部分?？戳擞嘘P健康的書籍或者保健小冊子的體重、 身高表，看到自己的體重

4、仍在標準范圍內就以為可以高枕無憂，那是十分危險的，以健康為出發(fā)點真正優(yōu)來確定的標準體重和從美學的角度來確定標準體重是完全不同的。美的黃金比例的體形的尺寸如下表所示:身高(cm) 體重(kg)!iiHiBirwiBiiHiiiiHim wiiii mii15043jI. .11 lU-LIBIIIUI llll ll.llll_llLJJIII . .Il15244iip I5445IEIiI1大腿腿)胸圍(cm) 腰圍(cm)Siii臀圍(cm)j1jj圍(cm)1”iiH iri iirBiimiiHirwiiBirwiBiiHiiir Illi iiiimiiiiHHimHiiimiiar

5、wii1 rii 1 rwiiprHiiiirwiiiiiHiiiiPHiiii hiiibpi B80W55jH83汁4611 L . .IIB U_U IBI11 1 _ 1 1 IJ_I 111 U_l llHJIIIli-llLJJIIIJ-ll.U-LI 1 Ukl 1j1 lull 1. .itlUJIlll Ul IIIIUIIIILUllll HJIII _ JiiB81W56Ih84!T46.5!ItiE“-“-i! p 、!iB82W57H85斤47i!1 H IIX1 H p H 11:1 rVB H. . 1 p H: :15646B83iW581H86tIT47.5I

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9、HU rj1 !脂肪性：脂肪hi iit上半身：上身i下半身肥胖：11:;i Iii1:1ili!iii1率在30 %以afE1肥胖，背上和1jLJ1以大腿為中11ii -；1Eh上。身體的尺！兩肩長滿贅1 - 心，整個下半II I寸與骨骼相i i比部合比例I I下胖乎乎的類型。體內AII的脂肪大大J肉的類型。d ddddd眼看I上去似乎很上全身的比xcegies: ,jI! fi ii:!i I超過標準。這;I11是由于儲存I 脂肪的脂肪i iI I細胞自身一I :ii例不勻稱，在ss.corn I0I衣服遮掩下的部分長滿If了肥肉。兩腿51xceetae.身肥胖粗大啲類型。dd上半身纖細g

10、!審I；ijiliii柔弱，但臀圍i擴大，大腿尤1 t丿=:其粗壯。由于ii g ea.cQjn j旨膝部和腳腕sI等部分的線j j:條沒有收縮，！I容易給人造個個變得肥| 大的緣故。脂Ii 肪細胞的數iI卻沒有女性11I應有的凹陷Ii的曲線。這種ii成全身松弛j的印象。從事ji量既不會減I!少也部增多，I體形是由于運動不足或H因此無論是水分攝取過瘦人還是胖人其脂肪細胞的數量都量而引起缺ii乏帶給女性曲線美的肌是不變的。總&而言之，這是iiIiI由于飲食過量或者生活不規(guī)律造成肥胖的類型肥胖.hf WMW肉所造成的1亠.“.一肥胖過體育運動ii的人全身脂ii 肪堅硬，沒有(從事過體運211運動的

11、人則jii松松垮垮。無!論前者還是后者的身材比例都不勻稱，尤其不宜ii 穿著短裙ji. II B I I *些&ttflI fttlE血JIts.j -棗?祁HTflIfCCT.KIf 述oarfl；.-Hf-rItTrTVcUjtm1；涼雹!電il.COn.in中國女性美體曲線對照表身高胸部腰部臀部大腿小腿標準體重美體重kg43.2kg15180.055.981.547.128.248.543.715280.656.282.147.328.449.044.115381.156.682.647.628.549.544.615481.657.083.247.828.750.045.015582.

12、257.483.748.128.950.545.515682.757.784.248.429.051.045.915783.258.184.848.629.251.546.415883.758.585.348.929.352.046.815984.358.885.949.129.552.547.316084.859.286.449.429.653.047.716185.359.686.949.729.853.548.215079.581.046.828.148.055.516285.959.987.549.930.054.048.616386.460.388.050.230.154.549.1

13、16486.960.788.650.430.355.049.516587.561.189.150.730.455.550.016688.061.489.651.030.656.050.416788.561.890.251.230.756.550.916889.062.290.751.530.957.051.316989.662.591.351.731.057.551.817090.162.991.852.031.258.052.217190.663.392.352.331.458.552.717291.263.692.952.531.559.053.117391.764.093.452.831

14、.759.553.617492.264.494.053.031.860.054.017592.864.894.553.332.060.554.5最佳美腿尺寸身高腿長大腿小腿腳踝15068.346.530.018.015369.547.430.518.415570.548.131.018.615771.448.731.418.816072.849.632.019.216374.250.532.619.616575.151.233.019.816776.051.833.420.017077.452.734.020.417378.753.634.620.8美腿標準 1：小腿肚與腳踝粗細之差約為15

15、公分。美腿標準 2：大腿：身高(cm) xO.26+7.8 ;大腿內外兩側容易堆積脂肪，結實健美的 腿，才是人體最美的線條之一。小腿：身高(cm) X0.18 ;小腿的比例約為身高的17%-21%都屬正常, 重要的是其形狀如何，如果是蘿卜型或直筒型，就要重點健美了。腳踝：小腿(cm) X0.59 ;由小腿決定腳踝粗細是美腿的基礎，擁有結實 纖細的腳踝，是美化雙腿的關鍵。若想雙腿美麗，在飲食方面就得做到“三要三不要”：1. 要吃蛋白質食物。蛋白質有助于肌肉生長，因此應多吃肉類及大豆制 品。但吃肉時，應去除肥肉，以免過多的脂肪積聚身體，引致肥胖。2 .要吃富含鈣質的食物。如牛奶、可預防骨骼疏松。3

16、. 要吃含鉀食物。鉀可幫助把多余的水份排出體外。4. 不要喝含太多糖分的飲料或罐裝果汁。因為糖分會轉化成脂肪，所以吃水果時，也要選取一些糖分含量較低的水果，如蘋果、橙、西瓜等。5. 不要攝取過多的鹽分。因為鹽分會使體內積水，形成水腫，所以應少吃薯片、香腸、咸魚等高鹽分食品。6. 不要吃加工類食品。盡量以天然食物烹調最佳。因為食品添加物的分子大部分較小，會使水分滯留在身體里不易排出,而囤積在下半身。*眼睛到（巴距離：65. 566 9毫米兩眼距離/臉貳&罷 眼睛到嘴巴距離無長=36% 臉型整體均衡的 牘臉長分為三 尊分時從額頭的上部開始到S 毛之間的距離和眉毛開始到鼻尖艮寬：59妁距離和鼻尖開始

17、到下巴的距離是一*羊的。臉長：182186臺漲骨骼美在于勻稱、適度。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上;肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。肌肉美在于富有彈性和協調。 過胖過瘦或肩、臀、胸部細小無力，以及由 于某種原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發(fā)達，都不能稱為肌 肉美。膚色美在于細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色 的最佳。40孚何為最美 的身材？理想是 7.3頭身左列數字，是由華歌爾公司的電 腦所算出的，這是經由調查女性 的理想(希望自己能變成這樣)， 所整合的結果。下腹部尺寸是 身高X0.457臀E是境高X0.542胸刖足 身侖X0.5

18、15腰圍是 朋、X0.370 W部下綁 佃長是 身高X0.432FT時共力-卜足是按照黃金分割比例1.618:1來計算的，你也可以使用1 : 0.618的比值來計算。參照上圖：雙肩寬度的：頭部寬度(1 : 0.618 ) 所以，你可以計算一下自己的身體其他部位的長度的比例是否也是這樣。人 頸15肩峰距胸圉 一Lt臂圍矢腿圍膜圍* 小腿圍足頸圍身材比例是從多角度衡量女性身材好壞的窗口之一， 對女性形象有重要 作用。近日，英國每日郵報給出了一個完美性感身材的標準。這是專 業(yè)美學人士經大量測量和研究得出的完美性感身材標準：胸圍是身高的一 半；腰圍比胸圍小20CM ;髖圍比胸圍大4CM ;大腿圍比腰圍

19、小10CM ；小腿圍比大腿圍小20CM ;足頸圍比小腿圍小10CM ;上臂圍是大腿圍的 半；頸圍與小腿圍相等?！?圍”尺寸比例：“ 8圍”指的是胸圍、腰圍、髖圍、大腿圍、小腿圍、足頸圍、上臂圍、頸圍。其中，胸圍應為身高的一半;腰圍比胸圍小20厘米;髖圍較胸圍大4厘米;大腿圍較腰圍小10厘米;小腿圍較大腿圍小20厘米;足頸圍較小腿圍小10厘米;上臂圍等于大腿圍的一半;頸圍與小腿圍相等。骨骼勻稱：站立時頭頸、軀干和腳最好是處于同一垂直線上。兩肩峰之 間的距離等于胸圍的一半減4厘米。女性朋友們可以測量一下自己的“8圍”，然后詳細的對照以上的標準, 看自己的身材是否完美，過于肥胖的朋友可以適當的 健康

20、減肥，有利于女 性健康?！叭菝裁缹W標準”揭示女性美學奧秘 每一個女人都有一個明星夢，渴望擁有明星般的容貌，都想擁有一個精致 的面龐，而容貌常常是人們見面時的第一感覺，容貌美在女性美中具有特殊的地位。它是指由面部骨架（臉形）、眼睛、眉毛、耳朵、鼻梁和口唇 共同構成的一種美麗、豐富而生動的面部形象。 “靚不靚 , 先看相”。容貌 美也就是相貌美，是東方女性與形體美、修飾美相輔相成的最重要的外觀 形象美之一。美萊世界同步的審美標準，打造美麗女性，作為升級回饋， 在年底發(fā)起 “把美麗帶回家”系列活動，免費送出 8 大禮包，美麗變身， 到美萊定制。隨著東西文化的交流，隨著對女性美追求的普遍化，東西方女性

21、美各具特 色的審美價值各自不同，并有互相滲透的趨勢。不僅西方女性美為東方人 所贊嘆和接受，而且東方女性美也引起西方人的驚訝、喜愛和吸收。人們 在探討女性人體美感規(guī)律，甚至有些學者把人體各部位的審美關系數據化、 公式化。由于發(fā)現了人體各部位長度、寬度、對比度、曲度與某些數學比 值和數學圖案的密切關系， 女性人體美的考察似乎也可以有一定的 “定量” 化。美萊容貌美學標準首先強調接觸女性美學奧秘的整體第一印象，在融入現 代人體與人文美學的普遍認同觀點的同時，也借助美學上的黃金分割律， 或中國古代畫家從筆下美人總結的“三庭五眼”比例關系，對第一印象姣 好美麗、光彩照人的女性，通過細加品析，確認其“紅顏”整體美質： 四高（四個高點的部位 ），三低 （三個低點的部位 ）：額頭高、鼻尖高、有唇珠、下巴尖。鼻根部、人中溝、下嘴唇和下巴之間。三