孕婦血壓高不能吃什么-孕婦血壓高吃什么水果

1、本文格式為word版，下載可任意編輯孕婦血壓高不能吃什么|孕婦血壓高吃什么水果 妊娠高血壓是常見(jiàn)的孕產(chǎn)疾病之一，妊娠高血壓在飲食方面要特殊留意，有些食物不能吃。以下是我為你整理的孕婦血壓高不能吃什么，盼望能幫到你。 孕婦血壓高不能吃什么 1、血壓高不能吃油膩和辛辣的食物。常見(jiàn)的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，如果高血壓患者有發(fā)熱、便秘、痛苦等癥狀，食用辣椒后會(huì)加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。 2、少吃太咸的食物。每日進(jìn)鹽掌握在2-5克以內(nèi)。由于食鹽能使小動(dòng)脈痙攣，血壓上升，并促使腎小動(dòng)脈硬化過(guò)程加快。食鹽過(guò)多，還簡(jiǎn)

2、單使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。 3、少吃動(dòng)物脂肪、不食動(dòng)物內(nèi)臟等。 4、忌長(zhǎng)期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要掌握富含膽固醇的動(dòng)物脂肪和其他食物(如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。 5、少量喝茶。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對(duì)治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動(dòng)脈硬化。但飲茶過(guò)多又會(huì)引起興奮擔(dān)心、失眠、心悸。故不行多飲。 6、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴(kuò)張血管，活血通絡(luò)。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。 孕婦高血壓的食療 1、芹菜粥: 芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長(zhǎng)的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米

3、爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。 2、菊花粥: 菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，連續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次。早晚餐溫?zé)崾场?3、大雉雞蛋: 日常食用大雉雞蛋，有預(yù)防高血壓及平衡血壓作用。蒸，煮食用都可。 4、荷葉粥: 新奇荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?5、醋泡花生米: 生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃1015粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。 6、綠豆海帶粥: 綠豆、海帶各100克

4、，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。 7、宜多吃芹菜。芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿卜素、維生素c、煙酸及粗纖維等，有冷靜降壓、清熱涼血等功效。妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解癥狀。 8、宜多吃魚。魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與優(yōu)質(zhì)脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質(zhì)，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動(dòng)脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的抱負(fù)食品。 9、宜多吃鴨肉。鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀、糖等多種養(yǎng)分素，有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉，食療作用也不同。純白鴨肉可清熱涼血，妊娠期高血壓病患者宜常食。討論表明，鴨肉中的脂肪不同于黃油或豬油，其化學(xué)成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對(duì)防治妊娠期高血壓病有益。 10、宜多吃黃鱔。鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品，能夠補(bǔ)中益氣，治虛療損。準(zhǔn)媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。需要留意的是，黃鱔一旦死亡，就和蟹一樣，體內(nèi)細(xì)菌大量繁殖并產(chǎn)生毒素，所以要食用鮮活的黃鱔。 看了孕婦血壓高不能吃什么的人還看了： 1.為什么會(huì)血