【夏天正確護(hù)膚的方法】 正確的洗臉護(hù)膚方法

1、本文格式為word版，下載可任意編輯【夏天正確護(hù)膚的方法】 正確的洗臉護(hù)膚方法 天氣酷熱的夏天，皮膚患病著紫外線和空氣污染的破壞。作為愛(ài)美的女性，夏天如何正確護(hù)膚是重點(diǎn)下面我?guī)懔私庀奶煺_護(hù)膚的方法，盼望對(duì)你有關(guān)心! 夏天正確護(hù)膚的方法 1、準(zhǔn)時(shí)排便 影響到皮膚的好壞有一個(gè)特別重要的因素，那就是身體內(nèi)部毒素的多寡，身體內(nèi)部毒素多，簡(jiǎn)單影響到皮膚的代謝，造成皮膚中毒素增多，消失青春痘是常見(jiàn)的狀況。身體內(nèi)部毒素少，能夠在皮膚上呈現(xiàn)出來(lái)，消失白皙的皮膚。 準(zhǔn)時(shí)排便恰好就是一個(gè)排出毒素的過(guò)程，通過(guò)準(zhǔn)時(shí)排便能夠把身體中的毒素排出體外，對(duì)于身體調(diào)整好處極多。 在早上起床的時(shí)候，進(jìn)行排便能夠有效的清理腸道

2、，對(duì)于腸道積累的雜質(zhì)有較好的清除作用，從而有利于身體的調(diào)整。 2、少玩電腦 現(xiàn)在生活已經(jīng)離不開(kāi)電子產(chǎn)品，以電腦來(lái)說(shuō)，更是工作時(shí)不行或缺的一種用品，在平常，除了工作之外，肯定要少玩電腦。 在玩電腦的時(shí)候，會(huì)不斷的接收到輻射，這樣的輻射對(duì)于身體、皮膚會(huì)造成較大的影響，特殊是對(duì)于女性伴侶來(lái)說(shuō)，更是會(huì)影響到皮膚的好壞。會(huì)使得皮膚毛孔越來(lái)越大，消失黑頭等是常見(jiàn)的狀況。 同樣，對(duì)于手機(jī)這類的電子產(chǎn)品同樣要少接觸，避開(kāi)長(zhǎng)時(shí)間的玩，會(huì)造成其中的輻射影響到皮膚的正常呼吸，盼望大家要特殊留意。 3、留意保濕 造成皮膚顯得粗糙、不光滑，還有一個(gè)緣由，那就是水分的缺失，夏天溫度高，會(huì)造成皮膚出油特別嚴(yán)峻，對(duì)于油性皮膚

3、的人來(lái)說(shuō)，更是會(huì)感覺(jué)到特別的不便。 不少人會(huì)使用反抗油光的產(chǎn)品，卻不想，這樣做更簡(jiǎn)單導(dǎo)致皮膚變得干燥，皮膚受到刺激消失痘痘。 通常狀況，想要皮膚顯得特別迷人，準(zhǔn)時(shí)保濕是一件特別重要的事情，在保濕的過(guò)程中，能夠使得皮膚保持一種潮濕感。 以洗臉來(lái)說(shuō)，常常洗臉能夠不斷的接觸水分，使得皮膚更加細(xì)膩，對(duì)于身體調(diào)整代謝會(huì)更加有益。 另外，在洗臉的時(shí)候，用溫水洗臉是較好的方式，對(duì)于臉面奶的使用，不要用干性的洗臉奶，保濕的洗面奶也是不錯(cuò)的用品。 4、多喝水 夏天多喝水對(duì)于皮膚的保濕也有特別好的關(guān)心，通過(guò)喝水不僅僅能夠達(dá)到解渴的目的，而且能夠有效的保濕皮膚。 相對(duì)來(lái)說(shuō)，夏天喝水的量要多于其它季節(jié)，在夏天進(jìn)行適當(dāng)

4、的飲水，能夠有效的保濕皮膚，一方面在喝水的時(shí)候，能夠促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于食物的消化汲取有特別好的關(guān)心，另一方面，通過(guò)喝水能夠有利于排便，對(duì)于腸道的蠕動(dòng)有肯定的關(guān)心，通過(guò)排便把毒素排出體外。 有些人在夏天喝水的量要多于八杯，有的人則要少于八杯，但是，夏天在不渴的狀況下喝水，總比渴了才喝水要好得多。 5、合理入睡 夏天不少人會(huì)忙著吃燒烤、喝啤酒，經(jīng)常是玩樂(lè)到深夜，卻不想，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持這種生活方式對(duì)于身體調(diào)整會(huì)造成較大的影響。 這是由于合理的入睡，對(duì)于治療常見(jiàn)疾病有特別好的關(guān)心，一般來(lái)說(shuō)，在晚上十一點(diǎn)前入睡，對(duì)于身體調(diào)整很有效。 在睡眠的過(guò)程中能夠不斷的為皮膚真皮下組織微血管供應(yīng)充分的養(yǎng)分，皮膚的微血

5、管處于暢通的狀態(tài)時(shí)，皮膚會(huì)顯得特別紅潤(rùn)。相反，要是皮膚真皮下組織不能供應(yīng)充分的養(yǎng)分，則會(huì)造成皮膚顯得暗淡無(wú)光，顯得特別蒼白，造成皮下細(xì)胞消失快速年輕的狀況，進(jìn)而會(huì)消失皺紋，皮膚變得很粗糙。 充分的睡眠能夠很好的改善皮膚末梢的循環(huán)，對(duì)于消退皮膚毛細(xì)血管的瘀滯也有肯定的作用，能夠有效的預(yù)防皮膚消失早衰的狀況。 6、保持好心情 夏天溫度高，簡(jiǎn)單給人一種燥熱的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候，保持穩(wěn)定心情是一件特別重要的事情。簡(jiǎn)單生氣、暴怒的人經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出不良的心情，心情的失常往往會(huì)影響到身體的調(diào)整，導(dǎo)致皮膚代謝消失問(wèn)題。 保持好的心情，對(duì)于皮膚的代謝有特別好的關(guān)心，能夠讓你呈現(xiàn)出年輕的一面，盼望在夏天大家要保持好心情

6、，以平和的心態(tài)面對(duì)一切，做到不暴怒。 夏季護(hù)膚的留意事項(xiàng) 1、白天不需用精華 繁瑣的保養(yǎng)程序中，基底液和精華是完全可以省略的，隨身攜帶保濕噴霧，為肌膚隨時(shí)補(bǔ)水，就能維持一天的水油平衡，記住，只是白天可以不用精華哦。 2、利用卸妝產(chǎn)品去除角質(zhì) 平常卸妝時(shí)，可以在t區(qū)和下巴等角質(zhì)易積累的部分多加按摩，直道感覺(jué)有顆粒狀油脂溶出即可，這種方法不僅可以深層清潔毛孔，還能溫柔去角質(zhì)，且不刺激肌膚。 3、保濕面膜代替妝前乳 上妝前敷一片保濕面膜，肌膚的水分充分了，接下來(lái)上妝會(huì)輕快又服帖，且持妝時(shí)間會(huì)更久。 4、噴霧式的化妝水 可直接噴灑于面部，省去了用化妝棉涂抹的步驟，并且在潔面后快速為肌膚補(bǔ)水。日漸還能隨

7、身攜帶，隨時(shí)緩解肌膚干燥。 5、晚霜代替睡眠面膜 晚霜來(lái)保持肌膚滋潤(rùn)，假如還是覺(jué)得干燥，可以在涂完晚霜10分鐘后再涂一層，當(dāng)作睡眠面膜使用，關(guān)心修護(hù)緊致，滋潤(rùn)，改善細(xì)紋。 6、濕敷面緩解肌膚敏感 肌膚敏感時(shí)，不要一味使用抗敏感的護(hù)膚品，可以使用保濕的化妝水，大量沾濕在化妝棉上，然后掩蓋在臉上停留20到30分鐘，能有效緩解肌膚的敏感狀況。 7、用化妝水和冰塊給肌膚降溫 假如不慎曬紅曬傷，你不要焦急著大量涂抹曬后修復(fù)產(chǎn)品，其實(shí)皮膚泛紅發(fā)燙就是種發(fā)炎反應(yīng)，沒(méi)即刻降溫冷靜，隨之而來(lái)的就是反黑!這時(shí)候肌膚需要清淡護(hù)理，用大量化妝水和冰塊降溫，再補(bǔ)充點(diǎn)養(yǎng)分爽口的水凝凍，漸漸恢復(fù)中暑肌膚體力。 8、正確按摩

8、提升汲取力 要讓肌膚清爽無(wú)負(fù)擔(dān)，在使用護(hù)膚品時(shí)，動(dòng)動(dòng)手按摩幾下，就能讓肌膚加倍汲取。最合適的按壓力道，恰巧就是你整個(gè)頭部的重量。早晨清潔完面部后，坐下來(lái)，把兩只手肘撐在膝蓋上，頭部放松得要像可以掉下來(lái)，這個(gè)動(dòng)作很像在醒盹吧，這時(shí)用掌心包住額頭，正好也刺激到你額頭上的陽(yáng)白穴，你可以默數(shù)心跳，10下ok(后續(xù)步驟都是這個(gè)時(shí)長(zhǎng));緊接著再包住你的腮幫子，然后就可以抬起頭了，雙手做思索狀放在下巴兩側(cè)，最終用手的虎口對(duì)準(zhǔn)耳根，大拇指夾住耳背，一共40秒，早上排水腫工程順當(dāng)結(jié)束。 夏季護(hù)膚的食譜 淮山銀耳雞腳湯 材料：雪耳半朵，新奇雞腳6只，瘦肉150克，淮山250克，胡蘿卜半個(gè)。 做法： 1、雞腳剁去指

9、甲，斬成兩段，瘦肉切件，放進(jìn)冷水鍋中，加入姜片和幾滴白酒，煮開(kāi)后撈出沖洗潔凈血沫。 2、雪耳泡發(fā)至軟，去蒂后撕成小朵，淮山和胡蘿卜分別削皮后切厚片。 3、全部材料放進(jìn)湯鍋，大火煲至水開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)。 4、放鹽調(diào)味，就可以盛出來(lái)喝啦! 綠豆百合羹 材料：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖適量。 做法： 1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時(shí)。 2、然后洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸后改小火煮至綠豆紅豆熟爛。 3、然后加入適量的糖調(diào)味即可。 歸圓燉雞肉湯 材料：雞肉150克、當(dāng)歸30克、桂圓肉100克。 做法： 把肌肉切片，然后加入這些材料一起放入鍋中，用文火煮3個(gè)小時(shí)服用。 功效：改善皮膚干燥和暗沉，讓皮膚重現(xiàn)光澤，還能有效改善面部斑點(diǎn)，削減色素沉積，這款美容養(yǎng)顏湯的味道也非常鮮美。