[傳統(tǒng)太極拳散手接技論藝說勁] 陳氏太極拳74視頻教程

1、本文格式為word版，下載可任意編輯傳統(tǒng)太極拳散手接技論藝說勁 陳氏太極拳74視頻教程 拳屬武入于兵，兵者戰(zhàn)之用，用之有法。太極拳概莫能外，其為拳不能不武。作為一個真正的拳者，習(xí)練太極拳就不能止于健身養(yǎng)生，還要討論技擊，訓(xùn)練散手，以盡拳之用。 散手除料敵之法外，第一關(guān)就是接手。接手不同于推手，亦不是完全的散手。推手雖雅卻是練功而非技擊，而散手則是用技而打，技擊乃真打?qū)嵅擎覒颉Ｍ剖志毜闹饕€是長勁和慢勁，而散手與推手不同，用的則多是短勁、快勁，快慢相間，不打則已，打則冷、脆、剛、猛、暴，推手的輕柔慢化蕩然無存。所以說，太極拳練用還是有別的，光練推手不能適應(yīng)散手的激烈變化，首先難受的就是接手關(guān)

2、。 一、接手是散手的關(guān)鍵散手是隨便接打，要求拳者在接手瞬間知對方來勁大小快慢、形之凹凸、重心所在、力之方向變化，要感而即應(yīng)，應(yīng)之自如。從傳統(tǒng)的用武技法來看，不管哪個拳種門派，作為格斗的技藝必需經(jīng)過接手訓(xùn)練方可致用，太極拳亦不能免此而另求他途。兵法云：水無常形，兵無常勢。拳之散手接手亦無固定模式，實際運(yùn)作時變化萬端，亦化亦打，非化非打，亦剛亦柔，非剛非柔，軟硬兼施，虛實相變，出手便是。拳乃是分說而合練，分練而合用，并無詳細(xì)分野，然說與做依舊有距離，用的關(guān)鍵乃是見機(jī)行事，所以說要說透，練要練到，用要用活。但作為散手的總原則，就章法而言，簡潔地說無非就是直來橫去，橫來直迎，避實擊虛（此“虛”為虛空之

3、虛），打?qū)嵶屘摚ù恕疤摗睘樽兓摚瑢嵞肆c(diǎn)之實。所以說：發(fā)落點(diǎn)對即勝利，見實不打拳不妙），閃中定橫，太極拳亦然。那么，作為太極拳散手的接手與其他拳種相比有什么特點(diǎn)呢？其實，太極拳的最大特點(diǎn)就是懂勁，形法上無非曲中求直、旋擰運(yùn)轉(zhuǎn)（以腰運(yùn)身）、運(yùn)圓落方、方圓互用，與其他拳種相比主要差別還在于勁別有異、剛?cè)崴沧冇跓o形之中。太極拳的懂勁是在長期的松靜自然的練拳和推手中形成的。懂勁包括聽勁和用勁，聽勁是知彼，用勁是知己，所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，這就是太極拳“人不知我，我獨(dú)知人”的功夫，太極拳懂勁便能“因敵變化示奇妙”。然而，在拳中尚有“知彼易得，知己難求”的說法，不知彼難以知己，不知己難以勝敵。這

4、句拳諺與平常人們所說的“人最大的敵人是自己”不謀而合，也就是說人只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝敵人。太極拳的散手講究“后發(fā)制人”，這就要求太極拳在實戰(zhàn)運(yùn)用中反應(yīng)要更快速、更靈敏，也就是說要做到被動出手、主動進(jìn)擊，被動用力、主動應(yīng)敵，如此在交手中我才能做到后人發(fā)而先人至，至則制人。拳之制人雖變化萬端，但萬變不離勁之變，拳勁之變實不過剛?cè)嶂g的運(yùn)化而已，這就要求拳者克服局部用力和分散用力、僵拙用力和主動用力的習(xí)慣，用勁力能達(dá)整、活、靈、巧、變，隨機(jī)而動，運(yùn)力以為功，合力以為勁，運(yùn)勁以成拳，勁者乃為技，技之精者自為藝。拳諺有云：“千古一拳，拳者一勁，一勁者，剛?cè)嶂氂??！倍?、軟接手，柔中走軟者，松軟也。此軟?/p>

5、相對于硬而言的，是指不硬，而非松懈軟塌。軟接手的關(guān)鍵在柔。柔者，潤也、韌也，即圓潤、柔韌。太極拳的柔是有筋骨的，柔與軟合，則軟而不軟、柔而更韌，柔韌悠長，輕靈而松活。剛勁易得，柔勁難求，柔的關(guān)鍵在于把握火候，即對勁力大小的把握。所謂軟（柔勁）之應(yīng)用，關(guān)鍵在于接點(diǎn)之松柔不用力，自然撐合，松沉以對，如彈簧應(yīng)物，運(yùn)用吸力、化力、泄力，即所謂“引進(jìn)落空”，使對方之力沒有著落點(diǎn)而化為烏有，破壞對方的平衡而使其失去根基。然松松軟接手之關(guān)鍵效用，只在對方“落空”之一瞬，空即合，合即出，出則剛發(fā)，而非一味地求圓輕柔慢化。軟接手是“一松一緊”，一松則軟，一緊則剛，剛則暴，暴則難敵，無堅不摧?！败浗邮帧笔且詣倿楹?/p>

6、盾的，并非為軟而軟或一味地軟，其關(guān)鍵在于“折疊”手法的運(yùn)用，即通過順隨旋轉(zhuǎn)之法，在極速的瞬間“轉(zhuǎn)變對方來力的方向”，同時加速、加力以助其勢，使對方反應(yīng)不及而失勢并無回天之力而被擊。軟接手的描述模式為“瞬變松緊易陰陽”：軟硬軟，即柔剛?cè)?，具化為松緊松。三、硬接手，中抖硬者，堅硬也。此硬是相對于軟而言的，是指不軟，而非僵拙較力。顫和抖雖是動作，但都是勁法。硬接手的關(guān)鍵就在顫和抖。硬非硬，實乃堅剛，只有瞬間抖顫可為！抖顫勁可謂蕩勁之微，也就是人們常說的太極“一點(diǎn)子”。微小無內(nèi)圈入點(diǎn)，點(diǎn)動點(diǎn)蕩無不微，微動至極大無外，震山撼地驚鬼神！人們一般認(rèn)為“上下為顫，左右為抖，前后為蕩”，此說并不全面。拳中“抖顫

7、勁”乃是擰旋頓挫、滾切振蕩力的多元方向的瞬變，其勁雖節(jié)短勢雄，冷、脆、剛、猛、暴，然其顫勁能吸，蕩勁能回，抖勁能離，軟中硬，可斷可黏，可連續(xù)發(fā)力。“顫中抖”就是通過順勢順力接點(diǎn)，運(yùn)用短促的頓挫之力作用于對方，使之來勁反作用于對方而削減對自身的損害，使自身能量放大，并通過斷點(diǎn)或控點(diǎn)的戰(zhàn)機(jī)把握而有效地攻擊對方，以達(dá)克敵制勝的目的。對于剛?cè)釀抛?，盡管有人將它解釋為“剛在他力前，柔在他力后”，然“顫中抖”之剛勁并非出手較勁猛力之為，乃是松沉出手，截其勁而擊之，其精奧在于接點(diǎn)突然的緊松之變，于人可先可后，可克剛亦可克柔，關(guān)鍵在于瞬間松緊的奇妙運(yùn)用。這種發(fā)力雖剛雖猛，但只是突然一緊，松隨其后，依舊是具有彈

8、性的，仍舊軟硬不吃?！邦澲卸丁笨墒箤Ψ絹砹τ|之即出，雖有點(diǎn)而無落，依舊落空?！邦澲卸丁笔且环N連續(xù)的頓挫抖旋、滾切脹縮之力，有所謂“炸力無斷續(xù)”之美譽(yù)，如同槍之連發(fā)，又如振動棒之做功或電錘之擊物，剛中瞬柔而又瞬剛，周而復(fù)始，周而無端，隨便而作，任意而為，不發(fā)則已，發(fā)之必驚，驚則取之。所以說，硬接手非硬，而是以松軟為基礎(chǔ)的堅剛，硬在一瞬而柔在其后，謂之陰陽互根。硬接手的模式可描述為“驟變緊松陽易陰”：硬軟硬，即柔剛?cè)幔呋癁榫o松緊。“接手”是散手的關(guān)鍵，散手是接手的連續(xù)和循環(huán)，太極拳只有練好接手才能更好地學(xué)習(xí)散手。太極拳在內(nèi)不在外，太極拳的剛?cè)嶂?，乃松緊之變。太極拳離松緊而無功，功夫的好壞也無非就是對松緊的把握程度凹凸而已，形隨便動，意動形隨，步隨身換，周身協(xié)調(diào)，內(nèi)外如一，一氣貫穿，動轉(zhuǎn)瞬變，