山東省聊城市鳳凰中學(xué)九年級政治全冊 12.1.1《直面升學(xué)與選擇》教案 魯教版

1、12.1.1直面升學(xué)與選擇教案課標(biāo)內(nèi)容： 三、1.2 正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。 三、1.3正確認(rèn)識生活中的困難和逆境，提高心理承受力，保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)。 教育目標(biāo)： 情感、態(tài)度和價值觀：培養(yǎng)正確的考試觀念和面對考試的積極心態(tài)；慎重對待人生的重要選擇；樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，培養(yǎng)敢于創(chuàng)造、樂于奉獻(xiàn)的精神。 能力： 培養(yǎng)從實(shí)際出發(fā)，全面客觀看待問題的能力；增強(qiáng)終身學(xué)習(xí)觀念，提高創(chuàng)新能力。 知識：了解考試焦慮的表現(xiàn)和危害；知道克服考試焦慮的方法；懂得做出正確職業(yè)選擇的要求；知道不懈追求，實(shí)現(xiàn)人生意義的重要性。 過程與方法： 從初中生的認(rèn)識水

2、平和生活實(shí)際出發(fā)法，通過學(xué)生自主參與的、豐富多彩的活動，擴(kuò)展知識技能，完善知識結(jié)構(gòu)，提升生活經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)政治思想觀念和良好道德品質(zhì)的形成與發(fā)展；能夠正確理解時代對我們提出的新要求；體會自己面對學(xué)習(xí)壓力時的各種反應(yīng)；能夠全面客觀地認(rèn)識自己的學(xué)習(xí)壓力；能夠格局自己的實(shí)際水平調(diào)整對考試結(jié)果的自我期望；掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法與策略；自己做出明確的選擇。 教學(xué)難點(diǎn)： 克服考試焦慮，樹立正確的考試觀念； 教學(xué)重點(diǎn)： （1）克服考試焦慮，樹立正確的考試觀念； （2）如何做出正確的職業(yè)選擇； （3）不懈追求，實(shí)現(xiàn)人生意義 課時安排：五課時授完。 教學(xué)內(nèi)容：講授第一框：直面升學(xué)與選擇。 課時安排：兩課時授完 第一課時

3、教學(xué)內(nèi)容：升學(xué)與考試。 導(dǎo)學(xué)過程： （一）導(dǎo)入新課 1、導(dǎo)入語： “人生的道路雖然漫長，但緊要處往往只有幾步”。初中畢業(yè)后的去向，無疑是人生道路上最“緊要”的幾步之一。處在升學(xué)與就業(yè)的十字路口，我們無論怎么走，都會進(jìn)入一個新的天地。漫漫人生充滿了太多的選擇，在一次次選擇中，我們將一步步走向成熟，人生也會變得更加豐富充實(shí)。 同學(xué)們，“美好人生我選擇”，首先我們就要“直面升學(xué)與就擇業(yè)”！ 2、板書： （一）直面升學(xué)與選擇 （二）新課導(dǎo)學(xué) 教師講述： 當(dāng)今社會競爭激烈，我們經(jīng)?？吹礁鞣N各樣的考試場面。即將初中畢業(yè)的我們，也將面臨著一種考試升學(xué)考試，這是我們今后人生中可能遇到的許許多多考試中的一種。

4、一、升學(xué)與考試 探究交流 期中考試的成績公布了，老師站在講臺上念著考試排名，陳瑋的心仿佛一下子提到了嗓子眼兒，第一名；第二名終于念到自己了：第二十二名！他的心沉了下來，淚水在眼眶里直打轉(zhuǎn)兒，強(qiáng)忍著沒有掉下來。 在小學(xué)，陳瑋可謂品學(xué)兼優(yōu)，年年的“三好生”，因此很順利地考入了這所重點(diǎn)中學(xué)，然而上了初中后，強(qiáng)手如林，雖然自己也很努力，但也只能夠保持一個中上游水平，為此他十分煩惱，自己真的不幸嗎？回家怎么向父母說呢？ 思考討論：（學(xué)生討論回答，教師由此引入本課教學(xué)） 陳瑋遇到了什么煩惱？他應(yīng)該怎樣面對這種壓力？ 1、正確認(rèn)識考試中的焦慮現(xiàn)象（P137） （1）考試焦慮的原因 教師講述： 盡管考試會引起

5、焦慮，但作為選拔新生的手段，考試是必要的。升入理想的高一級學(xué)校繼續(xù)深造，這是我們的心愿，也是家長、老師的希冀。但是，由于我國目前還沒有普及高中學(xué)段的教育，考試仍是高一級學(xué)校選拔新生的主要手段。 （2）考試焦慮的表現(xiàn)和危害 議一議：（指導(dǎo)學(xué)生討論交流） 考試焦慮有哪些表現(xiàn)和危害呢？ 答案：隨著中考的日益臨近，有些同學(xué)心理壓力越來越大，出現(xiàn)了情緒緊張、心慌意亂、記憶卡殼等考試焦慮現(xiàn)象。 在重要考試面前，擔(dān)心和緊張是正常的心理反應(yīng)，但嚴(yán)重的考試焦慮則會影響學(xué)業(yè)水平的正常發(fā)揮，也會影響自己的身心健康。 （3）考試焦慮是可以調(diào)節(jié)的 教師講述： 考試焦慮并不是不可以調(diào)節(jié)的，只要采取切實(shí)可行的有效措施，就完

6、全可以使自己擁有一種樂觀積極的心態(tài)，從容地面對升學(xué)考試。 探究交流（見教材P136137） 觀察自己所在班級的同學(xué)是否有類似的情況？如果有，你能為他們提供一定的幫助嗎？ （教師指導(dǎo)學(xué)生討論交流） 答案：我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常與考試聯(lián)系在一起。面臨的考試很重要，或者考試難度過大；他人、自己的過高要求超過了個人的實(shí)際能力；僅以考試的成績來判斷個人的價值這些都容易導(dǎo)致我們陷入考試焦慮。 適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)哦我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；過度的學(xué)習(xí)壓力則會使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。因此要采取切實(shí)可行的有效措施，使自己擁有一種樂觀積極的心態(tài)，從容地面對升學(xué)考試。

7、 那么，我們該怎樣應(yīng)對考試焦慮現(xiàn)象呢 ？ 2、認(rèn)真克服考試焦慮現(xiàn)象（P137） （1）勤奮學(xué)習(xí)、成竹在胸是治本之策 教師講述： “學(xué)習(xí)在于勤奮，成竹在胸是治本之策”。只有平時勤奮學(xué)習(xí)，對所學(xué)的知識技能做到真正地理解和整體把握，才能成竹在胸，從容應(yīng)對，使自己的學(xué)業(yè)水平得到正常發(fā)揮。 （2）正確認(rèn)識考試意義，端正對待考試的心態(tài) 教師講述： 我們的學(xué)習(xí)，是為了使自己獲取知識財(cái)富，實(shí)現(xiàn)人生的理想，成為一個對社會有價值的人。升學(xué)考試并不像有人認(rèn)為的那樣，是學(xué)習(xí)和人生發(fā)展的的一次賭注，它只不過是對自己的才能和所學(xué)知識的展示和檢驗(yàn)。只要我們以這樣的平常心面對中考，就會減輕或消除考試焦慮。 （3）進(jìn)行心理自我

8、訓(xùn)練，尋求心理咨詢 教師講述： 克服考試焦慮，還可以采用一些心理訓(xùn)練的辦法。例如：暗示訓(xùn)練法、放松訓(xùn)練法等。必要時，應(yīng)該尋求專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T或老師的幫助。 相關(guān)鏈接 消除考試焦慮的方法 每年的中考前，許多同學(xué)都會產(chǎn)生心情緊張、焦慮的現(xiàn)象。關(guān)鍵是我們應(yīng)該找出原因，試著按下面的方法加以正確的調(diào)整。 復(fù)習(xí)充分80%的學(xué)生考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，所以在考試前一定要認(rèn)真復(fù)習(xí)。 自我暗示考試前要不斷地對自己進(jìn)行心理暗示，“相信自己，一定能考好”。 學(xué)會放松、宣泄身體的活動是使大腦放松、調(diào)節(jié)心態(tài)的最好方法。休息是為了更好地學(xué)習(xí)，這樣心理壓力會大大下降。壓力大時，不要悶在心里，找出你信任的人把苦惱

9、說出來。 睡眠充足中學(xué)生每天應(yīng)有7到8小時的睡眠時間，晚上不要超過10點(diǎn)睡覺。如果一時無法入睡，可“先心睡，后眼睡”，即躺在床上先不要閉眼，從大腦開始層層放松，待情緒放松之后，才自然地閉上眼睛。千萬不要呈現(xiàn)緊閉雙眼、面部肌肉緊張的睡態(tài)。 系統(tǒng)脫敏從防治考試焦慮的過程來說，系統(tǒng)脫敏是一種很有效的方法。例如：在考試前?？上胂笠幌拢涸诩覐?fù)習(xí)準(zhǔn)備的場景；教師宣布考試的場景；被第一道題難住了的場景；時間幾乎快到了，根本做不完的場景當(dāng)感到對這些場景都有足夠心理準(zhǔn)備的時候，考試焦慮就會有所緩解。 探究交流（見教材P138） 填一填 :擁有良好的心理品質(zhì)有助于積極地面對升學(xué)考試，克服考試焦慮。你認(rèn)為應(yīng)具備哪些心理品質(zhì)？ 請列舉出來： 。 答案：積極樂觀向上、勇于創(chuàng)新、堅(jiān)忍不拔、敢于面對挫折、迎接挑戰(zhàn)、積極進(jìn)取等。 3、合理填報(bào)升學(xué)志愿（P137） 教師講述： 填報(bào)升學(xué)支援是我們面臨的又一問題。要做到合理地填報(bào)志愿，應(yīng)認(rèn)真衡量自身的實(shí)際情況，虛心接受各方指導(dǎo)，了解招生信息，慎重填好第一志愿。 議一議：（學(xué)生討論交流） 我們在填報(bào)志愿時應(yīng)注意些什么？ 答案：填好志愿，要認(rèn)真衡量自身的實(shí)際情況，虛心接受各方指導(dǎo)，了解招生信息，慎重填好第一志愿。 探究交流（見教材P138） 就如何填報(bào)志愿，下面幾個同學(xué)談了自己的看法： 左上男生：只有報(bào)考重