心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)

1、用心整理的精品v/ord文檔卜餓即可編粗！ !心理學(xué)基礎(chǔ)1簡(jiǎn)述青少年的性格優(yōu)化途徑。（簡(jiǎn)答）1）加強(qiáng)人生觀，世界觀和價(jià)值觀教育2）及時(shí)強(qiáng)化學(xué)生的積極行為3）充分利用榜樣人物的示范作用4）利用集體的教育力量5）依據(jù)性格傾向因材施教6）提高學(xué)生的自我教育能力2、能力的個(gè)別差異表現(xiàn)在哪些方面？影響個(gè)體能力發(fā)展的因素有哪些？簡(jiǎn)答能力的差異可分為能力水平差異、類型差異和能力表現(xiàn)早晚的差異。1能力水平差異可表現(xiàn)為各種能力分類上的水平差異，如在液態(tài)能力與晶態(tài)能力、模仿能力與創(chuàng)造能力、注意力、觀察力、記憶力、想象力、思維力等方面的能力；總的來(lái)說(shuō)，能力水平的差異主要是智力上的差異，表明人的能力發(fā)展水平有高有低；

2、還包括能力的性別差異，男性在算數(shù)理解、空間關(guān)系、抽象推理等方面較占優(yōu)勢(shì)，女性在語(yǔ)言流暢、記憶知覺(jué)速度等方面較占優(yōu)勢(shì)。2、能力的類型差異表現(xiàn)為一般能力類型差異和認(rèn)知方式的差異，一般能力類型差異是指構(gòu)成能力的各種因素存在質(zhì)的差異，主要表在知覺(jué)、記憶、想象、思維的類型和品質(zhì)方面。3、能力表現(xiàn)早晚的差異表現(xiàn)為能力早期的顯露和大器晚成.類型。影響因素：1、先天因素即遺傳2、環(huán)境、教育對(duì)能力形成與發(fā)展的影響，包括產(chǎn)前環(huán)境及營(yíng)養(yǎng)狀況的影響、早期環(huán)境的作用和教育條件的影響3、實(shí)踐活動(dòng)的影響4、其他因素的影響。3、什么是教學(xué)反思能力？結(jié)合實(shí)際談一談教師在實(shí)際教學(xué)中如何進(jìn)行教學(xué)反思？簡(jiǎn)答教學(xué)反思能力是指教師以自己

3、的教學(xué)活動(dòng)為思考對(duì)象，對(duì)自己做出的行為、決策及由此產(chǎn)生的結(jié)果進(jìn)行審視和能力的分析的過(guò)程，是一種通過(guò)提高參與者的自我觀察水平來(lái)促進(jìn)能力發(fā)展的途徑。其內(nèi)容成分分為認(rèn)知、批判以及教師的陳述。一、清楚反思什么對(duì)教師來(lái)說(shuō)，要反思的無(wú)非就是自己的教育教學(xué)活動(dòng)整個(gè)過(guò)程的每個(gè)環(huán)節(jié)，當(dāng)然也包括自己的行為。具體就是反思自己的備課、上課、個(gè)別輔導(dǎo)、師生交流、學(xué)生表現(xiàn)等。如反思備課，備課是否全面，是否體現(xiàn)了學(xué)生為本，是否考慮到了學(xué)生的可接受性和學(xué)習(xí)效果等。二、把握如何反思(1)教學(xué)反思筆記：把每堂課的整個(gè)過(guò)程回憶、再現(xiàn)，對(duì)其中達(dá)成目標(biāo)的環(huán)節(jié)和教學(xué)行為進(jìn)行思考，是否已經(jīng)事先預(yù)設(shè)，是否還有更好的設(shè)計(jì)和教學(xué)操作；對(duì)沒(méi)有達(dá)成

4、目標(biāo)的環(huán)節(jié)和教學(xué)行為進(jìn)行認(rèn)真分析，是個(gè)人備課時(shí)的疏忽，還是課堂教學(xué)的靈活性不夠，還是因?yàn)閭€(gè)人教學(xué)知識(shí)和能力儲(chǔ)備不足導(dǎo)致；對(duì)課堂中生成的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，生成的內(nèi)容中合理的部分是什么，不合理的是什么，今后在課堂中是否會(huì)有類似的生成，如果有，如何把握，發(fā)揮其最大教育意義等等。(2)教學(xué)思想反思：對(duì)自己的教學(xué)行為本身進(jìn)行思考，發(fā)現(xiàn)其中蘊(yùn)涵著怎樣的教學(xué)思想，這些思想是否符合新課程理念，還有沒(méi)有應(yīng)試教育或傳統(tǒng)教育的影子，有沒(méi)有自己獨(dú)創(chuàng)的教學(xué)思想火花閃現(xiàn)，如果有，記錄下來(lái)，與經(jīng)典教學(xué)理論相比較，自己精心整理用心做箱品2用心整理的精品v/ord文檔卜餓即可編粗！ !的思想有什么特點(diǎn)，能否有新的發(fā)展等。(3)網(wǎng)絡(luò)

5、教學(xué)反思：通過(guò)網(wǎng)絡(luò)研討和寫博客、記日記來(lái)進(jìn)行更廣范圍的教學(xué)反思，既是個(gè)人思考，也是思考成.果交流和思維碰撞。效果也很好。、明確反思后做什么反思后就要去系統(tǒng)落實(shí)自己的反思成果了。正應(yīng)了那句話：教學(xué)+反思二成長(zhǎng)。四、反思的注意點(diǎn)1、注意反思的“落腳點(diǎn)”。2、注意反思的“系統(tǒng)化”。3、注意反思的“實(shí)踐性”。4、注意反思的“發(fā)展性”。4、論述如何根據(jù)感知覺(jué)的規(guī)律進(jìn)行教學(xué)。根據(jù)感知的規(guī)律，在教學(xué)中正確運(yùn)用直觀性原則，可以有效提高學(xué)生感知教材的效果，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，從而有助于學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和掌握，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。1、目標(biāo)刺激物應(yīng)達(dá)到一定強(qiáng)度，作用于感覺(jué)器官的刺激物必須達(dá)到一定的強(qiáng)度，才能

6、被我們清晰地認(rèn)知。因此，教師在講課時(shí)，一定要注意自己的聲音是否洪亮，語(yǔ)速是否適中，板書是否清晰，多媒體選用的字體顏色是否得當(dāng)?？傊?，要讓全班同學(xué)看得見(jiàn)、聽(tīng)得清。教師在制作、使用教具是，也要考慮到教具的大小、顏色、聲音等是否能被全班同學(xué)清楚的感知。2、注意擴(kuò)大對(duì)象與背景之間的差異，在課堂教學(xué)中，教師要根據(jù)教學(xué)目的為學(xué)生安排共同的知覺(jué)對(duì)象。對(duì)此，我們應(yīng)該盡量擴(kuò)大知覺(jué)的對(duì)象與背景在顏色，形態(tài)，聲音等方面的差異。這樣，知覺(jué)的對(duì)象才容易被感知到。如在講課時(shí)，教師的形象化語(yǔ)言應(yīng)集中使用在對(duì)象部分，對(duì)背景部分要盡量淡化；對(duì)于重要的知識(shí)，可以反復(fù)講解幾次，提高音量；在進(jìn)行字詞教學(xué)時(shí)，把不易分辨的形近字：未、末

7、的不同部分用紅筆標(biāo)出，以示醒目；不要再黑板前演示深色教具；使用掛圖時(shí)，可以將其中不需要學(xué)生看的部分遮住；要使學(xué)生區(qū)分出地圖上的不同部位，就可以將它們涂上紅綠或黃藍(lán)等對(duì)比色；特別是板書時(shí)，一節(jié)課中重要的部分或容易弄錯(cuò)的地方，應(yīng)該用顏色鮮艷的粉筆寫。3、多采用活動(dòng)教具，變靜為動(dòng)，在相對(duì)靜止的背景下，活動(dòng)的物體更容易被感知。因此，教師在直觀教學(xué)時(shí)，應(yīng)多采用活動(dòng)教具，設(shè)法使教具變靜為動(dòng)。例如，教學(xué)中使用活動(dòng)性教具，演示實(shí)驗(yàn)，放幻燈片，教學(xué)電影或錄像等，容易吸引學(xué)生的注意力，可以起到很好的教學(xué)效果。4、根據(jù)知覺(jué)的整體性，合理組織教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)知覺(jué)的整體性，凡在空間上接近、時(shí)間上靠近的事物，容易被當(dāng)做一個(gè)

8、整體而被我們知覺(jué)。因此，在教學(xué)內(nèi)容應(yīng)進(jìn)行合理組織，使知識(shí)易于引起清晰的感知覺(jué)。教師書寫板書時(shí)，應(yīng)力求在時(shí)空上進(jìn)行合理布局，位置順序應(yīng)排列得當(dāng)，大小主次分明，讓學(xué)生一目了然，章與章、節(jié)與節(jié)等不同內(nèi)容之間要留空。講課時(shí)，語(yǔ)言流暢，針對(duì)不同內(nèi)容，采用不同的語(yǔ)速。5、簡(jiǎn)述感知覺(jué)規(guī)律在教育教學(xué)中的應(yīng)用。1）目標(biāo)刺激物應(yīng)達(dá)到一定強(qiáng)度2）注意擴(kuò)大對(duì)象與背景之間的差異3）多采用活動(dòng)教具，變靜為動(dòng)4）根據(jù)知覺(jué)的整體性，合理組織教學(xué)內(nèi)容。6、什么是心理健康，如何維護(hù)？7、簡(jiǎn)答遺忘的基本規(guī)律遺忘隨著時(shí)間的增加遞增。學(xué)習(xí)材料有意義，形象，簡(jiǎn)單要比學(xué)習(xí)材料無(wú)意義，抽象，復(fù)雜的記憶保持要好。學(xué)習(xí)程度在一定范圍內(nèi)程度越大越

9、有益于記憶。隨時(shí)間的遞增，遺忘量也在增加，其速度是先快后慢，在短時(shí)間內(nèi)遺忘特別迅速，然后逐漸緩慢，其內(nèi)容是先多后少。8、簡(jiǎn)述大眾傳媒對(duì)青少年社會(huì)性發(fā)展的作用積極作用：1、大眾傳媒能滿足青少年多元化需求，促進(jìn)其個(gè)性的發(fā)展。2、大眾傳媒為青少年提供了多樣化選擇，影響其習(xí)慣的養(yǎng)成，3、大眾傳媒能培養(yǎng)青少年的自主意識(shí)，影響其價(jià)值觀的形成。負(fù)面作用：青少年缺乏足夠的分辨能力，一些不好的內(nèi)容可能危害青少年的身心健康。形式上形象化直觀化容易對(duì)青少年的理性和邏輯思維產(chǎn)生抑制作用，從而導(dǎo)致思維的簡(jiǎn)單化和平面化降低他們的社會(huì)交往能力。阻礙青少年的社會(huì)性發(fā)展。9、簡(jiǎn)述影響問(wèn)題解決的因素1）問(wèn)題情境2）動(dòng)機(jī)強(qiáng)度3）原

10、型啟發(fā)4）定勢(shì)5）功能固定6）遷移7）個(gè)性特征10、簡(jiǎn)述馬斯洛的“需要層次理論”及其教育意義一類是基本需要，和人的本能相聯(lián)系，若缺少能會(huì)引起疾病，包括生理需要，安全需要，歸屬和愛(ài)的需要。另一類是成長(zhǎng)性需要，不受本能所支配，不受人的直接欲望而左右，以發(fā)揮自我潛能為動(dòng)力，這類需要的滿足會(huì)使人產(chǎn)生最大程度的快樂(lè)，包括認(rèn)知需要，審美需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要。意義：（它把人看作多層次的組織系統(tǒng)，反映了人的需要從低級(jí)到高級(jí)的趨向，也反映了需要與行為之間的關(guān)系。）不僅對(duì)建設(shè)科學(xué)的需要理論具有一定的積極意義，而且在實(shí)踐上也產(chǎn)生了重要影響。11、簡(jiǎn)述超常兒童的智力特點(diǎn)智力一般在130以上，其共同的心理特征表現(xiàn)為：濃

11、厚的認(rèn)識(shí)興趣，旺盛的求知欲，思維敏捷，理解力強(qiáng)，有獨(dú)創(chuàng)性，敏銳的感知覺(jué)，良好的觀察力，注意新心整理用心做精品5用心整理的精品v/ord文檔卜餓即可編粗！ !力集中并不易轉(zhuǎn)移，記憶速度快而準(zhǔn)，進(jìn)取心強(qiáng)，勤奮有堅(jiān)持性；豐富的想象力，有幸福感，情緒穩(wěn)定。12、簡(jiǎn)述性格的結(jié)構(gòu)特征性格的態(tài)度特征性格的認(rèn)知特征性格的情緒特征性格的意志特征13、什么是意志？意志有何特性？師范生如何在自我教育中運(yùn)用意志規(guī)律？含義：意志是在實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的是對(duì)自己克服困難的活動(dòng)和行為的自覺(jué)組織和自覺(jué)調(diào)節(jié)。特性：1相對(duì)自由性2社會(huì)制約性3認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)性4情緒動(dòng)力性5個(gè)體穩(wěn)定性運(yùn)用：1）樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和健康的人生觀2）向自己明確地提出鍛煉

12、意志的任務(wù)3）要有系統(tǒng)的去從事一些自己不感興趣（即缺乏直接吸引力）但卻富有意義的工作4）充分利用意志行動(dòng)中的理智成分和情感成分，幫助自己堅(jiān)持和完成意志行動(dòng)5）采取一些自警自戒，自律自助的具體方法。14、氣質(zhì)類型及其教育策略類型：膽汁質(zhì)，多血質(zhì)，黏液質(zhì)，抑郁質(zhì)。教育策略：對(duì)于膽汁質(zhì)或多血質(zhì)的學(xué)生，嚴(yán)厲的批評(píng)會(huì)促使他們遵守紀(jì)律，改正錯(cuò)誤，但同樣的方法對(duì)抑郁質(zhì)的學(xué)生則可能產(chǎn)生不良后果。這就要求教育工作者考慮學(xué)生的氣質(zhì)特點(diǎn)。又如，在改變作息制度和重新編班時(shí)，多血質(zhì)的學(xué)生很容易適應(yīng)，無(wú)需特別關(guān)心，而對(duì)于黏液質(zhì)，抑郁質(zhì)的學(xué)生則需給予更多的關(guān)懷和照顧，才能使他們逐步適應(yīng)新的環(huán)境。15、什么是教師角色？如何培

13、養(yǎng)教師的角色心理。1教師角色是指由教師的社會(huì)地位決定，并為社會(huì)所期望的行為模式。也即教師角色代表教室個(gè)體在社會(huì)團(tuán)體中的地位和身份，同時(shí)包含著許多社會(huì)期望教室個(gè)體應(yīng)表現(xiàn)的行為模式。2-，強(qiáng)化教師角色意識(shí)二，踐行教師角色規(guī)范三，進(jìn)行教師角色訓(xùn)練四，增強(qiáng)角色扮演能力16、高等師范院校的學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)的意義有助于建立辯證唯物主義世界觀有助于學(xué)會(huì)自我觀察自我教育有助于提升教育教學(xué)能力有助于培養(yǎng)教育科研素養(yǎng)17、簡(jiǎn)答影響問(wèn)題解決的因素1）問(wèn)題情境2）動(dòng)機(jī)強(qiáng)度3）原型啟發(fā)4）定勢(shì)5）功能固定6）遷移7）個(gè)性特征18、簡(jiǎn)述氣質(zhì)在教學(xué)中的應(yīng)用由于人的氣質(zhì)不同，所以要求教育工作中必須采取因材施教、個(gè)別對(duì)待的方法。

14、絕不能孤立地考慮人們的氣質(zhì)特征，更重要的是培養(yǎng)積極地學(xué)習(xí)和勞動(dòng)態(tài)度。19、簡(jiǎn)述青少年記憶的特點(diǎn)1.記憶的有意性迅速發(fā)展，日益占主導(dǎo)地位。2,意義識(shí)記逐漸在學(xué)習(xí)中成為主要的識(shí)記方式。3記憶有情緒體驗(yàn)材料的能力增強(qiáng)。4記憶水平不斷提高，能自覺(jué)分布復(fù)習(xí)。20、在課堂教學(xué)中學(xué)生的分心及其表現(xiàn)有哪些？如何有效地控制和減少分心？1,分心是與注意相反的心理現(xiàn)象，指人的心理活動(dòng)，在必要的時(shí)間內(nèi)，不能的充分的指向和集中或者完全離開(kāi)與當(dāng)前應(yīng)當(dāng)指向和集中地事物而轉(zhuǎn)移到無(wú)關(guān)的事物上去的心理現(xiàn)象。2.1）注意的警覺(jué)水平降低對(duì)事物的活動(dòng)不能產(chǎn)生清晰的反映2）注意的穩(wěn)定性差，經(jīng)常變換注意的對(duì)象，不能把注意長(zhǎng)久的指向與集中于

15、任何必須注意的事物或活動(dòng)上，心理活動(dòng)處于頻繁的動(dòng)搖狀態(tài)。3）注意分配與轉(zhuǎn)移困難，缺乏靈活性和必要的緊張性，不能根據(jù)需要分配注意，或不能及時(shí)粉心整理,用心做粉品7用心整理的精品v/ord文檔卜餓即可編粗！ !的轉(zhuǎn)移注意4）指向與集中水平低，把心理活動(dòng)從當(dāng)前所應(yīng)指向與集中的對(duì)象上完全離開(kāi)并指向或集中于無(wú)關(guān)的事物或活動(dòng)上。3超前控制信號(hào)控制提問(wèn)控制表?yè)P(yáng)（批評(píng)）控制特殊安排21、在教育教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)如何培養(yǎng)學(xué)生良好的注意力？并談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力。1、訓(xùn)練學(xué)生利用課堂聽(tīng)講鍛煉自己的注意力，課前認(rèn)識(shí)到這堂課的重要，要認(rèn)識(shí)老師講課的重要性，適應(yīng)老師的講課方式，排除干擾不受內(nèi)外影響，有意追蹤課堂

16、內(nèi)容和老師的思維活動(dòng)，善于分配注意；2、訓(xùn)練學(xué)生在閱讀中培養(yǎng)自己的注意力，閱讀目的明確，適當(dāng)做好記錄，適當(dāng)?shù)倪x擇性閱讀；3、教會(huì)學(xué)生使用根特的集中注意訓(xùn)練法；4、訓(xùn)練學(xué)生克服注意力分散的毛病，在上課或做作業(yè)時(shí)，不斷強(qiáng)化這兩件事的重要性，當(dāng)發(fā)現(xiàn)思想開(kāi)小差是及時(shí)把它叫回來(lái)，培養(yǎng)注意重點(diǎn)的習(xí)慣，訓(xùn)練自己在任何情況下都能專心學(xué)習(xí)或工作；5、訓(xùn)練學(xué)生提高注意力的幾點(diǎn)技巧，學(xué)會(huì)不想自己，學(xué)會(huì)聽(tīng)得技巧。1、以知促意，以對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)、意義和結(jié)果的認(rèn)識(shí)激發(fā)學(xué)生的意志行動(dòng)，2、以情促意，以積極的情感體驗(yàn)增強(qiáng)學(xué)生的意志力量，3、設(shè)難勵(lì)志，以學(xué)習(xí)任務(wù)鍛煉意志，在鍛煉意志中促進(jìn)學(xué)習(xí)，4、以律管意，用嚴(yán)格的紀(jì)律來(lái)規(guī)范學(xué)生的

17、意志行為，保證其健康發(fā)展。22、什么是教學(xué)反思能力？結(jié)合實(shí)際談一談教師在實(shí)際教學(xué)中如何進(jìn)行教學(xué)反思？同3心理學(xué)的任務(wù)：心理學(xué)的基本任務(wù)在于揭示心理現(xiàn)象的本質(zhì)，闡明心理活動(dòng)的規(guī)律，具體包括：描述、解釋、預(yù)測(cè)、控制23、如何科學(xué)復(fù)習(xí)1,及時(shí)復(fù)習(xí)2,合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間3,復(fù)習(xí)是要做到“五到”，包括眼到、耳至、口到、手到、心到4,復(fù)習(xí)方法多樣化5、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)程度6、復(fù)習(xí)計(jì)劃要科學(xué)24、談?wù)勄楦幸?guī)律在教育中的運(yùn)用(-)教育育人1.在教育中確定情感目標(biāo)2.在教育中通過(guò)認(rèn)知信息回路調(diào)控情感3.在教學(xué)中通過(guò)情感信息回路調(diào)控情感(二)自我教育1.重視情感價(jià)值2.追求高級(jí)情感3.嘗試自我調(diào)控4培養(yǎng)積極心態(tài)25、耶克

18、斯多德森定律及其教育啟示葉克斯一多德森的定律：情緒喚醒水平過(guò)高或過(guò)低都不利于學(xué)習(xí)，處于中等喚醒水平時(shí)，學(xué)習(xí)效果最好。啟示：第一，對(duì)于高焦慮的學(xué)生應(yīng)盡量少給他們學(xué)習(xí)上的壓力，而對(duì)于低焦慮的學(xué)生應(yīng)適應(yīng)施加壓力，是兩者的喚醒者趨向于中等水平，從而調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)積極性。第二，對(duì)于簡(jiǎn)單的任務(wù)，如背外語(yǔ)單詞，做口算題等，可以通過(guò)競(jìng)賽等方式提高學(xué)生的動(dòng)機(jī)水平，從而提高學(xué)習(xí)積極性與學(xué)習(xí)效果。第三，對(duì)于帶有創(chuàng)造性的新學(xué)習(xí)或問(wèn)題解決任務(wù)，不宜用開(kāi)展競(jìng)賽等活動(dòng)來(lái)施加壓力，而應(yīng)放寬時(shí)限，讓學(xué)生在輕松的環(huán)境下學(xué)習(xí),效果更好。26、談?wù)劷處熃逃虒W(xué)機(jī)智的表現(xiàn)形式1觀察敏銳善于因勢(shì)利導(dǎo)2思維靈活善于隨機(jī)應(yīng)變3意志果斷善于對(duì)癥下

19、藥4情緒穩(wěn)定善于掌握分寸27、影響學(xué)生性格形成的因素1生理因素的影響2家庭環(huán)境的影響3學(xué)校教育環(huán)境的影響4社會(huì)因素的影響5自我教育在性格形成中的作用28、如何培養(yǎng)學(xué)生的能力新心醯用心做精品11用心整理的精品v/ord文檔卜餓即可編粗！ !1重視早期教育2加強(qiáng)知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)3.開(kāi)展豐富多彩的課外實(shí)踐活動(dòng)4.注意能力的個(gè)別差異，因材施教29、氣質(zhì)有哪幾種類型？具體表現(xiàn)？膽汁質(zhì)：強(qiáng)大不平衡，感受性低、耐受性強(qiáng)、外向直率熱情精力旺盛情緒易于沖動(dòng)心境變換劇烈等多血質(zhì)：強(qiáng)平衡且靈活感受性低耐受性高活潑好動(dòng)敏感反應(yīng)迅速喜歡與人交往注意力易轉(zhuǎn)移興趣易變等粘液質(zhì)：強(qiáng)平衡但不靈活感受性低耐受性高內(nèi)向安靜穩(wěn)重反應(yīng)緩慢沉默寡言情緒不易外露注意穩(wěn)定但難于轉(zhuǎn)移善于忍耐等抑郁質(zhì)：弱感受性高耐受性低內(nèi)向孤僻行動(dòng)遲緩善于覺(jué)察別人不易覺(jué)察到得細(xì)小事物等30、什么是心理健康？聯(lián)系現(xiàn)實(shí)談?wù)劷處煈?yīng)該如何維護(hù)自己的心理健康。含義：心理健康是指?jìng)€(gè)體在與環(huán)境互動(dòng)中保持內(nèi)部心理協(xié)調(diào)和良好的適應(yīng)能力，促進(jìn)身心潛能發(fā)展的心理效能狀態(tài)。也即個(gè)體內(nèi)部心理協(xié)調(diào)與外部行為適應(yīng)相統(tǒng)一，能動(dòng)高效地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的心理狀態(tài)。1、重視身體保健，注重心理健康，2、正視客觀現(xiàn)實(shí)，發(fā)展健全人格，3、調(diào)適不良情緒，增強(qiáng)心理耐力，4、增強(qiáng)人際交往，營(yíng)造和諧關(guān)系，5