《關(guān)愛青少年視力健康》眼知識(shí)講座

1、.明 視 眼 鏡關(guān)愛青少年視力健康 護(hù)眼知識(shí)講座 .前前 言言 大家好，我們都知道一句名言，那大家好，我們都知道一句名言，那就是就是“眼睛是心靈的窗戶。眼睛是心靈的窗戶。”眼睛還是眼睛還是人體中最重要的器官之一，我們所接受人體中最重要的器官之一，我們所接受的外界信息中有的外界信息中有80%80%是靠它來(lái)完成的。是靠它來(lái)完成的。如何更好地保護(hù)我們的視力，希望社會(huì)、如何更好地保護(hù)我們的視力，希望社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)和青少年共同來(lái)關(guān)注我們的學(xué)校、家長(zhǎng)和青少年共同來(lái)關(guān)注我們的眼睛，眼睛，“保護(hù)視力保護(hù)視力 珍愛光明珍愛光明”。 .兒童斜弱視的防治青少年如何預(yù)防近視講講 座座 安安 排排. 青少年青少年如何

2、預(yù)防如何預(yù)防近視近視? ?. 根據(jù)調(diào)查，中國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)根據(jù)調(diào)查，中國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%60%50%60%，全國(guó)近視眼人數(shù)竟已近，全國(guó)近視眼人數(shù)竟已近4 4億！目前，億！目前，我國(guó)人口近視發(fā)生率為我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%33%，是世界平均水平，是世界平均水平22%22%的倍。在的倍。在 8 81212歲的小學(xué)生中，約有歲的小學(xué)生中，約有4747個(gè)個(gè)兒童就有一個(gè)近視眼，小學(xué)生近視眼發(fā)病率為兒童就有一個(gè)近視眼，小學(xué)生近視眼發(fā)病率為，中學(xué)生為，高中生為。全國(guó)近視眼約，中學(xué)生為，高中生為。全國(guó)近視眼約為為3 3億人，其中青少年約為億人，其中青少年約為2 2億人，占世界近視億人，占世界

3、近視人數(shù)的人數(shù)的33%.33%.因此，對(duì)青少年屈光不正的矯正并因此，對(duì)青少年屈光不正的矯正并普及愛眼護(hù)眼常識(shí)已迫在眉睫。普及愛眼護(hù)眼常識(shí)已迫在眉睫。.近視病因分類：近視病因分類：1 1）先天性近視：約占）先天性近視：約占2%3%2%3%。 2 2）后天性近視：約占）后天性近視：約占98%98%。. 大多數(shù)近視是大多數(shù)近視是由于后天不良的用由于后天不良的用眼習(xí)慣造成的，后眼習(xí)慣造成的，后天性的近視是可以天性的近視是可以預(yù)防的。預(yù)防的。.后天性近視的主要原因后天性近視的主要原因? ?1 1）用眼過(guò)度）用眼過(guò)度2 2）學(xué)習(xí)姿勢(shì)不對(duì)）學(xué)習(xí)姿勢(shì)不對(duì)3 3）不良用眼習(xí)慣）不良用眼習(xí)慣.青少年怎樣預(yù)防青少年

4、怎樣預(yù)防近視近視 ？.一、預(yù)防近視眼的發(fā)生一、預(yù)防近視眼的發(fā)生 . 近視眼發(fā)生有一定規(guī)律性，應(yīng)當(dāng)近視眼發(fā)生有一定規(guī)律性，應(yīng)當(dāng)注意好發(fā)育期的視力保健，通常包注意好發(fā)育期的視力保健，通常包括學(xué)齡前期、生長(zhǎng)發(fā)育期，青少年括學(xué)齡前期、生長(zhǎng)發(fā)育期，青少年用眼衛(wèi)生習(xí)慣。用眼衛(wèi)生習(xí)慣。.二、預(yù)防近視眼的發(fā)展二、預(yù)防近視眼的發(fā)展 . 對(duì)于所有近視眼，應(yīng)當(dāng)設(shè)法防止近對(duì)于所有近視眼，應(yīng)當(dāng)設(shè)法防止近視屈光度加深，維持或爭(zhēng)取改善視功能。視屈光度加深，維持或爭(zhēng)取改善視功能。 特別注意合理用眼，避免過(guò)度用眼。特別注意合理用眼，避免過(guò)度用眼。 正確矯正屈光不正，配戴合適眼鏡、正確矯正屈光不正，配戴合適眼鏡、并經(jīng)常戴鏡，可能

5、緩減或中止近視眼發(fā)并經(jīng)常戴鏡，可能緩減或中止近視眼發(fā)展。展。.三、預(yù)防近視眼的并發(fā)癥三、預(yù)防近視眼的并發(fā)癥 預(yù)防近視眼的并發(fā)癥 預(yù)防近視眼的并發(fā)癥 . 近視眼致盲的主要原因?yàn)槠洳l(fā)癥，近視眼致盲的主要原因?yàn)槠洳l(fā)癥，如弱視、視網(wǎng)膜病變及青光眼等均需重如弱視、視網(wǎng)膜病變及青光眼等均需重點(diǎn)預(yù)防。應(yīng)積極、認(rèn)真采取各種防止近點(diǎn)預(yù)防。應(yīng)積極、認(rèn)真采取各種防止近視眼加深的方法。除要求患者經(jīng)常注意視眼加深的方法。除要求患者經(jīng)常注意視力變化外，還應(yīng)重視眼部早期出現(xiàn)的視力變化外，還應(yīng)重視眼部早期出現(xiàn)的任何其他異?，F(xiàn)象，如閃光感飛蠅任何其他異常現(xiàn)象，如閃光感飛蠅(蚊蚊)癥、視野缺損、視力癥、視野缺損、視力(尤以近

6、視力尤以近視力)進(jìn)行進(jìn)行性或突發(fā)性下降，以及眼部酸脹、疼痛性或突發(fā)性下降，以及眼部酸脹、疼痛及夜盲等現(xiàn)象。及夜盲等現(xiàn)象。 .四、推廣健眼操四、推廣健眼操 (1)(1)眼保健操眼保健操推廣健眼操 .五五、飲食的重要性飲食的重要性 我們發(fā)現(xiàn)，一些刺激性的食物，如辛辣我們發(fā)現(xiàn)，一些刺激性的食物，如辛辣食物可以成為眼部食物可以成為眼部“麥粒腫麥粒腫”和和“急性淚囊急性淚囊炎炎”的誘因。的誘因。 民間有民間有 吃什么補(bǔ)什么吃什么補(bǔ)什么 的說(shuō)法，雖然并的說(shuō)法，雖然并無(wú)什么科學(xué)道理，但眼睛是一個(gè)高耗能、高無(wú)什么科學(xué)道理，但眼睛是一個(gè)高耗能、高耗氧的器官，所以我們一日三餐都應(yīng)該保證耗氧的器官，所以我們一日三餐

7、都應(yīng)該保證健康的飲食，包括有蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、健康的飲食，包括有蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、維生素、微量元素等，比例要合適。維生素、微量元素等，比例要合適。 . 在肝臟、蛋黃、胡蘿卜里面含有大在肝臟、蛋黃、胡蘿卜里面含有大量的維生素量的維生素A A，對(duì)于因?yàn)槿狈S生素，對(duì)于因?yàn)槿狈S生素A A而而導(dǎo)致眼病的人來(lái)說(shuō)，吃一些這類食物肯導(dǎo)致眼病的人來(lái)說(shuō)，吃一些這類食物肯定是對(duì)眼睛有幫助的。定是對(duì)眼睛有幫助的。 由于水果里面含有很多維生素由于水果里面含有很多維生素C C、D D、E E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長(zhǎng)期服用對(duì)枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用

8、，長(zhǎng)期服用對(duì)眼睛保健是有益的。眼睛保健是有益的。 .(2)(2)遠(yuǎn)眺法和晶體操遠(yuǎn)眺法和晶體操 這這2 2種健眼操都是根據(jù)種健眼操都是根據(jù)“長(zhǎng)期看近長(zhǎng)期看近是引起近視的主要?jiǎng)右蚴且鸾暤闹饕獎(jiǎng)右颉狈雌涞蓝蟹雌涞蓝兄?，設(shè)法看遠(yuǎn)就可預(yù)防近視的發(fā)生所之，設(shè)法看遠(yuǎn)就可預(yù)防近視的發(fā)生所設(shè)計(jì)。設(shè)計(jì)。 .預(yù)防近視六大準(zhǔn)則預(yù)防近視六大準(zhǔn)則1）嚴(yán)格限制看近時(shí)間（看書、電視、電腦等）2）近用時(shí)姿勢(shì)端正、光線合適3）加強(qiáng)體育鍛煉 、堅(jiān)持眼部保健4）均衡營(yíng)養(yǎng)、睡眠充足5）定期視力檢查6）配戴合格的眼鏡 .近視了，怎么辦？近視了，怎么辦？1 1）配戴合格眼鏡）配戴合格眼鏡2 2）配戴隱形眼鏡）配戴隱形眼鏡3 3）成

9、年后做眼激光手術(shù)）成年后做眼激光手術(shù).如何減緩近視度數(shù)的加深？如何減緩近視度數(shù)的加深？ 讓眼睛放松調(diào)節(jié)讓眼睛放松調(diào)節(jié) -配戴青少年近視控制眼鏡配戴青少年近視控制眼鏡.兒童如何選擇眼鏡架？?jī)和绾芜x擇眼鏡架？ 對(duì)兒童來(lái)講，眼鏡架要輕，鏡架的鼻托對(duì)兒童來(lái)講，眼鏡架要輕，鏡架的鼻托應(yīng)該低一些。因?yàn)閮和谋枪沁€未發(fā)育完應(yīng)該低一些。因?yàn)閮和谋枪沁€未發(fā)育完全，在生長(zhǎng)過(guò)程中變化較快。兒童最好選全，在生長(zhǎng)過(guò)程中變化較快。兒童最好選擇塑膠架，以鏡架能與鼻面相貼為宜；不擇塑膠架，以鏡架能與鼻面相貼為宜；不宜戴金屬架眼鏡，因?yàn)榻饘偌艿谋峭幸滓舜鹘饘偌苎坨R，因?yàn)榻饘偌艿谋峭幸滓鹌つw過(guò)敏及壓迫鼻骨。起皮膚過(guò)敏及壓

10、迫鼻骨。 .如何選擇鏡片？如何選擇鏡片？ 1 1）鏡片的安全性）鏡片的安全性 2 2）鏡片的薄厚）鏡片的薄厚 3 3）加膜片優(yōu)點(diǎn)）加膜片優(yōu)點(diǎn).如何正確使用和保養(yǎng)眼鏡？如何正確使用和保養(yǎng)眼鏡？1 1）正確使用）正確使用2 2）鏡片保養(yǎng)）鏡片保養(yǎng) . 兒童斜弱視兒童斜弱視的防治的防治.正常兒童的視力發(fā)育過(guò)程：正常兒童的視力發(fā)育過(guò)程： 正常情況下，嬰幼兒出生不久都處正常情況下，嬰幼兒出生不久都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，隨著生長(zhǎng)發(fā)育，逐漸趨于遠(yuǎn)視狀態(tài)，隨著生長(zhǎng)發(fā)育，逐漸趨于正視，至學(xué)齡前基本達(dá)到正視，該于正視，至學(xué)齡前基本達(dá)到正視，該過(guò)程稱為過(guò)程稱為“正視化正視化”。.嬰幼兒成長(zhǎng)視力變化情況：成長(zhǎng)視力變化情況：

11、3 3個(gè)月內(nèi)：；個(gè)月內(nèi)：； 2 2歲：；歲：； 3 3歲：；歲：； 4 4歲：；歲：； 5 5歲：（歲：（60%_80%60%_80%）；）； 6 6歲以上：（歲以上：（ 100%100%）。）。 . 什么是弱視？什么是弱視？ 弱視是指眼睛沒(méi)有明顯器質(zhì)性病變，弱視是指眼睛沒(méi)有明顯器質(zhì)性病變，經(jīng)規(guī)范驗(yàn)光之后，矯正遠(yuǎn)視力經(jīng)規(guī)范驗(yàn)光之后，矯正遠(yuǎn)視力者，者，均為弱視均為弱視 。.弱視的危害？1)1)視力低下，不能矯正；視力低下，不能矯正；2 2）雙眼視功能發(fā)育不良；）雙眼視功能發(fā)育不良；3 3）沒(méi)有精細(xì)的立體視覺(jué)；）沒(méi)有精細(xì)的立體視覺(jué)；4 4）得不到及時(shí)的治療，將造成終身殘疾。）得不到及時(shí)的治療，將造

12、成終身殘疾。 5 5）影響孩子日常生活及升學(xué)擇業(yè)；）影響孩子日常生活及升學(xué)擇業(yè)；6 6）遺傳給下一代。）遺傳給下一代。.發(fā)現(xiàn)弱視怎么辦？發(fā)現(xiàn)弱視怎么辦？1 1）配戴眼鏡）配戴眼鏡2 2）遮蓋治療）遮蓋治療3 3）視力訓(xùn)練）視力訓(xùn)練.弱視最佳治療時(shí)期？弱視最佳治療時(shí)期？ 36歲最佳治療年齡；歲最佳治療年齡； 69歲治療效果一般；歲治療效果一般； 912歲治療效果較差：歲治療效果較差： 12歲后再治療基本無(wú)望。歲后再治療基本無(wú)望。.提醒家長(zhǎng)提醒家長(zhǎng) 很多家長(zhǎng)認(rèn)為，弱視應(yīng)等稍大些再治療，很多家長(zhǎng)認(rèn)為，弱視應(yīng)等稍大些再治療，那時(shí)孩子也懂事了，治療起來(lái)也容易配合那時(shí)孩子也懂事了，治療起來(lái)也容易配合是十分

13、錯(cuò)誤的，弱視的治療與年齡有密切是十分錯(cuò)誤的，弱視的治療與年齡有密切關(guān)系，年齡越小，效果越好。這是因?yàn)閮宏P(guān)系，年齡越小，效果越好。這是因?yàn)閮和谝曈X(jué)發(fā)育期視功能不穩(wěn)定，既容易發(fā)童在視覺(jué)發(fā)育期視功能不穩(wěn)定，既容易發(fā)生弱視也容易恢復(fù)正常。生弱視也容易恢復(fù)正常。.總結(jié)總結(jié) 常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。程度的加深。 婀娜

14、多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，朋友們，讓我切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，朋友們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。.謝謝大家謝謝大家!.注：文本框可根據(jù)需求改變顏色、移動(dòng)位置；文字可編輯POWERPOINT模板適用于簡(jiǎn)約清新及相關(guān)類別演示.1234目錄點(diǎn)擊添加標(biāo)題點(diǎn)擊添加標(biāo)題點(diǎn)擊添加標(biāo)題點(diǎn)擊添加標(biāo)題.添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本.添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本.添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本.添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本.添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本.添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本.添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本.添加標(biāo)添加標(biāo)題題添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本.會(huì)議基調(diào)會(huì)議基調(diào)年會(huì)視頻：.會(huì)議主題會(huì)議主題1 1、攜手超越，馭領(lǐng)未來(lái)、攜手超越，馭領(lǐng)未來(lái)2 2、你在我心里面、你在我心里面 -用心創(chuàng)造新未來(lái)用心創(chuàng)造新未來(lái).會(huì)議主體環(huán)節(jié)會(huì)議主體環(huán)