《習(xí)慣的力量》主題班會課件

1、. 全體注意，請按照要求操作；全體注意，請按照要求操作； 1.1.請大家雙手交叉握在一起，連續(xù)做請大家雙手交叉握在一起，連續(xù)做6 6次，次，最后一次，保持交叉狀態(tài)；最后一次，保持交叉狀態(tài)； 2.2.請注意自己的手指是怎樣交叉的，是左請注意自己的手指是怎樣交叉的，是左手大拇指在上還是右手大拇指在上？手大拇指在上還是右手大拇指在上？ 3.3.你每次手指交叉姿勢一樣嗎？為什么？你每次手指交叉姿勢一樣嗎？為什么？活動體驗：叉手1習(xí)慣，無處不在；.習(xí)慣的力量習(xí)慣的力量20142014級級6 6班主題班會班主題班會20152015年年3 3月月2626日日.你為什么相信明天太陽會照常升起？你為什么相信明天

2、太陽會照常升起？. 英國哲學(xué)家休謨說：是因為人類的英國哲學(xué)家休謨說：是因為人類的習(xí)慣使然！當(dāng)我們?nèi)諒?fù)一日、年復(fù)一年習(xí)慣使然！當(dāng)我們?nèi)諒?fù)一日、年復(fù)一年地看到太陽的升落，在心中形成了一種地看到太陽的升落，在心中形成了一種習(xí)慣，相信太陽每天會照常升起，哪怕習(xí)慣，相信太陽每天會照常升起，哪怕明天太陽可能爆炸！明天太陽可能爆炸！. 培根說：培根說：“人們的思想大半取決人們的思想大半取決于他們的傾向，他們的言談話語取決于他們的傾向，他們的言談話語取決于他們的學(xué)識和所吸收的見解，但是于他們的學(xué)識和所吸收的見解，但是他們的行動卻遵循平日的習(xí)慣。他們的行動卻遵循平日的習(xí)慣。”習(xí)習(xí)慣支配著人的絕大多數(shù)行為，它可以

3、慣支配著人的絕大多數(shù)行為，它可以幫你成功或是讓你失敗。幫你成功或是讓你失敗。.怎樣戒掉一個壞習(xí)慣怎樣戒掉一個壞習(xí)慣？怎樣建立一個好習(xí)慣？怎樣建立一個好習(xí)慣？怎樣識別自己的習(xí)慣？怎樣識別自己的習(xí)慣？怎樣利用習(xí)慣的力量改變自己和他人？怎樣利用習(xí)慣的力量改變自己和他人？ . 播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一個行動，收獲一種習(xí)慣； 播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格； 播下一種性格，收獲一種命運。播下一種性格，收獲一種命運。. 要知道，習(xí)慣要么是最好的仆人，要要知道，習(xí)慣要么是最好的仆人，要么就是最壞的主人。習(xí)慣是所有偉人的奴么就是最壞的主人。習(xí)慣是所有偉人的奴仆，也是所有失敗者

4、的幫兇。人應(yīng)當(dāng)支配仆，也是所有失敗者的幫兇。人應(yīng)當(dāng)支配習(xí)慣，而絕不是讓習(xí)慣支配人?？墒窃鯓恿?xí)慣，而絕不是讓習(xí)慣支配人?？墒窃鯓优囵B(yǎng)良好的習(xí)慣呢？培養(yǎng)良好的習(xí)慣呢？. 在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，共同決定著我們的人生。能夠并存，共同決定著我們的人生。能夠有效改變我們生活狀態(tài)的手段就是去有效改變我們生活狀態(tài)的手段就是去有效地改變我們的習(xí)慣。幸運的是，有效地改變我們的習(xí)慣。幸運的是，我們每個人都有這個能力，你可以做我們每個人都有這個能力，你可以做到。到。. 只是，無論多么好的思想、多么好只是，無論多么好的思想、多么好的品質(zhì)、多么好的原則、多么好的理念，的品質(zhì)、多么好

5、的原則、多么好的理念，我們我們“知道知道”是一回事，但我們是否真是一回事，但我們是否真正能正能“做到做到”則是另一碼事。從則是另一碼事。從“知道知道”到到“做到做到”，這中間隔著一條很寬很深，這中間隔著一條很寬很深又很湍急的河，必須架起一座橋梁，這又很湍急的河，必須架起一座橋梁，這橋梁便是馬上行動起來，并堅持下去！橋梁便是馬上行動起來，并堅持下去！.讓敬老成為一種習(xí)慣讓敬老成為一種習(xí)慣讓節(jié)約成為一種習(xí)慣讓節(jié)約成為一種習(xí)慣讓文明成為一種習(xí)慣讓文明成為一種習(xí)慣讓勤奮成為一種習(xí)慣讓勤奮成為一種習(xí)慣讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣. 北京有一家外資企業(yè)招工，對學(xué)歷、外語、身北京有一家外資企業(yè)招工，

6、對學(xué)歷、外語、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以很高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以很多人才都來應(yīng)聘。過五關(guān)斬六將，終于到了最多人才都來應(yīng)聘。過五關(guān)斬六將，終于到了最后一關(guān)：總經(jīng)理面試。后一關(guān)：總經(jīng)理面試。 一見面，總經(jīng)理說有急事離開，讓他們等一見面，總經(jīng)理說有急事離開，讓他們等10分分鐘，他們很有禮貌的答應(yīng)了，個個躊躇滿志，鐘，他們很有禮貌的答應(yīng)了，個個躊躇滿志，得意非凡，閑不著，圍著總經(jīng)理的大寫字臺看，得意非凡，閑不著，圍著總經(jīng)理的大寫字臺看，只見上面文件一摞，資料一摞，他們便互相傳只見上面文件一摞，資料一摞，他們便互相傳閱討論著。閱討論著。 10分鐘后，總經(jīng)理回來了宣布面試已經(jīng)

7、結(jié)束，分鐘后，總經(jīng)理回來了宣布面試已經(jīng)結(jié)束，沒有一個被錄取。年輕人們都很疑惑。沒有一個被錄取。年輕人們都很疑惑。小故事 大道理. 2020世紀(jì)世紀(jì)6060年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，當(dāng)時挑選第一個上太空的人選時，幾十個船，當(dāng)時挑選第一個上太空的人選時，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫了下來。他覺得候，只有加加林一個人把鞋脫了下來。他覺得這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去呢？這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去呢？ 就加加林的這一個動作，讓主設(shè)計師非常感動，就加加林的這一個動作，

8、讓主設(shè)計師非常感動，他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。我才放心。 在他的推薦下，加加林成了人類第一個飛上太在他的推薦下，加加林成了人類第一個飛上太空的宇航員?？盏挠詈絾T。小故事，大道理（2）小習(xí)慣，大修養(yǎng)；.n你身上有哪些好習(xí)慣，你想過嗎？你身上有哪些好習(xí)慣，你想過嗎？n有沒有勇氣拿出來曬一曬？有沒有勇氣拿出來曬一曬？n你身上有哪些不良習(xí)慣，你想過嗎？你身上有哪些不良習(xí)慣，你想過嗎？n有沒有勇氣拿出來曬一曬？有沒有勇氣拿出來曬一曬？自我盤點：你想過改變它們嗎？n積極的自我認知積極的自我認知.n（1 1）請大家想一想剛才你叉手時手指的位

9、置）請大家想一想剛才你叉手時手指的位置是左手大拇指在上還是右手大拇指在上；是左手大拇指在上還是右手大拇指在上；n（2 2）現(xiàn)在請大家重新叉手，要求手指交叉的）現(xiàn)在請大家重新叉手，要求手指交叉的順序要正好相反（例如本來左手拇指在上的順序要正好相反（例如本來左手拇指在上的改為右手拇指在上）；改為右手拇指在上）；n（3 3）連續(xù)做）連續(xù)做3 3次；當(dāng)姿勢和剛才的姿勢有所次；當(dāng)姿勢和剛才的姿勢有所改變時，你有什么感受？改變時，你有什么感受？活動體驗：叉手2改變，伴隨不適；. （1 1）現(xiàn)在請大家再次叉手，要求手指交）現(xiàn)在請大家再次叉手，要求手指交叉的順序和剛才改變后的順序保持一致，叉的順序和剛才改變后的順序保持一致，連續(xù)連續(xù)1010次；次； （2 2）再次叉手，要求手指交叉的順序和）再次叉手，要求手指交叉的順序和剛才改變后的順序保持一致，連續(xù)剛才改變后的順序保持一致，連續(xù)1010次；次； （3 3）現(xiàn)在請大家再次叉手，連續(xù)）現(xiàn)在請大家再次叉手，連續(xù)5 5次；次；活動體驗：叉手3堅持，重塑習(xí)慣；. 美國一項研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成一個習(xí)慣需要美國一項研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成一個習(xí)慣需要2121天，就是說，一個習(xí)慣的形成，一定是一天，就是說，一個習(xí)慣的形成，一定是一種行為能夠持續(xù)一段時間，測算大致是種行為能夠持續(xù)一段時間，測算大致是212