12.早睡早起教學(xué)設(shè)計(jì)

1、（一）年級（道德與法治）學(xué)科教案檢查時間：執(zhí)教時間：年月 日教學(xué)單元第三單元：家中的安全與健康總（ 23）課時課題12. 早睡早起第（一）課時教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)教學(xué)準(zhǔn)備、資源1. 通過本課的學(xué)習(xí)掌握小學(xué)生應(yīng)該每天睡足十小時。2. 知道早睡早起是一個良好的生活習(xí)慣以及睡眠不足給身體帶來的影響和危害。3. 認(rèn)識到早睡早起的好處以后，能結(jié)合自己的生活實(shí)際和日常觀察尋找辦法做到早睡早起，生活有規(guī)律。1. 通過本課的學(xué)習(xí)掌握小學(xué)生應(yīng)該每天睡足十小時。2. 學(xué)會一個人獨(dú)立睡覺，初步形成自主生活能力。課件、資料收集教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容：教材 48 頁 49 頁教學(xué)過程一、談話引入新課。1. 由調(diào)查學(xué)生睡眠習(xí)

2、慣進(jìn)行談話：同學(xué)們，說一說你們每天晚上都是幾點(diǎn)睡覺的呢？（學(xué)生回答）你又是幾點(diǎn)起床的呢？（學(xué)生回答）2. 今天我們一起來學(xué)習(xí)第 12 課。揭示并板書課題： 12 早睡早起3. 請學(xué)生齊讀課題。二、學(xué)習(xí)探究活動一：幾點(diǎn)睡，才合適課件出示：教材 48 頁1. 指導(dǎo)學(xué)生按照提示，進(jìn)行小組交流。我一般點(diǎn)睡覺，點(diǎn)起床，一天睡小時。小組交流，根據(jù)提示內(nèi)容進(jìn)行交流。利用鐘表鬧鐘指一指每天幾點(diǎn)睡覺，幾點(diǎn)起床。數(shù)一數(shù)一天睡了幾小時。2. 參照插圖思考與交流，說一說睡得晚的原因是什么？有個同學(xué)每天睡得很晚，他的理由是“家里人還沒有睡呢”，你支持他的想法嗎？為什么？3. 班內(nèi)匯報(bào)交流。4. 教師根據(jù)學(xué)生回答，進(jìn)行總

3、結(jié)引導(dǎo)：通過剛才的匯報(bào)交流，老師發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)已經(jīng)養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣，睡眠很規(guī)律，然而也有很多同學(xué)作息時間不規(guī)律，不能夠保持充足的睡眠。5. 提問：那么我們應(yīng)該幾點(diǎn)睡覺幾點(diǎn)起床才是早睡早起呢？早上我們七點(diǎn)半上學(xué)，那么我們晚上應(yīng)該八點(diǎn)到九點(diǎn)睡覺。早上六點(diǎn)到七點(diǎn)起床。作為小學(xué)生應(yīng)該每天睡足十小時。同學(xué)們，我們應(yīng)該記住這個時間，早睡早起！6. 課件出示資料，深化認(rèn)識：資料：小學(xué)生一天的睡眠時間應(yīng)該多少?最少 10 小時，而成人一般只睡 8 小時。為什么小學(xué)生要規(guī)定睡 10 小時呢 ?這是因?yàn)樯倌陜和c成年人不一樣。出生不久的嬰兒，一天幾乎要睡近 20 小時，這是因?yàn)樗砥鞴俣己苤赡?，大腦皮層經(jīng)常處

4、于保護(hù)性抑制狀態(tài)，才有利于健康發(fā)育。小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時期，器官組織尚未成熟，生理機(jī)能還不完善，容易產(chǎn)生疲勞，每天應(yīng)有比成人更多的睡眠時間，才能滿足身體健康的需要。我們的大腦有一種特殊的功能，人們成為“生物鐘” 。如果每天晚上九點(diǎn)睡覺，早上六點(diǎn)半起床，就會養(yǎng)成習(xí)慣：晚上一到九點(diǎn)半，你就會感受睡意襲來，并可迅速進(jìn)入夢鄉(xiāng)。早上六點(diǎn)半也會自然醒來。良好的習(xí)慣一養(yǎng)成，就應(yīng)堅(jiān)持下去。7. 提問：聽了老師的介紹，你知道了什么？（生答：知道了早睡早起的重要性。）8. 睡眠博士的溫馨提示： 3 月 21 日世界睡眠日活動二：沒早睡，真糟糕課件出示： 49 頁圖片1. 圖上的小朋友怎么啦？說一說你看到了什

5、么？生：圖上小朋友沒早睡覺，早上媽媽喊他起床，他卻還想睡會兒。2. 聯(lián)系生活實(shí)際，說說沒早睡帶來的不良后果。教師：小明昨天晚上沒有按時睡覺，大家想想小明第二天早上可能會發(fā)生什么呢？不早睡有什么壞處呢？我們一起幫小明想想然后告訴他：賴床不起，上學(xué)可能會晚沒時間吃早飯上課注意力不集中教師 : 大家想想除了這些壞處還會有什么壞處呢？睡晚了不利于消除疲勞；產(chǎn)生頭暈；精神不振；身體抗病能力下降，可能會生病；記憶力減退；著急趕路可能會出交通意外。3. 教師用課件動畫播放童話故事（或者教師給同學(xué)們講故事） ：同學(xué)們排著整齊的隊(duì)伍，興高采烈地去春游。只有口水狼無精打采地掉在隊(duì)伍的后面。萌小兔說：“真奇怪，口水

6、狼怎么沒精神呢？”忽然，“砰”的一聲悶響，口水狼撞在了電線桿上，頭上頓時起了一個大包。淘氣猴說：“怎么這么不小心，在想什么呢？”萌小兔也關(guān)切地問：“你沒事吧，是不是病了？”原來口水狼頭天晚上玩游戲到深夜，沒睡好覺，現(xiàn)在犯困了，連走路都不能集中精神。淘氣猴說：“知道睡覺很重要吧！ ”4. 聽了這個故事，你知道睡眠的重要性了嗎？說一說你平時沒睡好覺有什么感受。（學(xué)生自由發(fā)言）三、課堂小結(jié)同學(xué)們，沒睡好覺會導(dǎo)致頭暈、胸悶、乏力、精神恍惚、心情煩躁等，影響我們的學(xué)習(xí)和生活。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，會嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能。所以，以后我們要養(yǎng)成早點(diǎn)睡覺、按時起床的好習(xí)慣。作業(yè)設(shè)計(jì)板書設(shè)計(jì)課后資料收集

7、、整理12.早睡早起幾點(diǎn)睡，才合適沒早睡，真糟糕教學(xué)反思一分鐘安全教育1. 上下樓梯不要擁擠、禮讓慢行。2. 在教室內(nèi)不互相追逐瘋打。（一）年級（道德與法治）學(xué)科教案檢查時間：執(zhí)教時間：年月日教學(xué)單元第三單元：家中的安全與健康總（ 24）課時課題12. 早睡早起第（二）課時教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)1. 知道早睡早起是一個良好的生活習(xí)慣以及睡眠不足給身體帶來的影響和危害。2. 認(rèn)識到早睡早起的好處以后，能結(jié)合自己的生活實(shí)際和日常觀察尋找辦法做到早睡早起，生活有規(guī)律。3. 能夠做到一個人獨(dú)立睡覺，初步形成自主生活能力。1. 認(rèn)識到睡眠充足的重要性，養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣。2. 學(xué)會一個人獨(dú)立睡覺，初步

8、形成自主生活能力。教學(xué)準(zhǔn)備、資源課件、資料收集教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容：教材第50 頁 51 頁教學(xué)過程：一、談話導(dǎo)入同學(xué)們，通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了睡眠的重要性以及不早睡帶來的不良后果。那么你做到早點(diǎn)睡覺、按時起床了嗎？（生：做到了）下面就讓我們一起來交流一下你在早睡早起這方面的做法吧。二、學(xué)習(xí)探究活動一：早點(diǎn)睡，按時起1. 課件出示：教材第 50 頁（小組合作交流）（1）學(xué)生聯(lián)系實(shí)際交流：在小組中，推薦一名睡眠小達(dá)人，并說明推薦理由。（2）班內(nèi)匯報(bào)。2課件出示：各組展示早睡早起的方法。應(yīng)有良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜。睡前不得多說話或吃零食，閉上眼睛安安靜靜地睡覺。早晨鬧鐘響應(yīng)立即起床，不要有

9、賴床的壞習(xí)慣。睡覺前應(yīng)準(zhǔn)備好第二天起床后需要的衣服、書包等。用飲食規(guī)律來協(xié)助調(diào)整。安排好作息制度表，要持之以恒。3. 課件出示 50 頁：讀兒歌。說說早點(diǎn)睡，按時起有哪些好處。有充裕的時間吃早餐；空氣好有利身體發(fā)育；可以保持良好的精神狀態(tài)。4. 學(xué)習(xí)小兒歌：早點(diǎn)睡，按時起媽媽催我早點(diǎn)睡，鬧鐘叫我按時起。生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，健健康康真神氣！4. 課件出示：創(chuàng)設(shè)情境解決問題。要求：為兩位同學(xué)出主意、想辦法，幫他們解決問題。問題情境：（1）靜靜是個愛聽故事的孩子，每天晚上都要聽媽媽講故事，到了睡覺時間，她仍然要繼續(xù)聽故事，總是做不到早點(diǎn)睡。（2）小美是個愛音樂的孩子，每天晚上都練琴練到很晚，及影響自己休

10、息，也影響別人休息，爸爸媽媽勸他早點(diǎn)睡，她總是不聽。6. 班內(nèi)匯報(bào)交流。7. 教師小結(jié)：同學(xué)們要保證每天十小時的充足睡眠，這樣才能身體健壯、精神爽。我們要做到早睡早起，保證足夠的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?；顒佣何夷芤粋€人睡1. 課件出示：小調(diào)查：有時候可能爸爸媽媽還有事情要忙，需要我們自己睡覺，現(xiàn)在我們來調(diào)查一下誰可以晚上一個人睡覺呢？2. 自己睡覺的同學(xué)有什么方法分享給別的小朋友怎么做到自己睡覺呢？小朋友是怎么睡覺的？（1）小臺燈陪一會兒（2）媽媽陪一會兒(3) 玩具熊陪一會兒還可以：讓爸爸媽媽給講故事或者看會兒書）3. 活動體驗(yàn)：教師準(zhǔn)備一個大箱子，讓一個孩子鉆進(jìn)去體驗(yàn)，交流感受。4. 總結(jié)：同學(xué)們，獨(dú)立睡眠習(xí)慣好，自己睡覺要勇敢，剛開始許多同學(xué)都做不到，我們可以向圖中的小朋友一樣，先讓小燈陪一會兒；先讓媽媽陪一會兒；先讓“好朋友”陪一會兒慢慢地你自己就能一個人睡覺了。三、課堂小結(jié)今天的學(xué)習(xí)讓我們成為自己的睡眠小主人，通過自己的努力