動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制復(fù)習(xí)

1、動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制一名詞解釋1 .動(dòng)作技能：有特定操作目標(biāo)，涉及自主身體或肢體運(yùn)動(dòng)的技能。2 .簡(jiǎn)單反應(yīng)時(shí)：測(cè)試情景只包含單一刺激，并要求被試只做出單一反應(yīng)動(dòng)作所測(cè)得的反應(yīng)時(shí)。選擇反 應(yīng)時(shí)：測(cè)試情景包含兩個(gè)或兩個(gè)以上刺激，要求被試對(duì)每個(gè)刺激做出不同的特定反應(yīng)形式所測(cè)得的 反應(yīng)時(shí)。辨別反應(yīng)時(shí)：測(cè)試情景包含多個(gè)刺激，要求被試只對(duì)其中一個(gè)做出反應(yīng)，其余不做反應(yīng)所 測(cè)得的反應(yīng)時(shí)。3 .能力和技能：能力指?jìng)€(gè)體所具有的遺傳的、相對(duì)持久的、穩(wěn)定的特質(zhì)，存在于各種運(yùn)動(dòng)和認(rèn)知技能 之中。技能是對(duì)特定任務(wù)的精通。4 .速度準(zhǔn)確性權(quán)衡：動(dòng)作技能中表現(xiàn)的一種特征，是指技能表現(xiàn)的速度受動(dòng)作準(zhǔn)確性要求的影響；權(quán) 衡是指增加速

2、度使準(zhǔn)確性降低，反之亦然。5 .本體感覺：對(duì)肢體、軀干和頭部運(yùn)動(dòng)特征的感知；是由傳入神經(jīng)通路傳送到中樞神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)于如 肢體活動(dòng)方向、位置、空間定位和速度等特征的本體感覺信息。6 .動(dòng)作準(zhǔn)備：發(fā)生在動(dòng)作意圖和動(dòng)作開始之間的活動(dòng)，也稱動(dòng)作計(jì)劃。7 .心理不應(yīng)期：對(duì)非常接近的兩個(gè)刺激的第二個(gè)刺激的應(yīng)答中的延遲現(xiàn)象。8 .壓力下的失常：在壓力失常情境下，運(yùn)動(dòng)員喚醒水平過高，注意力發(fā)生變化，導(dǎo)致表現(xiàn)失常。9 .注意：是心理活動(dòng)或意識(shí)對(duì)一定信息的指向和集中，容量有限，與喚醒程度有關(guān)，限制我們同時(shí)進(jìn) 行多種活動(dòng)。10 .視覺搜索：個(gè)體將視覺注意指向環(huán)境相關(guān)信息的過程，可以是操作者明確如何在特定情境中準(zhǔn)備和

3、 操作技能。11 .工作記憶：是一個(gè)容量有限的系統(tǒng)，用來暫時(shí)保持和存儲(chǔ)信息，是知覺、長(zhǎng)時(shí)記憶和動(dòng) 作之間的接 ，因此是思維過程的一個(gè)基礎(chǔ)支撐結(jié)構(gòu)。12 .學(xué)習(xí)：由練習(xí)或經(jīng)歷引起的，相對(duì)持久的技能績(jī)效變化。13 .績(jī)效：在特定時(shí)間和情境下，某項(xiàng)技能的執(zhí)行水平。14 .績(jī)效的高原現(xiàn)象：在學(xué)習(xí)過程中，練習(xí)者操作水平持續(xù)提高一段時(shí)間后，沒有任何進(jìn)展。高原 現(xiàn)象是績(jī)效特點(diǎn)，而非學(xué)習(xí)特點(diǎn)，學(xué)習(xí)依然在提高，只是沒有表現(xiàn)出來。15 .保持測(cè)試：技能練習(xí)結(jié)束后間隔一段時(shí)間，再對(duì)技能進(jìn)行測(cè)試。16 .自動(dòng)化階段：不再有意識(shí)考慮應(yīng)該做什么，不需要思考具體細(xì)節(jié)。能夠發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤不能夠做出恰當(dāng)調(diào) 整。17 .學(xué)習(xí)的遷移：以

4、前已經(jīng)學(xué)會(huì)的技能，對(duì)新技能學(xué)習(xí)或在新環(huán)境中操作該技能所產(chǎn)生的影響。18 .兩側(cè)遷移：發(fā)生在兩側(cè)肢體間的學(xué)習(xí)遷移。19 .練習(xí)的變異性：練習(xí)者在技能練習(xí)過程中體驗(yàn)到的動(dòng)作特征和背景特征的變化。20 .過度學(xué)習(xí)：超過實(shí)現(xiàn)特定操作目標(biāo)所需練習(xí)量意外的附加練習(xí)。二問答1 .動(dòng)作技能的分類 連續(xù)動(dòng)作技能：指沒有明顯開始和結(jié)束界限的動(dòng)作技能，一般有重復(fù)性技能構(gòu)成。（周期類 的，跑步，游泳）；分立動(dòng)作技能：指具有明顯開始和結(jié)束界限的動(dòng)作技能，一般由簡(jiǎn)單動(dòng)作構(gòu)成。（按開關(guān)，敲琴鍵，踩汽車加速器） 大肌肉群動(dòng)作技能：指需要大肌肉系統(tǒng)參與工作才能實(shí)現(xiàn)操作目標(biāo)的動(dòng)作技能（行走，蛙跳，縱跳）；小肌肉群運(yùn)動(dòng)技能：指需要

5、小肌肉群參與動(dòng)作控制才能實(shí)現(xiàn)操作目標(biāo)的動(dòng)作技 能，包括手眼協(xié)調(diào)動(dòng)作和高度精確性的手指手腕動(dòng)作（簽名，扣紐扣，打字）。 封閉性動(dòng)作技能：指操作環(huán)境穩(wěn)定或可預(yù)知，操作者可以控制動(dòng)作開始時(shí)間的動(dòng)作技能。 （拿起茶杯，扣紐扣，籃球罰球投籃）；開放性動(dòng)作技能：指操作環(huán)境不穩(wěn)定，無法預(yù)知，操縱對(duì)象或 操作背景處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，并且動(dòng)作開始時(shí)間由外界條件決定的動(dòng)作技能。（駕駛汽車，接傳球，在擁擠的人行道上走）2,能力與技能的區(qū)別能力：遺傳獲得；穩(wěn)定持久；神經(jīng)元數(shù)量少（40-50）；是許多動(dòng)作技能表現(xiàn)的基礎(chǔ)。技能：練習(xí)獲得；可以改變，通過練習(xí)修正；神經(jīng)元數(shù)量多；依賴于不同的先天能力。3 .運(yùn)動(dòng)能力的兩種觀點(diǎn)一般運(yùn)

6、動(dòng)能力假說：認(rèn)為盡管個(gè)體的運(yùn)動(dòng)能力有不同類型，但這些運(yùn)動(dòng)能力卻高度相關(guān)，并且可以表現(xiàn)為一種單一的整體運(yùn)動(dòng)能力，并且這種整體運(yùn)動(dòng)能力的水平將影響個(gè)體操作任何運(yùn)動(dòng)技能的最終結(jié)果。運(yùn)動(dòng)能力特異性假說：個(gè)體具有多種運(yùn)動(dòng)能力，并且這些運(yùn)動(dòng)能力都是相對(duì)獨(dú)立的。4 .開、閉環(huán)控制系統(tǒng)的區(qū)別，舉例開環(huán)控制系統(tǒng)（投擲飛鏢）閉環(huán)控制系統(tǒng)（駕駛汽車）定義其中所有按計(jì)劃啟動(dòng)和實(shí)施動(dòng)作所需的信息 均包含在傳送到效應(yīng)器的初始指令中的一種 控制系統(tǒng)其中反饋在動(dòng)作過程中與某一標(biāo)準(zhǔn)或參考相對(duì) 照，以使動(dòng)作得以按計(jì)劃實(shí)施的一種 控制系統(tǒng)優(yōu)點(diǎn)適用于快速技能；注意需求小適用于沒有練習(xí)過的技能；可以在做動(dòng)作時(shí)修 正動(dòng)作；可以高精度的完

7、成動(dòng)作缺點(diǎn)對(duì)于沒有練習(xí)的技能無效；對(duì)于不可預(yù) 測(cè)，不斷變化的環(huán)境無效需要注意；需要更多的計(jì)劃和執(zhí)行時(shí)間區(qū)別開環(huán)控制系統(tǒng)沒有反饋（不需要或來不及）開環(huán)初始指令包含所有信息；閉環(huán)初始只啟動(dòng)，接收反饋信息再發(fā)送繼續(xù)或新指令5-動(dòng)作程序 定義：在產(chǎn)生動(dòng)作之前，于中樞系統(tǒng)內(nèi)準(zhǔn)備而成的抽象的記憶結(jié)構(gòu)。 特點(diǎn)：在動(dòng)作過程中，不需要依賴感覺反饋來設(shè)計(jì)整個(gè)動(dòng)作流程，或引發(fā)整個(gè)動(dòng)作。 載錄信息：1 需要那些肌肉2肌肉收縮的順序3不同肌肉收縮間的相對(duì)時(shí)間 4 每 塊肌肉收縮所產(chǎn)生的力量6視覺兩系統(tǒng)特點(diǎn)特點(diǎn)中央視覺外周視覺視野定位中央中央和外周覺察有意識(shí)參與無意識(shí)參與低照明效應(yīng)損害無一般解決的問題這是什么它在哪里7

8、.視覺的作用 運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備階段：應(yīng)用視覺決定由情景要求的特定運(yùn)動(dòng)特征 運(yùn)行階段：作用小，開環(huán)，不受反饋 結(jié)束階段：視覺反饋調(diào)整運(yùn)動(dòng)（若有足夠時(shí)間）8 .本體感覺的反饋?zhàn)饔?影響運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)確性：對(duì)肢體錯(cuò)誤位置的反饋提供了糾正錯(cuò)誤的基礎(chǔ) 影響動(dòng)作指令開始的時(shí)間：腳比手遠(yuǎn)，傳導(dǎo)時(shí)間長(zhǎng)，但卻可以同時(shí)伸指和提踵肢體協(xié)調(diào)方面起著重要作用，如姿勢(shì)控制9 .動(dòng)作準(zhǔn)備階段發(fā)生的動(dòng)作控制姿勢(shì)的組織；肢體活動(dòng)特征；物體控制特征；簡(jiǎn)單動(dòng)作次序10 .研究視覺搜索的方法錄像模擬技術(shù)（時(shí)間、事件遮擋）；眼動(dòng)儀11 .遺忘的原因前攝抑制：先前記憶信息對(duì)當(dāng)前記憶信息產(chǎn)生消極影響倒攝抑制：干擾活動(dòng)發(fā)生在記憶動(dòng)作之后，導(dǎo)致記憶下降啟示

9、：示范后盡快開始練習(xí)，不要進(jìn)行其他 活動(dòng)不要太早示范錯(cuò)誤動(dòng)作12 .提高記憶策略視覺表象語(yǔ)言標(biāo)簽13 .學(xué)習(xí)過程中績(jī)效變化的主要特征 提高性：表現(xiàn)為在一段時(shí)間內(nèi)績(jī)效水平提高 一致性：一次績(jī)效到下一次績(jī)效，個(gè)體績(jī)效特征會(huì)更為相似持久性：已提高的績(jī)效能力保持相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間適應(yīng)性：已提高的績(jī)效能力與績(jī)效環(huán)境特征變化相適應(yīng)14 .評(píng)估學(xué)習(xí)的方法績(jī)效曲線，保持測(cè)試，遷移測(cè)試，動(dòng)作協(xié)調(diào)模式圖15 .績(jī)效、學(xué)習(xí)的特點(diǎn)績(jī)效學(xué)習(xí)（內(nèi)在變化）是可以直接觀察的行為是從績(jī)效中推斷出來的暫時(shí)的相對(duì)持久的可能不是練習(xí)的結(jié)果是練習(xí)的結(jié)果容易受績(jī)效變量的影響不易受績(jī)效變量的影響16 .技能學(xué)習(xí)三階段認(rèn)知階段：動(dòng)作僵硬；注意力需

10、求高；雖然每次動(dòng)作都是有意識(shí)控制，調(diào)整。但只 能對(duì)很明顯的線索發(fā)生反應(yīng)，難以發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。即使知道動(dòng)作不正確，也不知如何改正。 聯(lián)結(jié)階段：簡(jiǎn)單動(dòng)作的有機(jī)結(jié)合，從動(dòng)作認(rèn)知轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)作操作。注意力需求中等（稍有分 心便會(huì)出錯(cuò)）。自我糾錯(cuò)能力強(qiáng)，可自行校正。 自動(dòng)化階段：以熟練省力的方式進(jìn)行；注意力需求低；動(dòng)作控制無意識(shí)；動(dòng)作條件以反饋為 主。17 .金泰爾二階段 最初階段：獲得運(yùn)劫協(xié)調(diào)模式,；區(qū)分環(huán)境狀況 后期階段：適應(yīng)不同情境；動(dòng)作一致性；動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)性18 .學(xué)習(xí)過程中績(jī)效變化速度的變化：提高速率減慢動(dòng)作協(xié)調(diào)性變化：動(dòng)作協(xié)調(diào)，從各個(gè)部位僵硬凍結(jié)到各個(gè)部位協(xié)調(diào)配合協(xié)調(diào)模式變化：從舊的協(xié)調(diào)模式轉(zhuǎn)變到新的協(xié)

11、調(diào)模式參與肌肉的變化：需要肌肉數(shù)量減少，且激活時(shí)間與動(dòng)作更加一致能量消耗的變化：能量消耗減少，動(dòng)作更經(jīng)濟(jì)有效達(dá)到技能運(yùn)動(dòng)學(xué)目標(biāo)的變化：先達(dá)到空間目標(biāo)，再達(dá)到速度目標(biāo)視覺選擇的變化：視覺注意力對(duì)正確信息的選擇更直接有意注意的變化有意注意減少發(fā)現(xiàn)和改正錯(cuò)誤的能力提高19 .練習(xí)初期到后期運(yùn)動(dòng)能力變化，前景預(yù)測(cè)練習(xí)的初期和后期操作聯(lián)系很少；僅僅基于初期操作就來預(yù)測(cè)未來成績(jī)是非常困難的； 不能僅僅依據(jù)個(gè)人在練習(xí)初期不穩(wěn)定的操作情況而放棄這個(gè)人。20 .遷移的重要性a.技能學(xué)習(xí)的先后順序（數(shù)學(xué)技能學(xué)習(xí)，先學(xué)數(shù)，加減乘除）b.指導(dǎo)方法（游泳，陸到水）c訓(xùn)練效果的評(píng)價(jià)（遷移測(cè)試）21 .負(fù)遷移的發(fā)生改變偏好模式或相似環(huán)境要求新動(dòng)作。暫時(shí)的，可通過練習(xí)克服22 .練習(xí)的特殊性原理練習(xí)盡可能與比賽環(huán)境相似 感覺特征：若比賽中無法使用視覺反饋，練習(xí)中不 應(yīng)包括視覺反饋。環(huán)境特征：練習(xí)環(huán)境保持與比賽環(huán)境一致。個(gè)體特征：疲勞：練習(xí)投籃；果斷決策：帶球?qū)τ跊Q定是否過人；焦慮：練習(xí)中模擬比賽。23 .如何應(yīng)用示范a.在學(xué)習(xí)一個(gè)新的動(dòng)作時(shí)，示范最有效b.動(dòng)作更新變化時(shí)，口授比示范有效c.練習(xí)中盡可能多示范d.避免注意超負(fù)荷，減少連續(xù)語(yǔ)言講解，用語(yǔ)言線索e,環(huán)境有限，初學(xué)者觀察其它初學(xué)者練習(xí)也有效