小學(xué)體育基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)材料

1、溫堡學(xué)區(qū)體育基礎(chǔ)知識(shí)一、填空1. 田徑運(yùn)動(dòng)包括 走、跑、跳、投擲 等項(xiàng)目。根據(jù)各項(xiàng)目特點(diǎn)又分為 田賽和徑賽兩大類。2. 我們現(xiàn)在做的廣播體操是全國(guó) 第三套廣播體操，名稱是希望風(fēng)帆。3. 同學(xué)們，本學(xué)期我們五六年級(jí)體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目有 身高、體重、1 分鐘仰臥起坐、 分鐘跳繩、50 米跑、50 米X8 往返跑、肺活量。（一至四年級(jí) 身高、體重為必測(cè)項(xiàng)目, 五六年級(jí)身高、體重、肺活量為必測(cè)項(xiàng)目）4. 在隊(duì)列練習(xí)中，口令“向右轉(zhuǎn)”的預(yù)令是 向右，動(dòng)令是轉(zhuǎn)。5. 跳遠(yuǎn)的姿勢(shì)蹲踞：挺身式、走步式。6. 蹲踞式跳遠(yuǎn)分為 助跑、踏跳、騰空、落地。7.運(yùn)動(dòng)時(shí)注意“四忌”：一、不做準(zhǔn)備活動(dòng)，二、大霧天氣鍛煉，三、

2、用嘴呼吸，四、 注意保暖。8 被譽(yù)為“奧林匹克之父”，努力維護(hù)奧林匹克精神，積極恢復(fù)奧運(yùn)會(huì)比賽的是顧拜旦。9 .短距離跑 不可以搶道。10. 在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中參加 800 米比賽的同學(xué)跑完后，老師不允許他們立即坐下來，而 是要求他們繞操場(chǎng)走幾圈這是因?yàn)?能讓他們從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)平穩(wěn)過度到安靜狀態(tài)， 以免意外 發(fā)生。11. 上體育課教師總是首先做準(zhǔn)備活動(dòng)這是因?yàn)?充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)以免受傷。12. 立定跳遠(yuǎn)比賽中，甲同學(xué)的左腳跟位于 1. 55 米，右腳跟位于 1. 65 米處。同學(xué)的 成績(jī)?yōu)?1.55 米。13 .校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中，立定跳遠(yuǎn)比賽預(yù)賽一般有3 次試跳機(jī)會(huì)。14. 奧運(yùn)會(huì)的全稱是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)

3、。15. 你觀察到廣播操的編排應(yīng)該是 先上肢后下肢。16 .雙手從頭后向前拋實(shí)心球動(dòng)作發(fā)力順序 腿部、腰部、手臂。17. 單杠屈腿懸垂擺動(dòng)時(shí)重點(diǎn)是收腹、屈膝、舉腿、翻臀。18. 單杠懸垂穿臂前后翻時(shí)重點(diǎn)是 蹬地、翻臀、收腹、屈腿。19. 跳高主要由助跑、起跳、過桿、落地四個(gè)階段緊密連接組成?？缭绞教卟捎?側(cè)面 直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在 3060。20. 劇烈運(yùn)動(dòng)過后首先應(yīng)進(jìn)行 適當(dāng)?shù)姆潘扇缓笤傩菹ⅰ?1 在籃球活動(dòng)中最常用的傳球方式是雙手胸前傳球。22 在武術(shù)中五指第一指關(guān)節(jié)捏在一起并且屈腕的手型叫做勾。23. 跳高主要由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。24.站立式起跑時(shí)雙腳前后

4、開立， 前腳靠近起跑線， 雙腿稍彎身體稍前傾, 異側(cè)手臂在 體前，快速啟動(dòng)時(shí)關(guān)鍵。25 .三大球一般指：足球、籃球、排球。三小球指： 小足球、小籃球、小排球、乒乓球、羽毛球 。26. 乒乓球握拍方法：直握法、橫握法。27. 籃球場(chǎng)長(zhǎng) 28 米，寬 15 米，比賽人數(shù) 每隊(duì)各 5 人?；@球場(chǎng)中圈半徑 但米。28. 排球場(chǎng) 長(zhǎng) 18 米，寬 9 米，比賽人數(shù) 每隊(duì)各 6 個(gè)。29. 足球場(chǎng)長(zhǎng) 90 米，寬 45 米，比賽人數(shù) 每隊(duì)各 11 人。足球點(diǎn)球點(diǎn)距球門 11 米。30. 奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)有奧運(yùn)會(huì)、冬奧會(huì)、殘奧會(huì)。31 奧林匹克運(yùn)會(huì)會(huì)旗由藍(lán)、黃、黑、綠、紅五種顏色。奧運(yùn)會(huì)五環(huán)的標(biāo)志是代表 五大

5、 洲。32.奧林匹克精神是更快、更高、更強(qiáng)。33 .奧林匹克的宗旨是 和平、友誼、進(jìn)步。34. 田賽項(xiàng)目有：投擲、跳高、跳遠(yuǎn) 三大項(xiàng)。35. 徑賽項(xiàng)目有：短跑、中長(zhǎng)跑、長(zhǎng)跑。36. 短跑項(xiàng)目有 100 米、200 米、400 米。中距離跑項(xiàng)目有 男、女 800 米和 1500 米;長(zhǎng)距離跑項(xiàng)目有 男子 5000 米和 10000 米,女子 3000 米、5000 米和 10000 米。37. 短跑的起跑姿勢(shì)：蹲踞式、站立式。38 .短跑的起跑口令： 各就位、預(yù)備、跑。39 .短跑的技術(shù)過程： 起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑 。40 .接力棒的片接方式： 上挑式、豎立式、下壓式。41.長(zhǎng)跑的起跑姿

6、勢(shì)：半蹲式、站立式。42 .跳高的姿勢(shì)： 跨越式、背越式、俯臥式。43. 人體所需的六大營(yíng)養(yǎng)素 蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、糖類、無機(jī)鹽、7 水 。44. 奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、世界杯每 4 年舉辦一次。45. 跳遠(yuǎn)技術(shù)是由四個(gè)部分組成的，其中快速助跑、有力踏跳是跳遠(yuǎn)的兩個(gè)主要 因素。46.跳高起跳步要大一些，跳遠(yuǎn)起跳步要小一些。47. 乒乓球是我國(guó)的國(guó)球，比賽分 單打、雙打、混合打，每?jī)汕蛞淮螕Q發(fā)。48. 籃球雙手投籃時(shí)身體用力的部位依次是腳、腰、手臂、手指。49. 籃球的基本技術(shù)有 運(yùn)球、傳球、投籃、防守 等。50. 武術(shù)基本步型： 弓步、仆步、馬步、虛步、歇步 ； 基本手型: 拳、勾、掌。 適合小學(xué)

7、的武術(shù)操有 旭日東升和雛鷹展翅。二、選擇題1. 武術(shù)起源于。（B）A.日本B.中國(guó) C. 朝鮮2. 體育鍛煉時(shí)消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的靠 _補(bǔ)充的。（C）A.水 B. 糖C.水果、蔬菜及易消化的食物3. 前滾翻時(shí)頭部著地的部位是。（B）A.前額B.后腦 C.頭頂4. 下列田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，哪一項(xiàng)不屬于田賽。（B）A.跳遠(yuǎn)B.接力賽 C.壘球5. 下列口令中沒有預(yù)令的口令是。（A）A.稍息 B.向右看齊 C.向后轉(zhuǎn)&國(guó)家規(guī)定小學(xué)生每天鍛煉不少于（C）小時(shí)。A、半小時(shí) B、45 分鐘C、1 小時(shí) D 、2 小時(shí)7、 下列屬于奔跑游戲的是（D.A、快快跳起來B、投準(zhǔn) C、角力 D 改換目標(biāo)8、 體育課

8、放松活動(dòng)在（D）的時(shí)候做。A、課前 B、課中 C、課后D 基本練習(xí)結(jié)束后9、 跑步走時(shí)，聽到“立定”口令后繼續(xù)跑（C）步。A、2B 、3C、4 D 、510、徑賽項(xiàng)目沖刺跑要保持最快速度沖向終點(diǎn)，在離終點(diǎn)約 1.5m 處，軀干前傾，準(zhǔn)備撞線，其撞線部位是（D ）。A.頭部B.腹部C. 髖部D.胸部11、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)比較適宜的時(shí)間應(yīng)安排在飯后（C ）。A.0.5 小時(shí)B.1 小時(shí)12. 青春期應(yīng)特別注意（ A ）A 營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉B 休息三、判斷題1蹲踞式起跑的口令為“各就位”、“預(yù)備”、“跑”。（V）2.劇烈運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)肌肉酸痛是正?，F(xiàn)象，經(jīng)休息，會(huì)逐漸緩解。（V）3.運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)中感到口渴可

9、以大量喝水。（X）4.體育鍛煉前要做準(zhǔn)備活動(dòng)。（V）5.世界性的足球比賽最受人注目的是“世界杯”，每四年舉行一次。（V）6少年兒童的呼吸器官尚未發(fā)展完善，應(yīng)采用游泳、跑步等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來加大肺活量,促進(jìn)呼吸器官成長(zhǎng)。（V）7運(yùn)動(dòng)后馬上喝生冷食品補(bǔ)充能量，并立即沖冷水，降降溫。（X）8 今年的世界杯足球賽是在巴西舉行。（V）9在上技巧課中不需要保護(hù)與幫助。（X）10.足球比賽只用右腳踢球。（X）11 新規(guī)則規(guī)定乒乓球比賽每局實(shí)行 11 分制。（V）12.青春期分為發(fā)育前期、發(fā)育中期、發(fā)育后期三個(gè)時(shí)期。（V）13. 在單杠教學(xué)中不需要保護(hù)與幫助。（X）14. 人體的正常體溫一般在 36.5 度一 37

10、 度左右。（V）15. 沒有疾病就是健康。（X）正確答案：健康指不僅沒有疾病，身體上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。16. 參加劇烈運(yùn)動(dòng)前要大量飲水。（X）正確答案：運(yùn)動(dòng)前有準(zhǔn)備活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后有放松運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)中不能大量飲水17. 長(zhǎng)距離跑可以搶道。（V）18 .乒乓球比賽中 A 同學(xué)用漂亮的弧圈球抽打過去，B 同學(xué)未接過來，裁判員 A 同學(xué)得 分。（V）19.我的身體很棒，經(jīng)常喝生水沒關(guān)系。（X）C.1.5 小時(shí)C 多吃多睡 D 多運(yùn)動(dòng)D.2 小時(shí)20. 冬季長(zhǎng)跑時(shí)，主要培養(yǎng)學(xué)生的耐力。（X）21. 發(fā)生輕度扭傷后，應(yīng)采取熱敷，減少出血與腫脹。（X）正確答案：冷敷四、問答題。1. 體育中的自我保護(hù)方

11、法和不同項(xiàng)目采用的自我保護(hù)方法各有哪些？ 答：在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中采用的自我保護(hù)方法有滾動(dòng)法、滾翻法、護(hù)頭法、緩沖法。2. 課間體育活動(dòng)的作用是什么？答：使大腦從緊張轉(zhuǎn)向輕松。使腦部供血充分。使全身得到放松。3. 課間消除疲勞的方法有哪些？ 答：有伸懶腰、深呼吸、遠(yuǎn)眺、轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸、唱游活動(dòng)。4. 根據(jù)你在學(xué)校學(xué)過的田徑知識(shí)，請(qǐng)列舉 45 項(xiàng)有關(guān)跑的內(nèi)容。 答：例如：后蹬跑、加速跑、耐久跑、定時(shí)跑、彎道跑、接力跑等。5. 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟健康作用？ 答：體育運(yùn)動(dòng)可以使心肌發(fā)達(dá)，心搏有力?？梢允剐膭?dòng)徐緩工作持久。6.請(qǐng)說出 34 種發(fā)展上肢肩帶肌群力量的練習(xí)項(xiàng)目。 答：有各種俯臥撐、小皮球、小沙包、小沙袋拋接、單杠斜身引體。7. 請(qǐng)說出 34 種發(fā)展下肢肌肉群力量的練習(xí)項(xiàng)目。 答：有各種方式跳短繩、跳皮筋、立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)跪跳起等。8. 分別寫出跑、跳、投、力量游戲的名稱各一個(gè)？答：長(zhǎng)江黃河快快跳起來看誰投的準(zhǔn)拔河9. 請(qǐng)寫出你的鍛煉方式，并寫出人體能量的主要來源（從食物方面） 。 答：跑步、做操、打籃球等。糖類（谷物）蛋白質(zhì)（魚肉、蛋奶及豆類）維生素