防腦中風(fēng)-冬天是道坎(1)教程文件

1、防腦中風(fēng)-冬天是道坎(1) 1、導(dǎo)致后遺癥 中風(fēng)發(fā)病前病人有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些先兆癥狀，但癥狀較輕，且持續(xù)時(shí)間短，易被忽視，一旦發(fā)病則突然出現(xiàn)偏癱、失語，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡，幸存者中約75%遺留不同程度的后遺癥，其中約40%為重殘。 2、發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥 中風(fēng)發(fā)病后，其中不少病人還會(huì)繼發(fā)血管性癡呆、帕金森綜合征或中風(fēng)后抑郁等，嚴(yán)重影響正常生活，不僅給病人造成極大的痛苦，也給無數(shù)家庭和社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)。 3、復(fù)發(fā)性高 中風(fēng)的首次發(fā)病亦有癥狀較輕、恢復(fù)較快不遺留后遺癥者，然而該病復(fù)發(fā)率較高，有中風(fēng)病史的病人，1/43/4可能在25年內(nèi)復(fù)發(fā)，再次發(fā)病病情會(huì)加重，以致難以恢復(fù)，出現(xiàn)嚴(yán)重后遺癥，甚至死亡。 三針

2、專家支招： 中風(fēng)是老年人常見病之一，輕者致殘，重者危及生命。但如果在生活中采取防范措施，就可以最大限度地避免。 1、控制血壓 高血壓是發(fā)生中風(fēng)最危險(xiǎn)的因素，也是預(yù)防中風(fēng)的一個(gè)中心環(huán)節(jié)，有效地控制血壓，堅(jiān)持長期服藥，并長期觀察血壓變化情況，對預(yù)防中風(fēng)有積極的作用。2、重視中風(fēng)的早期信號(hào) 中風(fēng)的危險(xiǎn)人群如出現(xiàn)頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時(shí)，就應(yīng)及時(shí)做相關(guān)堅(jiān)持，采取治療措施，避免中風(fēng)的發(fā)生。 3、慎服藥物 很多人用藥的過程中沒有足夠考慮其副作用，殊不知，不少藥物可能改變正常血管緊張度或血液流動(dòng)性粘滯度，導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生，如大劑量服用鎮(zhèn)靜藥、止痛藥、降壓藥、利尿藥等，都潛伏著危險(xiǎn)。 4、多吃含

3、鎂食物 鎂可抵消礦物質(zhì)鈣，防止細(xì)胞膜上鈣流入細(xì)胞內(nèi)，從而維護(hù)腦細(xì)胞內(nèi)礦物質(zhì)的平衡而保護(hù)大腦。富含鎂的食物主要有玉米、小麥、豆類、蘋果、西紅柿、海帶及多種綠色蔬菜。 5、常飲牛奶 牛奶含有一種特殊成分，教教咯喹啉苯醌，有保護(hù)腦血管的作用。堅(jiān)持每天飲用12杯牛奶，對防治腦中風(fēng)有一定作用。 6、飲食結(jié)構(gòu)要合理 飲食要合理結(jié)構(gòu)，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當(dāng)多食豆制品、蔬菜和水果，忌煙，少酒，每日飲酒不應(yīng)超過100毫升，定期有針對性地檢查血糖和血脂。 7、服用魚肝油 魚肝油中含有豐富的二十碳五烯酸，具有對抗血小板聚集和降低血液粘滯性的特殊作用，而血小板的聚集和血液黏稠度增高常食腦血栓形成的原因。因此，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用魚肝油有一定的防范作用。此課件下載可自行編輯修改，僅供參考！此課件下載