大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)基本內(nèi)容和格式

1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)基本內(nèi)容和格式大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是大學(xué)生根據(jù)對(duì)自身的主觀因素和客觀環(huán)境的分析，確立自己的職業(yè)生涯發(fā)展目 標(biāo)，選擇實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè)以及制定相應(yīng)的計(jì)劃，采取必要的的行動(dòng)實(shí)施職業(yè)生涯目標(biāo)的過(guò)程。顧名思 義，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)就是大學(xué)生對(duì)自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)的選擇、實(shí)施計(jì)劃及行動(dòng)方案的書(shū)面表 達(dá)。撰寫(xiě)大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃書(shū)必須包括以下幾項(xiàng)基本內(nèi)容：一、個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)必須有封面、扉頁(yè)、目錄和前言或引言。封面由學(xué)院統(tǒng)一印制，最后發(fā)到各 班級(jí)統(tǒng)一裝訂；扉頁(yè)填寫(xiě)學(xué)生的真實(shí)姓名、筆名、性別、學(xué)院、班級(jí)、聯(lián)系電話、E-MAIL等相關(guān)信息。二、自我分析或自我剖析大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃時(shí)，自我分析

2、只要是指在依據(jù)心理學(xué)的測(cè)評(píng)系統(tǒng)對(duì)自己的心理素質(zhì)、人格特征等 進(jìn)行測(cè)評(píng)的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的興趣、愛(ài)好及以往的經(jīng)歷等加以綜合評(píng)價(jià)，給自己畫(huà)像”。自我分析包括一下四方面內(nèi)容：1、主觀分析：主要包括個(gè)人興趣愛(ài)好、個(gè)人性格特點(diǎn)、個(gè)人各方面能力和潛質(zhì)及特殊才能、個(gè)人價(jià) 值觀念和追求的自我分析。2、客觀分析：主要依據(jù)現(xiàn)存的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)和軟件，對(duì)自己一下各方面（智力、職業(yè)興趣、人格特 質(zhì)、職業(yè)傾向和能力、職業(yè)價(jià)值觀）進(jìn)行測(cè)評(píng)，形成分析報(bào)告。另外還包括其他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)內(nèi)容（可 參照下表）。表1-1他人對(duì)某同學(xué)的個(gè)性評(píng)價(jià)表關(guān)系分類綜合評(píng)價(jià)及建議親人朋友朋友（A）:自信，不過(guò)有時(shí)過(guò)分自信。有正義感，有責(zé)任心朋友（

3、B）:上勁、有毅力老師總的來(lái)說(shuō)是個(gè)非常上進(jìn)、靈活正直的人。綜合素質(zhì)比較好，師兄姐、 “弟妹、同學(xué)師妹：很坦蕩；師兄：性格內(nèi)向；同學(xué)：思想成熟3、以往的經(jīng)歷和目前處境分析：包括以往的學(xué)習(xí)與工作經(jīng)歷，尤其是取得引以為榮的成績(jī)以及自己 認(rèn)識(shí)到的對(duì)自己影響特別重大的事件；目前的處境比如處在人生的那個(gè)階段正在做什么等；與自己職業(yè)生 涯發(fā)展有密切關(guān)系的一些環(huán)境因素分析，比如家庭情況、對(duì)自己有幫助的人和事等。4、根據(jù)自我分析結(jié)果，進(jìn)行自我分析小結(jié)三、外部環(huán)境分析在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃時(shí)，我們必須全面、客觀、正確的分析和了解自己所處的環(huán)境和將要面臨的環(huán)境，即 在知己”的基礎(chǔ)上還要 知彼”，這樣才能百戰(zhàn)百勝。外部環(huán)境包

4、括：家庭環(huán)境分析、學(xué)校環(huán)境分析、社會(huì) 環(huán)境分析（社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境、文化環(huán)境、人們的價(jià)值觀念、就業(yè)環(huán)境和社會(huì)政治制度）、行業(yè)環(huán)境分析（職業(yè)的特點(diǎn)和要求、現(xiàn)有從業(yè)人員的情況、所在行業(yè)的發(fā)展情況、前景與趨勢(shì)及其對(duì)從業(yè)人員的要求、未來(lái) 有哪些行業(yè)可能會(huì)對(duì)你的目標(biāo)職業(yè)有需求）。四、職業(yè)定位職業(yè)目標(biāo)的設(shè)定是指在自我剖析及對(duì)外部環(huán)境進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，確立自己明確的職業(yè)定位。綜合自我分析和職業(yè)分析的主要內(nèi)容，得出本人職業(yè)定位的SWOT分析（參照下表）表1-2 SWOT分析表內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素（S）弱勢(shì)因素（W）1、溝通力很強(qiáng)1、可能過(guò)于刻板外部環(huán)境因素機(jī)會(huì)因素（0）威脅因素（T）1、學(xué)校聲譽(yù)、名氣較高。獲得工作

5、機(jī)會(huì) 相對(duì)大1、競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)，人力資源管理類人才劇增（參考下表）職業(yè)目標(biāo)創(chuàng)辦屬于自己的電子商務(wù)網(wǎng)站，成為電子商務(wù)行業(yè)的頂尖人物。職業(yè)發(fā)展策略組建自己的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)，找到好的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，共同創(chuàng)業(yè)。職業(yè)發(fā)展路徑走創(chuàng)業(yè)的發(fā)展路線。具體路徑創(chuàng)業(yè)初期的小型電子商務(wù)網(wǎng)站的所有者經(jīng)過(guò)融資成為中型電子商務(wù)網(wǎng)站的所有者實(shí)現(xiàn)盈利并且上市的大型電子商務(wù)網(wǎng)站的所有者論13業(yè)位覽 、動(dòng)劃目實(shí)策 標(biāo)結(jié)表一職定一表 五行計(jì)及標(biāo)現(xiàn)略 目實(shí)現(xiàn)策略即行動(dòng)計(jì)劃，即通過(guò)各種積極的具體措施與行動(dòng)去爭(zhēng)取職業(yè)生涯目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也就是說(shuō)，在職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)中，對(duì)如何實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)制定一個(gè)比較詳細(xì)而又切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃和 策略方案。1、先制定填

6、寫(xiě)行動(dòng)計(jì)劃一覽表（參照下表）表1 4行動(dòng)計(jì)劃一覽表、，一， 時(shí)間. 計(jì)劃名稱分目標(biāo)計(jì)劃內(nèi)容策略和措施跨度總目標(biāo)短期目標(biāo)2005 年至2009 年在大學(xué)四年認(rèn)真 學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，畢業(yè) 時(shí)完全掌握一個(gè)獸醫(yī) 的應(yīng)有的全部理論知 識(shí)和技能。大一大二通過(guò) 英語(yǔ)四、六級(jí)、計(jì)算 機(jī)二、三級(jí)；認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè) 基礎(chǔ)知識(shí)，利用寒暑 假進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，學(xué) 會(huì)將理論知識(shí)熟練運(yùn) 用到實(shí)際工作中去；完成主修專業(yè) 以及副修專業(yè)的學(xué) 習(xí)；在創(chuàng)業(yè)實(shí)踐中 提升自己的職業(yè)技 能；了解對(duì)個(gè)人事 業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展 方面的理論觀點(diǎn)；形成自己的事 業(yè)追求和方向選擇；中期2009 年至認(rèn)真完成研究生 課程的學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取獲出色完成研究 生專業(yè)學(xué)習(xí)，爭(zhēng)

7、取做 出一定的成果；完成研究生所 有課程，利用假期深入學(xué)習(xí)專業(yè) 知識(shí)，不斷給自己 充電，廣泛閱讀各目標(biāo)2012年得碩士學(xué)位，通過(guò)英語(yǔ)中級(jí) 口譯，能熟練運(yùn)用英 語(yǔ)；時(shí)間除去社會(huì)實(shí)踐類書(shū)籍，潛心研究， 爭(zhēng)取能做出成果。長(zhǎng)期目標(biāo)2012年以后在五年內(nèi)做到企 業(yè)管理層。充分發(fā)揮 自身潛力剛工作的三年 積累經(jīng)驗(yàn)，熟悉工作 環(huán)境和企業(yè)運(yùn)作，尋 找或創(chuàng)造發(fā)揮機(jī) 會(huì)積累經(jīng)驗(yàn)，學(xué) 習(xí)業(yè)務(wù)和管理等多 方面知識(shí)，爭(zhēng)取做 到企業(yè)管理層終身學(xué)習(xí)；培 養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力， 從實(shí)踐中學(xué)會(huì)人際 交往2、制定詳細(xì)的執(zhí)行計(jì)劃：要分清職業(yè)生涯規(guī)劃的各個(gè)階段的目標(biāo)，并以發(fā)展目標(biāo)為準(zhǔn)繩，確定行動(dòng) 策略，平衡各個(gè)目標(biāo)，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。六、評(píng)

8、估調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃是個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，在職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中要根據(jù)實(shí)際情況自覺(jué)的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，修正對(duì)自我的認(rèn)知和對(duì)最終職業(yè)生涯目標(biāo)的界定。包括以下幾個(gè)方面：1、評(píng)估內(nèi)容：自我認(rèn)知的評(píng)估、職業(yè)目標(biāo)評(píng)估、職業(yè)路徑評(píng)估、實(shí)施策略評(píng)估;2、評(píng)估時(shí)間根據(jù)實(shí)際情況設(shè)好評(píng)估時(shí)間；3、評(píng)估出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)因素的調(diào)整修正及備選方案七、結(jié)束語(yǔ)八、職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)的寫(xiě)作原則和要求：職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)寫(xiě)作原則:1、過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)統(tǒng)一;2、自我發(fā)展與社會(huì)、組織發(fā)展的統(tǒng)一；3、理想與現(xiàn)實(shí)的統(tǒng)一；4、目標(biāo)選擇與職業(yè)發(fā)展要素統(tǒng)一；5、目標(biāo)的一致性與目標(biāo)再選擇的統(tǒng)一；6、版面設(shè)計(jì)與職業(yè)生涯目標(biāo)的統(tǒng)一；職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)寫(xiě)作要求：1、內(nèi)容完整，格式清晰，版面美觀大方，創(chuàng)意新穎，文如其人，不能有錯(cuò)別字。能充分體現(xiàn)個(gè)性而不落俗套，杜絕千篇一律，2、自我分析要深入、清晰，個(gè)人素質(zhì)測(cè)評(píng)結(jié)果要客觀真實(shí)的反映在規(guī)劃書(shū)中并與職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo) 選擇緊密聯(lián)系。3、現(xiàn)實(shí)發(fā)展與未來(lái)職業(yè)生涯目標(biāo)選擇要統(tǒng)一，目標(biāo)選擇要客觀，明確。4、對(duì)目標(biāo)職業(yè)及其所處行業(yè)的認(rèn)識(shí)要到位，分析要透徹。5、要充分重視反饋與修正部分，要在時(shí)間的過(guò)程中認(rèn)真評(píng)估與調(diào)整，避免虎頭蛇尾。6、行動(dòng)策略和職業(yè)發(fā)展路線描述恰當(dāng)，計(jì)劃和實(shí)施策略要詳細(xì)具體，不能草草了事。