生活百科家庭醫(yī)生

1、生活百科-竅門(mén)：天氣潮濕悶熱，洗過(guò)的衣服由于不能及時(shí)涼干易產(chǎn)生的餿臭味，不妨把洗凈的衣服放入加有少量食醋的清水中漂洗一遍，能有效去除異味。生活百科-竅門(mén)：葡萄汁送服降壓藥效果好。用葡萄汁代替白開(kāi)水送服降壓藥，能使血壓降的平穩(wěn)，切不會(huì)出現(xiàn)血壓忽高忽低的現(xiàn)象。生活百科-竅門(mén)：剛買(mǎi)來(lái)的生肉，可以先用淘米水清洗，再用清水清洗，這樣可以快捷地去掉粘在肉上的臟物。生活百科-竅門(mén)：手機(jī)電池用到不能正常充電時(shí)，包兩層紙?zhí)走M(jìn)塑料袋，放入冰箱冷凍室里三天，取出后常溫放三天，可以恢復(fù)其充電飽和度，延長(zhǎng)使用期。生活百科-竅門(mén)：絲質(zhì)衣服不易燙平，如果將衣服噴上水裝進(jìn)布袋內(nèi)，放進(jìn)冰箱冷藏室，10分鐘后取出微燙，衣服便會(huì)很

2、服帖平整。生活百科-竅門(mén)：想避免蠟燭的蠟油流下弄臟蛋糕的情況發(fā)生，可以將生日蠟燭放入冰箱冷凍24小時(shí)，再插在蛋糕上即可。生活百科-竅門(mén)：湯做咸了怎么辦？教你最簡(jiǎn)單的方法補(bǔ)救-把切成薄片的土豆放入，再煮幾分鐘，待土豆煮透即可。這樣可使?fàn)C變淡且不破壞原味。生活百科-竅門(mén)：衣物上粘有口香糖難以去除，可將衣物放入冰箱，口香糖經(jīng)冷凍后變脆，輕搓即可去除。生活百科-竅門(mén)：想去除衣服上起的毛球，可以用電動(dòng)剃須刀將衣服剃一遍，衣服上的毛球和粘的雜物就能被去掉，衣服平整如新。生活百科-竅門(mén)：毛衣穿久了，有些部位會(huì)磨得發(fā)亮，可用醋 水各半的混合液在發(fā)亮的部位噴灑一下，再洗滌，就可以恢復(fù)原樣。生活百科-竅門(mén)：冬季熱

3、水袋內(nèi)的水溫不要太熱，熱表面不要直接貼近皮膚，糖尿病人或嬰幼兒最好不要用熱水袋取暖。生活百科-竅門(mén)：要使羊毛衫恢復(fù)原來(lái)大小，可用白布裹起來(lái)放鍋里蒸十分鐘，取出后少用力抖動(dòng)然后把它拉成原來(lái)的尺寸，涼于通風(fēng)處陰干即可。生活百科-竅門(mén)：上班族節(jié)后易出現(xiàn)抑郁 焦急 憂傷甚至失眠等身心健康問(wèn)題。醫(yī)生建議多吃高蛋白食物和堿性食物 如：果蔬 豆制品和動(dòng)物肝臟。生活百科-竅門(mén)：用餐時(shí) 如果衣服被油跡所染，可用新鮮白面包輕輕摩擦，油跡即可消除。生活百科-竅門(mén)：不要因?yàn)橥妹赖裘筒辉诖┝耍砂阉b進(jìn)一個(gè)shuo料袋中放入冰箱內(nèi)冷藏3-4天，就可以防止它掉毛了。生活百科-竅門(mén)： 膽固醇高者一般對(duì)果蔬類(lèi)食物不用忌口

4、，但有些水果 如榴蓮 椰子 鱷梨等需要謹(jǐn)慎 這些水果和牛油 豬油一樣含大量飽和脂肪酸。生活百科-竅門(mén)：入球后，人們攝入的肉類(lèi)明顯增多，飯后半小時(shí)喝一杯桔子汁可以快速消除油膩感覺(jué)，減少體內(nèi)堆積油脂，有健脾之效。生活百科-家居：冬天室內(nèi)溫度應(yīng)保持恒定且不宜太高，否則易使氣血運(yùn)行加快，促進(jìn)癌細(xì)胞增值。同時(shí)房間內(nèi)保持濕潤(rùn)有利于病人的疾病復(fù)康。生活百科-汽車(chē)：車(chē)輛涉水時(shí)如果熄火應(yīng)立即關(guān)閉引jing不要再啟動(dòng)，將車(chē)移至安全地點(diǎn)，盡量使車(chē)前高后低，這樣能幫組排氣管內(nèi)的水排出。生活百科-汽車(chē)：天氣轉(zhuǎn)冷，開(kāi)窗通風(fēng)的機(jī)會(huì)少，儀表臺(tái)，排擋區(qū)等shuo 膠部位及地毯 座椅 頂棚等絨毛部位要經(jīng)常清洗，避免車(chē)內(nèi)各種病菌滋

5、生。生活百科-汽車(chē)：冬季雨雪增多，磨損過(guò)大的輪胎應(yīng)對(duì)冰雪路面的能力下降，車(chē)主應(yīng)及時(shí)到檢測(cè)場(chǎng)檢查輪胎狀況，防止車(chē)輛出現(xiàn)安全隱患。生活百科-汽車(chē)：不要給車(chē)頻繁打蠟，這樣會(huì)加速車(chē)漆褪去原有的亮度，最好每隔兩到三個(gè)月給車(chē)打一次蠟，選擇去污能力適中且不含研磨劑成分的車(chē)蠟。生活百科-汽車(chē)：一般車(chē)輛在70-80公里時(shí)最省油，不要養(yǎng)成猛起步 猛踩剎車(chē) 猛給油 猛打方向等過(guò)于激烈的駕駛習(xí)慣，不僅費(fèi)油而且對(duì)車(chē)也有害。生活百科-汽車(chē)：祛除未貼膜車(chē)窗過(guò)期標(biāo)志可用溫水將標(biāo)志蘸濕 用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)檔吹一會(huì)即可撕掉，再涂抹松油或洗車(chē)液 幾分鐘后便可祛除。生活百科-汽車(chē)：秋冬季節(jié)，雨雪量大，應(yīng)急時(shí)檢查車(chē)輛外部；如有明顯刮傷，要及

6、時(shí)做噴漆處理。油漆的作用不僅美觀，更重要的防銹。生活百科-汽車(chē)：冬季熱車(chē)不宜過(guò)久，長(zhǎng)時(shí)間熱車(chē)，發(fā)動(dòng)機(jī)做無(wú)用功，不但浪費(fèi)燃料還加速磨損，一般情況下正常怠速運(yùn)轉(zhuǎn)，水溫在70-80攝氏度為宜。生活百科-汽車(chē)：引起爆胎的原因不僅僅是夏季的高溫，冬季的低溫也可使氣壓降低到一定程度后發(fā)生爆胎，排除隱患。生活百科-美食：必勝客宅急送外賣(mài)推出純珍比薩，取代了原有的鐵盤(pán)和手拍比薩，同時(shí)9寸的至尊系列和精選系列外賣(mài)價(jià)格將整體下調(diào)百分之二十。生活百科-美食：今年的月餅在豪華餡料上大下工夫，XO干貝 鮑汁皇 魚(yú)翅燕窩都被用作餡料 更有廠家推出了價(jià)格不菲的可食用金箔月餅。生活百科-美食：天氣漸涼，吃火鍋?zhàn)⒁夤?jié)制，一兩周

7、吃一次即可，吃多了容易上火，還要注意肉與蔬菜的均衡，避免吃辛辣以及半生不熟的東西。生活百科-美容：秋季皮膚保濕最簡(jiǎn)單有效的方法是：晨起 睡前潔面后 不要急于擦干水跡 輕拍面部使余水滲入面部皮膚；每周做保濕面膜3-4次。生活百科-美容：冬季日常膳食中要多吃點(diǎn)美容食品，如兔肉 檸檬 柚子 核桃 芝麻等。這些食品不僅使臉部保持潔白豐潤(rùn)，還有防皺作用。生活百科-美容：要淡化黑眼圈，可以挑選熟透的西紅柿，將柿肉挖出攪拌均勻，敷在眼睛上約十分鐘后，用濕毛巾擦掉，這樣還可延緩眼周皮膚老化。家庭醫(yī)生：養(yǎng)肝食補(bǔ)-以味補(bǔ)肝，首選食醋：醋可以平肝散瘀，解毒抑菌；舒肝養(yǎng)血，菠菜最佳：菠菜滋陰潤(rùn)燥，有效緩解肝氣不舒。家

8、庭醫(yī)生：滴完眼藥水后立即用手指按壓兩側(cè)鼻翼處2-3分鐘，可避免藥液經(jīng)鼻淚管進(jìn)入鼻腔被鼻黏膜吸收，引起不適。家庭醫(yī)生：兩道菜很補(bǔ)鈣：泥鰍燒豆腐-泥鰍在魚(yú)類(lèi)中含鈣最多，豆腐也是富鈣食品；木耳拌芝麻醬-木耳 芝麻醬含鈣高。家庭醫(yī)生：哪些中藥不可長(zhǎng)期當(dāng)茶飲？胖大海-致大便稀薄，胸悶；野菊花-引起胃部不適；決明子-腹瀉；甘草-水腫，血壓升高。家庭醫(yī)生：秋季氣候干燥，多吃白木耳 芝麻 蜂蜜 冰糖 梨等食品可滋陰潤(rùn)燥。老年人或脾胃虛弱者，則宜食溫?zé)崾燔浀氖澄?。家庭醫(yī)生：秋季干燥，宜吃清熱生津 養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物，如百合 糯米 梨 木耳等，中老年胃弱的人，早餐宜食粥，和中益胃生津。家庭醫(yī)生：切好的水果要少買(mǎi)，預(yù)先

9、切開(kāi)的水果，維C易在空氣中氧化而流失，還易受污染物 化學(xué)物品或其它細(xì)菌的污染。家庭醫(yī)生：養(yǎng)生佳飲-西洋參紅棗湯。3片西洋參5粒棗加水適量，開(kāi)鍋后小火20分鐘，濾渣飲用?？绅B(yǎng)顏抗衰老，提升免疫力。家庭醫(yī)生：老抽保健有奇效！老抽在人體內(nèi)產(chǎn)生的抗氧化作用，有助防止自由基對(duì)血管造成的破壞，降低動(dòng)脈硬化引發(fā)心臟病或中風(fēng)的危險(xiǎn)。家庭醫(yī)生：“負(fù)營(yíng)養(yǎng)”-秋季養(yǎng)生保健新觀念！即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收，專(zhuān)家提倡：進(jìn)補(bǔ)時(shí)亦應(yīng)重視排便。美容：用小蘇打水洗臉可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)及細(xì)胞新陳代謝，比例為5000毫升的水溶解1克小蘇打。家庭醫(yī)生：老人吃水果有講究：便秘者不宜多吃柿子；胃酸者少吃

10、李子 檸檬；肝病者多吃富含維C的水果；常腹瀉者可適當(dāng)吃些蘋(píng)果。家庭醫(yī)生：秋季可食用金針菇預(yù)防哮喘 濕疹等過(guò)敏癥，還可提高免疫力，對(duì)抗病毒性感染及癌癥，但一次不要吃太多，否則易導(dǎo)致腹瀉。家庭醫(yī)生：秋季老年人警惕流感演變肺炎！尤其是患糖尿病 心血管和呼吸道等慢性疾病的老人，最好在接種流感疫苗的同時(shí)接種肺炎疫苗。家庭醫(yī)生：秋后羅卜賽人參！羅卜含維生素C較多，還含鈣 磷 鐵。對(duì)秋季常見(jiàn)的消化不良 風(fēng)熱型感冒 扁桃體炎等疾病很有療效。家庭醫(yī)生：秋食柚子正當(dāng)時(shí)！柚子味甘酸，性寒，可健胃化食下氣消痰 輕身悅色，但柚子不能與藥品同服，另外脾虛泄瀉的人吃會(huì)腹瀉。家庭醫(yī)生：秋季靚湯-西洋參燉甲魚(yú)。西洋參性溫，甲魚(yú)

11、性甘 味補(bǔ) 滋陰養(yǎng)顏，適合秋冬使用，該湯具補(bǔ)氣養(yǎng)陰 清火除煩 養(yǎng)胃功效。家庭醫(yī)生：秋季易發(fā)闌尾炎，患者宜飲食清淡，多食富含纖維食物，保持大便通暢，對(duì)于溫?zé)嵝再|(zhì)的牛羊肉應(yīng)節(jié)制，蔥姜蒜辣椒不宜多吃。家庭醫(yī)生：秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜。可食用芝麻 米 蜂蜜 枇杷 菠蘿 乳制品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。家庭醫(yī)生：女性經(jīng)期莫捶腰！捶打腰背會(huì)使盆腔充血過(guò)多，雪流速度加快，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，不利于經(jīng)期的身心健康。家庭醫(yī)生：防醉酒，喝酸奶！酸奶能保護(hù)胃黏膜 延緩酒精吸收，喝酒前飲用效果顯著。酸奶鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁也很有效。家庭醫(yī)生：秋季易脫發(fā)，如何應(yīng)對(duì)？減少洗頭次數(shù)，每周2次

12、足夠；戶外活動(dòng)防曬，減少對(duì)頭發(fā)的損害；多吃豆類(lèi) 海帶；適當(dāng)補(bǔ)充Vb2。家庭醫(yī)生：解酒處方：濃米湯含多糖類(lèi)及B族維生素，可解毒醒酒；將鮮藕搗爛取汁飲服，對(duì)消除醉酒癥狀也有一定功效。家庭醫(yī)生：秋燥，讓皮膚喝點(diǎn)水！每次潔面后不要急于擦干水跡，輕拍面部使余水滲入面部皮膚；每周最好在睡前做2-3次保濕面膜。家庭醫(yī)生：木制月餅包裝盒含大量的游離甲醛，易被食品吸收，導(dǎo)致上呼吸道疾病，建議消費(fèi)者選購(gòu)時(shí)挑選含復(fù)合包裝膜或紙盒包裝的月餅。家庭醫(yī)生：吃月餅時(shí)佐以清茶，可解膩助消化，并且可增味助興，一般來(lái)說(shuō)，吃咸月餅以喝烏龍茶為好，吃甜月餅以飲花茶為佳。家庭醫(yī)生：假期煲湯養(yǎng)身體！鴨梨瘦肉湯-梨洗凈，去皮除心，水燒滾，

13、下瘦肉 梨和杏仁，旺火燒開(kāi)，改文火煲二小時(shí)，此湯可補(bǔ)肺腎之氣。家庭醫(yī)生：健康吃月餅：品清茶嘗月餅解油膩；番石榴 橙子等酸味水果配月餅可保護(hù)心腦血管；菱角煮粥也可解油膩。家庭醫(yī)生：柿子營(yíng)養(yǎng)好，吃來(lái)有講究！空腹別吃柿子；柿子皮不能吃；與蟹同食會(huì)腹瀉，與紅薯同吃會(huì)得胃柿石；吃后漱口；不可多食。家庭醫(yī)生：秋冬多喝紅茶能養(yǎng)胃！紅茶是經(jīng)發(fā)酵烘制而成，其氧化產(chǎn)物可促使進(jìn)人體消化，常飲加糖 牛奶的紅茶，能消炎 保護(hù)胃黏膜。家庭醫(yī)生：秋季鼻腔黏膜會(huì)變得干燥 脆弱，毛細(xì)血管易受傷出血，可到杯熱開(kāi)水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，保持五分鐘左右即可。家庭醫(yī)生：入秋后羅卜勝良藥！鮮羅卜汁與甘蔗汁調(diào)勻，以溫開(kāi)水沖服，能消炎解毒：

14、羅卜汁中加紅塘調(diào)勻飲用，可清熱降壓。家庭醫(yī)生：袋裝牛奶直接加熱對(duì)身體有害，其包裝材料主要成分是聚乙烯，在高溫下會(huì)發(fā)生分解，致有毒分解物滲到牛奶里。家庭醫(yī)生：十種健康食品：花菜/草莓/大豆/酸奶/紅薯/香菜/洋蔥/大蒜/麥芽/木瓜等。家庭醫(yī)生：秋季防病可常喝棗姜燙：用大棗10枚 生姜5片剪茶，每玩服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。家庭醫(yī)生：健康吃蟹五“不”：不食用生蟹；不食用久存熟蟹；不食之太多；不與茶水 柿同食；傷風(fēng) 胃炎等病人不宜食用。家庭醫(yī)生：治感冒誤區(qū)：捂干，易脫水引起并發(fā)癥，暴 節(jié)食，應(yīng)吃清淡易消化食物；多吃藥，產(chǎn)生抗藥性；吃多種藥物，同服抵減藥力。家庭醫(yī)生：

15、小雪接氣過(guò)后，最適宜吃香蕉 薺菜 豆?jié){ 芹菜 香菇 羊心等。這些食物可以預(yù)防心血不足 驚悸不寧，并有補(bǔ)心解郁之功效。家庭醫(yī)生：冬季干燥，內(nèi)火旺盛，應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充水果，如橙子 鴨梨等，多食性涼的茄子，但注意消化不良和易腹瀉的人不宜多食。家庭醫(yī)生：橘子和山楂含大量果酸 山楂酸等有機(jī)酸，空腹食用會(huì)對(duì)胃黏膜造成不良刺激，導(dǎo)致腹脹 打嗝 反酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。家庭醫(yī)生：痛風(fēng)病人深秋少吃葷！若多食肥甘厚味，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生過(guò)多血尿酸，易令痛風(fēng)病人加重病情。應(yīng)攝取充足的堿性食物，多飲水。家庭醫(yī)生：健康誤區(qū)：枸杞熬湯治風(fēng)寒-枸杞不能用來(lái)治療風(fēng)寒；臘月雪治眼病-現(xiàn)在雪水污染嚴(yán)重，已不能直接外敷。家庭醫(yī)生：女性因

16、腹部受冷發(fā)生疼痛時(shí)，可將荔枝肉干20克，加1碗水煎5分鐘，取湯服用，效果很好，服后即能奏效。家庭醫(yī)生：冬季不防吃些柿子！柿子有養(yǎng)肺胃 清燥火攻效，可補(bǔ)虛止咳，但不要空腹吃，貧血者不宜食用，也不宜同屬寒性的螃蟹同吃。家庭醫(yī)生：“醋熘”幫你防感冒！對(duì)付流感大可不必?zé)状着囊晃葑哟孜叮綍r(shí)用醋烹菜，如醋熘白菜 醋熘土豆絲等爽口切防感冒。家庭醫(yī)生：冬日也不忘排毒！主動(dòng)咳嗽，清除肺部垃圾；飲水沖洗，縮短糞便在腸道停留時(shí)間；運(yùn)動(dòng)發(fā)汗清掃皮膚，讓毒素隨汗液排出。家庭醫(yī)生：冬季保健提示：衣服不是越厚越暖和；鞋子應(yīng)寬松；每天開(kāi)窗4次；晚上睡眠溫度15-18度；洗澡先濕腳再往身體上潑水。家庭醫(yī)生：寒冬保健還是用“老辦法”-冷面 溫齒 熱足，正如俗語(yǔ)所言：冷水洗臉美容保??；溫水漱口牙齒長(zhǎng)久；熱水洗腳強(qiáng)似吃藥。家庭醫(yī)生：冬季養(yǎng)生宜多食粥：小麥粥養(yǎng)心除煩；芝麻粥益精養(yǎng)陰；羅卜粥消食化痰；胡桃粥養(yǎng)陰固精；茯苓粥健脾養(yǎng)胃；大棗粥益氣養(yǎng)陰。家庭醫(yī)生：進(jìn)補(bǔ)人參要得法：人參與白木耳煎湯適于肺氣虛