公司年會游戲比賽規(guī)則

1、一、個人項目比賽規(guī)則（一）30米托球跑起點至終點30米。發(fā)令后，運動員在起點處單手持羽 毛球 拍柄并用球拍網托球向前跑，以用時短錄取名次，用時 相同記并 列名次。搶跑兩次者、用于持球或撫球者取消比賽資格。比賽中 凡托球落地或串道者不計成績。（二）30米趕豬跑起點至終點30米。發(fā)令后，運動員在規(guī)定的跑道內，用木棍撥動籃球前進到指定的圓圈（直徑為50cm ）中停好，必須將木棍放在圈內即為到達終點，以用時短錄取名次，用時相同記并列名次。搶跑兩次者取消比賽資格。人和球越出跑道線者不計 成績。禁止將木棍拋出，必須將木棍放置圈內（三）一分鐘踢犍比賽時間60秒。運動員連續(xù)單腳踢（可以走右腳互換）腳每接觸一次

2、犍計算一次， 犍落地可拾起繼續(xù)踢，累計計數(shù)。 以次 數(shù)多錄取名次，次數(shù)相等記并列名次。（四）一分鐘跳繩比賽時間60秒。運動員一律米用單搖自由跳的方法進 行，繩過腳一次計算一次，跳壞可繼續(xù)跳，累計計數(shù)。以次 數(shù)多 錄取名次，次數(shù)相等記并列名次（五）一分鐘舉啞鈴比賽時間60秒。男運動員舉12磅啞鈴，女運動員舉10磅啞鈴。運動員手持啞鈴上舉至臂伸直， 然后還原至大臂 觸 肋計算一次，中途不允許換于。中途可以休息，次數(shù)連續(xù) 計算。 以次數(shù)多錄取名次，次數(shù)相等記并列名次。臂未伸直及還原不到位的不計算次數(shù)。（六）后拋實心球（2公斤）運動員站在投擲線后背向投擲方向，用于將實心球托過頭部，背向投出，每人投 3

3、次，以球落地點距離最遠的一次 計算 成績，按投球遠錄取名次，距離相等記并列名次。腳踩線或過線投擲的不計算成績。（七）30米折返投花跑從起點到折返點之間 30米，每隔10米放一個盆。運動 員在起跑線外手持花球，起跑后必須在途中將花球分別投入盆內。繞過折返標志點，返回時再將花球一一取出，持花球 回到起點。比賽以用時短錄取名次，用時相等記并列名次。搶跑兩次者取消比賽資格。越出跑道線者、不如數(shù)投花 和不 如數(shù)取回花球以及花球 未投入盆內 者不記比賽成績。（八）沙包擲準靶心至投擲線距離男運動員 12米、女運動員10米，每 名 運動員投擲5次。運動員站在投擲線外，向圓形地靶投沙包（沙包重300克），根據(jù)沙

4、包落點計分（沙包上粘有白色鎂粉以示落地點，落地后向前的滑動不作為測雖依據(jù)）。環(huán)繞靶心有5個環(huán)（沙包落地點 壓線按高環(huán)算），按投中環(huán)數(shù) 分別 記1-5分，投中靶心者加記1分。按得分多少由高至低 排列，得 分相等記并列名次。過線投擲及腳踩線者不計算成績。12M（九）1分鐘仰臥起坐比賽時間60秒。運動員在墊上仰臥，腿彎曲90度左右（由裁判員幫助壓腳），兩腳放在墊上，兩手抱在頭后，上 體抬 起成屈腿坐，肘（頭）觸膝，為完成一次。中途可以休 息、，次數(shù)連 續(xù)計算。以次數(shù)多錄取名次，次數(shù)相等記并列名 次。雙肘未觸到膝關節(jié)、還原時肩部未沾墊子的不計算次數(shù)。（十）立定跳遠雙腳立于起跳線外，原地向前跳，每人跳

5、3次以最遠的1次 計算成績，按距離遠錄取名次，距離相等記并列名次。起跳時腳踩線或過線的不計算成績。（八一）慢騎自行車在規(guī)定的賽道內（長 6米、寬1.2米）慢騎自行車，車 輪粘 線、車輪離地、身體和著裝的任何部位粘地比賽結束，以用時長錄取名次，用時相同記并列名次。（十二）足球射門改為點球形式，將足球門分為9格，每格分值不相同，名次按三球得分總分排列。二、集體項目比賽規(guī)則（一）第八套廣播操每個區(qū)縣局隊組1個參賽隊，市局總隊組 2個參賽隊，每隊 12人1列，年齡、性別不限。隊伍整齊，服裝整齊，動作規(guī)范，有力度精神飽滿，按 得分 高錄取名次，得分相同時取并列名次。（二）集體跳繩每個區(qū)縣局隊組1個參賽隊

6、（干部職工在 120人以上的局 隊可組2個參賽隊），市局總隊組 2個參賽隊，每隊12人（其中 女隊員不得少于6人），年齡不限。比賽方法：2人搖繩（男女不限），其余10人依次按“8字 形單人跑跳，隊員每跳過繩子記一個，拌住或繩子空搖（無 人跳過）不記個數(shù)。比賽時間為3分鐘。按跳過的個數(shù)多少錄取名次，個數(shù)相同時取并列名次，兩個搖繩隊員距離不得少于4米。（三）3 X 30米兩人三足混合接力每個區(qū)縣局隊組1個參賽隊（干部職工在 120人以上的局隊 可組2個參賽隊），市局總隊組 2個參賽隊，每隊6人（男女各3 人），年齡不限。比賽方法：3 X 30米兩人三足混合接力為分道跑，第一 棒30 米2個男隊員，

7、第二棒 30米2個女隊員，第三棒 30米1男隊員 1女隊員，按用時短錄取名次，用時相同記并列名次。計算最后過線者成績。搶跑兩次者取消比賽資格。越道跑者、綁腿分離者、不 持棒 者不計算比賽成績。（四）4 X 100米混合接力每個區(qū)縣局隊組1個參賽隊（干部職工在120人以上的 局可 組2個參賽隊），市局總隊組 2個參賽隊，每隊4人（男 女各2人），年齡不限比賽方法：男女接力順序不限。4 X 100米接力為分道跑，接棒者可以在接棒區(qū)前 10米內起跑，并且必須在20米 的接 力區(qū)內完成傳接棒，交接棒必須在接棒區(qū)內完成。 接力 跑運動員必 須持棒跑完各自規(guī)定的距離。 接力賽按用時短錄 取名次，用時相同 記并列名次。接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉