乒乓球活動記錄

1、乒乓球興趣小組輔導記錄表2008學年第二學期任課教師：李瑞廷參加人員名單孫雅尤王藝琳關(guān)榮活動地點體育室活動時間活動內(nèi)容()8 年 9 月 12 F)1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強調(diào)訓練紀律。2、球感的訓練1）顛球練習2）對墻擊球練習()8 年 9 月 19 FI1、講解學習乒乓球的相關(guān)知識。2、球感的訓練1）顛球練習2）對墻擊球練習3、攻球動作練習4、游戲：擊球接力08年9月26日1、球感的訓練1）顛球練習2）對墻擊球練習2、攻球動作練習3、攻球練習（斜線）4、身體素質(zhì)練習：舉啞鈴（10x2組）()8 年 10 月 1() FI1、球感的訓練1）顛球練習2）對墻擊球練習2、攻球動作練習3、

2、攻球練習（斜線）4、身體素質(zhì)練習：仰臥起坐（10x2組）()8 年 10 月 17 FI1、球感的訓練1）顛球練習2）對墻擊球練習2、攻球動作練習3、攻球練習（宜線）4、身體素質(zhì)練習：舉啞鈴（10x2組）08 年 10 月 24 FI1、攻球練習1）攻球動作練習2）攻球練習（直線）2、推播練習（宜線）3、游戲：定點攻球（斜線、宜線定點位置攻球）4、身體素質(zhì)練習：仰臥起坐（10x2組）08 年 10 月 31 FI1、攻球練習1）攻球動作練習2）攻球練習2、推擋練習（宜線）3、游戲：定點攻球（斜線、宜線定點位置攻球）4、身體素質(zhì)練習：仰臥起坐（10x2組）()8 年 11 月 7 F)1、攻球練

3、習1）攻球動作練習2）攻球練習2、推拷練習（斜線）3、“左推右攻”練習4、身體素質(zhì)練習：仰臥起坐（10x2組）()8 年 11 月 14 FI1、攻球練習2、推捋練習（斜線）3、“左推右攻”練習4、身體素質(zhì)練習：舉啞鈴（10x2組）08 年 11 月 21 FI1、攻球練習和推拷練習2、“左推右攻”練習3、學習發(fā)正手側(cè)旋球的練習4、身體素質(zhì)練習：舉啞鈴（10x2組）08 年 11 月 28 FI1、攻球練習和推播練習2、學習發(fā)正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習3、學習接正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習4、身體素質(zhì)練習：舉啞鈴（10x2組）08 年 12 月 5 F)1、攻球練習和推拷練習2、學習發(fā)長球、短球的練習3、學習接長球、短球的練習4、游戲()8 年 12 月 12 FI1、攻球練習和推拶練習2、學習發(fā)反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的練習3、學習接反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的練習08 年 12 月 19 FI1、攻球練習和推拷練習2、學習發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)練習3、學習接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)士練習4、身體素質(zhì)練習08 年 12 月 26 FI1、攻球練習和推播練習2、綜合實戰(zhàn)練習（擂臺賽的形式